剖腹產(chǎn)后查出有腰椎間盤突出多久可以牽引手術(shù)的呢

腰椎間盤突出，它的救治如果根治上消除，確實需要有考量手術(shù)，但是現(xiàn)在因為是剖腹產(chǎn)術(shù)后，如果寶寶比較小，還需要有母乳的話，在病情容許的范圍內(nèi)，可以先實施保守救治，如果確實保守救治無效，也可以實施手術(shù)救治，手術(shù)分成兩種，一種是微創(chuàng)，一種是開大刀，這個需要有根據(jù)患者病情去綜合分析。需求注意這段時間一定要避免劇烈運動，以休息為主，多曬太陽。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰椎間盤脫出椎管狹窄怎么治

腰椎間盤脫出、椎管狹窄可以通過牽引治療、物理治療、手術(shù)治療的方式來改善。1.牽引治療：患者可以在早期通過牽引治療的方式來減輕周圍神經(jīng)和組織的壓迫，以免病情持續(xù)發(fā)展。2.物理治療：可以通過按摩、熱敷的方式來緩解，促進局部的血液循環(huán)，以免病情持續(xù)發(fā)展，影響正常的生活。3.手術(shù)治療：病情嚴重的患者，可以通過神經(jīng)根減壓手術(shù)等相關(guān)的手術(shù)進行治療，對于疾病的恢復(fù)有幫助。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出很疼怎么辦

目前的現(xiàn)象腿疼腿麻痹，多是腰腰椎間盤凸起癥所致，能夠做一個腰椎的磁共振查驗，這樣能夠判定腰腰椎間盤凸起癥的水平，這種保守醫(yī)治，除了輸液之外，還可以牽引理療，別的就是部分的地方配合膏藥，例如骨通貼膏等膏藥醫(yī)治。假如是腰椎間盤突出，可以去中醫(yī)康復(fù)理療科做針灸推拿牽引，小針刀理療后果好，平常多臥硬板床休息。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

腰椎間盤突出常見癥狀有哪些

腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰部疼痛，有的患者還會放射至臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背等部位。嚴重的患者還會出現(xiàn)明顯的活動障礙。您現(xiàn)在已經(jīng)明確有腰椎間盤突出，建議可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行牽引等療法進行治療。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何緩解腰椎間盤突出的疼痛

腰椎間盤突出癥通常會引起腰疼、腿疼，以至于腳部的痛麻，如果治療的話，相對來說還是要調(diào)脊柱力線，比如做微創(chuàng)的介入治療，相當(dāng)于在突出的椎間盤做一點消融的手術(shù)，或者是給它一些消炎，就會有效的緩解腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛，而且微創(chuàng)治療損傷非常小，它是精確診斷，精準治療，所以當(dāng)你腰椎間盤突出癥，引起腰腿痛的時候，微創(chuàng)治療可能是一個不錯的選擇。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰椎間盤做仰臥起坐可以康復(fù)嗎？

最近感覺腰部疼痛，主要考量是因為局部的許多腰椎間盤突出壓制到神經(jīng)引發(fā)的，這種事不可以做仰臥起坐的，可能會致使它進一步嚴重，建議目前要在家里多留意平躺歇息，也可以做幾下飛燕式，同時可以服食許多活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。必須強調(diào)聲明平時要注意加強身體鍛煉來提高人體的抵抗力。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

腰椎間盤突出吃麥金利增加骨密度有效果嗎？

你年齡比較大，而且腰椎間盤突出的病情相對比較長，主要是靠日常的腰椎護體以及系統(tǒng)的救治，增加癥狀復(fù)發(fā)。吃這個藥物并不能夠紓解你腰椎間盤突出的病情。一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下動用非甾體消炎藥物以及舒筋通絡(luò)的中藥調(diào)理，可以融合針灸救治以及腰椎康復(fù)鍛練穩(wěn)定癥狀。需要聲明注意日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，宜選用硬板床。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

脫出型腰椎間盤突出會導(dǎo)致癱瘓嗎

脫出型的椎間盤突出會導(dǎo)致癱瘓。主要原因是由于大塊的椎間盤髓核脫出，會擠壓椎管和脊髓，導(dǎo)致脊髓或者馬尾神經(jīng)受到壓迫，引起下肢感覺和力量的下降，嚴重了會導(dǎo)致癱瘓、大小便失禁等并發(fā)癥。這種情況比較少見，但也需要引起高度的重視和警惕。需要及時的去正規(guī)醫(yī)院的骨科采取手術(shù)治療解除壓迫，術(shù)后積極的進行下肢的康復(fù)鍛煉，口服消腫、活血化瘀的藥物。也可以做一下局部的針灸理療，均有利于肢體功能的恢復(fù)。平時也要注意睡硬板床，加強腰部肌肉鍛煉，以增強腰椎的穩(wěn)定性，減少復(fù)發(fā)率。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老人經(jīng)常腰痛是腰椎間盤突出嗎

老年人經(jīng)常出現(xiàn)腰痛的癥狀，可以見于多種原因，腰椎間盤突出只是原因之一，常見的原因有以下幾方面:第一，腰肌勞損。由于老年人出現(xiàn)肌肉力量的下降、韌帶松弛，同時脊柱出現(xiàn)退變。在活動以后，就容易出現(xiàn)腰肌的過度負荷造成相應(yīng)的勞損，從而出現(xiàn)這種經(jīng)常發(fā)作性的腰痛癥狀，一般經(jīng)過相應(yīng)的休息可以得到一定的緩解，同時不伴有下肢的疼痛和感覺異常。第二，腰椎間盤突出。由于衰老退變會導(dǎo)致間盤的突出，壓迫周圍的神經(jīng)根，從而出現(xiàn)腰痛癥狀。嚴重的時候，會出現(xiàn)下肢的放射性疼痛以及感覺異常。第三，可見于骨質(zhì)疏松。如果腰部骨量大量的丟失，會出現(xiàn)相應(yīng)的腰痛癥狀。第四，也可以見于局部出現(xiàn)脊柱不穩(wěn)，比如脊柱出現(xiàn)了增生、退變、韌帶松弛等改變。相應(yīng)的由于不穩(wěn)定，在活動以后就會出現(xiàn)相應(yīng)的疼痛癥狀。最后，像腫瘤、感染等疾病也可以出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，需要進一步的檢查。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰椎間盤突出和腰椎增生一樣嗎

腰椎間盤突出和腰椎增生是不一樣的。腰椎間盤突出通常是由于患者的腰椎受到外界創(chuàng)傷導(dǎo)致的，而腰椎增生一般是由于患者長期過度活動導(dǎo)致的，兩者的定義不同，所以腰椎間盤突出和腰椎增生不一樣?；加醒g盤突出的患者平時要多注意休息，不要長時間從事重體力勞動。平時也要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，加強自身抵抗力，對疾病的恢復(fù)能夠起到一定的幫助作用。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

中醫(yī)推拿可緩解腰痛癥狀嗎 腰椎間盤突出有什么危害

腰椎間盤突出癥在我們的生活中很常見。腰椎間盤突出癥危害很大，對患者的工作和生活影響很大。讓我們來看看腰椎間盤突出癥對我們的健康構(gòu)成了什么樣的威脅。腰椎間盤突出癥有什么危害？背痛：這種疼痛也可以在腿痛前一起出現(xiàn)。疼痛主要是由于椎間盤突出影響纖維環(huán)外層和后縱韌帶中竇椎神經(jīng)纖維。疼痛部位較深，難以定位，通

腰椎間盤突出有好的治療方法沒

腰椎間盤突出癥的治療方式較多，臨床上通常采取保守治療和手術(shù)治療兩種方法。對于輕度、早期患者可選擇保守治療，如臥床休息、牽引等；而對于重度或晚期患者，則需要進行手術(shù)治療。一、保守治療1.臥床休息：臥硬板床休息是治療急性期腰椎間盤突出癥的主要措施。通過減少腰部承受的壓力，減輕疼痛癥狀，并促進神經(jīng)根水腫消退

腰椎間盤突出癥全身乏力怎么回事，怎么辦

腰椎間盤突出癥全身乏力可能與脊髓神經(jīng)根受壓、疼痛、電解質(zhì)紊亂、貧血、低血糖等有關(guān)。若癥狀長時間未緩解，建議及時就醫(yī)進行后續(xù)治療。1、脊髓神經(jīng)根受壓：腰椎間盤突出癥可能會壓迫脊髓神經(jīng)根，影響神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉功能，導(dǎo)致全身乏力感。此時應(yīng)當(dāng)保證充分休息，盡量避免過度勞累和長時間的站立或坐姿。嚴重時可采取物理

頸椎和腰椎間盤突出能做手術(shù)嗎

當(dāng)頸椎、腰椎出現(xiàn)明顯的椎間盤突出時，如果沒有手術(shù)禁忌證，一般可以做手術(shù)。手術(shù)前要進行相應(yīng)的檢查，明確是否有手術(shù)禁忌證，再由專業(yè)醫(yī)生進行手術(shù)治療。一、頸椎間盤突出：1、脊髓型頸椎?。喝绻i椎間盤突出壓迫脊髓，通常建議進行手術(shù)治療。因為脊髓型頸椎病可能會引起下肢肌力減退，導(dǎo)致足下垂、足下對地不穩(wěn)、行走不

腰椎間盤突出癥怎么鍛煉恢復(fù)

腰椎間盤突出癥患者可以通過小飛燕動作、仰臥屈膝蹬車運動、拱橋式運動等方法進行鍛煉。此外還可以通過倒走、游泳等方式輔助緩解。一、鍛煉方式1.小飛燕動作：首先需要采取俯臥位，并且將雙手放在身體兩側(cè)，然后利用腹部的力量向上抬起頭部以及上肢，同時保持下肢伸直的狀態(tài)，在此過程中盡量避免腰部用力，堅持一段時間后可

如何護理腰椎間盤突出癥患者 牽引治療腰椎間盤突出的效果好嗎

現(xiàn)在腰椎間盤突出癥是一種非常常見的疾病，很多人都患有這種疾病，尤其是中年人，現(xiàn)在有很多年輕人患有這種疾病，一般是白領(lǐng)，腰椎間盤突出癥生活會受到很大影響，特別是疾病發(fā)作非常痛苦，積極治療，牽引治療是一種非常常見的治療方法，但腰椎間盤突出癥牽引治療效果好嗎？1.牽引可以放松背部肌肉:腰椎間盤由于脊神經(jīng)壓力或

腰椎間盤突出忌辛辣刺激之物 腰椎間盤突出的誘因有哪些

腰椎間盤突出癥的原因有很多。長期缺鈣、工作原因和頻繁疲勞會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥?；颊邞?yīng)避免高脂肪食物，尤其是男性患者。腰椎間盤突出飲食禁忌1.腰椎間盤突出的飲食應(yīng)避免高脂肪、油炸和硬質(zhì)食物。c認為這些食物不利于消化，影響疾病的恢復(fù)2.避免辛辣刺激。An辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激

腰椎間盤突出平躺8天了怎么辦

腰椎間盤突出患者出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀，可能是由于外傷或長期勞損導(dǎo)致。如果癥狀較輕且無明顯不適感，則可以采取臥床休息的方式進行緩解。1、一般治療：在日常生活中應(yīng)注意避免過度勞累和重體力勞動，在急性期應(yīng)絕對臥床休息3-4周，并注意保持良好的姿勢；2、物理療法：可遵醫(yī)囑使用熱毛巾對局部進行熱敷，促進血

頸椎和腰椎間盤突出會影響

頸椎和腰椎間盤突出，可以影響到身體多個系統(tǒng)，包括神經(jīng)、血管、脊髓、內(nèi)臟等。如果出現(xiàn)頸椎和腰椎間盤突出的情況，建議及時到醫(yī)院就診，進行針對性治療。1、神經(jīng)：頸椎間盤突出后，可以刺激椎管內(nèi)的神經(jīng)或神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木、活動受限等臨床癥狀。如果頸椎間盤突出較重，還可以出現(xiàn)上肢或下肢的放射

頸椎和腰椎間盤突出的關(guān)系

頸椎和腰椎同時出現(xiàn)突出的情況，在臨床上屬于常見癥狀，但兩者并不一定有必然聯(lián)系。頸椎和腰椎同時出現(xiàn)突出，可能是由于不同原因的損傷，造成同時出現(xiàn)頸椎和腰椎突出的表現(xiàn)，比如外傷、退行性改變、勞損、頸椎病、強直性脊柱炎等。1、外傷：由于外力作用，導(dǎo)致頸椎和腰椎椎體出現(xiàn)損傷，如果受到的外力較大，損傷可能非常嚴

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：

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CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

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指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...

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恩華藥業(yè)中期凈利潤4277萬元 同比增長44%

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疝氣嵌頓是什么意思

疝氣嵌頓是指疝囊內(nèi)的組織或器官因疝環(huán)狹窄而被卡住，無法自行回納腹腔，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，可能引發(fā)組織壞死。及時就醫(yī)是關(guān)鍵，通常需要手術(shù)治療。疝氣嵌頓的常見原因包括腹壁薄弱、腹壓增高以及先天性因素。腹壁薄弱可能是由于年齡增長、手術(shù)創(chuàng)傷或慢性疾病導(dǎo)致；腹壓增高常見于長期咳嗽、便秘、重體力勞動或妊娠等；先天性因素則與胚胎發(fā)育異常有關(guān)。治療方面，嵌頓疝氣需緊急處理，手術(shù)是主要手段。手術(shù)方式包括開放手術(shù)、腹腔鏡手術(shù)和無張力修補術(shù)。開放手術(shù)通過直接切開疝囊進行修復(fù)；腹腔鏡手術(shù)通過微創(chuàng)技術(shù)減少創(chuàng)傷；無張力修補術(shù)使用人工材料加強腹壁。術(shù)后需注意避免腹壓增高，保持大便通暢，避免劇烈運動，必要時使用腹帶支撐。飲食上建議多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物，避免油膩和辛辣食物。疝氣嵌頓是一種緊急情況，及時就醫(yī)和正確治療是避免并發(fā)癥的關(guān)鍵，術(shù)后護理和生活方式調(diào)整同樣重要，有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

E光除抬頭紋手術(shù)消腫時間要多久？

E光除抬頭紋手術(shù)后消腫時間通常為3-7天，具體時間因人而異，術(shù)后冷敷和避免劇烈運動有助于加快消腫。術(shù)后消腫時間受多種因素影響，包括個體差異、術(shù)后護理等。術(shù)后48小時內(nèi)冷敷可有效減輕腫脹，每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時。避免劇烈運動和低頭動作，保持頭部略高于心臟的位置，有助于減少腫脹。術(shù)后3天內(nèi)避免使用刺激性護膚品，保持皮膚清潔干燥。飲食上多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如柑橘類水果、雞蛋、魚類，促進傷口愈合。術(shù)后一周內(nèi)避免飲酒和辛辣食物，減少炎癥反應(yīng)。若腫脹持續(xù)超過7天或伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。術(shù)后恢復(fù)期間保持良好的心態(tài)，避免焦慮情緒，有助于加快恢復(fù)進程。遵循醫(yī)生建議的護理方法，合理安排作息時間，確保充足的睡眠，有助于縮短消腫時間。術(shù)后定期復(fù)診，醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整護理方案，確保最佳治療效果。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

除狐臭的噴霧對身體有害嗎女性

除狐臭的噴霧通常對身體無害，但需注意成分和使用方法，避免過敏或皮膚刺激。選擇正規(guī)品牌、按照說明使用、定期檢查皮膚反應(yīng)是關(guān)鍵。除狐臭噴霧的主要作用是抑制汗腺分泌和掩蓋異味，常見成分包括氯化鋁、酒精、香精等。氯化鋁通過堵塞汗腺減少汗液分泌，酒精幫助快速揮發(fā)，香精則用于掩蓋異味。這些成分在正常使用范圍內(nèi)是安全的，但部分人群可能對某些成分過敏，導(dǎo)致皮膚紅腫、瘙癢或刺痛。對于女性而言，選擇溫和配方的噴霧更為合適，尤其是在經(jīng)期或孕期，皮膚可能更為敏感。使用前可在手腕內(nèi)側(cè)進行小范圍測試，確認無不良反應(yīng)后再大面積使用。如果出現(xiàn)持續(xù)不適，建議停用并咨詢醫(yī)生。長期使用除狐臭噴霧可能會對皮膚造成一定負擔(dān)，建議定期更換品牌或使用其他除臭方式，如使用天然成分的除臭膏或調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少辛辣食物的攝入。除臭噴霧是短期解決方案，若狐臭問題嚴重，建議就醫(yī)尋求專業(yè)治療，如激光治療或手術(shù)切除汗腺。保持皮膚清潔、穿透氣衣物、定期更換內(nèi)衣也是預(yù)防狐臭的有效方法。除狐臭噴霧在正確使用的情況下對身體無害，但需注意成分和個人皮膚反應(yīng)，選擇適合的產(chǎn)品并配合其他護理方式，才能更好地解決狐臭問題。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

半夜醒了就睡不著了怎么回事

半夜醒了就睡不著可能與睡眠環(huán)境、心理壓力或生理問題有關(guān)。改善睡眠環(huán)境、調(diào)整心理狀態(tài)或咨詢醫(yī)生是有效方法。1. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線或溫度不適會影響睡眠質(zhì)量。建議使用耳塞、遮光窗簾或調(diào)節(jié)室溫，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。2. 心理壓力過大：焦慮、抑郁或過度思考會導(dǎo)致夜間醒來后難以入睡。嘗試冥想、深呼吸或?qū)懭沼?，幫助放松心情，減少心理負擔(dān)。3. 生理問題：如睡眠呼吸暫停、胃食管反流或夜間尿頻等疾病可能干擾睡眠。建議咨詢進行相關(guān)檢查，必要時接受藥物治療或生活方式調(diào)整。4. 生活習(xí)慣不良：睡前攝入咖啡因、酒精或進行劇烈運動會影響睡眠。避免睡前飲用咖啡、酒精，選擇溫和的放松活動，如閱讀或聽輕音樂。5. 生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息時間會打亂生物鐘，導(dǎo)致夜間醒來后難以入睡。保持固定的作息時間，即使在周末也盡量保持一致，有助于穩(wěn)定生物鐘。半夜醒了就睡不著可能是多種因素共同作用的結(jié)果，通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整心理狀態(tài)、咨詢醫(yī)生、優(yōu)化生活習(xí)慣和穩(wěn)定生物鐘，可以有效緩解這一問題，提升睡眠質(zhì)量。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

甲狀腺有問題的癥狀是什么前兆

甲狀腺問題的前兆癥狀包括體重異常變化、情緒波動、疲勞等，治療需根據(jù)具體病因采取藥物、手術(shù)或生活方式調(diào)整。甲狀腺功能異常可能由甲狀腺激素分泌過多或不足引起，常見疾病包括甲狀腺功能亢進癥和甲狀腺功能減退癥。體重突然增加或減少可能是甲狀腺功能異常的早期信號，情緒波動如焦慮、抑郁或易怒也可能與此相關(guān)。疲勞感持續(xù)存在，即使休息后仍無法緩解，可能是甲狀腺功能減退的表現(xiàn)。頸部出現(xiàn)腫塊或腫脹，可能是甲狀腺結(jié)節(jié)或甲狀腺腫的征兆。心跳異常加快或減慢，可能與甲狀腺激素水平異常有關(guān)。皮膚干燥、脫發(fā)或指甲變脆，可能是甲狀腺功能減退的表現(xiàn)。治療甲狀腺功能亢進癥常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和β受體阻滯劑，嚴重時需考慮放射性碘治療或手術(shù)切除。甲狀腺功能減退癥的治療主要通過補充甲狀腺激素，如左旋甲狀腺素。生活方式調(diào)整包括均衡飲食，適量攝入碘，避免過度攝入含碘食物如海帶、紫菜等。定期進行甲狀腺功能檢查，早期發(fā)現(xiàn)和治療甲狀腺問題，有助于減少并發(fā)癥的發(fā)生。保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、適度運動，有助于維持甲狀腺功能的正常。甲狀腺問題需要綜合治療，及時就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生建議進行個性化治療，才能有效控制癥狀并改善生活質(zhì)量。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

補充高蛋白的食物有哪些菜

補充高蛋白的菜可以通過多種食物實現(xiàn)，常見選擇包括雞胸肉、魚類、豆類和蛋類。雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，脂肪含量低，適合健身或需要控制體重的人群。清蒸雞胸肉或煎雞胸肉都是簡單易做的菜式。魚類如三文魚、金槍魚富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，烤三文魚或金槍魚沙拉是營養(yǎng)豐富的選擇。豆類如黃豆、黑豆不僅蛋白質(zhì)含量高，還富含纖維，可以制作豆腐、豆?jié){或黑豆燉湯。蛋類如雞蛋是蛋白質(zhì)的經(jīng)典來源，炒蛋、水煮蛋或蛋花湯都能快速補充蛋白質(zhì)。牛奶、酸奶等乳制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，可以搭配水果或谷物食用。堅果如杏仁、核桃雖然蛋白質(zhì)含量較高，但熱量也較高，適量食用即可。海產(chǎn)品如蝦、蟹、貝類也富含蛋白質(zhì)，清蒸蝦或蒜蓉粉絲蒸扇貝是美味的選擇。植物性蛋白質(zhì)如藜麥、鷹嘴豆適合素食者，可以制作藜麥沙拉或鷹嘴豆泥。通過多樣化飲食，可以確保蛋白質(zhì)的充足攝入，同時獲得其他營養(yǎng)素的支持。合理搭配高蛋白食物，既能滿足身體需求，又能保持飲食的豐富性和口感。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

多發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)多大需要手術(shù)切除

多發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)直徑超過1厘米、伴有惡性特征或壓迫癥狀時，需考慮手術(shù)切除。治療方案包括甲狀腺全切術(shù)、甲狀腺次全切術(shù)和微波消融術(shù)，具體選擇需結(jié)合結(jié)節(jié)性質(zhì)、患者癥狀及醫(yī)生建議。多發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)是否需要手術(shù)，主要取決于結(jié)節(jié)的大小、性質(zhì)及是否引起癥狀。直徑超過1厘米的結(jié)節(jié)、超聲檢查提示惡性特征（如邊界不清、鈣化、血流豐富）或結(jié)節(jié)壓迫周圍組織引起吞咽困難、呼吸困難等癥狀時，通常建議手術(shù)切除。治療方案包括甲狀腺全切術(shù)、甲狀腺次全切術(shù)和微波消融術(shù)。甲狀腺全切術(shù)適用于惡性結(jié)節(jié)或結(jié)節(jié)較大、癥狀明顯的患者，可徹底切除病變組織，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。甲狀腺次全切術(shù)適用于良性結(jié)節(jié)但體積較大或壓迫癥狀明顯的患者，保留部分甲狀腺功能，減少術(shù)后甲狀腺激素替代治療的需求。微波消融術(shù)適用于良性結(jié)節(jié)且體積較小的患者，通過高溫消融結(jié)節(jié)，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。對于未達到手術(shù)標準的結(jié)節(jié)，可定期隨訪，每6-12個月進行超聲檢查，監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。飲食上建議減少碘攝入，避免海帶、紫菜等高碘食物，多吃富含維生素和抗氧化劑的食物，如新鮮蔬菜和水果。保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和情緒波動，有助于控制結(jié)節(jié)發(fā)展。多發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的手術(shù)治療需根據(jù)結(jié)節(jié)大小、性質(zhì)及癥狀綜合評估，選擇合適的手術(shù)方式，術(shù)后定期隨訪，結(jié)合飲食和生活調(diào)理，有助于改善預(yù)后。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

老年人跑步膝蓋疼怎么辦

老年人跑步膝蓋疼可以通過休息、物理治療和藥物緩解癥狀，常見原因包括骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷和髕骨軟化癥。休息是緩解疼痛的首要措施，避免過度使用膝蓋，減少跑步頻率和強度。物理治療如熱敷、冷敷和按摩可以幫助減輕炎癥和疼痛，促進血液循環(huán)。藥物治療方面，非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可以有效緩解疼痛和炎癥，局部涂抹藥膏如雙氯芬酸凝膠也有助于減輕癥狀。骨關(guān)節(jié)炎是老年人膝蓋疼的常見原因，關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致疼痛和僵硬，治療包括減輕體重、使用護膝和進行低沖擊運動如游泳。半月板損傷通常由運動不當(dāng)或外傷引起，癥狀包括膝蓋疼痛、腫脹和活動受限，治療方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和康復(fù)訓(xùn)練。髕骨軟化癥是由于髕骨軟骨磨損導(dǎo)致的疼痛，治療包括加強股四頭肌鍛煉和使用髕骨帶。老年人跑步膝蓋疼應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行診斷和治療，避免病情惡化。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

老年人吃什么營養(yǎng)品降血壓效果好呢

老年人降血壓可選擇富含鉀、鎂、鈣和Omega-3脂肪酸的營養(yǎng)品，如深海魚油、鈣鎂片和富含鉀的食物，同時結(jié)合低鹽飲食和適量運動。降壓營養(yǎng)品的作用機制在于調(diào)節(jié)血管張力、改善血液循環(huán)和減少體內(nèi)鈉的潴留。深海魚油中的EPA和DHA有助于降低血液中的甘油三酯和膽固醇，從而減輕心臟負擔(dān)；鈣鎂片中的鎂能夠放松血管平滑肌，鈣則有助于維持正常的血壓水平；富含鉀的食物如香蕉、菠菜和土豆，能夠幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而降低血壓。低鹽飲食是降壓的基礎(chǔ)，每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以下。適量運動如散步、太極拳和瑜伽，能夠增強心血管功能，促進血液循環(huán)。老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的營養(yǎng)品，并定期監(jiān)測血壓，確保降壓效果。通過合理搭配營養(yǎng)品、飲食和運動，老年人能夠有效控制血壓，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

12歲孩子有腋臭怎么解決

12歲孩子有腋臭可以通過日常清潔、使用止汗劑或就醫(yī)治療來解決，主要原因是青春期激素變化導(dǎo)致汗腺分泌旺盛。腋臭在青春期較為常見，由于激素水平變化，大汗腺分泌增加，汗液被皮膚表面的細菌分解后產(chǎn)生異味。對于輕度腋臭，可以通過以下方法改善：1. 日常清潔：每天用溫水和溫和的肥皂清洗腋下，保持皮膚干燥，減少細菌滋生。2. 使用止汗劑：選擇含有鋁鹽成分的止汗劑，可以有效減少汗液分泌，抑制細菌繁殖。3. 穿著透氣衣物：選擇棉質(zhì)或吸濕排汗的衣物，避免穿著過緊或不透氣的衣物，減少汗液積聚。對于中重度腋臭，建議就醫(yī)治療，醫(yī)生可能會推薦以下方法：1. 藥物治療：使用含有氯化鋁或甲醛的局部藥物，減少汗腺分泌。2. 肉毒素注射：通過注射肉毒素阻斷神經(jīng)信號，減少汗腺分泌。3. 手術(shù)治療：對于嚴重腋臭，可以考慮手術(shù)切除大汗腺，徹底解決問題。12歲孩子出現(xiàn)腋臭時，家長應(yīng)給予理解和支持，幫助孩子建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣，必要時及時就醫(yī)，避免影響孩子的心理健康。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院