指導(dǎo)意見:雞蛋是高蛋白食物,高蛋白類的食物包括的比較多,常見的有肉類食品、蛋類食品、淡水魚、豆類食品、奶類食品等。蛋白質(zhì)對(duì)身體的功效比較多,能保持生命的基本營(yíng)養(yǎng)成分。身體中的肌肉松弛和收縮全是由肌球蛋白為主要的成分,所以肌肉收縮全是根據(jù)蛋白保持的。在人體活動(dòng)的過程中,有較多的小分子水和電離的運(yùn)送,完全需要身體的蛋白來進(jìn)行,比如血液中血液人體白蛋白,會(huì)具有運(yùn)輸小分子水和血細(xì)胞中血紅蛋白濃度的運(yùn)輸二氧化碳等。蛋白也是食材里面比較重要的部分,通過在飲食上每天攝入一定的蛋白量,能保持身體的健康。
2023-09-01 18:14