胸骨下方疼痛是心絞痛嗎

胸骨下方疼痛需要考慮是心絞痛引起，需要觀察癥狀是否立刻緩解，觀察有無胸悶等癥狀。如果經(jīng)常性的胸骨下方疼痛，需要進行心電圖、胸部CT等檢查，觀察有無心肌缺血。胸骨下方疼痛還要考慮是消化道的疾病，比如胃炎、消化性潰瘍、反流性食管炎等疾病，都可以引起疼痛感，需要進行胃鏡等檢查。此外，血液病也會引起胸骨痛，需要予以鑒別診斷。胸骨下方疼痛還需要考慮有無胸膜炎等疾病，建議完善胸腹部CT等檢查。胸骨下方疼痛時需要及時就診，根據(jù)檢查結(jié)果予以相應(yīng)的對癥治療。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

40歲心絞痛吃什么中藥

可服丹參片，速效救心丸，益心丸。心絞痛是冠狀動脈疾病的一種類型，是由于冠狀動脈供血不足，心肌急劇的暫時缺血缺氧所引起的臨床綜合征。心絞痛治療原則是改善冠狀動脈供血，降低心肌耗氧量，治療冠狀動脈粥樣硬化，預(yù)防心肌梗死和死亡。緩解心絞痛的一線藥物為硝酸酯類的藥物，但是單一的服用硝酸酯類的藥物還是不夠的，平時還需要服用他汀類藥物和阿司匹林來控制動脈粥樣硬化的發(fā)展，如果存在三高，還要服用降三高的藥物。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

為什么老年人容易出現(xiàn)心絞痛

老年人容易出現(xiàn)心絞痛跟年齡有很大的關(guān)系，人的年齡逐漸增大，身體素質(zhì)也逐漸減弱，年紀大了就會出現(xiàn)各種慢性疾病，且體質(zhì)比較虛弱，容易出現(xiàn)胸痹情況，引起心絞痛。老年人出現(xiàn)心絞痛跟飲食也有一定的關(guān)系，如果飲食不健康，喜歡吃肥膩的食物，且長期抽煙、喝酒等等，也會引起心絞痛。老年人需要放松自己，如果情緒抑郁、過于緊張，也會引起心絞痛。老年人的身體素質(zhì)差、運動量減少，所以血液會變得粘稠，血液的循環(huán)阻力增大，增加心臟負荷，引起心絞痛。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

先天性心臟病會伴有心絞痛現(xiàn)象嗎

先天性心臟病患者也會伴有心絞痛的現(xiàn)象，這種情況下是因為在先天性心臟病的基礎(chǔ)上又出現(xiàn)了冠心病。這種情況多數(shù)發(fā)生在中年以上的患者，出現(xiàn)了冠狀動脈血管的硬化、管腔狹窄，從而導致的心肌缺血、缺氧。在劇烈的運動、情緒激動等情況下，可以導致心臟的耗氧量增加，而心臟的供血不能相應(yīng)的增加，就會出現(xiàn)心肌的缺血缺氧，從而發(fā)作心絞痛。這種情況需要做心臟彩超檢查、冠脈造影檢查，明確先心病和冠狀動脈狹窄的部位和程度。如果有適應(yīng)癥，出現(xiàn)心絞痛的患者最好選擇介入治療的方法，在狹窄的部位植入支架，將狹窄或者閉塞的血管開通，恢復(fù)心肌的供血，心絞痛就可以避免反復(fù)發(fā)作。對先心病也需要盡早的采用介入治療，或者手術(shù)治療的方法來處理。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

心絞痛臨床表現(xiàn)是什么？

心臟的疼痛不適可出現(xiàn)在很多疾病中，常見于心血管疾病、胸廓疾病、以及呼吸道疾病，陣發(fā)性的疼痛以心絞痛為常見，表現(xiàn)為心前區(qū)或胸骨后段短暫而劇烈的疼痛，往往在情緒激動或者體力活動后誘發(fā)，休息和含服硝酸甘油可以緩解，建議患者到醫(yī)院就診，進行疾病的篩查，以免延誤病情耽誤治療。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

胸口像火燒一樣很難受是心絞痛嗎

胸口部位出現(xiàn)燒灼樣的疼痛，這種情況不一定是心絞痛，還有可能是胃部的疾病，包括胃部的炎癥、胃部的潰瘍，這是因為這些疾病導致胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，就會出現(xiàn)燒灼樣的疼痛。所以具體的情況還需要通過相應(yīng)的檢查，明確診斷?？梢宰鲂碾妶D、心臟彩超檢查，看是否有心臟的供血不足或者心臟的器質(zhì)性病變。如果心電圖和心臟彩超沒有異常，需要做胃鏡檢查看胃內(nèi)的病變情況，再就是做胸片檢查，排除胸腔和呼吸系統(tǒng)方面的疾病。總之，要先明確診斷，然后再確定合適的治療方案。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

焦慮癥心臟疼和心絞痛

焦慮癥心臟疼和心絞痛是兩種不同的癥狀，焦慮癥心臟疼通常由心理因素引起，心絞痛則多與心臟供血不足有關(guān)。焦慮癥心臟疼可能表現(xiàn)為胸悶、心悸等，心絞痛則多為胸骨后壓榨性疼痛。建議及時就醫(yī)明確診斷。

焦慮癥心臟疼主要由情緒緊張、壓力過大等因素誘發(fā)，屬于功能性癥狀，無器質(zhì)性病變。疼痛特點為陣發(fā)性，常伴隨呼吸急促、出汗等自主神經(jīng)癥狀，活動后可能減輕。心絞痛則因冠狀動脈狹窄導致心肌缺血，疼痛多與體力活動相關(guān)，持續(xù)數(shù)分鐘，休息或含服硝酸甘油可緩解。兩者可通過心電圖、冠脈造影等檢查鑒別。

焦慮癥心臟疼需關(guān)注心理健康，通過認知行為療法、放松訓練等方式改善。心絞痛患者需控制血壓、血脂等危險因素，必要時進行血運重建治療。長期未治療的心絞痛可能進展為心肌梗死，而焦慮癥心臟疼雖不直接危及生命，但影響生活質(zhì)量。日常應(yīng)避免過度勞累、情緒激動等誘因，規(guī)律作息有助于癥狀緩解。

若出現(xiàn)胸痛癥狀，建議記錄發(fā)作特點、持續(xù)時間及誘因，就診時提供詳細信息。焦慮癥患者可嘗試正念冥想調(diào)節(jié)情緒，心絞痛患者須隨身攜帶急救藥物。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在心血管問題，遵醫(yī)囑規(guī)范治療是關(guān)鍵。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

心絞痛患者可以打新冠疫苗嗎

心絞痛如果是慢性穩(wěn)定型心絞痛，可以接種新冠肺炎疫苗。如心絞痛急性發(fā)作期，不可以接種新冠肺炎疫苗。心絞痛是由于冠狀動脈狹窄或冠狀動脈痙攣而導致的一種心肌急性缺血，可以表現(xiàn)為胸骨后或心前區(qū)有壓榨樣疼痛，可以向肩背部、左上肢放射，甚至有咽部阻塞感，嚴重的可能會誘發(fā)急性心肌梗死，心電圖檢查時會發(fā)現(xiàn)有明顯的ST段異常或T波的改變。新冠肺炎疫苗在接種前的禁忌證包括慢性疾病的急性發(fā)作期，嚴重的心功能異常的患者，藥物難以控制的高血壓患者，嚴重的呼吸系統(tǒng)疾病患者等。所以，對于慢性穩(wěn)定型心絞痛患者，可以注射新冠肺炎疫苗。對于心絞痛患者急性發(fā)作期不可以接種新冠肺炎疫苗。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心絞痛伴手腳發(fā)冷的急救方法是什么？

就目前的這種情況如果確定是心絞痛的話，這種情況一般是由于冠心病導致的短暫心肌供血不足引起的。一般可以采取擴張冠狀動脈痙攣的藥物就可以。建議如果病情急性發(fā)作的時候可以用速效救心丸或丹參滴丸等都是可以的，適量多休息。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脹氣的食物容易引起心絞痛嗎？

不會的。對于冠心病患者引起心絞痛的誘因有飲食因素，比如進食較多高油高脂類食物，飲酒等，所以要做好生活方式干預(yù)，在飲食上做到低鹽低脂飲食，進食適當?shù)氖卟怂?，蛋白質(zhì)食物，粗糧等。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

心絞痛在中醫(yī)中歸屬為什么？

心絞痛在中醫(yī)中歸屬于胸痹范疇，主要與氣滯血瘀、寒凝心脈、痰濁閉阻、心腎陽虛、心脾兩虛等因素有關(guān)。1、氣滯血瘀：情志不暢導??...

冠心病不穩(wěn)定性心絞痛臨床表現(xiàn)

不穩(wěn)定性心絞痛主要表現(xiàn)為胸痛性質(zhì)改變、發(fā)作頻率增加、持續(xù)時間延長，可能由冠狀動脈斑塊破裂、血栓形成、血管痙攣、心肌耗氧量...

劇烈運動后會出現(xiàn)心絞痛嗎？

劇烈運動后可能會出現(xiàn)心絞痛，常見于冠狀動脈供血不足或心血管疾病患者，健康人群通常不會發(fā)生。心絞痛的發(fā)生與運動強度、個人體...

心臟支架后出現(xiàn)心絞痛怎么辦

心臟支架術(shù)后出現(xiàn)心絞痛可通過藥物調(diào)整、生活方式干預(yù)、支架再評估、心理疏導及定期隨訪等方式緩解，通常與支架內(nèi)再狹窄、血管痙...

心絞痛分級標準是什么 了解不同程度的心絞痛

心絞痛分級標準主要依據(jù)加拿大心血管學會（CCS）制定的四級分類法，用于評估心絞痛的嚴重程度與活動受限情況。分級標準包括Ⅰ級（...

不穩(wěn)定型心絞痛的治療原則是什么

不穩(wěn)定型心絞痛的治療原則主要包括抗缺血治療、抗血小板治療、抗凝治療、調(diào)脂穩(wěn)定斑塊治療及血運重建治療。1、抗缺血治療：通過??...

穩(wěn)定型心絞痛是冠心病的一種嗎

穩(wěn)定型心絞痛是冠心病的一種常見類型。冠心病主要包括穩(wěn)定型心絞痛、不穩(wěn)定型心絞痛、心肌梗死等類型，穩(wěn)定型心絞痛通常由冠狀動...

心絞痛要和哪些疾病相鑒別

心絞痛需與急性心肌梗死、胃食管反流病、肋間神經(jīng)痛、主動脈夾層、胸膜炎等疾病相鑒別。1、急性心肌梗死：急性心肌梗死與心絞痛??...

心絞痛的5個典型疼痛特點怎么回事，怎么辦

心絞痛可能由冠狀動脈粥樣硬化、心肌耗氧量增加、冠狀動脈痙攣、貧血、情緒激動等原因引起，可通過藥物治療、介入治療、生活方式...

肋間神經(jīng)痛和心絞痛的區(qū)別

肋間神經(jīng)痛和心絞痛的主要區(qū)別在于病因、疼痛特點和伴隨癥狀。肋間神經(jīng)痛通常由神經(jīng)受壓或炎癥引起，表現(xiàn)為沿肋骨走向的刺痛或灼...

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馬上停止食用3種“干貨”，對胃傷害很大，很多老年人都在吃

干貨雖好，但有些確實可能傷胃！特別是老年人腸胃功能較弱，更需要謹慎選擇。今天就來聊聊那些看似健康卻暗藏風險的干貨，以及如...

易善復(fù)的作用包括哪些

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維阿露是直接外用的藥物嗎

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蘭美抒用于治療甲癬功效方面怎么樣

甲癬這種皮膚病的出現(xiàn)，往往是因為真菌感染所誘發(fā)的，對于患者的皮膚健康影響方面，往往都是比較大的，所以患者有必要積極尋求治療，避免因此而影響了患者的身體健康。那么，蘭美抒用于治療甲癬功效方面怎么樣?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)蘭美抒的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥

參附脫毒膠囊使用會出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎

毒品是一種害人害己的東西，不管是誰都要遠離毒品，但是對于一些不小心染上毒品的人群也要盡早的進行治療戒毒，下面一起來看看參附脫毒膠囊使用會出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎?參附脫毒膠囊不良反應(yīng):1.服用者可能出現(xiàn)口干、思睡、頭暈頭痛、視物模糊、萎靡、周身無力、步態(tài)不穩(wěn)、暈厥、排尿

意泰麗用藥后有不良反應(yīng)嗎?如何用藥才科學

在生活中大家要注意做好絕經(jīng)的預(yù)防工作，只有做好了預(yù)防工作，才能夠讓自己順利的度過這個特殊的事情，讓自己的身體恢復(fù)健康，讓自己更加積極的面對生活，那么意泰麗用藥后有不良反應(yīng)嗎?如何用藥才科學?藥物的不良反應(yīng)很多患者都忽略了，其實很多藥物在服用后一般都存在一些不良

萬勝化風丹是口服吃嗎啊?禁忌癥有哪些

腦中風是相對比較難治的一種疾病，這種疾病讓患者承受了很多的痛苦和折磨，也給家人增添了很多的麻煩和負擔，所以大家在生活中要做好這種疾病的預(yù)防工作，減少疾病發(fā)作的幾率，一旦發(fā)病要及時的用藥治療，那么萬勝化風丹是口服吃嗎啊?禁忌癥有哪些?科學的服用藥物對疾病的控制是

特威凱使用之后可能會引發(fā)哪些不良反應(yīng)癥狀

艾滋病對于我們來說，是一個可怕的疾病，但是這個疾病并不是以前所認為的無可救藥的疾病，隨著我們醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，我們有越來越多的藥物可以用于治療艾滋病，如特威凱就是其中之一，但是我們也知道，艾滋病患者的身體是敏感脆弱的，所以用藥需要更加謹慎，那么，特威凱使用之后可

卵磷脂片用法是怎樣的

脂肪肝是目前我們生活中常見的問題，很多朋友已經(jīng)患有脂肪肝，需要注意嚴格按照正確的方法治療。當然脂肪肝的治療方法有很多，大多數(shù)情況下可能需要在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，卵磷脂片這種藥物也是比較常見的。那么，卵磷脂片的用法是怎樣的呢?卵磷脂片的用法用量是口服。成人

白癜風膠囊的主要組合成分有哪些

白癜風是一種生活里比較常見的皮膚疾病類型之一，這個疾病一般是喜歡出現(xiàn)在臉部、手部等，給患者造成了極大的心理壓力和生活負擔，因為這個疾病會引發(fā)可怖的白斑，對于我們的身體健康都會造成一定的影響，所以出現(xiàn)這個疾病一定要及時采取治療措施和方法，那么白癜風膠囊作為可以用

抑郁癥要檢查哪些項目

抑郁癥可通過心理評估、血液檢查、影像學檢查、睡眠監(jiān)測、量表測評等方式進行診斷。抑郁癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境壓力、心理創(chuàng)傷、慢性疾病等原因引起。 1、心理評估：心理評估是診斷抑郁癥的重要方法，通過與專業(yè)心理醫(yī)生進行面談，了解患者的情緒狀態(tài)、思維模式和行為表現(xiàn)。心理評估有助于排除其他心理疾病，明確抑郁癥的診斷。評估過程中，醫(yī)生會關(guān)注患者的情緒波動、睡眠質(zhì)量、食欲變化等核心癥狀。 2、血液檢查：血液檢查主要用于排除其他可能導致類似癥狀的疾病，如甲狀腺功能異常、維生素缺乏等。通過檢測血清中的甲狀腺激素、維生素B12、葉酸等指標，判斷是否存在生理性因素。血液檢查還可評估患者的整體健康狀況，為制定治療方案提供參考。 3、影像學檢查：影像學檢查如腦部CT或MRI，可觀察大腦結(jié)構(gòu)和功能是否存在異常。抑郁癥患者可能出現(xiàn)海馬體萎縮、前額葉皮層活動異常等特征。影像學檢查有助于排除腦部器質(zhì)性疾病，如腫瘤、腦卒中等，同時為研究抑郁癥的神經(jīng)生物學機制提供依據(jù)。 4、睡眠監(jiān)測：抑郁癥患者常伴有睡眠障礙，如失眠、早醒等。通過多導睡眠圖監(jiān)測，可評估患者的睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠周期和睡眠質(zhì)量。睡眠監(jiān)測有助于了解患者的睡眠問題，為制定個性化的治療方案提供數(shù)據(jù)支持。改善睡眠質(zhì)量對緩解抑郁癥癥狀具有重要意義。 5、量表測評：量表測評是評估抑郁癥嚴重程度的常用工具，如漢密爾頓抑郁量表、貝克抑郁量表等。通過填寫量表，患者可自我評估情緒狀態(tài)，醫(yī)生也可根據(jù)量表結(jié)果判斷病情。量表測評具有簡便、快速的特點，適用于抑郁癥的篩查和隨訪。 抑郁癥的診斷需要綜合多種檢查方法，結(jié)合患者的臨床表現(xiàn)和病史。日常飲食中可增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽等，有助于改善情緒。適量運動如散步、瑜伽等，可促進大腦釋放內(nèi)啡肽，緩解抑郁癥狀。保持良好的作息習慣，避免過度壓力，對預(yù)防和改善抑郁癥具有積極作用。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

狐臭手術(shù)一般多久恢復(fù)合適

狐臭手術(shù)恢復(fù)時間通常為1-2周，術(shù)后需注意傷口護理和避免劇烈運動。狐臭手術(shù)通過切除或破壞大汗腺減少異味，術(shù)后恢復(fù)時間因手術(shù)方式和個體差異有所不同。微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)較快，傳統(tǒng)手術(shù)恢復(fù)時間較長。術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免感染。避免劇烈運動和過度出汗，防止傷口裂開。飲食上避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物促進傷口愈合。術(shù)后定期復(fù)查，確?；謴?fù)情況良好。術(shù)后恢復(fù)期間如出現(xiàn)異常癥狀，如發(fā)熱、傷口紅腫等，需及時就醫(yī)。狐臭手術(shù)恢復(fù)時間因人而異，需根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議進行適當調(diào)整。術(shù)后護理和注意事項對恢復(fù)至關(guān)重要，需嚴格遵守醫(yī)囑，確保手術(shù)效果和身體健康。狐臭手術(shù)恢復(fù)期間保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于加快恢復(fù)速度和提升生活質(zhì)量。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

古漢圣方能治療失眠嗎

古漢圣方是一種傳統(tǒng)中藥配方，可能通過調(diào)節(jié)身體機能、改善睡眠質(zhì)量來緩解失眠癥狀。失眠的治療方法包括調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導、藥物治療以及中醫(yī)調(diào)理等。 1、調(diào)整作息：保持規(guī)律的作息時間有助于調(diào)節(jié)生物鐘，建議每天固定時間上床和起床，避免白天長時間午睡，睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍光對睡眠的干擾。 2、改善睡眠環(huán)境：舒適的睡眠環(huán)境對提高睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。臥室應(yīng)保持安靜、黑暗和適宜的溫度，選擇舒適的床墊和枕頭，避免在臥室放置過多雜物，營造放松的氛圍。 3、心理疏導：失眠常與焦慮、壓力等心理因素有關(guān)。通過冥想、深呼吸、漸進性肌肉放松等放松技巧，可以緩解緊張情緒，幫助入睡。必要時可尋求心理咨詢或認知行為療法的幫助。 4、藥物治療：對于嚴重失眠，醫(yī)生可能會開具助眠藥物，如艾司唑侖片1-2mg、佐匹克隆片3.75-7.5mg或右佐匹克隆片1-3mg。這些藥物應(yīng)在醫(yī)生指導下使用，避免長期依賴。 5、中醫(yī)調(diào)理：古漢圣方作為中藥配方，可能通過調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽來改善睡眠。其成分如酸棗仁、茯苓、遠志等具有安神助眠的作用。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，根據(jù)個體情況辨證施治。 飲食方面，建議晚餐清淡易消化，避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)。睡前可適量飲用溫牛奶或蜂蜜水，有助于放松身心。運動方面，白天進行適度的有氧運動，如散步、慢跑或瑜伽，有助于消耗能量，改善睡眠質(zhì)量。但應(yīng)避免在睡前進行劇烈運動，以免影響入睡。保持良好的生活習慣和心態(tài)，是改善失眠的關(guān)鍵。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

黑枸杞性涼還是性溫

黑枸杞性平，既不屬于性涼也不屬于性溫。黑枸杞是一種營養(yǎng)價值較高的中藥材，具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫力等功效。它含有豐富的花青素、多糖、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，適合大多數(shù)人群食用，尤其適合肝腎陰虛、視力減退、免疫力低下者。黑枸杞的性味平和，不會像性涼或性溫的食物那樣對體質(zhì)產(chǎn)生明顯影響，因此更適合長期食用。 1、性味特點：黑枸杞性平，味甘，具有滋補作用。它的性味特點決定了它不會對體質(zhì)產(chǎn)生明顯偏寒或偏熱的影響，適合多種體質(zhì)人群食用。黑枸杞的性味與紅枸杞類似，但營養(yǎng)成分更為豐富，尤其花青素含量較高。 2、營養(yǎng)價值：黑枸杞富含花青素、多糖、維生素C、維生素E、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分。花青素是一種強效抗氧化劑，有助于延緩衰老、保護視力；多糖具有增強免疫力的作用；維生素和礦物質(zhì)則有助于改善身體機能。 3、適用人群：黑枸杞適合肝腎陰虛、視力減退、免疫力低下者食用。肝腎陰虛者常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀，黑枸杞可滋補肝腎；視力減退者食用黑枸杞有助于改善眼部健康；免疫力低下者可通過食用黑枸杞增強抵抗力。 4、食用方法：黑枸杞可直接嚼食、泡水飲用或加入粥、湯中食用。直接嚼食可充分吸收其營養(yǎng)成分；泡水飲用時，水溫不宜過高，以免破壞花青素；加入粥、湯中食用可增加食物的營養(yǎng)價值。 5、注意事項：黑枸杞雖性平，但食用時仍需適量，避免過量食用。對于脾胃虛寒者，建議搭配溫性食物一同食用；糖尿病患者食用時需注意控制攝入量，以免影響血糖水平。 黑枸杞的食用方式多樣，可直接嚼食、泡水飲用或加入粥、湯中食用。日常飲食中，可搭配紅棗、桂圓等溫性食物一同食用，以平衡其性味。運動方面，適量進行有氧運動如散步、慢跑等，有助于增強體質(zhì)，促進黑枸杞的吸收和利用。護理方面，注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于發(fā)揮黑枸杞的滋補功效。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

憋回去的便便去哪了

憋回去的便便并不會消失，而是會重新被腸道吸收水分，導致大便變干變硬，長期如此可能引發(fā)便秘或其他腸道問題。便便主要由食物殘渣、水分、細菌和少量代謝廢物組成，當便意被抑制時，糞便會在結(jié)腸內(nèi)停留更長時間。 1、水分吸收：憋回去的便便在腸道中停留時間延長，腸道會持續(xù)吸收其中的水分，導致大便變得干燥、堅硬，增加排便困難。建議養(yǎng)成定時排便的習慣，避免憋便。 2、腸道壓力：憋便會使腸道內(nèi)壓力增加，可能引起腹脹、腹痛等不適癥狀。日常生活中應(yīng)多喝水，保持腸道潤滑，減少不適感。 3、腸道菌群失衡：糞便在腸道內(nèi)滯留過久，可能影響腸道菌群的平衡，增加有害菌的繁殖，導致腸道功能紊亂。建議多攝入富含益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵豆制品等。 4、便秘風險：長期憋便會使大便變得干硬，增加便秘的發(fā)生率。便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)痔瘡、肛裂等問題。適當增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促進腸道蠕動。 5、毒素重吸收：糞便中含有部分代謝廢物和毒素，長期滯留腸道可能被重新吸收，影響身體健康。保持規(guī)律作息和適量運動，有助于維持腸道健康。 日常生活中應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含纖維的食物，如燕麥、紅薯和綠葉蔬菜，同時保持適量運動，如散步、瑜伽等，促進腸道蠕動。養(yǎng)成定時排便的習慣，避免長時間憋便，有助于維持腸道健康。如果出現(xiàn)持續(xù)性便秘或其他腸道不適，建議及時就醫(yī)檢查。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

早餐吃什么健康又營養(yǎng)又養(yǎng)生的食物

早餐應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)、纖維和健康脂肪的食物，如全谷物、雞蛋、牛奶和水果。這些食物能提供持久的能量，促進消化和增強免疫力。燕麥粥、全麥面包搭配牛油果、希臘酸奶配堅果和藍莓都是健康又營養(yǎng)的選擇。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素，牛奶提供鈣質(zhì)和維生素D，水果則補充維生素和膳食纖維。這些食物不僅滿足營養(yǎng)需求，還能幫助維持健康的體重和血糖水平。全谷物如燕麥和全麥面包富含纖維，有助于消化和控制膽固醇。牛油果和堅果提供健康脂肪，對心臟有益。希臘酸奶富含益生菌，有助于腸道健康。藍莓等水果富含抗氧化劑，能增強免疫力。選擇這些食物作為早餐，不僅能提供全面的營養(yǎng)，還能幫助預(yù)防慢性疾病，如心血管疾病和糖尿病。長期堅持這樣的飲食習慣，有助于提高整體健康水平和生活質(zhì)量。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

桑葉茶有什么好處

桑葉茶具有降血糖、降血脂、抗氧化、促進消化、改善睡眠等多種健康功效。 1、降血糖：桑葉茶中的生物堿和桑葉多糖能夠抑制α-葡萄糖苷酶的活性，延緩糖類物質(zhì)的吸收，從而降低餐后血糖。對于糖尿病患者，長期飲用桑葉茶有助于穩(wěn)定血糖水平，減少藥物依賴。建議每天飲用1-2杯，持續(xù)飲用效果更佳。 2、降血脂：桑葉茶中的黃酮類化合物能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量，減少動脈粥樣硬化的風險。對于高血脂人群，桑葉茶可以作為輔助降脂的飲品，配合低脂飲食和適量運動，效果更為顯著。 3、抗氧化：桑葉茶富含多酚類物質(zhì)，具有較強的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩細胞衰老，增強免疫力。長期飲用桑葉茶有助于改善皮膚狀態(tài)，減少皺紋和色斑的形成，保持年輕活力。 4、促進消化：桑葉茶中的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，改善便秘問題，幫助消化系統(tǒng)正常運作。對于消化不良或經(jīng)常便秘的人群，飯后飲用一杯桑葉茶可以緩解腹脹和不適感，促進食物消化吸收。 5、改善睡眠：桑葉茶中的γ-氨基丁酸GABA具有鎮(zhèn)靜作用，能夠緩解焦慮和緊張情緒，幫助改善睡眠質(zhì)量。對于失眠或睡眠質(zhì)量差的人群，睡前飲用一杯溫熱的桑葉茶有助于放松身心，進入深度睡眠狀態(tài)。 桑葉茶作為一種天然健康飲品，適合大多數(shù)人群飲用。建議選擇優(yōu)質(zhì)的桑葉茶葉，使用80℃左右的熱水沖泡，避免高溫破壞有效成分。每天飲用1-2杯，配合均衡飲食和適量運動，能夠更好地發(fā)揮其健康功效。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)三級算嚴重嗎怎么辦

甲狀腺結(jié)節(jié)三級屬于良性病變，通常不嚴重，但仍需定期隨訪觀察。治療方案包括定期超聲檢查、必要時穿刺活檢或手術(shù)切除。甲狀腺結(jié)節(jié)三級的診斷基于超聲影像學特征，屬于良性可能性較高的病變，惡變風險較低，但仍有必要通過定期檢查監(jiān)測其變化。對于無明顯癥狀或生長緩慢的結(jié)節(jié)，建議每6-12個月進行一次超聲檢查，觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)及血流信號的變化。如果結(jié)節(jié)短期內(nèi)快速增大或出現(xiàn)壓迫癥狀，如吞咽困難、聲音嘶啞等，需進一步進行細針穿刺活檢以明確性質(zhì)。對于活檢結(jié)果提示可疑惡性或結(jié)節(jié)直徑超過3厘米的患者，可考慮手術(shù)切除。手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除或全切除，具體選擇取決于結(jié)節(jié)位置、數(shù)量及患者意愿。日常飲食中，建議適量攝入富含硒的食物，如巴西堅果、海鮮等，避免過量攝入碘。保持良好作息和情緒穩(wěn)定也有助于甲狀腺健康。甲狀腺結(jié)節(jié)三級的處理需根據(jù)個體情況制定個性化方案，定期隨訪是關(guān)鍵，必要時通過活檢或手術(shù)進一步明確診斷和治療。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

老年人再婚必須要解決的三個問題

老年人再婚需要解決財產(chǎn)分配、子女關(guān)系和情感溝通三個問題，確?；橐龊椭C與家庭穩(wěn)定。財產(chǎn)分配上，雙方應(yīng)明確婚前財產(chǎn)和婚后共同財產(chǎn)，簽訂婚前協(xié)議或進行財產(chǎn)公證，避免未來糾紛。子女關(guān)系上，老年人應(yīng)主動與子女溝通，尊重他們的意見，同時明確再婚后各自的家庭角色，減少矛盾。情感溝通上，老年人應(yīng)坦誠表達自己的需求和期望，建立互信和理解，避免因誤解產(chǎn)生隔閡。通過合理規(guī)劃財產(chǎn)、妥善處理子女關(guān)系和加強情感交流，老年人再婚可以更加順利和幸福。財產(chǎn)分配上，建議雙方明確各自的經(jīng)濟狀況，制定合理的婚后生活開支計劃，確保經(jīng)濟獨立與共同承擔相結(jié)合。子女關(guān)系上，老年人可以通過家庭會議或私下交流，了解子女的擔憂和需求，尋求共識，必要時可邀請專業(yè)心理咨詢師進行調(diào)解。情感溝通上，老年人應(yīng)注重日常生活中的小細節(jié)，通過共同活動和定期交流，增進彼此的了解與信任，避免因生活習慣差異或情感需求不同而產(chǎn)生矛盾。通過解決這些問題，老年人再婚可以更好地實現(xiàn)個人幸福與家庭和諧的統(tǒng)一。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

嬰幼兒貧血吃什么補血最快

嬰幼兒貧血可通過調(diào)整飲食和補充鐵劑快速改善，常見原因包括鐵攝入不足、吸收障礙或慢性失血。治療上建議增加富含鐵的食物，如紅肉、動物肝臟和菠菜，同時補充維生素C促進鐵吸收，必要時在醫(yī)生指導下使用鐵劑。嬰幼兒貧血多因鐵攝入不足或吸收不良引起，母乳中鐵含量較低，輔食添加不及時或不當，可能導致鐵缺乏。早產(chǎn)兒、低出生體重兒和慢性疾病患兒更易發(fā)生貧血。調(diào)整飲食是改善貧血的關(guān)鍵，紅肉、動物肝臟、蛋黃和深綠色蔬菜富含鐵，搭配富含維生素C的水果如橙子、草莓，可提高鐵吸收率。對于嚴重貧血，醫(yī)生可能建議口服鐵劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵或富馬酸亞鐵，劑量需根據(jù)體重和貧血程度調(diào)整。預(yù)防貧血需從孕期開始，孕婦應(yīng)保證充足的鐵攝入，產(chǎn)后及時添加富含鐵的輔食，定期監(jiān)測血紅蛋白水平，確保嬰幼兒健康成長。通過科學飲食和合理補充，嬰幼兒貧血可以得到有效改善和預(yù)防。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院