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月經(jīng)量少怎么調(diào)理效果好

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問題描述:月經(jīng)量少怎么調(diào)理效果好

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月經(jīng)量少可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中藥調(diào)理、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式調(diào)理。月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、營養(yǎng)不良、精神壓力大、卵巢功能衰退等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于改善貧血狀態(tài),促進子宮內(nèi)膜修復(fù)??墒秤秘i肝、瘦肉、菠菜等食物,避免生冷辛辣刺激飲食。長期節(jié)食或營養(yǎng)失衡可能導(dǎo)致雌激素分泌不足,需保證每日熱量攝入。2...
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