膝蓋被空調(diào)吹進(jìn)冷氣怎么辦

膝蓋被空調(diào)吹進(jìn)冷氣一般可以通過熱敷、注意保暖、藥物治療等方法來改善。 1、熱敷：熱敷是屬于一種物理治療方法，主要是將熱毛巾放在膝蓋部位，這樣能夠達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，而且還能夠改善吹進(jìn)冷氣所引起的不適感或者是酸脹感。 2、注意保暖：需要將空調(diào)調(diào)到適中的溫度，同時還要注意好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，可以佩戴上護(hù)膝，也可以在吹空調(diào)時在關(guān)節(jié)部位蓋上薄毯。 3、藥物治療：如果膝蓋被空調(diào)吹進(jìn)冷空氣之后癥狀比較重，那么可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膝蓋腫了怎么消腫

膝蓋出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，可通過下列方法治療： 第一、如果是外傷引起的腫脹，可在受傷的急性期進(jìn)行冷敷，在恢復(fù)期進(jìn)行熱敷，同時也可將患肢抬高，也可應(yīng)用活血化瘀的藥物，還可進(jìn)行患肢功能鍛煉，這些方法有助于促進(jìn)消腫。 第二、一些疾病可能也會引起膝關(guān)節(jié)腫脹，如滑膜炎、感染、關(guān)節(jié)炎等，對于這些原因引起的關(guān)節(jié)腫脹，需要治療原發(fā)疾病。如果是滑膜炎引起的腫脹，可應(yīng)用消炎止疼的藥物，配合理療，甚至手術(shù)等方法治療，通過這些方法可治療關(guān)節(jié)腫脹的現(xiàn)象，可以去骨科或關(guān)節(jié)外科就診，查明引起腫脹的原因，然后對癥治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膝蓋擦傷能不能涂莫匹羅星軟膏

膝蓋擦傷一般是可以涂莫匹羅星軟膏，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，不能夠盲目的用藥。 莫匹羅星軟膏屬于一種常見的抗生素類軟膏，主要作用是消炎和殺菌，適用于革蘭陽性菌引起的皮膚感染。 一般在膝蓋擦傷之后皮膚表皮會出現(xiàn)損傷，甚至還會出現(xiàn)少量的滲血或者是滲液。這種可以在使用碘伏或者生理鹽水消毒之后，然后再局部使用莫匹羅星軟膏涂抹，可以避免傷口出現(xiàn)感染，并有利于傷口的愈合。 傷口恢復(fù)期間一定要注意好局部的衛(wèi)生護(hù)理工作，盡量不要用手揉搓或者是抓撓。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

膝蓋內(nèi)側(cè)贅肉可以抽脂嗎

膝蓋內(nèi)側(cè)贅肉是可以做抽脂手術(shù)的，能快速將皮下脂肪排出。膝蓋內(nèi)側(cè)出現(xiàn)贅肉有可能是因為不愛做運動或者是暴飲暴食等原因?qū)е?，需要及時到醫(yī)院做X線掃描，可以準(zhǔn)確判斷皮下脂肪數(shù)量，然后在皮膚上切一厘米到兩厘米左右的創(chuàng)口，還需要通過負(fù)壓將皮下脂肪排出。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

膝蓋韌帶拉傷要多久恢復(fù)

肩膀韌帶拉傷出現(xiàn)的病癥還是比較多的，例如說出現(xiàn)部分疼痛，腫脹、運動受限等等的病癥。肩韌帶拉傷關(guān)鍵還是由于外力又大概是突然的用力過猛造成了，假如是稍微，能夠先選擇保守醫(yī)治，重要就是要去醫(yī)院門診選擇查驗，采用手術(shù)醫(yī)治。傷后多臥床休息，勿彎腰或做體力活。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

肩周炎如何鍛煉比較好

肩周炎做功能鍛煉主要是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，同時避免肩部肌肉萎縮以及避免肩關(guān)節(jié)廢用性的骨質(zhì)疏松等。第一、可行爬墻功能鍛煉，患者面向墻壁，手指自下向上進(jìn)行爬墻鍛煉，然后達(dá)到一定活動范圍后，肩關(guān)節(jié)達(dá)到極限活動度時，保持該姿勢幾秒鐘然后向四周運動，每此重復(fù)該動作。第二、可行肩關(guān)節(jié)劃圈功能鍛煉，彎腰上肢下垂，逐漸做上肢前后運動及劃圈運動等，活動范圍逐漸擴大嗎，循序漸進(jìn)，重復(fù)該動作10-20組。第三、平時肌肉勞損酸痛不適時可進(jìn)行聳肩活動，改善局部肌肉的緊張，同時可預(yù)防肌肉萎縮等。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

婦女膝蓋痛什么原因

老年患者會出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎，通常伴有膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛和膝關(guān)節(jié)積液。痛風(fēng)會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，同時患者有痛風(fēng)的病史，血尿酸比較高。外傷會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板、軟骨和交叉韌帶的損傷，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，患者多有外傷的病史。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

減脂減重可以早上鍛煉

減脂減重可通過早上鍛煉實現(xiàn)，堅持運動可加速脂肪燃燒，同時具有提神醒腦的效果。對于因脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖，除了運動減脂，還可選擇抽脂手術(shù)快速減肥。抽脂手術(shù)利用真空負(fù)壓原理，有效抽出體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到顯著減肥效果。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

怎么樣鍛煉可以豐胸提臀瘦腰

跑步可以提臀瘦腰。但是運動不能做到了豐胸的效果。想要達(dá)到豐胸的效果，可以做豐胸手術(shù)。長期跑步可以達(dá)到提臀瘦腰的效果。如果想要豐胸，按摩可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，這樣會有一些效果，但是豐胸手術(shù)的效果是很明顯的。胸部整形相對安全的手術(shù)方式是自體脂肪移植、假體豐胸的豐胸，自體脂肪豐胸相對安全的豐胸，手術(shù)效果是永久性的，手術(shù)時間短，手術(shù)過程不會太痛苦。可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院詳細(xì)檢查，看哪種手術(shù)方式適合。手術(shù)前不要亂用藥物。女性需要避免月經(jīng)期和懷孕。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

膝蓋鼓膜破裂會不會瘸

膝蓋鼓膜破裂一般是指膝蓋骨膜破裂，膝蓋骨膜破裂是可能會瘸的。 膝蓋骨膜破裂一般是因為患者長期劇烈運動，膝蓋過度的受力引起的?；颊呖赡軙霈F(xiàn)局部腫痛，活動受限等。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用活血化瘀和消炎止痛的藥物進(jìn)行治療，治療期間注意避免進(jìn)行劇烈運動。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膝蓋韌帶斷裂走路什么感覺

膝蓋韌帶斷裂走路時可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、疼痛、腫脹、活動受限以及關(guān)節(jié)彈響等癥狀。膝蓋韌帶斷裂通常由外傷、交通事故、運動損傷等因素引起，建議患者及時就醫(yī)。膝蓋韌帶斷裂后走路時關(guān)節(jié)不穩(wěn)是最常見的表現(xiàn)，患者會感覺膝關(guān)節(jié)無法正常支撐...

腸息肉手術(shù)多久能恢復(fù)正常運動鍛煉

腸息肉手術(shù)后一般需要7-30天恢復(fù)運動鍛煉，具體時間與手術(shù)方式、創(chuàng)面大小及個人體質(zhì)有關(guān)。內(nèi)鏡下切除的小息肉術(shù)后7-10天可逐步恢復(fù)低強度運動，如散步、瑜伽等。這類手術(shù)創(chuàng)傷較小，黏膜修復(fù)較快，但需避免增加腹壓的動作以防出血...

前列腺鈣化走路鍛煉好嗎

前列腺鈣化患者一般可以走路鍛煉，但需根據(jù)病情調(diào)整強度。前列腺鈣化通常是前列腺組織退行性變或慢性炎癥愈合后的表現(xiàn)，多數(shù)無明顯癥狀，適度走路有助于改善局部血液循環(huán)。走路鍛煉對輕度前列腺鈣化患者有益。低強度有氧運動如散步可促進(jìn)...

中老年肌肉流失怎么鍛煉

中老年肌肉流失可通過抗阻訓(xùn)練、有氧運動、平衡訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)和日?；顒釉鰪姷确绞礁纳啤＜∪饬魇ǔＥc年齡增長、營養(yǎng)不良、缺乏運動、慢性疾病和激素水平變化等因素有關(guān)。1、抗阻訓(xùn)練抗阻訓(xùn)練是改善肌肉流失的核心方式，可通過彈力...

運動后膝蓋疼能自愈嗎

運動后膝蓋疼能否自愈需根據(jù)損傷程度判斷，輕微拉傷或疲勞通常1-2周可自行恢復(fù)，若存在韌帶撕裂或半月板損傷則需醫(yī)療干預(yù)。運動后膝蓋疼痛常見于運動強度過大、熱身不足或姿勢錯誤導(dǎo)致的軟組織損傷。膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱因過度牽拉出...

如何鍛煉心臟功能

鍛煉心臟功能可通過有氧訓(xùn)練、抗阻運動、高強度間歇訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)和日?；顒釉黾拥确绞綄崿F(xiàn)。規(guī)律運動有助于增強心肌收縮力、改善血液循環(huán)效率并降低心血管疾病風(fēng)險。1、有氧訓(xùn)練快走、慢跑、游泳等持續(xù)性有氧運動能有效提升心肺耐力...

把膝蓋摔了一回彎就疼怎么回事

膝蓋摔傷后彎曲疼痛可能與軟組織損傷、半月板損傷、韌帶損傷、骨折、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。1、軟組織損傷膝蓋摔傷后局部軟組織可能出現(xiàn)挫傷或拉傷，導(dǎo)致彎曲時疼痛加劇。通常表現(xiàn)為局部腫脹、淤青...

類風(fēng)濕患者如何鍛煉

類風(fēng)濕患者可通過低強度有氧運動、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、水中運動、平衡訓(xùn)練等方式鍛煉。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。1、低強度有氧運動低強度有氧運動如散步、騎自行車有助于改善心肺功能...

膝蓋骨疼怎么治療

膝蓋骨疼可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋骨疼可能與骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。1、熱敷冷敷急性期膝蓋骨疼適合冷敷，使用冰袋包裹毛巾敷在疼痛部位10...

膝蓋少量積液是什么意思

膝蓋少量積液通常指膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)存在異常增多的液體，可能由關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎或骨關(guān)節(jié)炎等引起。積液量較少時多屬于生理性代償反應(yīng)，若伴隨紅腫熱痛需警惕病理性改變。關(guān)節(jié)滑膜組織每日分泌微量滑液起潤滑作用，當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到輕微外力刺激或...

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

肌酐高了會出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會導(dǎo)致肌酐升高

肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾?。孔瞿男z查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

核醫(yī)學(xué)科哪個醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜

核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院，2、華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院，3、中國人民解放軍總醫(yī)院，4、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院，5、四川大學(xué)華山醫(yī)院。

氣溫炎熱，勸誡：高血脂人群寧可吃點水煮菜，也別貪嘴這4類食物

三伏天里，一碗冰鎮(zhèn)綠豆湯下肚的舒爽，誰喝誰知道！但對于高血脂人群來說，夏季飲食可不止解暑這么簡單。血管里的"油脂"在高溫下?...

甲狀腺結(jié)節(jié)“癌變”時，可能會露出3個馬腳，要記清楚了

甲狀腺摸到小疙瘩先別慌！體檢報告上"甲狀腺結(jié)節(jié)"四個字讓很多人心里咯噔一下。其實95%的結(jié)節(jié)都是良性的，但確實有極少數(shù)會悄悄"黑...

“無癥狀的肺結(jié)節(jié)”不用治？醫(yī)生提醒：這類肺結(jié)節(jié)或猝不及防奪命

肺結(jié)節(jié)這個體檢報告上的"?？?，常常讓人陷入兩難：不處理怕耽誤病情，處理又怕過度醫(yī)療。特別是那些不痛不癢的"無癥狀肺結(jié)節(jié)"，??...

順時而養(yǎng)，抓住夏季養(yǎng)心好時機，巧用仲景歸脾丸

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“火熱為夏，內(nèi)應(yīng)于心，心主血、藏神?！毕募菊丘B(yǎng)心的好時機。一方面，心為君主之官，是五臟六腑之大主。如果心不好，就會累及脾、肺、腎、肝等其他臟腑。另一方面，心主神明，管理思維和意識，

子宮肌瘤是吃出來的，這2種食物是元兇，勸你還是不要往嘴巴塞了

子宮肌瘤這個"女性專屬煩惱"，每年體檢報告上出現(xiàn)的頻率越來越高。很多姑娘拿到報告后第一反應(yīng)就是："我是不是吃錯什么了？"確實??...

揭秘成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院：西南呼吸疾病診療標(biāo)桿的核心優(yōu)勢

作為西南地區(qū)專注胸肺呼吸疾病的國家二級專科醫(yī)院，成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院近年來憑借中西醫(yī)結(jié)合的特色診療體系和尖端醫(yī)療技術(shù)，成為眾多呼吸疾病患者的首選。本文將從資質(zhì)實力、技術(shù)創(chuàng)新、專家團隊等維度深度解析其核心競

中山市人民醫(yī)院“港澳藥械通”白癜風(fēng)新藥！首方開出！

近日，中山市人民醫(yī)院通過“港澳藥械通”政策成功引進(jìn)全球首個獲批用于白癜風(fēng)治療的外用JAK抑制劑——磷酸蘆可替尼乳膏，并正式開出粵港澳大灣區(qū)內(nèi)地首張?zhí)幏?。這一突破性進(jìn)展標(biāo)志著中山市在跨境醫(yī)療協(xié)同創(chuàng)新領(lǐng)域

13價肺炎疫苗：假日高峰期，提前給孩子穿上“健康防護(hù)甲”

隨著暑期的到來，各大交通樞紐和熱門旅游城市的人數(shù)爆發(fā)式增長。在享受夏日假期的同時，很多家庭也面臨著不容忽視的健康挑戰(zhàn)——人群聚集顯著增加了各類呼吸道傳染病的傳播風(fēng)險，比如肺炎球菌感染、支原體病毒感染。

每喝一次，皮膚衰老就快一步？這3種飲品是皮膚老化的“加速器”

皮膚狀態(tài)越來越差？照鏡子時突然發(fā)現(xiàn)眼角冒出的細(xì)紋？可能你每天喝的飲品正在偷偷加速皮膚老化！那些看似無害的日常飲料，其實暗...

2025科學(xué)防治“三高”保健品選擇指南

我國“三高”患者的人數(shù)不斷上升并呈現(xiàn)年輕化趨勢。高血壓患者超4.2億，成人患病率達(dá)27.9%。糖尿病患者約1.41億，成人患病率12.4%。血脂異?；颊哌_(dá)2億，成人患病率40.4%（較2002年增長1

心達(dá)悅是如何用藥?能空腹吃嗎

抑郁癥屬于常見的一種心理障礙疾病，該疾病一旦發(fā)作會給患者的健康帶來影響，而且會影響到患者正常的生活和工作經(jīng)驗，要盡早的進(jìn)行調(diào)理和治療該疾病讓患者處于痛苦之中間要及時的進(jìn)行治療。那么心達(dá)悅是如何用藥?能空腹吃嗎?下面為大家詳細(xì)介紹一下。心達(dá)悅用法用量:心達(dá)悅應(yīng)口

金紅顆粒治什么??？

作為一種比較常見的疾病，胃炎這種不良癥狀的出現(xiàn)，是非常令人痛苦的，給患者帶來了嚴(yán)重的痛苦折磨，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者受到了一些不良生活習(xí)慣的影響有很大的關(guān)系，需要趁著病情尚輕時及早處理，下面了解一下金紅顆粒治什么病吧!金紅顆粒治什么病?金紅顆粒的

維思通大概多少錢

精神分裂癥是人們在生活中可能會遇到的健康問題，需要注意嚴(yán)格按照正確的方法來進(jìn)行治療，其實可以用于該疾病的治療方法有很多，有的人可能需要接受心理治療，有的患者需要配合使用一些藥物，比如維思通就是其中的一個藥品在某些醫(yī)院和藥店中有銷售，但是維思通大概多少錢?維思通

尼欣那可以在懷孕期間使用嗎

糖尿病的出現(xiàn)讓很多人覺得非常煩惱，尤其是懷孕期間的女性朋友出現(xiàn)了糖尿病的問題，從社會擔(dān)心影響到寶寶的健康，想要選擇一些好的方法來處理這個問題，但是尼欣那可以在懷孕期間使用嗎?尼欣那適用于治療2型糖尿病，尚未在妊娠婦女中進(jìn)行尼欣那的充分或嚴(yán)格對照研究。根據(jù)動物數(shù)

乳果糖口服溶液的用法用量是什么呢

慢性便秘是一種常見疾病，可能與患者不良的飲食習(xí)慣或影響排泄系統(tǒng)的患者疾病有關(guān)，出現(xiàn)這種疾病需要盡快進(jìn)行治療。乳果糖口服溶液是一種常見用藥，而這種藥物在使用之前也要了解它的用法用量。那么，乳果糖口服溶液的用法用量是什么呢?乳果糖口服溶液的用法用量是成人起始劑量3

濟泰片服用有不良反應(yīng)嗎

我們都知道吸毒有害健康，一般染上的毒癮都是要及時進(jìn)行戒毒的，這樣對患者的身體健康才是比較好的，當(dāng)然在戒毒期間也需要服用一些藥物輔助治療這樣作用可能會更好一些，下面具體來看看濟泰片服用有不良反應(yīng)嗎?濟泰片不良反應(yīng)是部分患者用藥期間可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、眼花

臺城制藥問題多 黑貓焦化凈利下滑

IpO企業(yè)一周輿情指數(shù)為64分臺城制藥問題藥品頻現(xiàn)黑貓焦化凈利連年下滑中國企業(yè)輿情研究院(微信號：cnyuqing)旗下(www.yuqingcn.cn)和華聲IM輿情監(jiān)測系統(tǒng)對一周以來20家IpO企業(yè)樣本庫進(jìn)行跟蹤監(jiān)測。數(shù)據(jù)顯示,本周IpO企業(yè)輿情指數(shù)為64分(上周為71.62分),廣東臺城制藥因藥品抽查屢現(xiàn)不合格而以67分踞一周IpO輿情指數(shù)榜榜首。本周金誠信礦業(yè)上市闖關(guān)環(huán)保核查被指違規(guī)本周引

得膚寶這個藥主要有哪些副作用

銀屑病屬于相對比較難治療的一種疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，生活中患上該疾病的人群相對較多，對于患者來講要注意多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識，針對自己的病情來選擇科學(xué)的方法進(jìn)行治療，那么得膚寶這個藥主要有哪些副作用?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止，超過2500名患者參加了得膚寶

補金膠囊治療肺氣腫嗎 怎么服用

肺氣腫是一種比較常見的不良癥狀，往往會給患者的生活質(zhì)量帶來了很大的傷害，容易引起肺大皰等等并發(fā)癥的出現(xiàn)，傷害了患者的身體健康。那么，補金膠囊治療肺氣腫嗎?補金膠囊怎么服用?下面了解一下吧!補金膠囊在臨床上是可以用于治療肺氣腫的。而補金膠囊口服，一次5-6粒，一

有高血壓可以長期服用倍博特嗎

血壓過高是出現(xiàn)一些嚴(yán)重的慢性疾病的前兆，所以血壓異常情況一定要引起重視。尤其是長期血壓都比較高的更要及時控制了。用于緩解高血壓癥狀的藥物有很多，倍博特的適應(yīng)癥是治療原發(fā)性高血壓。倍博特用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。那么有高血壓可以長期服用倍博特嗎?有高血

一歲10個月寶寶身高體重

一歲10個月寶寶的身高體重可以通過均衡飲食、充足睡眠、適度運動、定期體檢、心理關(guān)懷等方式促進(jìn)正常發(fā)育。 1、均衡飲食：寶寶的身高體重與營養(yǎng)攝入密切相關(guān)。每天應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。可以適量添加雞蛋、魚肉、瘦肉、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，同時搭配新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、蘋果等，以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。 2、充足睡眠：睡眠對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要。一歲10個月的寶寶每天需要12-14小時的睡眠，包括夜間睡眠和日間小睡。良好的睡眠習(xí)慣有助于生長激素的分泌，促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。 3、適度運動：適度的運動有助于寶寶的身高和體重增長?？梢怨膭顚殞氝M(jìn)行爬行、走路、跑步等大肌肉群活動，或者進(jìn)行簡單的戶外游戲，如踢球、玩滑梯等，以增強體質(zhì)和促進(jìn)骨骼發(fā)育。 4、定期體檢：定期帶寶寶進(jìn)行身高體重的測量和健康檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育中的問題。醫(yī)生會根據(jù)寶寶的生長曲線評估其發(fā)育狀況，并提供針對性的建議，如調(diào)整飲食或增加運動量。 5、心理關(guān)懷：寶寶的心理健康也會影響其生長發(fā)育。家長應(yīng)給予寶寶足夠的關(guān)愛和陪伴，避免過度批評或忽視，營造溫馨和諧的家庭氛圍，幫助寶寶建立安全感和自信心，從而促進(jìn)身心健康發(fā)展。 在飲食方面，可以嘗試為寶寶準(zhǔn)備多樣化的輔食，如南瓜粥、西蘭花泥、香蕉酸奶等，同時注意控制糖分和鹽分的攝入。運動方面，每天安排30分鐘左右的戶外活動，如散步或玩球，有助于增強寶寶的體質(zhì)。護(hù)理方面，保持寶寶的個人衛(wèi)生，定期更換衣物和床上用品，預(yù)防感染。如果發(fā)現(xiàn)寶寶身高體重明顯低于同齡兒童，建議及時就醫(yī)，排除潛在的健康問題。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女性同房后第二天腰疼怎么辦

女性同房后第二天腰疼可通過熱敷、休息、調(diào)整姿勢、藥物治療等方式緩解。這種現(xiàn)象可能由肌肉緊張、姿勢不當(dāng)、盆腔炎癥、腰椎問題、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。 1、熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。熱敷時注意避免燙傷，皮膚敏感者可適當(dāng)降低溫度。 2、休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。平躺時可在腰部墊一個小枕頭，保持腰椎的自然曲度。避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)活動腰部，減少肌肉僵硬。 3、調(diào)整姿勢：同房時注意姿勢，避免腰部過度彎曲或扭轉(zhuǎn)?？刹捎脗?cè)臥位或女上位，減少腰部受力。事后可進(jìn)行輕柔的腰部拉伸，幫助放松肌肉，緩解不適。 4、藥物治療：對于疼痛較明顯的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊300mg，每日2次、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg，每日3次或塞來昔布膠囊200mg，每日1次。注意藥物副作用，避免長期使用。 5、就醫(yī)檢查：若疼痛持續(xù)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、尿頻、尿急等，應(yīng)及時就醫(yī)?？赡芘c盆腔炎癥、腰椎間盤突出或泌尿系統(tǒng)感染有關(guān)，需進(jìn)行B超、尿常規(guī)等檢查，明確病因后針對性治療。 女性同房后腰疼的護(hù)理需從飲食、運動、生活習(xí)慣等多方面入手。飲食上可多攝入富含鈣、鎂的食物，如牛奶、豆制品、堅果等，有助于骨骼健康。適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，如瑜伽、游泳等，增強腰部肌肉力量。注意保暖，避免受涼，保持良好的生活習(xí)慣，定期體檢，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

大腸癌怎么檢查出來的

大腸癌可通過腸鏡檢查、糞便潛血試驗、影像學(xué)檢查、腫瘤標(biāo)志物檢測、基因檢測等方式發(fā)現(xiàn)。大腸癌可能與年齡、飲食、遺傳、炎癥性腸病、腸道息肉等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、腹痛、排便習(xí)慣改變、體重下降、貧血等癥狀。 1、腸鏡檢查：腸鏡是診斷大腸癌的金標(biāo)準(zhǔn)，可直接觀察腸道黏膜病變，并取組織進(jìn)行病理檢查。對于高危人群，建議50歲后每5-10年進(jìn)行一次腸鏡檢查。腸鏡檢查前需進(jìn)行腸道準(zhǔn)備，包括飲食控制和服用瀉藥。 2、糞便潛血試驗：糞便潛血試驗是一種無創(chuàng)篩查方法，可檢測糞便中是否存在肉眼不可見的血液。陽性結(jié)果提示可能存在消化道出血，需進(jìn)一步檢查。建議50歲以上人群每年進(jìn)行一次糞便潛血試驗。 3、影像學(xué)檢查：CT、MRI等影像學(xué)檢查可評估腫瘤大小、位置及是否有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。CT結(jié)腸成像是一種無創(chuàng)檢查方法，可替代部分腸鏡檢查。對于已確診患者，影像學(xué)檢查有助于分期和治療方案制定。 4、腫瘤標(biāo)志物檢測：CEA、CA19-9等腫瘤標(biāo)志物水平升高可能提示大腸癌。腫瘤標(biāo)志物檢測可用于篩查、診斷和監(jiān)測治療效果。但腫瘤標(biāo)志物特異性不高，需結(jié)合其他檢查結(jié)果綜合判斷。 5、基因檢測：基因檢測可發(fā)現(xiàn)與大腸癌相關(guān)的遺傳突變，如APC、KRAS、BRAF等基因突變。對于有家族史的高危人群，基因檢測有助于早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防?；驒z測還可指導(dǎo)個體化治療方案選擇。 日常飲食中應(yīng)增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜、水果等，減少紅肉和加工肉制品攝入。適量運動有助于促進(jìn)腸道蠕動，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動。保持良好的排便習(xí)慣，避免久坐。定期進(jìn)行健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)和治療腸道病變。對于高危人群，應(yīng)加強篩查和隨訪，必要時進(jìn)行預(yù)防性干預(yù)。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕初期可以吃堅果嗎

懷孕初期可以適量食用堅果，堅果富含蛋白質(zhì)、健康脂肪、維生素和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康有益。堅果中的不飽和脂肪酸有助于胎兒大腦發(fā)育，而維生素E和鋅則有助于增強免疫力。但需注意選擇新鮮、無添加的堅果，避免過量食用導(dǎo)致消化不良或體重增加。 1、選擇種類：優(yōu)先選擇核桃、杏仁、腰果等富含不飽和脂肪酸的堅果，這些成分對胎兒大腦發(fā)育有積極作用。避免選擇含有過多鹽分或糖分的加工堅果。 2、適量食用：每天建議攝入30克左右的堅果，過量可能導(dǎo)致熱量攝入過多，增加體重負(fù)擔(dān)?？梢詫怨鳛榱闶?，分多次食用，避免一次性攝入過多。 3、注意過敏：部分孕婦可能對某些堅果過敏，如花生、榛子等。如果孕婦有過敏史，應(yīng)避免食用可能引發(fā)過敏的堅果，并在食用前咨詢 4、儲存方式：堅果容易受潮變質(zhì)，應(yīng)存放在干燥、陰涼處，避免陽光直射。開封后盡量密封保存，以保持其新鮮度和營養(yǎng)成分。 5、搭配食用：堅果可以與其他健康食品搭配食用，如搭配酸奶、水果或全麥面包，既能增加口感，又能提供更全面的營養(yǎng)。 懷孕初期飲食應(yīng)注重均衡，堅果作為健康零食可以適量食用，但需注意種類、數(shù)量和儲存方式。同時，孕婦應(yīng)保持多樣化飲食，搭配蔬菜、水果、全谷物等，確保營養(yǎng)全面。適當(dāng)運動如散步、孕婦瑜伽也有助于維持健康狀態(tài)。如有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

血管瘤介入手術(shù)多少錢

血管瘤介入手術(shù)的費用因多種因素而異，通常包括醫(yī)院等級、手術(shù)復(fù)雜程度、醫(yī)生資質(zhì)等。一般費用在1萬元至5萬元之間，具體需根據(jù)實際情況評估。 1、醫(yī)院等級：不同級別醫(yī)院的收費標(biāo)準(zhǔn)差異較大，三甲醫(yī)院的費用通常高于二甲醫(yī)院。三甲醫(yī)院由于設(shè)備先進(jìn)、醫(yī)生經(jīng)驗豐富，費用可能在3萬元至5萬元之間，而二甲醫(yī)院費用相對較低，約為1萬元至3萬元。 2、手術(shù)復(fù)雜程度：血管瘤的大小、位置、數(shù)量等因素直接影響手術(shù)難度和費用。復(fù)雜手術(shù)可能需要更長時間和更多資源，費用可能高達(dá)5萬元，而簡單手術(shù)費用則相對較低，約為1萬元至2萬元。 3、醫(yī)生資質(zhì)：資深醫(yī)生的手術(shù)費用通常較高，因為他們具有豐富的臨床經(jīng)驗和較高的手術(shù)成功率。資深醫(yī)生的費用可能在3萬元至5萬元之間，而普通醫(yī)生的費用約為1萬元至3萬元。 4、術(shù)后護(hù)理：術(shù)后護(hù)理費用包括住院費、藥物費、檢查費等，這些費用因患者恢復(fù)情況而異。住院時間較長或需要特殊護(hù)理的患者，費用可能增加，約為5000元至1萬元。 5、醫(yī)保報銷：部分費用可通過醫(yī)保報銷，具體報銷比例因地區(qū)和醫(yī)保政策而異。醫(yī)保報銷后，患者實際支付費用可能減少，約為總費用的30%至50%。 血管瘤介入手術(shù)后，患者需注意飲食調(diào)理，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚類等，促進(jìn)傷口愈合。適當(dāng)進(jìn)行輕度運動，如散步、瑜伽，有助于恢復(fù)身體功能。術(shù)后護(hù)理需遵循定期復(fù)查，確?？祻?fù)順利。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腦脊液三管檢查順序

腦脊液三管檢查順序通常為第一管用于生化檢查，第二管用于微生物學(xué)檢查，第三管用于細(xì)胞學(xué)檢查。這種順序安排有助于確保各項檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性，避免交叉污染或樣本質(zhì)量下降。 1、第一管生化檢查：第一管采集的腦脊液主要用于生化分析，包括葡萄糖、蛋白質(zhì)、氯化物等指標(biāo)的檢測。這些指標(biāo)有助于評估腦脊液的化學(xué)成分，輔助診斷腦膜炎、腦炎等疾病。采集時需注意避免血液污染，確保樣本純凈。 2、第二管微生物學(xué)檢查：第二管用于微生物學(xué)檢查，包括細(xì)菌培養(yǎng)、真菌檢測和病毒檢測等。這些檢查有助于明確感染病原體，指導(dǎo)抗生素或抗病毒藥物的選擇。采集時應(yīng)嚴(yán)格無菌操作，避免樣本污染。 3、第三管細(xì)胞學(xué)檢查：第三管用于細(xì)胞學(xué)檢查，主要觀察腦脊液中的細(xì)胞類型和數(shù)量，輔助診斷腫瘤、炎癥或感染性疾病。采集時需注意避免細(xì)胞破壞，確保樣本完整性。 4、操作注意事項：采集腦脊液時需遵循無菌操作原則，避免交叉感染。穿刺部位應(yīng)選擇合適，操作者需具備豐富的臨床經(jīng)驗，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。采集后應(yīng)盡快送檢，避免樣本變質(zhì)。 5、結(jié)果解讀：腦脊液三管檢查結(jié)果需結(jié)合臨床癥狀和其他檢查結(jié)果綜合判斷。生化指標(biāo)異?？赡芴崾敬x性疾病，微生物學(xué)檢查陽性可明確感染病原體，細(xì)胞學(xué)檢查異?？赡芴崾灸[瘤或炎癥。 腦脊液檢查是神經(jīng)系統(tǒng)疾病診斷的重要手段，患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。日常護(hù)理中，注意保持充足的水分?jǐn)z入，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行輕度運動，如散步或瑜伽，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。飲食上可多攝入富含維生素B族和抗氧化物質(zhì)的食物，如全谷物、堅果和深色蔬菜，以支持神經(jīng)功能。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼睛看人雙影怎么回事

眼睛看人雙影可能由眼部疲勞、屈光不正、眼肌麻痹、白內(nèi)障、腦部疾病等原因引起，可通過休息、配鏡、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。 1、眼部疲勞：長時間用眼過度或睡眠不足可能導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)功能下降，出現(xiàn)雙影。建議每小時休息10分鐘，進(jìn)行眼部按摩或熱敷，避免長時間盯著電子屏幕。 2、屈光不正：近視、遠(yuǎn)視或散光未矯正時，光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致雙影。通過驗光配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，可以有效改善癥狀。 3、眼肌麻痹：眼外肌功能障礙可能導(dǎo)致眼球運動不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)雙影?？赡芘c糖尿病、高血壓、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼球運動受限、復(fù)視等癥狀。需針對病因治療，如控制血糖、血壓，或使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片0.5mg每日一次。 4、白內(nèi)障：晶狀體混濁可能導(dǎo)致光線散射，造成雙影。可能與年齡增長、紫外線暴露、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力模糊、畏光等癥狀。手術(shù)治療如超聲乳化白內(nèi)障摘除術(shù)或人工晶狀體植入術(shù)是主要方法。 5、腦部疾?。耗X卒中、腦腫瘤等疾病可能影響視覺傳導(dǎo)通路，導(dǎo)致雙影?？赡芘c高血壓、動脈硬化、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，通常伴有頭痛、惡心、肢體無力等癥狀。需進(jìn)行影像學(xué)檢查如CT或MRI，并根據(jù)病因采取藥物治療或手術(shù)干預(yù)。 日常生活中，注意保持均衡飲食，多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，避免高糖高脂飲食。適度進(jìn)行眼部運動如眼球轉(zhuǎn)動、遠(yuǎn)近交替注視，有助于緩解眼部疲勞。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

長期在家不出門是心理疾病嗎

長期在家不出門可能是心理疾病的表現(xiàn)，也可能與生活習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。這種行為可能與社交恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥等心理問題有關(guān)，也可能是個人偏好或外部條件限制的結(jié)果。 1、社交恐懼癥：社交恐懼癥患者對社交場合感到極度焦慮，傾向于回避社交活動，長期不出門是其常見表現(xiàn)。治療方法包括認(rèn)知行為療法和暴露療法，幫助患者逐步適應(yīng)社交環(huán)境。藥物治療可使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，如帕羅西汀20mg每日一次，或苯二氮卓類藥物如阿普唑侖0.25mg每日兩次。 2、抑郁癥：抑郁癥患者常感到情緒低落、興趣喪失，可能導(dǎo)致長期不出門。治療方法包括心理治療如認(rèn)知行為療法和藥物治療如氟西汀20mg每日一次?？挂钟羲幬镉兄诟纳魄榫w和動力。 3、焦慮癥：焦慮癥患者可能因過度擔(dān)憂而回避外出，長期不出門是其表現(xiàn)之一。治療方法包括心理治療如認(rèn)知行為療法和藥物治療如舍曲林50mg每日一次。抗焦慮藥物有助于緩解焦慮癥狀。 4、生活習(xí)慣：個人生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致長期不出門，如對室內(nèi)活動更感興趣或工作性質(zhì)為遠(yuǎn)程辦公。調(diào)整生活習(xí)慣，增加戶外活動時間，有助于改善身心健康。 5、環(huán)境因素：外部環(huán)境如疫情、惡劣天氣等也可能限制外出。在條件允許的情況下，盡量安排戶外活動，保持身心健康。 長期在家不出門時，應(yīng)注意保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量運動。飲食上可多攝入富含維生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、深海魚等。運動方面可選擇散步、瑜伽等低強度活動，幫助緩解壓力，改善情緒。如果長期不出門伴隨情緒低落、焦慮等癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)心理幫助。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

支氣管炎會發(fā)熱幾天

支氣管炎引起的發(fā)熱通常持續(xù)3-5天，具體時長因個體差異和病情嚴(yán)重程度而有所不同。發(fā)熱可通過物理降溫、藥物治療等方式緩解，通常由病毒或細(xì)菌感染引起。 1、病毒感染：病毒感染是支氣管炎發(fā)熱的常見原因，通常表現(xiàn)為低至中度發(fā)熱，伴隨咳嗽、咳痰等癥狀。治療以對癥處理為主，如多飲水、休息，必要時使用解熱鎮(zhèn)痛藥物如對乙酰氨基酚片500mg，每日3次。 2、細(xì)菌感染：細(xì)菌感染可能導(dǎo)致高熱，體溫可達(dá)39℃以上，伴隨膿痰、胸痛等癥狀。治療需使用抗生素，如阿莫西林膠囊500mg，每日3次或頭孢呋辛酯片500mg，每日2次，療程通常為5-7天。 3、免疫反應(yīng)：支氣管炎引發(fā)的免疫反應(yīng)可能導(dǎo)致發(fā)熱，通常表現(xiàn)為體溫波動，伴隨乏力、食欲下降等癥狀。治療以增強免疫力為主，如補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素，必要時使用免疫調(diào)節(jié)藥物如胸腺肽注射液10mg，每日1次。 4、并發(fā)癥：支氣管炎若合并肺炎或其他感染，可能導(dǎo)致發(fā)熱持續(xù)時間延長，伴隨呼吸困難、胸痛等癥狀。治療需針對并發(fā)癥進(jìn)行，如使用廣譜抗生素如左氧氟沙星片500mg，每日1次，必要時住院治療。 5、個體差異：發(fā)熱持續(xù)時間因個體差異而有所不同，如老年人、兒童或免疫力低下者可能發(fā)熱時間較長。治療需根據(jù)個體情況調(diào)整，如兒童可使用布洛芬混懸液5-10mg/kg，每6小時1次，老年人需注意監(jiān)測體溫和生命體征。 支氣管炎發(fā)熱期間，建議保持充足的水分?jǐn)z入，飲食以清淡易消化為主，如粥、湯類，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行輕度運動，如散步，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸煙霧、粉塵等刺激物。若發(fā)熱持續(xù)超過5天或癥狀加重，需及時就醫(yī)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

胰腺炎可以吃什么食物

胰腺炎患者可通過低脂、易消化、富含營養(yǎng)的飲食來緩解癥狀，適合的食物包括白米粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜、去皮雞肉和低脂酸奶。胰腺炎患者應(yīng)避免高脂、辛辣、油炸和酒精類食物，以免加重胰腺負(fù)擔(dān)。 1、白米粥：白米粥易于消化，能夠減輕胰腺的負(fù)擔(dān)。胰腺炎患者在急性期或恢復(fù)期均可食用，建議少量多次進(jìn)食，避免一次性攝入過多。 2、蒸蛋：蒸蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，適合胰腺炎患者補充營養(yǎng)。建議選擇雞蛋清蒸制，避免使用蛋黃或添加油脂。 3、煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化。烹飪時應(yīng)避免使用油脂，以水煮或蒸制為主。 4、去皮雞肉：去皮雞肉是低脂高蛋白的食物，適合胰腺炎患者食用。建議采用清蒸或水煮的方式烹飪，避免油炸或煎制。 5、低脂酸奶：低脂酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，但應(yīng)選擇無糖或低糖的品種。每日適量飲用，避免過量導(dǎo)致消化不良。 胰腺炎患者的飲食應(yīng)以清淡、低脂、易消化為原則，避免高脂、辛辣、油炸和酒精類食物。日?？蛇m量增加富含膳食纖維的食物，如全谷物、水果和蔬菜，促進(jìn)腸道健康。運動方面，建議選擇輕度活動，如散步或瑜伽，避免劇烈運動。定期監(jiān)測病情，遵醫(yī)囑調(diào)整飲食和生活方式，有助于控制癥狀并促進(jìn)康復(fù)。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院