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針灸減肥期間飲食需要注意哪些?

來源:博禾知道

2022-05-23 12:43 27人閱讀

問題描述:針灸減肥期間飲食需要注意哪些?

醫(yī)生回答(1)

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針灸減肥后易反彈,您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動減肥。建議您平時飲食以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜,適量主食,補(bǔ)充維生素,有利于腸道消化吸收,忌油膩油炸,辛辣刺激性食物和各種膨化的零食餅干,多做體育鍛煉,比如慢跑,跳繩,騎自行車等,堅持運(yùn)動。
郭賢青 副主任醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院
減肥期間可以運(yùn)動前喝咖啡嗎
最好是不要喝咖啡,想要節(jié)食必須控制住飲食,不要吃高熱量高脂肪的食品,盡量清淡許多,飲食多吃許多比較新鮮的蔬菜和水果,在活動期間必須留意一活動的時間不要過長,壓制在半個小時約莫就可以,還需要有留意忍耐活動,活動完以后可以適當(dāng)?shù)暮仍S多水,確保身體里水分的充足。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
針灸減肥副作用有哪些?
目前減肥的方法很多,有針灸減肥,按摩減肥,藥物減肥和鍛煉減肥,藥物減肥是有一定副作用的,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),甚至停藥后反彈,針灸減肥是純天然的,沒有任何副作用,通過針灸指定的穴位來起到減肥的作用,是目前減肥比較好的方法,針灸減肥的同時還要配合飲食,少食多餐。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間血糖9.6,該吃什么藥
如果是空腹血糖9.6的話還是比較高的,二甲雙胍既能降糖也能減肥,對于肥胖型的糖尿病患者,減肥是很必要的。減肥一定要科學(xué)、適當(dāng),不可過度,否則容易出現(xiàn)酮癥酸中毒。飲食多吃蔬菜,控制主食量和肉類,適當(dāng)運(yùn)動。比如每天慢跑,打羽毛球等。
郭武萊 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院
減肥期間晚上可以吃西瓜嗎
減肥期間晚上可以少量吃西瓜,不要吃得太多。西瓜不能達(dá)到減肥的效果,西瓜90%以上是水分,含糖量只有4%~5%,但是西瓜的升糖指數(shù)很高。減肥的患者最主要是合理控制飲食,再加上適當(dāng)運(yùn)動,適量吃一些西瓜,對減肥不會造成多大的影響。減肥期間除了可以適量吃西瓜,還可以少量吃其他水果,包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子等。吃水果的原則是吃含糖量在10%~20%以內(nèi)的水果,不要吃高含糖量的水果。減肥主要是對飲食進(jìn)行控制,適當(dāng)運(yùn)動。肥胖的發(fā)生過程是由于能量調(diào)節(jié)失衡造成,在減肥的過程中,要對能量調(diào)節(jié)失衡進(jìn)行總體調(diào)控。多運(yùn)動,少進(jìn)餐,入量少于出量能達(dá)到減肥的效果。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
山竹減肥期間能吃嗎?山竹減肥期間能不能吃
可以適量吃。對于減肥中的人群來說,是可以適當(dāng)吃一些山竹的,山竹中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、氨基酸以及多種礦物質(zhì)成分,能為人體補(bǔ)充充足的養(yǎng)分,具有一定生津、美容等作用,減肥中的人群適量吃對其健康是很好的。但山竹糖分比較高,因此減肥中的人群要少吃,否則身體不能及時代謝時,就可能會導(dǎo)致其發(fā)胖,這樣對減肥是不利的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間能吃粗糧面包嗎
最好不要吃粗糧,粗糧面包中所含很高的卡路里,吃了之后是有利于節(jié)食的,反而會使人增胖,如果要節(jié)食,要吃許多含熱量低的食物,以清淡的為基礎(chǔ),要吃少鹽少脂肪的食物,特別油膩的不要吃,除了汽水、可樂、雪碧最好不要喝,多喝白開水,實施戶外運(yùn)動消耗卡路里。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
減肥期間什么可以代替主食?
在減肥期間,可以用玉米,紅薯和一些粗糧來代替白面和米飯的情況,要注意營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡攝入,保證身體在健康的狀態(tài)下達(dá)到減肥的效果,以免影響到身體的健康狀態(tài)
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
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減肥期間便秘可能和你平時的飲食有關(guān),如果服用減肥藥,還可能和藥的副作用有關(guān)。要多喝水,多吃點青菜水果,這樣可以增加腸道的蠕動功能,有助于改善便秘。
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人參果減肥期間可以吃嗎
人參果在減肥期間可以適量食用,因為它含有高蛋白高熱量,能補(bǔ)充身體營養(yǎng),不會影響減肥效果。同時,通過醫(yī)院吸脂手術(shù)也能有效減肥,吸取多余脂肪組織達(dá)到瘦身目的。期間建議適量運(yùn)動鍛煉。
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減肥期間喝什么粥比較好呢
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拔牙后有大血塊可通過壓迫止血、冷敷、避免刺激等方式處理,通常由凝血功能異常、拔牙創(chuàng)面較大等原因引起。 1、壓迫止血:拔牙后立即用干凈的紗布或棉球咬緊在創(chuàng)面上,持續(xù)壓迫30分鐘以上,幫助血液凝固。避免頻繁吐口水或用力吸吮,以免破壞血凝塊。 2、冷敷處理:拔牙后24小時內(nèi)可使用冰袋或冷毛巾敷在面部,每次15-20分鐘,間隔1小時,減少局部腫脹和出血。注意避免直接接觸皮膚,以防凍傷。 3、避免刺激:拔牙后24小時內(nèi)避免吸煙、飲酒、飲用熱飲或進(jìn)食過硬食物,減少對創(chuàng)面的刺激。保持口腔清潔,但避免用力漱口或刷牙,以免破壞血凝塊。 4、藥物輔助:若出血較多,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止血藥物,如云南白藥膠囊每次2粒,每日3次或氨甲環(huán)酸片每次0.5g,每日3次。避免自行服用阿司匹林等抗凝藥物。 5、就醫(yī)處理:若血塊過大或持續(xù)出血超過24小時,需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能通過縫合創(chuàng)面或使用止血海綿進(jìn)一步處理,必要時檢查凝血功能。 拔牙后需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,促進(jìn)傷口愈合。適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動,保持心情平穩(wěn),有助于恢復(fù)。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
乳腺癌保乳手術(shù)的復(fù)發(fā)率大嗎
乳腺癌保乳手術(shù)的復(fù)發(fā)率與多種因素有關(guān),包括腫瘤大小、淋巴結(jié)狀態(tài)、分子分型等。保乳手術(shù)后的復(fù)發(fā)率通常在5%-10%之間,具體風(fēng)險因人而異。為降低復(fù)發(fā)風(fēng)險,術(shù)后常需結(jié)合放療、化療或內(nèi)分泌治療等綜合治療手段。術(shù)后定期隨訪和影像學(xué)檢查是監(jiān)測復(fù)發(fā)的重要手段?;颊咝枳裱3至己玫纳盍?xí)慣,積極應(yīng)對治療。 1、腫瘤大?。耗[瘤大小是影響復(fù)發(fā)率的重要因素。腫瘤越大,復(fù)發(fā)風(fēng)險越高。術(shù)后需結(jié)合放療降低局部復(fù)發(fā)率,放療可有效清除殘留的癌細(xì)胞。對于腫瘤較大的患者,醫(yī)生可能會建議更積極的治療方案。 2、淋巴結(jié)狀態(tài):淋巴結(jié)是否受累直接影響復(fù)發(fā)率。淋巴結(jié)陽性患者復(fù)發(fā)風(fēng)險較高,通常需進(jìn)行化療或靶向治療。化療藥物如紫杉醇、多西他賽等可有效殺滅癌細(xì)胞,降低復(fù)發(fā)概率。 3、分子分型:乳腺癌的分子分型如激素受體陽性、HER2陽性等影響復(fù)發(fā)風(fēng)險和治療方案。激素受體陽性患者需進(jìn)行內(nèi)分泌治療,常用藥物包括他莫昔芬、來曲唑等。HER2陽性患者可接受靶向治療,如曲妥珠單抗。 4、綜合治療:保乳手術(shù)后,綜合治療是降低復(fù)發(fā)率的關(guān)鍵。放療可減少局部復(fù)發(fā),化療和靶向治療可控制全身轉(zhuǎn)移。治療方案需根據(jù)患者具體情況制定,醫(yī)生會權(quán)衡療效與副作用。 5、隨訪監(jiān)測:術(shù)后定期隨訪和影像學(xué)檢查是監(jiān)測復(fù)發(fā)的重要手段。乳腺超聲、鉬靶、MRI等檢查可早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象?;颊咝璋磿r復(fù)查,及時與醫(yī)生溝通病情變化。 乳腺癌保乳手術(shù)后,患者需注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如魚類、豆類、新鮮蔬菜等。適量運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì),建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動。保持良好的心態(tài),避免過度焦慮,積極參與康復(fù)訓(xùn)練,有助于提高生活質(zhì)量。戒煙限酒,避免接觸致癌物質(zhì),有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
預(yù)防中暑最首要的措施
預(yù)防中暑最首要的措施包括避免高溫暴露、及時補(bǔ)充水分、穿著透氣衣物、合理安排戶外活動時間、注意飲食調(diào)節(jié)。 1、避免高溫:高溫環(huán)境是中暑的主要誘因,應(yīng)盡量避免在中午至下午的高溫時段進(jìn)行戶外活動。如需外出,盡量選擇陰涼處停留,或使用遮陽傘、帽子等防曬工具。室內(nèi)環(huán)境可通過空調(diào)或風(fēng)扇降溫,保持涼爽舒適。 2、補(bǔ)充水分:脫水是中暑的重要誘因,高溫環(huán)境下人體水分流失加快。建議每日飲水量保持在2000-3000毫升,運(yùn)動或出汗較多時可適當(dāng)增加。飲水應(yīng)以白開水為主,避免含糖飲料或酒精,可適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料。 3、穿著透氣:衣物材質(zhì)和款式影響散熱效率。建議選擇淺色、寬松、透氣的棉質(zhì)衣物,有助于汗液蒸發(fā)和體表散熱。避免穿著深色、緊身或化纖材質(zhì)的衣物,以免阻礙汗液蒸發(fā),增加中暑風(fēng)險。 4、安排時間:戶外活動時間應(yīng)避開高溫時段,盡量選擇清晨或傍晚進(jìn)行。如必須在高溫時段活動,建議每30分鐘至1小時到陰涼處休息,補(bǔ)充水分,監(jiān)測身體狀況。長時間戶外活動應(yīng)攜帶防暑降溫物品,如濕毛巾、噴霧瓶等。 5、飲食調(diào)節(jié):飲食結(jié)構(gòu)影響機(jī)體耐熱能力。建議增加富含維生素C和鉀的食物,如柑橘類水果、香蕉、菠菜等,有助于維持電解質(zhì)平衡。避免高脂肪、高蛋白飲食,減少消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)??蛇m量飲用綠豆湯、酸梅湯等清熱解暑飲品。 預(yù)防中暑需從日常生活的多個方面入手,包括環(huán)境溫度控制、水分補(bǔ)充、衣物選擇、活動時間安排和飲食調(diào)節(jié)。建議保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,提高機(jī)體耐熱能力。高溫天氣應(yīng)減少劇烈運(yùn)動,注意監(jiān)測體溫和身體狀況,如出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀,應(yīng)立即停止活動,轉(zhuǎn)移到陰涼處休息,及時補(bǔ)充水分,必要時就醫(yī)。老年人、兒童、孕婦及慢性病患者更需注意防暑降溫,避免長時間暴露在高溫環(huán)境中。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
寶寶早期肺炎可以吃藥嗎
寶寶早期肺炎可通過藥物治療、日常護(hù)理等方式干預(yù)。早期肺炎可能與病毒感染、細(xì)菌感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、呼吸急促等癥狀。 1、病毒感染:病毒感染是寶寶早期肺炎的常見原因之一,常見病毒包括呼吸道合胞病毒、流感病毒等。治療以對癥支持為主,如使用退熱藥物對乙酰氨基酚口服混懸液每次10-15mg/kg,每4-6小時一次,同時保持室內(nèi)空氣濕潤,避免寶寶接觸二手煙。 2、細(xì)菌感染:細(xì)菌感染如肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等也可能導(dǎo)致肺炎。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素,如阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑每次20-40mg/kg,每日3次或頭孢克洛干混懸劑每次20mg/kg,每日2次,同時注意觀察寶寶體溫變化。 3、日常護(hù)理:保持寶寶呼吸道通暢,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解鼻塞。多給寶寶喂水,避免脫水,同時注意保暖,避免受涼加重病情。 4、環(huán)境調(diào)節(jié):保持室內(nèi)空氣流通,使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%之間,避免空氣過于干燥。定期清潔家居環(huán)境,減少灰塵和過敏原的積累。 5、癥狀監(jiān)測:密切觀察寶寶的呼吸頻率、體溫和精神狀態(tài)。若出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)高熱或精神萎靡,應(yīng)及時就醫(yī),避免病情惡化。 飲食上,建議給寶寶提供易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米湯、稀粥等,避免油膩和刺激性食物。適當(dāng)增加富含維生素C的水果,如橙子、獼猴桃,幫助增強(qiáng)免疫力。保持寶寶充足的休息,避免劇烈活動,促進(jìn)身體恢復(fù)。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
喉嚨痛還咳嗽怎么辦
喉嚨痛還咳嗽可通過多喝水、使用潤喉糖、服用藥物、保持空氣濕潤、避免刺激性食物等方式治療。喉嚨痛還咳嗽通常由感冒、流感、過敏、咽喉炎、空氣干燥等原因引起。 1、多喝水:保持身體水分充足有助于稀釋痰液,緩解喉嚨干燥和疼痛。建議每天飲用溫水或溫茶,避免過冷或過熱的飲品,以免刺激喉嚨。 2、使用潤喉糖:潤喉糖含有薄荷醇或蜂蜜等成分,能夠暫時緩解喉嚨疼痛和咳嗽。選擇不含糖的潤喉糖,避免增加口腔細(xì)菌滋生。 3、服用藥物:喉嚨痛和咳嗽可能與病毒感染或細(xì)菌感染有關(guān)??墒褂貌悸宸移?00mg,每日3次緩解疼痛,鹽酸氨溴索口服液10ml,每日3次幫助化痰止咳。 4、保持空氣濕潤:干燥的空氣會加重喉嚨不適,使用加濕器或放置水盆增加室內(nèi)濕度。避免長時間處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中,以免喉嚨干燥。 5、避免刺激性食物:辛辣、油膩、過冷或過熱的食物會刺激喉嚨,加重疼痛和咳嗽。選擇清淡、易消化的食物,如粥、湯、蒸蔬菜等,幫助緩解癥狀。 日常飲食中可多攝入富含維生素C的水果,如橙子、檸檬,增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動,如散步、瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體恢復(fù)。若癥狀持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn),建議及時就醫(yī)。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
懷孕幾個月可以定胎位
懷孕期間胎位的確定通常是在孕晚期進(jìn)行,尤其是妊娠28周以后。胎位是指胎兒在子宮內(nèi)的位置,對分娩方式的選擇有重要影響。胎位的判斷主要通過產(chǎn)前檢查,包括腹部觸診、超聲檢查等方式。在孕早期和中期,胎兒活動空間較大,胎位可能不固定;而到了孕晚期,隨著胎兒逐漸長大,胎位趨于穩(wěn)定,醫(yī)生會通過檢查評估胎位是否正常。胎位異常如臀位或橫位可能增加分娩風(fēng)險,醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的處理方案。孕期定期產(chǎn)檢是監(jiān)測胎位變化的重要手段,建議孕婦按時就醫(yī),確保母嬰健康。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
女孩來大姨媽了怎么緩解疼痛
女孩來大姨媽時可通過熱敷、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動、藥物緩解和心理放松等方式緩解疼痛。痛經(jīng)通常由子宮收縮、激素水平變化、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔炎等原因引起。 1、熱敷:用熱水袋或暖寶寶敷在腹部,溫度控制在40-50℃,每次15-20分鐘。熱敷有助于放松子宮肌肉,緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚,熱敷時可配合輕柔按摩。 2、飲食調(diào)節(jié):多吃富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜,補(bǔ)充蛋白質(zhì)如雞蛋、牛奶,增加維生素B6的攝入如香蕉、堅果。避免生冷、辛辣、咖啡因含量高的食物,適量飲用紅糖姜茶,幫助溫暖子宮。 3、適度運(yùn)動:進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。避免劇烈運(yùn)動,選擇經(jīng)期瑜伽體式如嬰兒式、貓式,每次運(yùn)動時間控制在30分鐘以內(nèi)。 4、藥物緩解:使用布洛芬緩釋膠囊300mg/次,每日2次、對乙酰氨基酚片500mg/次,每日3次或萘普生片250mg/次,每日2次等止痛藥物。嚴(yán)重痛經(jīng)可使用口服避孕藥調(diào)節(jié)激素水平,需遵醫(yī)囑。 5、心理放松:通過冥想、深呼吸、聽輕音樂等方式放松心情,減輕精神壓力。保持充足睡眠,避免過度焦慮,與家人朋友溝通交流,建立積極的心理狀態(tài)。 痛經(jīng)期間應(yīng)注意保暖,避免受涼,保持個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生用品。飲食上多攝入溫性食物,適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。運(yùn)動選擇溫和方式,避免過度勞累。保持良好的作息規(guī)律,保證充足睡眠。如痛經(jīng)持續(xù)加重或伴有其他異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性病變。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
懷孕12周后還會胎停嗎
懷孕12周后仍可能發(fā)生胎停,但概率相對較低。胎停通常由胚胎染色體異常、母體疾病、感染、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素等原因引起。懷孕12周后胎停的常見原因包括胎盤功能異常、母體高血壓、糖尿病、感染等。若出現(xiàn)胎停,需及時就醫(yī)處理,醫(yī)生會根據(jù)具體情況采取藥物或手術(shù)治療。日常護(hù)理中,孕婦應(yīng)注意定期產(chǎn)檢、保持健康生活方式、避免接觸有害物質(zhì),以降低胎停風(fēng)險。 1、胚胎異常:胚胎染色體異常是胎停的主要原因之一,尤其在孕早期。染色體異常可能導(dǎo)致胚胎無法正常發(fā)育,最終停止生長。這種情況通常無法通過治療干預(yù),但可以通過孕前基因篩查降低風(fēng)險。 2、母體疾?。耗阁w患有高血壓、糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病可能影響胚胎發(fā)育。這些疾病可能導(dǎo)致胎盤功能異常,影響胎兒供血和營養(yǎng)供應(yīng)。控制母體疾病是預(yù)防胎停的重要措施。 3、感染因素:母體感染病毒、細(xì)菌或寄生蟲可能引發(fā)胎停。常見的感染包括風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲等。感染可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育異?;蛄鳟a(chǎn)。孕期避免接觸感染源是預(yù)防的關(guān)鍵。 4、內(nèi)分泌失調(diào):母體內(nèi)分泌失調(diào),如黃體功能不全、孕酮水平不足等,可能影響胚胎著床和發(fā)育。內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不適合胚胎生長。通過激素治療可以改善部分情況。 5、環(huán)境因素:孕婦接觸有害化學(xué)物質(zhì)、輻射、高溫等環(huán)境因素可能增加胎停風(fēng)險。這些因素可能直接損害胚胎或影響母體健康。孕期應(yīng)避免接觸有害環(huán)境,保持健康生活方式。 懷孕12周后,孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。日常飲食中,建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚類、蛋類、蔬菜和水果。適量運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽有助于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán)。保持心情愉快,避免過度焦慮和壓力,對胎兒健康發(fā)育也有積極作用。若出現(xiàn)異常癥狀,如腹痛、陰道出血等,應(yīng)及時就醫(yī)。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
腎病有蛋白可以喝牛奶嗎
腎病伴有蛋白尿的患者可以適量飲用牛奶,但需根據(jù)病情和醫(yī)生建議調(diào)整攝入量。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,但過量攝入可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。 1、蛋白質(zhì)攝入:牛奶中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,適量攝入有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。但對于腎病蛋白尿患者,每日蛋白質(zhì)攝入量需控制在每公斤體重0.6-0.8克,避免加重腎臟負(fù)擔(dān)??梢赃x擇低脂或脫脂牛奶,減少飽和脂肪的攝入。 2、鈣質(zhì)補(bǔ)充:牛奶是鈣的良好來源,腎病患者常伴有鈣磷代謝紊亂,適量飲用牛奶有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。但需注意,部分腎病患者可能存在高磷血癥,應(yīng)選擇低磷牛奶或咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食。 3、水分控制:腎病蛋白尿患者需控制每日液體攝入量,避免加重水腫和高血壓。飲用牛奶時需計入每日液體總量,建議分次少量飲用,避免一次性攝入過多。 4、營養(yǎng)均衡:腎病患者的飲食需注重營養(yǎng)均衡,牛奶可作為蛋白質(zhì)和鈣的補(bǔ)充來源,但不應(yīng)替代其他食物。建議搭配富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如蔬菜、水果和全谷物。 5、個體化調(diào)整:腎病蛋白尿患者的病情和營養(yǎng)需求存在個體差異,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個性化飲食方案。定期監(jiān)測腎功能和營養(yǎng)狀況,及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 腎病蛋白尿患者的飲食需注重低蛋白、低鹽、低磷、低鉀的原則,適量飲用牛奶有助于補(bǔ)充營養(yǎng),但需根據(jù)病情和醫(yī)生建議調(diào)整攝入量。建議選擇低脂或脫脂牛奶,控制每日液體攝入量,搭配其他富含維生素和礦物質(zhì)的食物,保持營養(yǎng)均衡。同時,定期監(jiān)測腎功能和營養(yǎng)狀況,及時調(diào)整飲食方案,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和良好的生活習(xí)慣,有助于延緩病情進(jìn)展,提高生活質(zhì)量。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
鼻子總流血是什么原因引起的
鼻子總流血可能由鼻腔干燥、外傷、鼻炎、高血壓、鼻腔腫瘤等原因引起,可通過保濕、止血、藥物治療、血壓控制、手術(shù)等方式緩解。 1、鼻腔干燥:空氣干燥或長時間使用空調(diào)、暖氣會導(dǎo)致鼻腔黏膜水分流失,引起鼻腔干燥和出血。建議使用生理鹽水噴霧或鼻腔保濕劑,保持鼻腔濕潤,避免頻繁挖鼻孔。 2、外傷:鼻部受到撞擊或挖鼻孔時,可能損傷鼻腔黏膜,導(dǎo)致出血。輕微出血可通過壓迫鼻翼止血,若出血不止,需及時就醫(yī)處理。 3、鼻炎:過敏性鼻炎或慢性鼻炎會引起鼻腔黏膜充血和炎癥,增加出血風(fēng)險。可使用鼻用激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑,每日1-2次,每次1噴,或口服抗組胺藥物如氯雷他定片,每日1次,每次10mg。 4、高血壓:長期高血壓可能導(dǎo)致鼻腔血管破裂,引發(fā)鼻出血。需監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平片,每日1次,每次5mg,或依那普利片,每日1次,每次10mg。 5、鼻腔腫瘤:鼻腔或鼻竇腫瘤可能壓迫血管,引起反復(fù)鼻出血。需通過鼻內(nèi)鏡或影像學(xué)檢查確診,手術(shù)切除腫瘤是主要治療方式,如鼻內(nèi)鏡手術(shù)或鼻竇開放術(shù)。 日常生活中,注意保持室內(nèi)濕度,避免用力擤鼻或挖鼻孔,多攝入富含維生素C和K的食物如柑橘類水果和綠葉蔬菜,適量運(yùn)動如散步或瑜伽,有助于增強(qiáng)血管彈性,減少鼻出血的發(fā)生。若鼻出血頻繁或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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