我做了20個仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

做了俯臥撐以后出現(xiàn)胸部疼痛的情況，主要是可能由于沒...

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

仰臥起坐瘦肚子嗎？

仰臥起坐運動的話，對減肥是有效果的，如果肚子上的肉...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做仰臥起坐的時候腹肌抽筋了怎么辦?

患者假如在鍛煉腹肌時出現(xiàn)抽筋病癥，通常是因為患者的...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能治療前列腺增生么

沒有就算了，做這個仰臥起坐來治療這個前列腺增生，對...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

恥骨分離可以做仰臥起坐嗎

恥骨分離是不可以做仰臥起坐的。首先，由于恥骨分離的...

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

俯臥撐仰臥起坐每天做多少個才能有效瘦腹

俯臥撐和仰臥起坐每天做30-50個可以有效瘦腹，...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

仰臥起坐的危害有哪些？

適當進行運動鍛煉對身體有好處的。仰臥起坐的危害有這...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

每天做三十個仰臥起坐可以瘦肚子嗎

做仰臥起坐確實可以達到一定的瘦肚子的效果，但是需要...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做完仰臥起坐第二天腹部疼怎么回事

若病人在做仰臥起坐時出現(xiàn)腹部疼痛癥狀,一般是由于病...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐可以嚴重胃下垂嗎？

如果胃下垂做仰臥起坐是沒有影響的。也不好影響子宮。...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐對脊柱的影響有哪些 哪些人不能做仰臥起坐

仰臥起坐可能對脊柱造成椎間盤壓力增加、腰椎過度屈曲、肌肉代償性勞損等影響，禁忌人群主要包括腰椎間盤突出患者、骨質(zhì)疏松者、...

每天堅持做仰臥起坐有什么好處嗎

每天堅持做仰臥起坐有助于增強核心肌群力量、改善體態(tài)和促進腹部脂肪燃燒。仰臥起坐主要鍛煉腹直肌、腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌，長期堅...

仰臥起坐可以促進腸道蠕動嗎

仰臥起坐一般可以促進腸道蠕動，有助于改善胃腸功能。仰臥起坐通過腹部肌肉的收縮和放松，對腹腔內(nèi)器官產(chǎn)生機械性刺激，從而可能加速腸道內(nèi)容物的移動。仰臥起坐過程中，腹直肌、腹外斜肌等核心肌群的反復(fù)收縮會直接壓迫腹腔臟器，這種物...

每天堅持做仰臥起坐有什么好處

每天堅持做仰臥起坐可以增強核心肌群力量、改善體態(tài)、促進脂肪燃燒。仰臥起坐通過鍛煉腹部肌肉，幫助提升身體穩(wěn)定性，同時有助于...

經(jīng)常做仰臥起坐有什么好處和壞處

經(jīng)常做仰臥起坐可以增強核心肌群和改善體態(tài)，但也可能導致腰部損傷和肌肉不平衡。為減少風險，建議控制運動強度、結(jié)合其他訓練并...

每天仰臥起坐多少個能減肚子

每天仰臥起坐的數(shù)量與減肚子的效果并不完全成正比，關(guān)鍵在于結(jié)合全身運動和飲食控制。仰臥起坐主要鍛煉腹肌，但對減少腹部脂肪效...

做仰臥起坐能減肥嗎 堅持做五種運動助你減肥成功

仰臥起坐對局部減脂效果有限，減肥需結(jié)合全身性運動。有效減肥的運動方式主要有慢跑、游泳、跳繩、騎自行車、高強度間歇訓練五種...

仰臥起坐什么時候做效果最好

仰臥起坐最好在早晨或傍晚進行，這兩個時段肌肉靈活性和身體代謝狀態(tài)較好，有助于提升運動效果。早晨空腹鍛煉可以加速脂肪燃燒，...

腰椎間盤突出可以做仰臥起坐鍛煉嗎

腰椎間盤突出患者不建議做仰臥起坐鍛煉。仰臥起坐可能加重腰椎負擔，導致病情惡化。腰椎間盤突出的鍛煉方式主要有腰部核心肌群訓練、游泳、瑜伽、平躺抬腿、散步等。1、核心訓練：腰部核心肌群訓練是腰椎間盤突出患者的首選鍛煉方式。通...

得附件炎可以坐仰臥起坐嗎

得了附件炎不建議做仰臥起坐等劇烈運動，這可能加重炎癥或?qū)е虏贿m。附件炎是一種女性生殖系統(tǒng)的常見炎癥，通常指輸卵管、卵巢及...

氣血不足食補吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場腫瘤。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現(xiàn)？胃腸功能紊亂身體會有哪些反應(yīng)

胃腸功能紊亂的癥狀表現(xiàn)有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風險。

肌酐高了會出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會導致肌酐升高

肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

為什么胃潰瘍患者要避免空腹喝牛奶？很多人不懂，其實有這講究！

很多人以為牛奶能養(yǎng)胃，早上睜眼就來一杯熱牛奶當早餐。但胃潰瘍患者這么做，可能反而會讓胃更難受。這背后的門道，還真值得好好...

75歲上高齡冠心病患者，一般出現(xiàn)了如下癥狀，快看你占了幾個？

75歲高齡冠心病患者需要特別警惕身體發(fā)出的信號。這些癥狀看似普通，卻可能是心臟在求.救。讓我們一起來了解這些容易被忽視的警.??...

高血壓不怕咸菜、醬油，更不怕肉類，真正“怕”的是這5個東西！

高血壓被稱為“無聲的殺手”，很多人以為只要少吃鹽就能控制血壓，其實真相遠不止這么簡單。那些藏在日常生活中的隱形“血壓助推...

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：老年人若常吃花生，用不了多久，身體或有幾種“變化”

花生這種看似普通的堅果，其實是藏在民間的“長壽果”！尤其對老年人來說，每天抓一小把當零食，身體悄悄發(fā)生的變化可能讓你驚喜...

以中西醫(yī)結(jié)合筑腫瘤康復(fù)路，蔡琳琳開創(chuàng)診療新路徑

以中西醫(yī)結(jié)合筑腫瘤康復(fù)路，蔡琳琳開創(chuàng)診療新路徑當前，隨著人口老齡化加劇及生活環(huán)境變化，癌癥已成為威脅國民健康的重大疾病。腫瘤治療中，如何在控制病灶進展的同時減輕治療副作用、提升患者生活質(zhì)量，是臨床診療

健脾最好的方法是升陽！中醫(yī)教你升陽補脾，恢復(fù)脾胃活力！

秋風漸起，白露為霜，正是調(diào)養(yǎng)脾胃的黃金時節(jié)。中醫(yī)講究“脾為后天之本”，脾胃功能強弱直接影響全身健康。現(xiàn)代人久坐少動、飲食...

2025牙科最新認定的牙齒敏感修復(fù)第一選：釉言康專業(yè)抗敏感牙膏

2025年牙科推薦抗敏感脫敏牙膏第一類醫(yī)用級，首選推薦TOP1釉言康抗過敏牙膏——?2025牙科最新認定的牙齒敏感修復(fù)第一選1.產(chǎn)品定位：醫(yī)用級敏感根治+長效修復(fù)+滋養(yǎng)鞏固方案釉言康醫(yī)用抗過敏牙膏始終

醫(yī)生提醒：宮頸癌早期不是腹痛，身上出現(xiàn)這5種異常需注意

宮頸癌這個“沉默的殺手”常常讓人防不勝防，很多女性直到體檢才發(fā)現(xiàn)問題。其實身體早就發(fā)出過預(yù)警信號，只是被我們忽略了。這些...

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