如何鍛煉腰肌勞損和腰椎間盤突出癥？

腰肌勞損和腰椎間盤突出這種情況疼痛期過(guò)后應(yīng)該進(jìn)行腰背肌的鍛煉，例如燕飛式鍛煉，拱橋式鍛煉，同時(shí)應(yīng)該注意腰部的保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發(fā)，應(yīng)該積極規(guī)范的治療。

韓剛龍 主治醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出癥是否應(yīng)進(jìn)行手術(shù)

你的情況應(yīng)該有腹瀉，應(yīng)該首先考慮是腸炎所致的，子宮內(nèi)膜炎和盆腔炎一般不會(huì)導(dǎo)致腹瀉的，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查個(gè)大便常規(guī)，如果確診是腸炎可以用氟哌酸和西咪替丁治療，注意妊娠期和哺乳期不能用

李舒 主任藥師 上饒市人民醫(yī)院

腰椎3橫突綜合征是腰椎間盤突出癥嗎？

腰間盤凸起醫(yī)治能夠采取非手術(shù)和手術(shù)方式手術(shù)醫(yī)治通常指的是參與治療，即間接經(jīng)過(guò)手術(shù)取出髓核，也能夠激光或膠原酶消融的形式選擇，因此保守治療，通常是指中醫(yī)的熱敷、推拿、針灸等。您目前的現(xiàn)象下，平?？隙ㄒ⒅厣钜?guī)律，防止抽煙喝酒，不要吃生涼刺激性食品。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)了怎么治療

腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)了，這種情況一定要注意保暖，避免受涼，平臥硬板床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰久坐，可以外用萬(wàn)通筋骨貼，可以維康燈烤電配合局部理療，如果有神經(jīng)壓迫癥狀，可以遵醫(yī)囑做一下腰椎的牽引

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

保守治療腰椎間盤突出癥后如何恢復(fù)？

腰椎間盤突出癥，保守治療之后恢復(fù)的情況是比較好的，一般有80%的病人可以通過(guò)保守治療來(lái)達(dá)到較好的臨床療效，百分之十左右的患者最終必須要進(jìn)行手術(shù)的治療。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何修復(fù)腰椎間盤突出癥？

對(duì)于腰椎間盤突出癥來(lái)說(shuō)，可以選擇口服藥物，外用藥物，針灸按摩等理療方法相結(jié)合的治療方法進(jìn)行綜合性的調(diào)理，有一定的效果?；疾∑陂g患者需要制動(dòng)，病情穩(wěn)定后需要進(jìn)行功能鍛煉。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出癥會(huì)根除嗎？

腰椎間盤突出這種疾病主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞損或外傷等原因?qū)е碌暮罂v韌帶和纖維環(huán)的退變引起的。通過(guò)保守治療的方法可以改善局部的癥狀，但是很難完全治愈這種疾病。如果想根治的話，可以進(jìn)行手術(shù)，將突出的椎間盤等組織進(jìn)行切除。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出癥特別麻怎么辦

腰間盤突癥出現(xiàn)了，身體特別麻的臨床表現(xiàn)情況應(yīng)是腰椎壓迫神經(jīng)的一種損傷，病變表現(xiàn)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)身體的具體情況要積極通過(guò)活血通絡(luò)，活血化瘀，針灸理療等康復(fù)療法進(jìn)行局部治療。嗯，避免過(guò)度疲勞和受寒受涼。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

患有腰椎間盤突出癥怎么辦

如果病人得了腰椎間盤突出，在日常工作生活中一定要注意保護(hù)腰椎部位，避免腰部椎體過(guò)度的受力，也就是避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)也要多注意坐姿，并且要多注意保暖，避免受涼，避免腰部的外傷。對(duì)于通過(guò)保守治療半年以上無(wú)效，或者是病情進(jìn)行性加重，影響工作和生活的患者，或者有馬尾神經(jīng)損傷導(dǎo)致大小便功能障礙的患者，以及明顯存在，神經(jīng)受累的患者，需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果腰椎間盤突出程度較重，并伴有明確的神經(jīng)根壓迫，我們臨床癥狀也有明顯的下肢疼痛和麻木，此時(shí)保守治療效果不佳，所以我們需要手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出癥腰腿痛怎么辦？

腰椎間盤突出癥，腰腿出現(xiàn)疼痛的患者，可以采取針灸，熱敷，治療方法進(jìn)行緩解癥狀，同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用消炎止痛的藥物，在采取治療的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，不可過(guò)度的勞累，同時(shí)要注意保暖，避免著涼，以免導(dǎo)致疼痛加重。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出癥的原因有哪些？小心4大因素引發(fā)腰椎間盤突出

腰椎間盤突出癥在臨床上很常見(jiàn)，通常是由神經(jīng)壓迫引起的綜合征。腰椎鍵盤突出癥的原因有很多，其中一個(gè)常見(jiàn)的原因是創(chuàng)傷，這也與人們的職業(yè)生涯有關(guān)。1.創(chuàng)傷:對(duì)臨床病例的觀察表明，創(chuàng)傷是椎間盤突出癥的重要因素，尤其是兒童和青少年。纖維環(huán)水平破裂可引起脊柱輕負(fù)荷和快速旋轉(zhuǎn)，壓應(yīng)力主要導(dǎo)致軟骨終板破裂。也有人認(rèn)為創(chuàng)

腰椎間盤突出癥應(yīng)該怎么護(hù)理？哪些辦法對(duì)對(duì)腰椎間盤突出癥更有用？

腰椎間盤突出是由于腰椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所呈現(xiàn)的一系列臨床癥狀和體征，患者最常見(jiàn)的癥狀是疼痛。那么，腰椎間盤突出該如何護(hù)理呢？1、臥床休息發(fā)病后，絕對(duì)臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位置，腰部下方可墊軟墊，維持腰椎自然生理曲度，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。2、

腰椎間盤突出癥怎么辦？哪些動(dòng)作不能練習(xí)？

腰椎間盤出是臨床上比較常見(jiàn)的疾病之一，經(jīng)常發(fā)生在腰椎的各個(gè)組成部分，尤其是腰椎髓核發(fā)生退行性病變。腰椎間盤突出癥的人不能練習(xí)什么動(dòng)作？有腰椎間盤突出癥的人會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？會(huì)出現(xiàn)不同癥狀的腰痛，這是由于人體的纖維環(huán)外層和韌帶受到人體髓核的刺激，從而產(chǎn)生疼痛感，與此同時(shí)也會(huì)伴隨臀部疼痛的癥狀。其次，人體

腰椎間盤突出癥的睡姿

腰椎間盤突出癥患者建議采用仰臥位或側(cè)臥位睡姿，避免俯臥位。正確的睡姿有助于減輕椎間盤壓力，緩解疼痛癥狀。仰臥位時(shí)可在膝蓋下方墊軟枕，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)保持輕度屈曲，減少腰椎前凸角度，降低椎間盤后側(cè)壓力。床墊應(yīng)選擇中等偏硬材...

腰椎間盤突出的危害很多嗎？中醫(yī)如何治療腰椎間盤突出癥？

腰椎間盤突出癥在我們的生活中很常見(jiàn)。腰椎間盤突出癥危害很大，對(duì)患者的工作和生活影響很大。讓我們來(lái)看看腰椎間盤突出癥對(duì)我們的健康構(gòu)成了什么樣的威脅。腰椎間盤突出癥對(duì)健康有害1、腰背痛：這種疼痛也可以在腿痛之前一起出現(xiàn)。疼痛主要是由于椎間盤突出影響纖維環(huán)外層和后縱韌帶中竇椎神經(jīng)纖維引起的。疼痛部位較深，

腰椎間盤突出癥者可以怎樣鍛煉？腰間盤突出的治療方法是什么？

患腰椎間盤突出癥首先要改變生活方式，不適合穿帶跟鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。在日常生活中應(yīng)該多睡硬床，睡硬床可以減少椎間盤的壓力。如何科學(xué)治療腰椎間盤突出癥？腰椎間盤突出腰椎間盤突出？外傷:對(duì)臨床病例的觀察顯示，外傷是椎間盤突出癥的重要因素，特別是兒童和青少年的發(fā)病與脊柱輕度負(fù)荷和快速旋轉(zhuǎn)時(shí)纖維環(huán)的

腰椎間盤突出有哪些非手術(shù)療法？骨盆牽引可緩解腰椎間盤突出癥狀嗎？

腰椎間盤突出癥的治療方法仍然很多，甚至不需要手術(shù)治療就可以很好地改善，特別是在早期發(fā)作患者不需要在手術(shù)開始時(shí)，只要適當(dāng)?shù)囊恍┧幬镏委?，可以縮短病程，但必須在急性發(fā)作期間臥床休息。1.非手術(shù)治療大多數(shù)腰椎間盤突出癥患者可以通過(guò)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理不是將退變突出的椎間盤組織恢復(fù)到原位，而是改變

腰椎間盤突出癥的治療方法有哪些？腰椎間盤突出有哪些手術(shù)適應(yīng)癥？

腰部對(duì)我們的身體非常重要，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的許多事情都需要依靠腰部來(lái)完成，所以沒(méi)有腰部，我們的人類是不健全的，甚至站不起來(lái)，這表明了腰部的重要性。然而，我們的腰部疾病也很多，其中許多對(duì)我們的身體有很壞的影響，腰椎間盤突出癥就是其中之一，那么，腰椎間盤突出癥的治療方法是什么呢？腰椎間盤突出癥是我們?nèi)梭w

哪些腰椎間盤突出癥患者需要手術(shù)？腰椎間盤突出有哪些手術(shù)適應(yīng)癥？

手術(shù)治療是治療腰椎間盤突出癥的常用方法。手術(shù)能徹底消除突出物對(duì)脊神經(jīng)根等周圍組織的壓迫，從根本上緩解腰腿痛的臨床癥狀。以下情況是手術(shù)的適應(yīng)癥:1、腰椎間盤突出癥患者癥狀嚴(yán)重，嚴(yán)重影響生活和工作，但不能接受牽引、按摩等非手術(shù)康復(fù)治療的患者或非手術(shù)治療無(wú)效的患者需要手術(shù)治療。2、如果腰椎間盤突出癥患者伴有下

腰椎間盤突出癥絕對(duì)臥床休息嗎

腰椎間盤突出癥處于急性期時(shí)，需要絕對(duì)臥床休息，不可隨意活動(dòng)。處于恢復(fù)期時(shí)，一般不需要絕對(duì)臥床休息，可以適度活動(dòng)，并進(jìn)行相...

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CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

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肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì)有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

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4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。

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脫發(fā)藥物百達(dá)英非那雄胺使用方法是什么

脫發(fā)已經(jīng)成為相對(duì)比較重要的一個(gè)問(wèn)題，很多的中老年人群會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，尤其是男性承受的社會(huì)壓力較大，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，做好相關(guān)的預(yù)防措施，科學(xué)安排自己的日常生活，那么脫發(fā)藥物百達(dá)英非那雄胺使用方法是什么?百達(dá)英非那雄胺用法用量

腹膜癌晚期病人臨終征兆

腹膜癌晚期病人臨終征兆通常表現(xiàn)為多器官功能衰竭、極度消瘦、意識(shí)模糊、呼吸困難以及疼痛加劇。這些癥狀提示病情已進(jìn)入終末期，需密切關(guān)注患者狀況并提供適當(dāng)?shù)呐R終關(guān)懷。 1、多器官功能衰竭：腹膜癌晚期患者常因癌細(xì)胞廣泛擴(kuò)散導(dǎo)致肝臟、腎臟、心臟等重要器官功能衰竭。患者可能出現(xiàn)黃疸、少尿或無(wú)尿、心律失常等癥狀。此時(shí)應(yīng)以緩解癥狀為主，如使用利尿劑呋塞米片，20mg/次，每日1-2次改善水腫，必要時(shí)進(jìn)行血液透析。 2、極度消瘦：由于癌細(xì)胞大量消耗能量，患者常出現(xiàn)惡病質(zhì)，表現(xiàn)為極度消瘦、肌肉萎縮?？蓢L試高熱量營(yíng)養(yǎng)支持，如口服營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑Ensure，每日2-3次，每次200ml，必要時(shí)進(jìn)行腸外營(yíng)養(yǎng)支持。 3、意識(shí)模糊：隨著病情進(jìn)展，患者可能出現(xiàn)意識(shí)模糊、嗜睡甚至昏迷。這可能與代謝紊亂、藥物作用或腦轉(zhuǎn)移有關(guān)。應(yīng)密切監(jiān)測(cè)生命體征，調(diào)整用藥方案，必要時(shí)使用鎮(zhèn)靜藥物咪達(dá)唑侖注射液，2-5mg/次，靜脈注射。 4、呼吸困難：由于胸腔積液或肺部轉(zhuǎn)移，患者常出現(xiàn)呼吸困難。可采取半臥位，使用氧氣支持，必要時(shí)進(jìn)行胸腔穿刺引流?？墒褂脝岱攘蛩釂岱绕?，10mg/次，每4小時(shí)一次緩解呼吸困難。 5、疼痛加?。焊鼓ぐ┩砥诨颊叱＝?jīng)歷劇烈疼痛，尤其是腹部疼痛。應(yīng)按照WHO三階梯止痛原則，從非甾體抗炎藥布洛芬片，400mg/次，每6小時(shí)一次到弱阿片類藥物曲馬多緩釋片，50mg/次，每12小時(shí)一次，再到強(qiáng)阿片類藥物芬太尼透皮貼劑，25μg/h，每72小時(shí)更換逐步調(diào)整止痛方案。 腹膜癌晚期患者的臨終護(hù)理應(yīng)以提高生活質(zhì)量為目標(biāo)，注重營(yíng)養(yǎng)支持如高蛋白飲食、少量多餐、適度活動(dòng)如床上肢體活動(dòng)、心理疏導(dǎo)如傾聽(tīng)患者需求以及癥狀管理如疼痛控制、呼吸困難緩解。同時(shí)，家屬應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)密切配合，為患者提供舒適、有尊嚴(yán)的臨終關(guān)懷。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療灰指甲用什么藥效果最好

治療灰指甲可通過(guò)外用抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、激光治療等方式進(jìn)行?；抑讣淄ǔＳ烧婢腥疽?，常見(jiàn)癥狀包括指甲變厚、變色、易碎等。 1、外用藥物：常用藥物包括阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等。阿莫羅芬搽劑每周使用1-2次，環(huán)吡酮胺乳膏每日涂抹1-2次，特比萘芬乳膏每日涂抹1次。外用藥物適用于輕度感染，需堅(jiān)持使用數(shù)月。 2、口服藥物：常用藥物包括伊曲康唑膠囊、特比萘芬片、氟康唑膠囊等。伊曲康唑膠囊每日200mg，連續(xù)服用3個(gè)月；特比萘芬片每日250mg，連續(xù)服用6-12周；氟康唑膠囊每周150mg，連續(xù)服用3-6個(gè)月?？诜幬镞m用于中重度感染，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、激光治療：激光治療通過(guò)特定波長(zhǎng)的激光破壞真菌結(jié)構(gòu)，適用于對(duì)藥物不敏感或復(fù)發(fā)的患者。治療周期通常為4-6次，每次間隔1-2周。 4、局部護(hù)理：保持足部干燥清潔，避免穿不透氣的鞋子，定期修剪指甲，避免共用個(gè)人用品，如指甲鉗、拖鞋等。 5、預(yù)防復(fù)發(fā)：治療后需注意個(gè)人衛(wèi)生，避免再次感染?？墒褂每拐婢鷩婌F或粉末對(duì)鞋襪進(jìn)行消毒，定期更換鞋墊，保持足部通風(fēng)干燥。 灰指甲的治療需要耐心和堅(jiān)持，日常生活中應(yīng)注重足部護(hù)理，避免真菌滋生。飲食上可多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等，增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提升身體抵抗力。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

月經(jīng)來(lái)了能體檢嗎

月經(jīng)期間可以進(jìn)行體檢，但某些檢查項(xiàng)目可能會(huì)受到月經(jīng)的影響，需根據(jù)具體項(xiàng)目調(diào)整。月經(jīng)期間體檢的注意事項(xiàng)包括避開特定檢查、關(guān)注身體狀態(tài)、選擇合適時(shí)間、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。 1、避開特定檢查：月經(jīng)期間不宜進(jìn)行婦科檢查、尿常規(guī)檢查和宮頸涂片檢查，因?yàn)檫@些檢查可能會(huì)受到月經(jīng)血的干擾，導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確。建議在月經(jīng)結(jié)束后3-7天再進(jìn)行這些檢查。 2、關(guān)注身體狀態(tài)：月經(jīng)期間身體可能會(huì)出現(xiàn)不適，如腹痛、乏力等，體檢時(shí)應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明月經(jīng)情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)身體狀況調(diào)整檢查項(xiàng)目或建議延期檢查。 3、選擇合適時(shí)間：月經(jīng)期間體檢應(yīng)盡量選擇月經(jīng)量較少的后期進(jìn)行，避免在月經(jīng)量大的前幾天進(jìn)行檢查，以減少月經(jīng)對(duì)檢查結(jié)果的干擾。 4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，體檢前應(yīng)保持充足的休息，避免因疲勞影響體檢結(jié)果。體檢當(dāng)天可選擇輕便舒適的衣物，方便檢查。 5、保持良好心態(tài)：月經(jīng)期間情緒波動(dòng)較大，體檢時(shí)應(yīng)保持放松的心態(tài)，避免緊張情緒影響檢查結(jié)果。如有不適或疑問(wèn)，及時(shí)與醫(yī)生溝通。 月經(jīng)期間體檢需注意飲食均衡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、紅棗等，預(yù)防貧血。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，有助于緩解經(jīng)期不適。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，確保充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。體檢后根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行必要的復(fù)查或治療，確保檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性和身體健康。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

骨質(zhì)增生針灸有效果嗎

骨質(zhì)增生可通過(guò)針灸治療緩解癥狀，針灸能有效改善局部血液循環(huán)、減輕疼痛、促進(jìn)組織修復(fù)。骨質(zhì)增生通常由年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)勞損、骨質(zhì)疏松、外傷、遺傳等因素引起。 1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，骨骼逐漸退化，關(guān)節(jié)軟骨磨損增加，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。針灸通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，改善活動(dòng)能力。日常注意適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2、關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)或姿勢(shì)不當(dāng)，容易引發(fā)關(guān)節(jié)勞損，加速骨質(zhì)增生。針灸能夠放松肌肉、減輕炎癥，緩解關(guān)節(jié)壓力。建議調(diào)整工作姿勢(shì)，避免過(guò)度負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)保護(hù)性鍛煉。 3、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松使骨骼脆弱，更容易發(fā)生骨質(zhì)增生。針灸結(jié)合穴位刺激，有助于增強(qiáng)骨骼代謝，改善骨質(zhì)疏松癥狀。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多食用富含鈣的食物如牛奶、豆制品。 4、外傷：關(guān)節(jié)或骨骼受到外傷后，修復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。針灸通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)，減少增生形成。外傷后及時(shí)就醫(yī)，避免關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，注意康復(fù)鍛煉。 5、遺傳因素：部分人群因遺傳因素易發(fā)生骨質(zhì)增生。針灸治療可調(diào)節(jié)體質(zhì)，緩解癥狀，但不能改變遺傳傾向。注意家族病史，早期預(yù)防，保持健康的生活方式。 骨質(zhì)增生的針灸治療需結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)護(hù)理。飲食上多攝入富含鈣、磷、鎂的食物，如魚類、堅(jiān)果、綠葉蔬菜，避免高鹽高脂飲食。運(yùn)動(dòng)方面選擇低強(qiáng)度活動(dòng)如游泳、瑜伽，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。針灸治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，定期復(fù)查，確保治療效果。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

一直流鼻血止不住怎么辦

一直流鼻血止不住可通過(guò)壓迫止血、冷敷、藥物治療等方式處理。一直流鼻血止不住可能與鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病、鼻腔腫瘤等因素有關(guān)。 1、壓迫止血：用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)壓迫5-10分鐘，同時(shí)保持頭部前傾，避免血液流入咽喉。若出血量較大，可使用醫(yī)用棉球或紗布填塞鼻腔，幫助止血。 2、冷敷止血：用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁或額頭部位，冷敷時(shí)間控制在10-15分鐘，有助于收縮血管，減少出血。冷敷時(shí)需注意避免皮膚凍傷，間隔一段時(shí)間后重復(fù)操作。 3、藥物治療：若出血持續(xù)不止，可使用止血藥物如氨甲環(huán)酸片500mg，口服、云南白藥膠囊0.25g，口服或外用止血粉。對(duì)于高血壓引起的鼻出血，需服用降壓藥物如硝苯地平片10mg，口服或氨氯地平片5mg，口服。 4、病因治療：鼻出血可能與高血壓、血液疾病或鼻腔腫瘤有關(guān)。高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血壓，調(diào)整降壓藥物劑量。血液疾病如血小板減少癥需進(jìn)行血液檢查，必要時(shí)使用免疫抑制劑或輸血治療。鼻腔腫瘤需通過(guò)鼻內(nèi)鏡或影像學(xué)檢查確診，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)切除或放療。 5、預(yù)防措施：保持室內(nèi)濕度適宜，避免鼻腔干燥。日常飲食中多攝入富含維生素C和K的食物，如橙子、菠菜等，增強(qiáng)血管彈性。避免用力擤鼻或挖鼻孔，減少鼻腔損傷風(fēng)險(xiǎn)。 日常生活中，注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多飲水保持身體水分充足。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)。若鼻出血頻繁或持續(xù)不止，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確病因，采取針對(duì)性治療措施。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

直腸炎多久變成直腸癌

直腸炎發(fā)展為直腸癌的時(shí)間因人而異，無(wú)法確定具體時(shí)間。直腸炎可能由感染、炎癥性腸病、長(zhǎng)期便秘或不良飲食習(xí)慣等因素引起，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、便血等癥狀。直腸癌可能與遺傳、長(zhǎng)期慢性炎癥、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便習(xí)慣改變、體重下降、貧血等癥狀。直腸炎患者應(yīng)定期進(jìn)行腸鏡檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，必要時(shí)采取藥物治療或手術(shù)治療。 1、炎癥控制：直腸炎患者需積極控制炎癥，避免慢性炎癥長(zhǎng)期刺激腸黏膜?？赏ㄟ^(guò)抗炎藥物如美沙拉嗪500mg/次，每日3次、柳氮磺吡啶1g/次，每日2次等緩解癥狀，減少炎癥對(duì)腸道的損害。 2、飲食調(diào)節(jié)：合理飲食有助于減輕腸道負(fù)擔(dān)。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米、蔬菜等，減少高脂肪、高蛋白食物的攝入，避免辛辣刺激性食物，減少腸道刺激。 3、生活習(xí)慣：保持良好生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防直腸癌至關(guān)重要。避免久坐，適量運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘發(fā)生。戒煙限酒，減少對(duì)腸道的刺激。 4、定期檢查：直腸炎患者應(yīng)定期進(jìn)行腸鏡檢查，監(jiān)測(cè)腸黏膜變化。建議每年或每?jī)赡赀M(jìn)行一次腸鏡，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期癌變或癌前病變，早期干預(yù)可有效降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。 5、心理疏導(dǎo)：長(zhǎng)期慢性疾病可能對(duì)患者心理造成壓力，需進(jìn)行心理疏導(dǎo)。可通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解焦慮情緒，保持積極心態(tài)，有助于疾病康復(fù)。 直腸炎患者應(yīng)注重飲食與運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，建議每日攝入足量蔬菜水果，如蘋果、胡蘿卜、菠菜等，保持腸道健康。適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳等有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。定期復(fù)查腸鏡，監(jiān)測(cè)病情變化，必要時(shí)采取醫(yī)療干預(yù)，降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

做b超寶寶趴著怎么辦

做B超時(shí)寶寶趴著可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適當(dāng)活動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。寶寶趴著可能由胎兒位置、母體姿勢(shì)、子宮環(huán)境等因素引起。 1、調(diào)整姿勢(shì)：孕婦可以嘗試側(cè)臥或仰臥，通過(guò)改變體位促使胎兒調(diào)整位置。醫(yī)生可能會(huì)建議孕婦采用特定的姿勢(shì)，如左側(cè)臥位，以增加胎盤血流量，幫助胎兒活動(dòng)。 2、適當(dāng)活動(dòng)：孕婦可以進(jìn)行輕柔的散步或做一些簡(jiǎn)單的孕期瑜伽動(dòng)作，如貓牛式，這些活動(dòng)有助于刺激胎兒活動(dòng)，改變其位置。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)胎兒造成不良影響。 3、飲食調(diào)節(jié)：孕婦可以適當(dāng)增加富含糖分的食物，如水果或果汁，糖分?jǐn)z入可能刺激胎兒活動(dòng)，幫助其調(diào)整位置。避免過(guò)量攝入咖啡因或刺激性食物。 4、醫(yī)生指導(dǎo)：在B超檢查中，醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)輕壓孕婦腹部或使用特定儀器刺激胎兒活動(dòng)，促使寶寶改變位置。孕婦應(yīng)配合醫(yī)生的操作，保持放松狀態(tài)。 5、多次檢查：如果寶寶持續(xù)趴著，醫(yī)生可能會(huì)建議孕婦進(jìn)行多次B超檢查，以觀察胎兒位置的變化。孕婦無(wú)需過(guò)度焦慮，胎兒在孕期內(nèi)的位置會(huì)自然調(diào)整。 孕婦在日常生活中應(yīng)注意保持均衡飲食，適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、雞蛋、蔬菜和水果。適當(dāng)進(jìn)行孕期運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳或瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和胎兒活動(dòng)。保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)與醫(yī)生溝通胎兒情況，確保母嬰健康。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

糖耐量2小時(shí)后10.86是怎么回事

糖耐量2小時(shí)后10.86 mmol/L可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式干預(yù)。 1、胰島素分泌不足：胰腺β細(xì)胞功能減退可能導(dǎo)致胰島素分泌不足，血糖無(wú)法有效降低。此時(shí)需通過(guò)飲食控制減少糖分?jǐn)z入，并遵醫(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥物如二甲雙胍500mg，每日2次、格列美脲1mg，每日1次等。 2、胰島素抵抗：脂肪組織過(guò)多或慢性炎癥可能導(dǎo)致胰島素抵抗，血糖利用率下降。建議通過(guò)減重、改善飲食結(jié)構(gòu)如增加膳食纖維攝入，同時(shí)可使用胰島素增敏劑如吡格列酮15mg，每日1次進(jìn)行治療。 3、飲食結(jié)構(gòu)不合理：高糖、高脂肪飲食可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議減少精制糖類攝入，增加全谷物、蔬菜比例，避免暴飲暴食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。 4、缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)可能導(dǎo)致血糖代謝減慢。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，結(jié)合力量訓(xùn)練如深蹲、俯臥撐，以增強(qiáng)胰島素敏感性。 5、遺傳因素：家族中有糖尿病史可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)需定期監(jiān)測(cè)血糖，結(jié)合健康生活方式干預(yù)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用降糖藥物如西格列汀100mg，每日1次進(jìn)行預(yù)防性治療。 日常飲食中應(yīng)注重均衡營(yíng)養(yǎng)，減少高糖高脂食物攝入，增加富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果、全谷物；運(yùn)動(dòng)方面可選擇有氧運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練相結(jié)合，如每周3-5次快走或慢跑，每次30分鐘以上，結(jié)合2-3次力量訓(xùn)練；護(hù)理方面需定期監(jiān)測(cè)血糖，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保持心情舒暢，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)與幫助。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

抑郁癥去打工有用嗎

抑郁癥可通過(guò)打工改善部分癥狀，但需結(jié)合專業(yè)治療。打工能夠提供社交互動(dòng)、規(guī)律生活和成就感，有助于緩解情緒低落和孤獨(dú)感。然而，抑郁癥的治療需要綜合干預(yù)，包括藥物治療、心理治療和生活方式的調(diào)整。打工可以作為輔助手段，但不能替代專業(yè)治療。 1、社交互動(dòng)：打工過(guò)程中與同事、客戶的交流能夠增加社交機(jī)會(huì)，減少孤獨(dú)感。社交互動(dòng)有助于提升情緒，改善心理狀態(tài)。對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，適度的社交活動(dòng)能夠緩解情緒低落，增強(qiáng)社會(huì)支持感。 2、規(guī)律生活：打工能夠幫助建立規(guī)律的作息時(shí)間，減少因無(wú)所事事帶來(lái)的負(fù)面情緒。規(guī)律的作息有助于調(diào)節(jié)生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。抑郁癥患者常常伴隨睡眠問(wèn)題，規(guī)律的作息能夠緩解這一癥狀。 3、成就感：完成工作任務(wù)能夠帶來(lái)成就感，提升自信心。成就感有助于緩解抑郁癥患者的自我否定和無(wú)價(jià)值感。通過(guò)完成工作任務(wù)，患者能夠感受到自己的能力和價(jià)值，從而改善情緒狀態(tài)。 4、專業(yè)治療：抑郁癥的治療需要結(jié)合藥物治療和心理治療。藥物治療通常包括抗抑郁藥物如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。心理治療如認(rèn)知行為療法和人際療法能夠幫助患者調(diào)整認(rèn)知模式，改善情緒。 5、生活方式調(diào)整：除了打工，抑郁癥患者還需注意飲食和運(yùn)動(dòng)。均衡飲食如富含Omega-3脂肪酸的食物和富含維生素B的食物有助于改善情緒。適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽和有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽，緩解抑郁癥狀。 抑郁癥患者在打工的同時(shí)，需結(jié)合專業(yè)治療和生活方式調(diào)整，全面改善癥狀。飲食上可多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，以及富含維生素B的食物如全谷物、堅(jiān)果。運(yùn)動(dòng)方面可選擇散步、瑜伽和有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。保持良好的作息習(xí)慣和適度的社交活動(dòng)也是重要的護(hù)理措施。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

白色念珠菌腸炎怎么治

白色念珠菌腸炎可通過(guò)抗真菌藥物、調(diào)節(jié)腸道菌群、改善飲食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生等方式治療。白色念珠菌腸炎通常由長(zhǎng)期使用抗生素、免疫力低下、腸道菌群失調(diào)、不良飲食習(xí)慣、衛(wèi)生條件差等原因引起。 1、抗真菌治療：白色念珠菌腸炎的治療首選抗真菌藥物，常用藥物包括氟康唑口服，每日150mg、伊曲康唑口服，每日200mg和制霉菌素口服，每日50萬(wàn)單位。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，療程通常為2-4周，具體劑量和療程根據(jù)病情調(diào)整。 2、調(diào)節(jié)菌群：腸道菌群失調(diào)是白色念珠菌腸炎的重要誘因，可通過(guò)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。常用的益生菌包括雙歧桿菌、乳酸菌和酵母菌，建議每日攝入10億-100億個(gè)活菌，持續(xù)服用1-2個(gè)月。 3、飲食調(diào)整：飲食結(jié)構(gòu)不合理可能加重病情，建議減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果。避免食用發(fā)酵食品和含酵母的食物，如面包、啤酒等。 4、增強(qiáng)免疫：免疫力低下容易導(dǎo)致白色念珠菌感染，可通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素C和鋅等方式增強(qiáng)免疫力。建議每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。 5、衛(wèi)生管理：個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不良可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，需注意手部清潔，尤其是飯前便后。避免與他人共用毛巾、餐具等個(gè)人物品，定期消毒生活用品，保持居住環(huán)境清潔干燥。 白色念珠菌腸炎患者需長(zhǎng)期關(guān)注飲食健康，建議多食用富含益生元的食物，如洋蔥、大蒜、香蕉等，有助于促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車等，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。日常生活中，注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，定期復(fù)查腸道菌群狀況，必要時(shí)可再次補(bǔ)充益生菌。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療方案。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院