指導(dǎo)意見：建議戒掉手淫的習(xí)慣，可以吃一些補(bǔ)腎的食物或者藥物來進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)你上述描述的癥狀，應(yīng)該屬于腎陽虛，脾虛濕盛可以通過中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多參加體育鍛煉，保證充足的休息時(shí)間。不要吃辛辣刺激性食物，多喝溫開水，不要吃生冷寒涼性食物，注意保暖。建議服用歸脾丸和金歸腎氣丸以及生精膠囊來進(jìn)行調(diào)理。以上是對(duì)“腎虛手淫過度”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，！