孕婦如何預(yù)防妊娠紋？

預(yù)防妊娠紋首先要補充礦物質(zhì)，維生素豐富的食物，要避免攝取太多甜食，油膩的食物。在孕期可以使用托腹帶，減輕腹部的負(fù)擔(dān)，孕期體重每個月不要超過兩公斤，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行控制?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\動，或者涂抹妊娠紋修復(fù)霜，堅持冷水擦浴。在生產(chǎn)后可以涂抹橄欖油或薰衣草。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

預(yù)防妊娠紋用什么好

如果是想要預(yù)防妊娠紋的話，建議是可以涂抹一些橄欖油，在一定的情況下是可以抑制妊娠紋的生長，日常生活中也要多加注意好自己的皮膚保養(yǎng)情況，適當(dāng)也是可以使用一些這樣的面霜，平時的飲食也要得到一個合理的控制，是可以多吃一些富含膠原蛋白的食物。預(yù)防妊娠紋可以在肚子上涂抹一些潤膚的精油，保持皮膚的濕潤，避免干燥。孕期飲食要合理，不能過分進補，使胎兒增長過快。不過這也只能起到一定的預(yù)防作用，效果是因人而異的。建議孕婦懷孕期間定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，避免甜食和油炸等食品，保證均衡的營養(yǎng)，可以有效有助于皮膚增強彈性?？梢远喑砸恍┡Ｄ蹋u蛋等食物，避免食用色素含量高的食物，保證飲食的多樣化，避免飲食過于單一，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，避免久坐。

李珍崢 副主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

如何選擇預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品？

選擇預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品以安全為第一原則，產(chǎn)品的成分最好是純天然，不含化學(xué)成分、激素、色素、酒精等，橄欖油富含單不飽和脂肪酸和多種維生素，能促進皮膚新陳代謝和血液循環(huán)，增加皮膚的彈性，是最好的預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品之一。祝你健康。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何預(yù)防妊娠紋？

預(yù)防妊娠紋主要是從兩方面下手，第一方面是要控制孕婦體重，包括胎兒體重。如果孕婦在孕期體重增長太大，或者胎兒體重增長太大，都可能導(dǎo)致皮膚膠原蛋白纖維撕裂從而發(fā)生妊娠紋，因此需要控制體重。另一方面可以增加皮膚的彈性，可以在容易發(fā)生妊娠紋的位置涂抹橄欖油和防妊娠紋霜等。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

橄欖油是用于預(yù)防妊娠紋的嗎？

你的情況首先考慮是可能是肚子著涼了，也可能是吃的不合適了。通常過一會會自行恢復(fù)。日常合理飲食，注意休息，腹部保暖，避免寒濕，補充維生素C，b，腹痛應(yīng)用6542等，配合腹部熱敷，如果不恢復(fù)反而加重，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃橄欖油能預(yù)防妊娠紋嗎？

食用橄欖油并不可以起到預(yù)防妊娠紋的效果，一般如果身體忽胖忽瘦或者是懷孕之后都會產(chǎn)生妊娠紋的情況產(chǎn)生，想要去除可以涂抹一些針對性去妊娠紋的精油?；蛘呤窃谏a(chǎn)之后可以去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院進行激光手術(shù)去除掉妊娠紋，因為你在懷孕期間按摩或者涂抹一些精油可以預(yù)防。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何有效預(yù)防妊娠紋？

妊辰紋可能也跟體質(zhì)有關(guān)，懷孕期間為了有效防止妊娠紋，首先在飲食方面就要“重質(zhì)不重量”，多攝取蔬菜水果，蛋白質(zhì)纖維素。而高熱量高脂肪的食物應(yīng)有意減少攝入。同時多散步慢走，以合理控制體重，注意保持愉快的心情。這樣不僅增強身體素質(zhì)，還能對預(yù)防妊娠紋妊娠斑起到一定作用。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間怎樣預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)?

在懷孕期間想要預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，一定要根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)進行鍛煉，使皮膚的彈性增強，如果在懷孕中期，平時可以往腹部涂抹橄欖油，也能夠起到很好的預(yù)防作用，因為它能夠保持皮膚的濕潤，而妊娠紋的形成主要是由于子宮增大，導(dǎo)致皮膚表面的纖維斷裂，才慢慢形成的，所以平時也可以多吃水果，有保護皮膚的功效。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

懷孕期間如何預(yù)防妊娠紋？

在懷孕期間隨著胎兒的增大腹部也會慢慢的變大，皮膚拉伸會出現(xiàn)妊娠紋，在孕期想要預(yù)防妊娠紋，首先需要注意好肚皮的衛(wèi)生，要多吃蔬菜水果補充維生素也可以局部涂抹蘆薈膠，用托腹帶托起增大的腹部，以減少對皮膚拉伸，不要吃刺激性食物，多吃含有膠原蛋白的食物。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

如何預(yù)防妊娠紋？

一般都是從第四個月開始涂抹妊娠紋專用的霜、護理品（推薦嬌韻詩,面部、腹部、胸部都有針對孕媽媽的產(chǎn)品）還有一種實惠有效的辦法就是買一瓶特級初榨的橄欖油就是最好的橄欖油一般做菜的效果可能不太好4個月起開始涂抹在容易長妊娠紋的位置就可以了大腿屁屁別忘記哈@通常情況下，妊娠斑會在生產(chǎn)后3—6個月內(nèi)自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質(zhì)，以及內(nèi)臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫(yī)院做診治。用食物預(yù)防妊娠斑，最主要的是補充維生素、多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品。@是無法預(yù)防的因為在懷孕時候會引起腹部的脹大癥狀的，自然會引起腹部的彈力纖維被拉斷的癥狀了，需要對癥的多吃新鮮蔬菜等，被拉斷就會形成了妊娠紋了哦@據(jù)說擦橄欖油可以預(yù)防妊娠紋，但是這個主要是和個人體質(zhì)有關(guān)的，也不是每個人都會長的。@這個妊娠紋沒法預(yù)防的，你可以在出現(xiàn)之后外用維生素E乳膏涂抹治療的

陳雅吉 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

怎樣預(yù)防妊娠紋 預(yù)防妊娠紋這四方法很實用

妊娠紋的預(yù)防關(guān)鍵在于孕期皮膚彈性維護和體重管理，有效方法包括控制體重增速、堅持皮膚保濕、適度運動及補充膠原蛋白。1.控制體?...

怎樣使用橄欖油預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生

橄欖油可以通過滋潤皮膚、增加彈性來預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，建議從懷孕初期開始使用，搭配按摩促進吸收。妊娠紋的出現(xiàn)與皮膚彈性纖維...

適度按摩可以預(yù)防妊娠紋

應(yīng)對方法:補充水分準(zhǔn)媽媽洗完臉后，不要用毛巾用力擦臉，用手輕輕拍幾次，水分半干，用溫和的潤膚霜均勻涂抹臉部，輕輕按摩，有助于保持皮膚水分，促進皮膚血液循環(huán)。平時多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可以服用維生素B2、維生素c片，防止皮膚干裂。Tip:準(zhǔn)媽媽可以在房間里設(shè)置空氣加濕器，或者在房間里放水。癥狀4、妊

預(yù)防妊娠紋還準(zhǔn)媽媽一個光滑小腹

什么是妊娠紋？您懷孕后，特別是在孕晚期，可能很多其他準(zhǔn)媽媽會問您，您長妊娠紋了嗎？那么什么是妊娠紋呢？妊娠紋是您皮膚上細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的紋線，具體顏色取決于您的膚色。妊娠紋通常顯現(xiàn)在您的腹部、乳房、臀部和大腿處。有多少孕婦會長妊娠紋？大約90%的孕婦都會有妊娠紋。妊娠紋可能會在孕期體重增加引起皮膚拉伸

怎樣使用橄欖油預(yù)防妊娠紋增生

預(yù)防妊娠紋增生的有效方法是使用橄欖油進行皮膚護理，通過保持皮膚濕潤和彈性來減少妊娠紋的形成。妊娠紋是由于皮膚在懷孕期間快...

怎樣使用橄欖油預(yù)防妊娠紋的發(fā)生

使用橄欖油預(yù)防妊娠紋的關(guān)鍵在于保持皮膚彈性，通過按摩和滋潤減少皮膚拉伸。妊娠紋的形成與皮膚快速拉伸、膠原蛋白和彈性纖維斷...

預(yù)防妊娠紋從日常日常生活逐漸

懷孕期因為體形上的更改，導(dǎo)致孕期女性非常容易造成妊娠紋，特別是在腹腔是妊娠紋最顯著的地區(qū)。怎樣合理防止妊娠紋，除開休重的操縱外，相互配合應(yīng)用除紋用品勤奮推拿，讓皮膚滋養(yǎng)有延展性，是非常好的防止方法，何不試一試！妊娠紋產(chǎn)生的緣故孕期雄性荷爾蒙更改，比如：雌性激素、黃體生成素、雄激素……等相近類固醇激素

吃什么可以增加皮膚彈性預(yù)防妊娠紋

增加皮膚彈性和預(yù)防妊娠紋可以通過攝入富含膠原蛋白、維生素C、維生素E和Omega-3脂肪酸的食物來實現(xiàn)。膠原蛋白是皮膚彈性的關(guān)鍵成分...

橄欖油預(yù)防妊娠紋有效果嗎

橄欖油對預(yù)防妊娠紋的效果并不確定，科學(xué)研究尚未明確證明其有效性，但可以作為一種輔助保濕手段使用。妊娠紋的形成主要與皮膚彈...

怎么預(yù)防妊娠紋 抓住5個要點輕松預(yù)防妊娠紋

妊娠紋可通過控制體重增速、保持皮膚滋潤、適度運動、補充膠原蛋白、使用托腹帶等方式預(yù)防。妊娠紋通常由皮膚過度牽拉、激素水平...

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結(jié)腸炎的癥狀是什么 怎么治療呢

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來得時有哪些藥物相互作用呢

生活中有些人不注意飲食可能會引起糖尿病，糖尿病對健康的威脅是比較大的，所以這個時候是可以使用一些藥物來控制血糖的，下面一起來了解一下來得時有哪些藥物相互作用呢?來得時藥物相互作用是許多物質(zhì)影響葡萄糖代謝，可能需酌情調(diào)整甘精胰島素用量?？赡艽偈寡墙档汀⒃黾拥脱?

治閑靈適應(yīng)癥有哪些 用法如何

癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這種疾病的發(fā)病率是比較高的，所以對于這樣的疾病，很多人也越來越關(guān)注了一般來說患上癲癇疾病的患者是容易出現(xiàn)突然喪失意識這種癥狀的，在疾病發(fā)作的時候，患者可能會口吐白沫，瞳孔散大對于這種情況，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時使用藥物來進行調(diào)理，接

萬艾可的推薦服用劑量是多少？

萬艾可的推薦服用劑量是多少?這個問題是很多需要吃萬艾可患者想了解的，因為我們在服用藥物前，只有了解它的正確用法用量才能將藥物的藥效更好的發(fā)揮出來，才能讓疾病得到更好的控制，下面我們一起來了解下萬艾可的推薦服用劑量以及萬艾可的功能主治吧。對大多數(shù)需要服用萬艾可的

諾和力是可以控制血糖的嗎，老年人可以用嗎

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康緣藥業(yè)：湘財證券買入評級 目標(biāo)價為28.7元

熱毒寧注射液是新進入國家乙類醫(yī)保目錄的品種,1-4月增長超過100%,由于去年同期基數(shù)較低,平均單月銷售額為2000多萬元。熱毒寧可測成分占比大于85%,已知成分占比大于60%,可在指紋圖譜上顯示的比例接近100%,保證產(chǎn)品安全性,早已達到再評價的標(biāo)準(zhǔn)。熱毒寧已經(jīng)進入手足口病、甲流適應(yīng)癥等治療藥物目錄,未來有望將適應(yīng)癥擴大到普通流感。從去年四季度起,金銀花等原藥材持續(xù)上漲,給公司造成較大成本壓力。

麗科杰這種藥物的主要成分是什么

尖銳濕疣是比較常見的一種皮膚病，對于患者的生殖器官影響方面，往往也是比較大的，所以有必要積極接受治療，避免影響了身體健康。此外，治療期間，患者需要積極護理，那么，麗科杰這種藥物的主要成分是什么?下面了解一下吧!根據(jù)麗科杰的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物的活性

達力士這個藥主要用量是多少

銀屑病屬于相對常見的一種臨床疾病，很多患者對該疾病也是比較熟悉的，因為該疾病容易反復(fù)發(fā)作，所以很多患者痛苦不已，建議患者要選擇正確的方法，積極進行治療改善自己的病情，那么達力士這個藥主要用量是多少?達力士用法用量:將本藥少量涂于患處皮膚，每日兩次，生效后可減少

力如太適合小孩子使用嗎

肌萎縮側(cè)索硬化癥是我們生活中一種比較常見的神經(jīng)疾病，這種疾病的出現(xiàn)主要與40——50歲的男性比較多見這是一種發(fā)病原因比較多的疾病，此疾病對于患者的身體健康傷害是比較大的，所以患上這樣的疾病，患者應(yīng)該及時用藥來進行調(diào)理，接下來我們來看一下力如太適合小孩子使用嗎?

基泰胸腺肽價格是多少

說到慢性乙型肝炎這種疾病，很多人并不陌生，毫無疑問，這種疾病的危害也是比較大的，而且如果長期不介紹治療也可能引起病情的惡化，這樣對患者身體的傷害就更大了，因此需要及時進行治療。而現(xiàn)在用于肝炎的藥物是比較多的，基泰胸腺肽這種藥也是受到很多患者的關(guān)注。那么，基泰胸

老年癡呆和阿爾茨海默病一樣嗎

老年癡呆和阿爾茨海默病并不完全相同，老年癡呆是一個廣泛的術(shù)語，指代多種可能導(dǎo)致認(rèn)知功能下降的疾病，而阿爾茨海默病是老年癡呆中最常見的一種類型。 1、老年癡呆：老年癡呆是一個總稱，涵蓋了多種疾病，包括阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆等。這些疾病都會導(dǎo)致記憶力減退、思維混亂、行為改變等癥狀，但病因和病理機制不同。老年癡呆的癥狀可能因具體疾病類型而異，但通常表現(xiàn)為漸進性的認(rèn)知功能下降。 2、阿爾茨海默病：阿爾茨海默病是老年癡呆中最常見的一種，占所有老年癡呆病例的60%-80%。其病因主要與大腦中β-淀粉樣蛋白的異常沉積和tau蛋白的纏結(jié)有關(guān)，導(dǎo)致神經(jīng)元逐漸死亡。阿爾茨海默病的早期癥狀包括記憶力減退、語言障礙、定向力下降等，隨著病情發(fā)展，患者可能喪失自理能力。 3、血管性癡呆：血管性癡呆是由腦血管疾病引起的癡呆類型，如腦卒中或慢性腦缺血。其癥狀通常與阿爾茨海默病相似，但發(fā)展速度可能更快，且伴隨明顯的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如肢體無力、步態(tài)不穩(wěn)等。血管性癡呆的治療側(cè)重于控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。 4、路易體癡呆：路易體癡呆是一種以大腦中路易體蛋白沉積為特征的癡呆類型，常伴隨帕金森樣癥狀，如震顫、肌肉僵硬等。其認(rèn)知癥狀與阿爾茨海默病相似，但幻覺和波動性認(rèn)知障礙更為常見。路易體癡呆的治療通常包括藥物治療和心理支持。 5、其他類型癡呆：除了上述類型，老年癡呆還包括額顳葉癡呆、帕金森病癡呆等。這些疾病的癥狀和病因各有特點，如額顳葉癡呆主要表現(xiàn)為行為和性格改變，而帕金森病癡呆則伴隨運動障礙。治療需根據(jù)具體類型制定個性化方案。 老年癡呆的預(yù)防和護理需要從生活方式入手，保持均衡飲食，如多攝入富含Omega-3脂肪酸的魚類和富含抗氧化劑的水果蔬菜；適度運動，如每天散步30分鐘或進行太極等低強度活動；積極參與社交活動，如參加興趣小組或社區(qū)活動，有助于延緩認(rèn)知功能下降。同時，定期進行健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)相關(guān)疾病，也是預(yù)防老年癡呆的重要措施。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

對乙酰氨基酚片能治痛經(jīng)嗎

對乙酰氨基酚片可用于緩解痛經(jīng)，主要通過抑制前列腺素合成來減輕疼痛。痛經(jīng)可能由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎性疾病等因素引起，通常表現(xiàn)為下腹絞痛、腰酸背痛、惡心嘔吐等癥狀。治療痛經(jīng)的方法包括藥物干預(yù)、熱敷、飲食調(diào)節(jié)等。 1、藥物干預(yù)：對乙酰氨基酚片是一種常見的解熱鎮(zhèn)痛藥，劑量為每次500mg，每日不超過4次。布洛芬緩釋膠囊每次300mg，每日2次和萘普生片每次250mg，每日2次也可用于緩解痛經(jīng)。這些藥物通過抑制前列腺素合成，減少子宮收縮，從而減輕疼痛。 2、熱敷：使用熱水袋或暖寶寶貼敷于下腹部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘。熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解子宮肌肉痙攣，減輕疼痛。 3、飲食調(diào)節(jié)：增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文魚、亞麻籽、核桃等，有助于減少炎癥反應(yīng)。避免攝入高糖、高脂肪食物，如甜點、油炸食品等，以減少體內(nèi)炎癥因子的產(chǎn)生。 4、運動干預(yù)：適度進行有氧運動，如快走、游泳、瑜伽等，每周3-5次，每次30分鐘。運動有助于促進血液循環(huán)，緩解子宮肌肉緊張，減輕痛經(jīng)癥狀。 5、心理疏導(dǎo)：痛經(jīng)可能與心理壓力有關(guān)，通過冥想、深呼吸、放松訓(xùn)練等方式緩解焦慮情緒。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕痛經(jīng)。 飲食上可多攝入富含維生素B6的食物，如香蕉、全麥面包、雞胸肉等，有助于緩解痛經(jīng)。運動方面，建議進行適度的有氧運動，如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。護理上，注意腹部保暖，避免受涼，使用熱水袋或暖寶寶貼敷于下腹部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

蕁麻疹吃鹽酸西替利嗪嗎

蕁麻疹可通過服用鹽酸西替利嗪片、避免過敏原、冷敷患處、穿著寬松衣物、保持皮膚清潔等方式治療。蕁麻疹通常由食物過敏、藥物反應(yīng)、感染、環(huán)境因素、精神壓力等原因引起。 1、藥物治療：鹽酸西替利嗪片是一種抗組胺藥物，常用劑量為10mg/片，每日一次口服，可有效緩解蕁麻疹引起的瘙癢和紅腫。氯雷他定片10mg/片，每日一次和依巴斯汀片10mg/片，每日一次也是常用藥物。 2、避免過敏原：蕁麻疹患者需明確并避免接觸過敏原，如海鮮、堅果、花粉、塵螨等。必要時可通過過敏原檢測確定具體致敏物質(zhì)。 3、冷敷患處：使用冷毛巾或冰袋敷在紅腫、瘙癢的皮膚上，每次10-15分鐘，可減輕局部炎癥反應(yīng)和不適感。 4、穿著寬松衣物：選擇棉質(zhì)、寬松的衣物，避免化纖材質(zhì)或過緊的衣物摩擦皮膚，減少對患處的刺激。 5、保持皮膚清潔：每日用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性肥皂或沐浴露，保持皮膚濕潤，可使用溫和的保濕霜。 蕁麻疹患者應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，多吃富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、菠菜。適當(dāng)進行有氧運動，如散步、瑜伽，有助于緩解精神壓力。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

后腦勺脹、暈、重重的感覺正常嗎

后腦勺脹、暈、重重的感覺通常不是正?，F(xiàn)象，可能與疲勞、緊張、頸椎問題、高血壓或腦部疾病等因素有關(guān)，具體原因需結(jié)合其他癥狀和檢查結(jié)果進行判斷。 1、疲勞：長時間用腦或身體過度勞累可能導(dǎo)致后腦勺不適。建議調(diào)整作息，保證充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)進行放松活動如深呼吸或冥想。 2、緊張：精神壓力大或情緒緊張可能引發(fā)頭部不適。可以通過心理調(diào)節(jié)、運動或與親友交流緩解壓力，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。 3、頸椎問題：頸椎病變或姿勢不良可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后腦勺脹痛。注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，定期進行頸部拉伸和按摩。 4、高血壓：血壓升高可能導(dǎo)致頭部不適。建議定期監(jiān)測血壓，控制飲食中的鹽分?jǐn)z入，避免高脂肪食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物如氨氯地平、依那普利或硝苯地平。 5、腦部疾?。耗X部血管病變或顱內(nèi)壓增高等疾病可能引發(fā)頭部不適。若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)進行頭部CT或MRI檢查，排除腦部病變，必要時進行手術(shù)治療如開顱減壓或血管介入治療。 日常生活中，注意保持均衡飲食，增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果和全谷物；適量運動如散步、瑜伽或游泳，有助于改善血液循環(huán)和緩解頭部不適；定期進行健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

八十歲老人血壓多少正常

八十歲老人的正常血壓范圍與成年人相似，通常收縮壓應(yīng)控制在90-140毫米汞柱mmHg，舒張壓應(yīng)控制在60-90毫米汞柱mmHg。老年人由于血管彈性下降、動脈硬化等因素，血壓波動較大，需特別關(guān)注。 1、生理性因素：隨著年齡增長，血管彈性降低，血壓調(diào)節(jié)能力下降，可能導(dǎo)致血壓偏高或偏低。日常生活中，保持規(guī)律作息、避免過度勞累有助于穩(wěn)定血壓。飲食上應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入，避免高脂高糖食物，多食用富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜等。 2、病理性因素：高血壓可能與動脈硬化、腎臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。低血壓可能與心臟功能減退、貧血等因素有關(guān)，常伴隨乏力、眩暈等癥狀。針對高血壓，可遵醫(yī)囑服用氨氯地平片5mg/日、厄貝沙坦片150mg/日等藥物；低血壓患者可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，必要時使用氟氫可的松片0.1mg/日治療。 3、生活習(xí)慣：老年人應(yīng)避免長時間站立或久坐，適當(dāng)進行輕度運動如散步、太極拳等，有助于促進血液循環(huán)。戒煙限酒也是穩(wěn)定血壓的重要措施，煙草中的尼古丁和酒精均會對血管產(chǎn)生不良影響。 4、環(huán)境因素：氣溫變化對老年人血壓影響較大，寒冷天氣易導(dǎo)致血管收縮、血壓升高，炎熱天氣則可能導(dǎo)致血壓下降。老年人應(yīng)根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免極端溫度環(huán)境。室內(nèi)保持適宜溫度和濕度，避免過度干燥或潮濕。 5、心理狀態(tài)：情緒波動如焦慮、緊張等可能導(dǎo)致血壓升高。老年人應(yīng)保持平和心態(tài)，避免情緒劇烈波動?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時尋求心理疏導(dǎo)。 老年人血壓管理需結(jié)合飲食、運動、生活習(xí)慣等多方面進行綜合干預(yù)。飲食上建議采用低鹽、低脂、高纖維的飲食模式，適量攝入富含鉀、鎂的食物如豆類、堅果等。運動方面，每天進行30分鐘左右的輕度有氧運動如散步、太極等，有助于改善心血管功能。定期監(jiān)測血壓，必要時就醫(yī)調(diào)整治療方案，是維護老年人健康的重要措施。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

白細(xì)胞中性粒細(xì)胞淋巴細(xì)胞偏高怎么辦

白細(xì)胞中性粒細(xì)胞淋巴細(xì)胞偏高可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式緩解。這種情況通常由感染、炎癥、應(yīng)激反應(yīng)、藥物反應(yīng)、血液系統(tǒng)疾病等原因引起。 1、感染：感染是導(dǎo)致白細(xì)胞、中性粒細(xì)胞和淋巴細(xì)胞升高的常見原因，尤其是細(xì)菌感染。治療以抗感染為主，常用藥物包括阿莫西林膠囊500mg/次，每日3次、頭孢呋辛酯片250mg/次，每日2次、左氧氟沙星片500mg/次，每日1次。同時需注意休息和補充水分。 2、炎癥：慢性炎癥如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、炎癥性腸病等也會引起白細(xì)胞異常升高。治療需針對原發(fā)病，常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊300mg/次，每日2次、美洛昔康片7.5mg/次，每日1次。飲食上建議多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽油。 3、應(yīng)激反應(yīng)：劇烈運動、情緒波動、手術(shù)創(chuàng)傷等應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致白細(xì)胞暫時性升高。這種情況通常無需特殊治療，通過適當(dāng)休息、放松心情即可緩解。建議進行深呼吸練習(xí)、瑜伽等放松活動。 4、藥物反應(yīng)：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、腎上腺素等可能引起白細(xì)胞升高。若懷疑藥物導(dǎo)致，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。必要時可更換為對白細(xì)胞影響較小的藥物，如地塞米松片0.75mg/次，每日1次。 5、血液系統(tǒng)疾?。喊籽?、骨髓增生異常綜合征等血液疾病可能導(dǎo)致白細(xì)胞持續(xù)升高。這種情況需及時就醫(yī)，進行骨髓穿刺等檢查明確診斷。治療可能包括化療、靶向治療，具體方案由血液科醫(yī)生制定。 日常生活中，建議保持均衡飲食，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，如橙子、菠菜、西蘭花。適當(dāng)進行有氧運動，如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。定期監(jiān)測血常規(guī)，關(guān)注白細(xì)胞變化趨勢，必要時及時就醫(yī)復(fù)查。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

寶寶額頭不熱腋下38℃怎么辦

寶寶額頭不熱腋下38℃可通過物理降溫、調(diào)整環(huán)境、補充水分、觀察癥狀、就醫(yī)咨詢等方式處理。這種情況可能由感染、環(huán)境溫度過高、脫水、疫苗接種反應(yīng)、衣物過厚等原因引起。 1、物理降溫：用溫水擦拭寶寶的額頭、腋下、手心等部位，幫助散熱。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮膚。同時可以給寶寶使用退熱貼，貼在額頭或頸部。 2、調(diào)整環(huán)境：確保寶寶所處的環(huán)境溫度適宜，避免過熱或過冷。保持室內(nèi)通風(fēng)，使用空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室溫，但避免直接吹向?qū)殞殹?3、補充水分：發(fā)燒時寶寶容易脫水，需及時補充水分?？梢越o寶寶喝溫水、母乳或配方奶，避免飲用含糖飲料。少量多次喂水，避免一次性喂太多。 4、觀察癥狀：注意寶寶的精神狀態(tài)、食欲、睡眠等情況。如果寶寶出現(xiàn)嗜睡、哭鬧不止、食欲明顯下降等癥狀，需密切觀察并記錄體溫變化。 5、就醫(yī)咨詢：如果寶寶體溫持續(xù)不降或超過38.5℃，或伴隨其他癥狀如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況開具退燒藥，如布洛芬混懸液每次5-10mg/kg或?qū)σ阴０被拥蝿┟看?0-15mg/kg。 寶寶發(fā)燒期間需注意飲食清淡，避免油膩、辛辣食物。適當(dāng)增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等，幫助增強免疫力。保持寶寶充足的休息，避免劇烈運動。定期監(jiān)測體溫，記錄變化情況，為醫(yī)生提供參考。如果癥狀持續(xù)或加重，需及時復(fù)診。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

后腦勺脹疼是怎么回事

后腦勺脹疼可能由長時間低頭、睡眠不足、精神緊張、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、改善睡眠、放松心情、藥物治療等方式緩解。 1、姿勢不當(dāng)：長時間低頭使用手機或電腦會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，進而引起后腦勺脹疼。建議每工作一小時起身活動，適當(dāng)做頸部拉伸運動，避免長時間保持同一姿勢。 2、睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足可能引發(fā)頭部不適。每天保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)可能導(dǎo)致頭部肌肉緊張，引發(fā)脹疼。通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，必要時尋求心理咨詢幫助。 4、頸椎問題：頸椎病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后腦勺脹疼。頸椎病可能與長期不良姿勢、頸部勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、按摩、理療等方式緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。 5、血壓異常：高血壓可能引起頭部脹疼，尤其是后腦勺部位。高血壓可能與遺傳、飲食不當(dāng)、缺乏運動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈等癥狀。建議定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次。 日常生活中，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷物、堅果等。適量運動，如散步、游泳、太極拳等，有助于改善血液循環(huán)，緩解頭部不適。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持良好的生活習(xí)慣。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

近視眼手術(shù)怎么樣

近視眼手術(shù)可通過激光角膜矯正術(shù)、晶體植入術(shù)等方式治療，適合近視度數(shù)穩(wěn)定且眼部健康的患者。激光角膜矯正術(shù)包括LASIK、PRK等，通過改變角膜曲率矯正視力；晶體植入術(shù)則是將人工晶體植入眼內(nèi)，適合高度近視患者。手術(shù)效果顯著，但需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥和風(fēng)險。 1、激光手術(shù)：激光角膜矯正術(shù)是常見的近視眼手術(shù)方式，通過激光切削角膜基質(zhì)層，改變角膜曲率，達到矯正視力的目的。LASIK手術(shù)恢復(fù)快、疼痛輕，適合近視度數(shù)在1000度以下的患者；PRK手術(shù)適用于角膜較薄的患者，但恢復(fù)時間較長。 2、晶體植入：晶體植入術(shù)適合高度近視或角膜較薄的患者，通過將人工晶體植入眼內(nèi)，無需切削角膜。ICL手術(shù)是可逆的，晶體可隨時取出或更換，適合近視度數(shù)在1800度以下的患者，術(shù)后視力清晰且穩(wěn)定。 3、術(shù)前評估：近視眼手術(shù)前需進行全面眼部檢查，包括角膜厚度、眼壓、屈光度等指標(biāo)。醫(yī)生會評估患者是否適合手術(shù)，排除圓錐角膜、青光眼等禁忌癥，確保手術(shù)安全性和效果。 4、術(shù)后護理：手術(shù)后需注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼和接觸水。使用醫(yī)生開具的抗生素眼藥水和人工淚液，防止感染和干眼癥。術(shù)后定期復(fù)查，監(jiān)測視力恢復(fù)情況，及時處理并發(fā)癥。 5、風(fēng)險與效果：近視眼手術(shù)效果顯著，多數(shù)患者術(shù)后視力可達1.0以上。但手術(shù)存在一定風(fēng)險，如干眼癥、眩光、視力回退等。選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生和正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，可降低手術(shù)風(fēng)險。 近視眼手術(shù)后需注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、C的食物，如胡蘿卜、藍莓等，促進眼部健康。避免劇烈運動，尤其是術(shù)后一個月內(nèi)，防止眼部受傷。保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時間用眼，定期進行眼部檢查，確保視力穩(wěn)定。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老人低血壓吃什么中藥

老人低血壓可通過黃芪、黨參、當(dāng)歸等中藥調(diào)理。低血壓可能與氣血不足、脾胃虛弱、腎陽虧虛、心脾兩虛、久病體虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、心悸等癥狀。 1、黃芪：黃芪具有補氣升陽的作用，能夠改善氣血不足引起的低血壓。可將黃芪10克煎水代茶飲用，或與紅棗、枸杞搭配煲湯。黃芪還能增強免疫力，適合體質(zhì)虛弱的老人長期服用。 2、黨參：黨參能補中益氣，適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的低血壓。取黨參15克，與白術(shù)、茯苓各10克煎服，每日一次。黨參還可與雞肉、瘦肉燉湯，幫助提升血壓并改善食欲。 3、當(dāng)歸：當(dāng)歸具有補血活血的功效，適合氣血兩虛的老人。取當(dāng)歸10克，與熟地黃、白芍各10克煎服，每日一次。當(dāng)歸還可與紅棗、桂圓煮粥，幫助緩解頭暈、乏力等癥狀。 4、肉桂：肉桂能溫補腎陽，適合腎陽虧虛引起的低血壓。取肉桂3克，與杜仲、巴戟天各10克煎服，每日一次。肉桂還可與生姜、紅糖煮水，幫助改善手腳冰涼、畏寒等癥狀。 5、五味子：五味子具有補益心脾的作用，適合心脾兩虛的老人。取五味子10克，與酸棗仁、龍眼肉各10克煎服，每日一次。五味子還可與蜂蜜泡水，幫助改善心悸、失眠等癥狀。 老人低血壓的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等。適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，但避免過量。可食用紅棗、桂圓、山藥等補氣血的食材。運動方面，建議選擇溫和的活動，如散步、太極拳等，避免劇烈運動。日常護理中，注意保持規(guī)律的作息，避免長時間站立或突然改變體位，起床時動作宜緩慢，防止體位性低血壓的發(fā)生。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院