來源:博禾知道
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貧血引起腹脹可通過補充鐵劑、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療原發(fā)疾病、改善消化功能、適度運動等方式緩解。貧血導(dǎo)致腹脹通常與胃腸黏膜缺氧、消化酶活性下降、腸道菌群紊亂、基礎(chǔ)疾病影響、代謝廢物堆積等因素有關(guān)。
1、補充鐵劑
缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。鐵元素參與血紅蛋白合成,改善血液攜氧能力后,胃腸黏膜供氧恢復(fù)可緩解因缺氧導(dǎo)致的腸蠕動減緩。服用鐵劑期間建議搭配維生素C促進吸收,避免與鈣劑、濃茶同服影響療效。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加動物肝臟、瘦肉、菠菜等富鐵食物攝入,同時搭配柑橘類水果幫助鐵吸收。減少豆類、粗糧等易產(chǎn)氣食物的攝入量,采用少食多餐方式減輕胃腸負擔(dān)。烹飪時用鐵鍋可增加膳食鐵含量,避免過量飲用咖啡或濃茶抑制鐵吸收。
3、治療原發(fā)疾病
針對消化道潰瘍、痔瘡慢性失血等原發(fā)病進行規(guī)范治療,如消化性潰瘍患者可使用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊。寄生蟲感染需服用阿苯達唑片驅(qū)蟲,月經(jīng)過多者需婦科干預(yù)控制出血。消除失血因素才能從根本上糾正貧血。
4、改善消化功能
腹脹明顯時可短期使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群,或胰酶腸溶膠囊促進消化。腹部按摩與熱敷能刺激腸蠕動,餐后30分鐘順時針按摩臍周10-15分鐘。避免長期使用抑制胃酸藥物,以免影響鐵劑吸收效果。
5、適度運動
選擇散步、瑜伽等低強度運動促進血液循環(huán),每周3-5次,每次20-30分鐘為宜。運動能增強膈肌活動度,幫助腸道氣體排出。貧血嚴重者應(yīng)避免劇烈運動,運動前后注意補充水分,出現(xiàn)心悸氣短需立即停止活動。
貧血患者日常需保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,血紅蛋白合成原料不足會加重癥狀。長期腹脹需排查是否存在乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏等食物不耐受情況。建議每3-6個月復(fù)查血常規(guī),治療期間避免自行服用影響造血功能的藥物。出現(xiàn)嘔血黑便、劇烈腹痛等急癥表現(xiàn)須立即就醫(yī)。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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