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冬天手腳冰涼夏天手腳熱是什么原因
來(lái)源:博禾知道
2022-06-18 17:33
20人閱讀
問(wèn)題描述:冬天手腳冰涼夏天手腳熱是什么原因
醫(yī)生回答(1)
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):假如病患冬季手腳冰涼,夏天手腳發(fā)燒,大概是由于陰陽(yáng)兩虛導(dǎo)致的,冬季病患陰盛陽(yáng)虛,手腳沒(méi)有獲得陽(yáng)氣的溫煦,就會(huì)出現(xiàn)手手腳冰涼的一種病癥。提議到醫(yī)院門(mén)診檢測(cè)。
2022-06-18 17:43
手腳冰涼
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手腳冰涼是怎么回事?
考慮應(yīng)該是氣血不足導(dǎo)致的末稍血液循環(huán)不好??梢杂弥兴庍M(jìn)行調(diào)理,如桂附地黃丸、附子理中丸。平時(shí)要注意保暖,避免著涼。多鍛煉身體,增加身體免疫力。平時(shí)可用一些枸杞子、紅棗、人參等,有御寒補(bǔ)血的效果。可以用艾葉、干姜來(lái)泡腳,效果也是很好的。
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
痛經(jīng)期間手腳冰涼 冒冷汗怎么回事
痛經(jīng)期間手腳冰涼、冒冷汗,考慮宮寒引起。疼痛狀態(tài)會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致呼吸加快、心跳加快、多汗的情況,所以會(huì)出現(xiàn)冒冷汗的癥狀。建議可以服用止痛的藥物,暫時(shí)緩解痛經(jīng)癥狀。同時(shí)痛經(jīng)需要注意經(jīng)期的保暖,嚴(yán)禁吃寒涼的食物,可以喝紅糖水,溫經(jīng)驅(qū)寒。若疼痛嚴(yán)重,已經(jīng)影響正常的生活,需要檢查是否腺肌癥,或是子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等婦科病引起,要根據(jù)痛經(jīng)原因治療。如果是宮寒引起的痛經(jīng)、手腳涼,可以服用暖宮的藥物調(diào)理。
潘周輝
副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
手腳冰涼是什么回事?
手腳發(fā)涼的患者,臨床上多見(jiàn)于腎陽(yáng)虛所引起的癥狀,與你長(zhǎng)期熬夜加班有一定的關(guān)系。患有腎陽(yáng)虛的患者,建議對(duì)癥口服桂附地黃丸進(jìn)行調(diào)理治療。再用藥物治療的同時(shí)建議患者應(yīng)保證充足的睡眠,多吃營(yíng)養(yǎng)易消化的食物,建議患者不要精神壓力過(guò)大,不要過(guò)度勞累,應(yīng)合理飲食,注意休息。
張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
全身無(wú)聊,手腳冰涼顫抖,檢查鉀鎂略低,如何治療
單純的鉀略低,癥狀不會(huì)像你的這么重,建議發(fā)作的時(shí)候即使復(fù)查電解質(zhì),如果不是鉀低導(dǎo)致的建議建議不檢查原因可以去查一下甲狀腺功能,甲狀腺超聲,排除一下醫(yī)學(xué)上叫做甲狀腺功能減退的疾病。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
我一到東天就手腳冰涼是什么回事?
根據(jù)你描述的情況,冬天出現(xiàn)這個(gè)情況,考慮兩方面的問(wèn)題,應(yīng)該是天氣寒冷,血管收縮,四肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)供血不足的情況,所以出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況,還有一個(gè)就是神經(jīng)感覺(jué)異常的情況,與受涼有關(guān)系。建議注意保暖,避免受涼,可以按摩治療一下,平時(shí)注意體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
張明利
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
手腳冰涼,四肢無(wú)力的原因是什么?
假如存在手腳冰冷這類(lèi)問(wèn)題,首先要注重的還是平常的營(yíng)養(yǎng)攝取不足,別的,還缺少足夠的身體鍛煉這類(lèi)問(wèn)題。中醫(yī)視角,最大的大概是存在氣虛或氣血不足這類(lèi)問(wèn)題的。
李昕洲
主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
手腳冰涼,工作時(shí)大汗淋漓,閑著會(huì)冷,是氣血不足嗎?
這可能是氣血不足。個(gè)人建議去醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科辨證診斷。如果確定氣血不足,可以考慮服用益母八珍膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
總手腳冰涼肚子脹,月經(jīng)量少暗淡
你好!可能是貧血或者體質(zhì)不好,末梢循環(huán)較差。可以到醫(yī)院查血常規(guī),看是否貧血。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)。多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
貧血身體虛弱,手腳冰涼,虛汗,能喝三鞭丸嗎?
根據(jù)你的描述,這種情況要考慮貧血體虛的可能,不要隨便用藥,可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辯證治療。注意飲食均衡,不要偏食,生活規(guī)律,可以配合阿膠漿進(jìn)行治療,多吃大棗,菠菜,動(dòng)物肝臟,最好去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,確定貧血的原因,對(duì)癥治療。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
頸椎病手腳冰涼怎么治療?
患有頸椎病出現(xiàn)手腳冰涼這種情況可能與頸椎病沒(méi)有太大的關(guān)系,手腳冰涼這種情況從中醫(yī)辨證來(lái)講可能是陽(yáng)虛而導(dǎo)致的,如果是伴有腰酸腿軟的話是屬于腎陽(yáng)虛,可以考慮應(yīng)用金匱腎氣丸來(lái)調(diào)理,平時(shí)要注意保暖。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
手腳冰涼可能是癌癥纏身
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劉亞鈴
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
腎萎縮吃什么食物好
腎萎縮患者可以適當(dāng)食用低鉀、低鹽且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如魚(yú)肉、雞蛋白和南瓜,但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整飲食??茖W(xué)的飲食調(diào)節(jié)可以輔助改善身體代謝負(fù)擔(dān),但不能單獨(dú)作為治療手段。 1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物 對(duì)于患有腎萎縮的患者,身體代謝能力受到一定影響,過(guò)多的蛋白質(zhì)攝入可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如深海魚(yú)例如三文魚(yú)、鱈魚(yú)、去皮雞胸肉,以及雞蛋白等,這些不僅能提供必要的營(yíng)養(yǎng),還容易被身體吸收。建議在飲食中合理控制蛋白質(zhì)總量,可以與營(yíng)養(yǎng)師商量每日蛋白質(zhì)攝入量,讓飲食更加科學(xué)。 2、低鹽的食物 腎萎縮患者往往要控制鹽攝入量,以減輕腎臟的工作負(fù)擔(dān)。低鹽飲食除了減少高鹽食物外,可以適當(dāng)選擇清蒸、白灼等簡(jiǎn)單烹飪方式,避免腌制、醬料多的食品。例如,可以多吃原味煮熟的蔬菜如南瓜、冬瓜等,不僅味道清淡,還富含對(duì)身體有益的維生素和纖維。 3、控制鉀含量的水果和蔬菜 鉀攝入過(guò)多可能會(huì)引起腎功能進(jìn)一步惡化,因此需要注意。例如蘋(píng)果、梨、葡萄等是較安全的水果,而一些低鉀蔬菜如冬瓜、茄子、黃瓜也可以適量食用。烹飪時(shí)可通過(guò)焯水方式減少蔬菜中的鉀含量,以降低不必要的風(fēng)險(xiǎn)。 4、忌口食物 腎萎縮患者需要避免高鈉、高鉀、高磷的食物,這些都會(huì)增加腎臟代謝的負(fù)擔(dān)。例如,堅(jiān)果、奶酪、方便食品、腌制品等食物應(yīng)盡量避免。日常飲用水需適度,不可過(guò)多或過(guò)少,應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。 腎萎縮患者的飲食應(yīng)以減輕腎臟負(fù)擔(dān)、保證基本營(yíng)養(yǎng)為核心目標(biāo)。如果發(fā)現(xiàn)飲食調(diào)整后癥狀?lèi)夯虺霈F(xiàn)新問(wèn)題,應(yīng)盡快咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整治療方案或營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃。合理膳食是腎病管理的重要部分,但應(yīng)與藥物治療、定期復(fù)查相結(jié)合,全面維護(hù)健康。
臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
肺癌用靶向藥能活多久
肺癌患者使用靶向藥物的生存時(shí)間因個(gè)體差異而不同,總體上可顯著延長(zhǎng)生存期。具體時(shí)間受癌癥類(lèi)型、基因突變情況、藥物選擇及治療反應(yīng)等因素影響,同時(shí)需結(jié)合合理的生活方式和持續(xù)醫(yī)學(xué)管理來(lái)提升療效。 1、靶向藥物的生存延長(zhǎng)期 靶向治療主要針對(duì)特定基因突變的肺癌患者,常見(jiàn)突變包括EGFR、ALK、ROS-1等。例如,針對(duì)EGFR突變的藥物如厄洛替尼、奧希替尼,患者的中位無(wú)進(jìn)展生存期可在10-19個(gè)月之間;ALK陽(yáng)性患者使用克唑替尼或艾樂(lè)替尼,中位無(wú)進(jìn)展生存期可達(dá)15-34個(gè)月以上。在進(jìn)展期肺癌治療中,靶向治療已經(jīng)成為提高生存率的關(guān)鍵方法。 2、影響生存期的關(guān)鍵因素 基因突變類(lèi)型:并非所有患者都有針對(duì)性靶向藥物。例如,EGFR突變患者對(duì)厄洛替尼等藥物有顯著響應(yīng),而未發(fā)現(xiàn)特異性突變的患者效果有限。 癌癥分期和病灶分布:早期局限性肺癌患者在配合靶向治療后可能延長(zhǎng)數(shù)年生存時(shí)間,但已擴(kuò)散或晚期的患者療效相對(duì)有限。 身體狀況和治療依從性:患者的整體健康狀況、合并癥以及是否按時(shí)用藥等也會(huì)顯著影響生存期。 3、改善生存期的綜合策略 藥物選擇和調(diào)整:在基因檢測(cè)的基礎(chǔ)上選擇合適的靶向藥物,并根據(jù)療效和耐藥性及時(shí)調(diào)整方案。耐藥后的一線和二線治療同樣重要。 聯(lián)合治療方式:部分患者可聯(lián)合免疫療法、化療或局部放療,以提高治療效果,減緩疾病進(jìn)展。 健康生活習(xí)慣:戒煙、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等有助于提高身體免疫力、緩解藥物副作用。避免不必要的感染,定期復(fù)查監(jiān)測(cè)病情。 靶向治療為肺癌患者提升生存期帶來(lái)希望,但具體效果因人而異,需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案并定期隨訪。醫(yī)生與患者的充分溝通和共同努力是取得最佳治療效果的基礎(chǔ)。平時(shí)注意健康管理和心理疏導(dǎo),也能夠提高患者的生活質(zhì)量。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
快速去狐臭的方法
快速去狐臭的方法包括保持腋下清潔、使用止汗產(chǎn)品、調(diào)整飲食習(xí)慣,以及藥物治療或手術(shù)治療。具體的選擇取決于狐臭的嚴(yán)重程度和個(gè)人需求。 1、保持腋下清潔并控制細(xì)菌滋生 狐臭主要由腋下汗液分解產(chǎn)生,因此每日清潔腋下是基礎(chǔ)。用溫水和中性肥皂清洗腋窩能夠有效減少汗液和細(xì)菌的積累。同時(shí)剃除腋毛可以降低細(xì)菌附著率,減少異味產(chǎn)生。炎熱季節(jié)中,隨身攜帶濕巾或腋下清潔噴霧也是快速消除異味的好方法。 2、使用止汗產(chǎn)品或除臭劑 止汗劑通過(guò)收縮汗腺暫時(shí)減少汗液分泌,如含有鋁鹽成分的止汗產(chǎn)品,可減少排汗,進(jìn)而降低細(xì)菌作用;除臭劑則通過(guò)抗菌成分屏蔽和抑制異味的產(chǎn)生。市面上流行的滾珠類(lèi)或噴霧類(lèi)產(chǎn)品都很實(shí)用,出門(mén)前涂抹,可以有效應(yīng)對(duì)一天的防護(hù)需求。 3、調(diào)整飲食,減少高刺激性食物攝入 飲食中高油脂、高蛋白、刺激性調(diào)味料如洋蔥、大蒜可能增加汗液的分解物,因此控制飲食中特定食材的比例能幫助緩解問(wèn)題。建議多吃富含維生素的清淡食物,比如蔬菜、水果,有助于減少汗腺的過(guò)度活動(dòng),降低味道的刺激性。 4、藥物治療進(jìn)行控制 對(duì)于中度狐臭,在醫(yī)生指導(dǎo)下可以選擇外用藥物,比如抗菌軟膏如克痤隱酮軟膏或含鋁鹽的醫(yī)用止汗劑。這類(lèi)藥物能夠有效減少異味產(chǎn)生,同時(shí)維持肌膚健康。如果狐臭較為嚴(yán)重,也可以考慮注射肉毒桿菌,暫時(shí)抑制腺體分泌汗液,維持效果3-6個(gè)月。 5、手術(shù)治療根除狐臭 對(duì)于嚴(yán)重影響生活的狐臭情況,可考慮手術(shù)治療。目前常見(jiàn)的手術(shù)包括微創(chuàng)腋下汗腺清除術(shù)、激光治療和傳統(tǒng)腋下大汗腺切除術(shù)。微創(chuàng)清除術(shù)損傷較小,恢復(fù)快;激光手術(shù)適合輕中度患者;傳統(tǒng)切除適用于重度狐臭。這幾種手術(shù)的復(fù)發(fā)率較低,但需要根據(jù)個(gè)人健康狀況選擇適合的方案。 消除狐臭需要綜合采取清潔、防護(hù)和治療手段。一旦發(fā)現(xiàn)日常方法難以控臭,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún),根據(jù)個(gè)體癥狀選擇更有效的治療方式,以提高生活質(zhì)量。
劉磊
副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
肝不好怎么查才能查出來(lái)
肝功能的健康狀況可以通過(guò)血液檢查、影像學(xué)檢查和特殊檢測(cè)等方法確切評(píng)估,常用的診斷手段包括肝功能檢查、B超或CT等影像學(xué)檢查以及肝臟彈性成像等技術(shù),具體檢測(cè)項(xiàng)目需根據(jù)個(gè)人癥狀和風(fēng)險(xiǎn)因素選擇。 1、血液檢查 血液檢查是評(píng)估肝功能的基礎(chǔ)方法。主要包括: 肝功能全套檢測(cè):例如谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT與谷草轉(zhuǎn)氨酶AST,異常升高可能代表肝細(xì)胞受損;膽紅素升高可能反映膽道阻塞或肝臟疾病。 乙肝、丙肝等病毒檢測(cè):檢查是否存在慢性病毒性肝炎。 肝纖維化指標(biāo):通過(guò)檢測(cè)透明質(zhì)酸、Ⅳ型膠原等判斷肝纖維化及早期損傷。 血液檢查能夠初步篩查肝臟疾病風(fēng)險(xiǎn),建議空腹抽血,以提高檢測(cè)的準(zhǔn)確性。 2、影像學(xué)檢查 當(dāng)血液指標(biāo)異常或有肝臟疾病風(fēng)險(xiǎn)時(shí),影像學(xué)手段是進(jìn)一步檢查的關(guān)鍵: B超肝臟超聲:便捷無(wú)創(chuàng),可以觀察肝臟形態(tài)、脂肪肝、肝硬化與腫瘤等異常。 增強(qiáng)CT或MRI:用于判斷肝臟腫塊是否惡性,尤其推薦高危人群定期檢查,如乙肝攜帶者或有肝癌家族史者。 肝臟彈性成像:通過(guò)特殊超聲技術(shù)評(píng)估肝硬度,主要用于早期發(fā)現(xiàn)肝纖維化和肝硬化問(wèn)題。 3、病理活檢和特殊檢測(cè) 如影像學(xué)與生化檢測(cè)不能確定病因,可考慮以下進(jìn)一步檢測(cè): 肝臟穿刺活檢:通過(guò)取樣顯微鏡檢查明確診斷,主要用于診斷明確的疾病如病毒性肝炎引起的肝硬化或脂肪性肝病。 其他指標(biāo)檢測(cè):如甲胎蛋白AFP,通常作為肝癌的標(biāo)志物,每3-6個(gè)月需篩查一次,以便早發(fā)現(xiàn)早治療。 肝病的檢查方式需科學(xué)選擇且及時(shí),以便早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,針對(duì)性治療。如果存在肝區(qū)疼痛、食欲減退、黃疸等異常癥狀,應(yīng)立即就醫(yī),在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下完成綜合診斷和治療。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
煙霧病治療的最佳時(shí)機(jī)?煙霧病能治愈嗎?
煙霧病的治療最佳時(shí)機(jī)是早期確診后盡快采取干預(yù)措施,早期治療可以有效減緩疾病進(jìn)程、降低并發(fā)癥發(fā)生率,但當(dāng)前醫(yī)學(xué)水平下煙霧病尚無(wú)法完全治愈,只能通過(guò)手術(shù)和藥物等方法控制癥狀、防止惡化。針對(duì)治療時(shí)機(jī)和能否治愈的問(wèn)題,關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療,以及個(gè)體化管理。 1、煙霧病的病因及治療時(shí)機(jī) 煙霧病是一種腦部慢性血管病,主要由于顱內(nèi)動(dòng)脈狹窄和閉塞,導(dǎo)致腦內(nèi)形成異常血管網(wǎng)。具體病因并不完全明確,可能涉及遺傳因素如有家族史、環(huán)境因素長(zhǎng)期高鹽飲食、吸煙及長(zhǎng)期壓力等、生理因素血流動(dòng)力學(xué)異常及某些疾病如動(dòng)脈硬化、腦血管炎等。早期癥狀包括頭痛、腦供血不足或短暫性缺血發(fā)作,若未及時(shí)治療,可能發(fā)展為腦梗死或腦出血。 對(duì)于煙霧病患者,一旦確診就需要啟動(dòng)治療計(jì)劃,早期治療是避免嚴(yán)重腦損傷的關(guān)鍵。兒童患者若出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、意識(shí)昏迷或反復(fù)發(fā)作的缺血癥狀,需盡早治療。成年人則多見(jiàn)于出血性表現(xiàn),同樣要盡快干預(yù)。 2、煙霧病的主要治療方法 目前煙霧病無(wú)法通過(guò)藥物根治,但以下方法可有效控制病情: 手術(shù)治療:手術(shù)是當(dāng)前最主要的治療方式,常用手術(shù)方法包括直接血管搭橋術(shù)如顳淺動(dòng)脈-腦中動(dòng)脈移植術(shù)、間接血運(yùn)重建術(shù)如硬腦膜貼敷術(shù)及聯(lián)合血管重建術(shù)。這些手術(shù)旨在為腦部提供新的血液通路,降低缺血和出血風(fēng)險(xiǎn)。 藥物治療:術(shù)前或術(shù)后,可使用抗血小板藥物如阿司匹林以預(yù)防血栓形成,或者使用降壓藥物穩(wěn)定血壓,減少出血風(fēng)險(xiǎn)。 生活方式管理:控制高鹽飲食、戒煙限酒、避免過(guò)度勞累及情緒緊張,這對(duì)穩(wěn)定病情具有積極影響。同時(shí)需定期監(jiān)測(cè)腦血流情況,利用影像學(xué)檢查評(píng)估血管狀態(tài)。 3、煙霧病是不是可以治愈 遺憾的是,煙霧病目前無(wú)法徹底治愈。手術(shù)治療無(wú)法逆轉(zhuǎn)原有血管病變,只是通過(guò)改善腦供血來(lái)保護(hù)腦功能、減少并發(fā)癥的發(fā)生。但大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)積極治療后,生活質(zhì)量可以顯著提高,癥狀嚴(yán)重者能有效延緩病程。 煙霧病的理想治療結(jié)果取決于早期診斷、有效手術(shù)以及持續(xù)管理。患者及家屬需積極配合定期檢查,關(guān)注癥狀變化,避免疾病加劇或并發(fā)癥的產(chǎn)生。當(dāng)出現(xiàn)腦部供血不足的典型癥狀時(shí),立即到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查是保障健康的第一步。
周常青
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
男性熱敷關(guān)元的好處
男性熱敷關(guān)元穴對(duì)于改善男性生殖系統(tǒng)健康、提升身體免疫力、緩解疲勞等具有一定好處。關(guān)元穴位于腹部肚臍下三指寬處,作為人體重要的保健穴位,熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強(qiáng)脾腎功能。通過(guò)熱敷刺激,可幫助改善精氣不足、腰膝酸軟以及提高整體精力和活力。 1、幫助改善男性生殖健康 關(guān)元穴是養(yǎng)腎固元的重要穴位,與男性的生殖系統(tǒng)功能密切相關(guān)。熱敷關(guān)元可通過(guò)提高局部溫度,促進(jìn)血液循環(huán),改善生殖系統(tǒng)的血液供應(yīng),緩解因腎氣不足引起的性功能減退或早泄問(wèn)題。同時(shí),有助于緩解前列腺問(wèn)題,如前列腺炎引發(fā)的排尿困難和下腹部疼痛等癥狀。建議熱敷時(shí)使用40℃-50℃的熱水袋,每次10-15分鐘,每日1次即可。 2、增強(qiáng)免疫力與整體抗病能力 中醫(yī)認(rèn)為“關(guān)元主元?dú)狻?,即人體的免疫力和生命活力。熱敷關(guān)元可以刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行,提升“元?dú)狻?,從而增?qiáng)抵抗力,幫助男性減少受寒感冒或慢性疾病復(fù)發(fā)的可能性。對(duì)于體虛怕冷、四肢無(wú)力的男性,通過(guò)經(jīng)常熱敷關(guān)元可起到溫補(bǔ)身體的作用。 3、緩解疲勞與腸胃不適 久坐工作或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致男性身體肥胖、疲勞或消化問(wèn)題。熱敷關(guān)元穴可通過(guò)溫?zé)嶙饔酶纳聘共繗庋\(yùn)行,有效減輕腰酸背痛、脾胃虛寒導(dǎo)致的腹脹、消化不良等問(wèn)題,還能緩解久坐族的腰部不適。搭配適當(dāng)天然生姜片熱敷,效果會(huì)更加顯著。 4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、提升精神狀態(tài) 熱敷關(guān)元還可間接調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),通過(guò)舒緩緊張狀態(tài),有助于改善因工作壓力大導(dǎo)致的失眠或情緒低落。尤其是在冬季,將熱敷作為保健手段,有助于維持男性的身體溫暖和心理舒適狀態(tài)。 熱敷關(guān)元是一種安全、簡(jiǎn)便的保健方式,但需注意溫度不可過(guò)高以避免燙傷,體表有開(kāi)放性傷口或皮膚過(guò)敏的患者應(yīng)避免使用。若長(zhǎng)期癥狀未改善或出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。堅(jiān)持熱敷關(guān)元,不僅能改善男性生殖健康,還能增強(qiáng)體質(zhì),帶來(lái)全面的身心益處。
熊革
主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
500g西瓜熱量
500g西瓜的熱量大約為150千卡,是一種低熱量、高水分的水果,適合作為夏季解渴和輔助減肥的食物。除了熱量低,西瓜還富含維生素C、鉀和膳食纖維,對(duì)健康有一定益處。需要關(guān)注的是,盡管西瓜熱量低,但因其含糖量較高,控制攝入量尤為重要。 1、西瓜的熱量解析 西瓜的熱量來(lái)源主要是果糖和葡萄糖,每100g西瓜含熱量約30千卡。因此500g西瓜熱量約為150千卡。相比其它水果如香蕉、榴蓮等,西瓜屬于低熱量食物。它含水量高達(dá)90%以上,大量水分可以讓人產(chǎn)生飽腹感,適合控制總攝入熱量的人群,比如需要減肥的人。 2、吃西瓜的健康益處 西瓜不僅熱量低,還富含多種營(yíng)養(yǎng)素。它含有豐富的維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力,保護(hù)皮膚健康。西瓜中的鉀礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡,有助于降低血壓。西瓜含有少量膳食纖維,有助于維持消化系統(tǒng)健康。一些研究還表明,西瓜中的類(lèi)胡蘿卜素——番茄紅素具有抗氧化作用,有利于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 3、控制攝入量的建議 盡管西瓜熱量相對(duì)低,但它的含糖量較高,每100g西瓜中約含6g糖。攝入過(guò)多可能導(dǎo)致血糖快速升高,尤其是對(duì)糖尿病患者和胰島素敏感度差的人群。每次食用西瓜建議控制在200-300g左右,避免一次性食用過(guò)多。另外,可選擇適當(dāng)搭配高蛋白、高纖維食物如堅(jiān)果、酸奶,以延緩血糖波動(dòng)。 總結(jié)來(lái)看,500g西瓜熱量約150千卡,是一種熱量相對(duì)較低的水果,適量食用對(duì)健康有益。但由于含糖量較高,食用時(shí)需要適量控制,避免攝入過(guò)多。如果是有特殊健康需求的人群如糖尿病患者,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理安排食用量。了解食物的熱量與營(yíng)養(yǎng)成分是健康飲食的第一步,同時(shí)也要注意均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng),有助于實(shí)現(xiàn)整體健康目標(biāo)。
馬保海
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
腳底突然長(zhǎng)黑痣是什么原因
腳底突然長(zhǎng)黑痣可能與摩擦刺激、色素細(xì)胞增生、家族遺傳等原因有關(guān),也可能是皮膚癌早期信號(hào),需要格外警惕并及時(shí)就醫(yī)確診。在生活中,我們應(yīng)注意觀察黑痣的形態(tài)變化,如面積擴(kuò)大、不規(guī)則邊緣、顏色不均等。避免對(duì)黑痣部位的過(guò)度刺激,保護(hù)足部皮膚。 1、摩擦刺激導(dǎo)致色素沉著 腳底處于頻繁摩擦的位置,長(zhǎng)期的機(jī)械摩擦可能刺激皮膚色素細(xì)胞過(guò)度活動(dòng),進(jìn)而出現(xiàn)黑痣。比如穿不合適的鞋子、長(zhǎng)時(shí)間走路或運(yùn)動(dòng)都可能誘發(fā)。如果是這一原因,黑痣多呈規(guī)則形狀,無(wú)明顯不適。建議更換舒適的鞋子,減少腳底局部摩擦;養(yǎng)成勤清潔、足浴的習(xí)慣,及時(shí)給皮膚補(bǔ)水和軟化角質(zhì),也有助于降低色素沉著幾率。 2、色素細(xì)胞增生或家族遺傳 一些黑痣的出現(xiàn)可能由皮膚內(nèi)色素細(xì)胞的不規(guī)則增生引起,這是一種常見(jiàn)且通常無(wú)害的情況。如果有其他家族成員也有類(lèi)似情況,這可能是遺傳因素導(dǎo)致的一種良性表現(xiàn),但仍需檢查是否存在惡化跡象。日常中可使用溫和無(wú)刺激的護(hù)膚用品,定期保養(yǎng)皮膚,減少色素負(fù)擔(dān)。 3、可能為早期皮膚癌信號(hào) 主要是惡性黑色素瘤的可能性。腳底的黑痣如果出現(xiàn)以下癥狀:邊緣不規(guī)則、顏色多樣、急速生長(zhǎng)或伴隨疼痛和潰瘍,應(yīng)高度警惕并盡早就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)皮膚鏡檢查、活檢等來(lái)確診,并根據(jù)結(jié)果選擇治療。治療方法包括手術(shù)切除、免疫療法和靶向治療等,具體需醫(yī)生根據(jù)病情評(píng)估。 4、健康習(xí)慣和外部因素的影響 腳底長(zhǎng)期暴露在濕熱或不透氣環(huán)境下可能增加炎癥和色素沉著幾率。紫外線輻射雖然難以直接到達(dá)腳底,卻可能通過(guò)折射作用誘發(fā)光老化,也需要注意。建議夏季外出時(shí)穿透氣、遮陽(yáng)的鞋襪。 黑痣雖然常見(jiàn),但腳底黑痣因部位特殊需要引起重視,尤其是伴隨不適或形態(tài)異常變化時(shí),應(yīng)盡快就醫(yī)。通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查和科學(xué)護(hù)理,才能有效預(yù)防潛在風(fēng)險(xiǎn)并保護(hù)皮膚健康。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
寶寶口腔皰疹的癥狀和治療方法
寶寶口腔皰疹的主要癥狀包括口腔內(nèi)出現(xiàn)疼痛性皰疹、潰瘍以及發(fā)熱、流涎等,全身表現(xiàn)可能有食欲下降、煩躁不安。治療以緩解癥狀和預(yù)防感染為主,包括藥物、護(hù)理和飲食調(diào)整。盡快就醫(yī)尤為關(guān)鍵,以免病情加重。 1、癥狀表現(xiàn) 寶寶口腔皰疹的初期表現(xiàn)通常是口腔黏膜上出現(xiàn)小水皰,水皰破裂后形成疼痛的潰瘍。這些潰瘍常分布于牙齦、舌頭或頰部,伴隨明顯的疼痛,這可能導(dǎo)致寶寶進(jìn)食困難或拒絕進(jìn)食。同時(shí),病情發(fā)展可能伴隨發(fā)熱、流涎過(guò)多以及淋巴結(jié)腫大等全身癥狀,部分寶寶還會(huì)表現(xiàn)為睡眠不安、易怒等。 2、病因分析 病毒感染:引起口腔皰疹的主要病因通常是單純皰疹病毒感染,尤其是1型單純皰疹病毒。這種病毒通過(guò)唾液傳播,寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,因此易感性較高。 局部損傷:一些寶寶的口腔表面可能因刮傷或口腔衛(wèi)生不良引起感染,從而為病毒入侵提供了機(jī)會(huì)。 免疫功能低下:寶寶的免疫系統(tǒng)相較于成人更為脆弱,特別是在營(yíng)養(yǎng)不良、疲勞或曾經(jīng)患病的情況下,更易受到病毒侵襲。 3、治療方法 藥物治療:針對(duì)癥狀嚴(yán)重的寶寶,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物如阿昔洛韋軟膏涂抹口腔病變部位,緩解病毒引起的感染。同時(shí),可給予無(wú)糖的局部麻醉噴霧劑如利多卡因以減輕潰瘍疼痛。若寶寶發(fā)熱,還可以服用適量退燒藥如布洛芬,但需嚴(yán)格遵循兒童藥物劑量說(shuō)明。 家庭護(hù)理:保持寶寶口腔清潔是加速愈合的關(guān)鍵,用干凈柔軟的紗布輕輕擦拭口腔黏膜,避免細(xì)菌感染。每天給寶寶飲用溫水,保持黏膜濕潤(rùn),并盡量減少對(duì)口腔潰瘍部位的刺激。 飲食調(diào)整:為防止疼痛加重,可給寶寶提供細(xì)膩、涼爽的食物,比如奶制品、果泥、米糊等,盡量避免酸性或辛辣食物。還需要確保寶寶攝入足夠的水分以防脫水。 盡管口腔皰疹常見(jiàn)于寶寶并可以通過(guò)護(hù)理改善,但若癥狀在 3-5、天內(nèi)無(wú)好轉(zhuǎn),或?qū)殞氼l繁高燒、精神萎靡,應(yīng)立即帶寶寶前往醫(yī)院就醫(yī)。家長(zhǎng)需時(shí)刻關(guān)注寶寶的健康狀況,出現(xiàn)異常需及時(shí)求助專(zhuān)業(yè)以免耽誤病情發(fā)展。
陳國(guó)棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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