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脛腓骨骨折術(shù)后什么時候可以運(yùn)動

來源:博禾知道

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問題描述:脛腓骨骨折術(shù)后什么時候可以運(yùn)動

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張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
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肢體運(yùn)動障礙出現(xiàn)了震顫,或者是肢體攣縮,主要是我們肌肉出現(xiàn)了強(qiáng)直、痙攣。看的比較多的就是帕金森,他有些也是肢體出現(xiàn)了震顫,有些是靜止性的震顫,還有運(yùn)動性的震顫,所以我們靜止性震顫的時候,就是說放著不動的時候,震顫更明顯一些。有些是運(yùn)動性震顫,是屈握的時候更明顯一些。所以肌張力為什么出現(xiàn)障礙,出現(xiàn)震顫,都是大腦神經(jīng)出現(xiàn)了支配,或者是肌肉的攣縮。它不能正常平衡我們肌肉的功能,出現(xiàn)了抖動,或者是震顫的表現(xiàn)。這種就是我們臨床表現(xiàn)的也比較多,這種情況我們要明確是什么原因?qū)е碌募∪庹痤潯?
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
脛骨髁間棘骨折嚴(yán)重還是脛骨平臺嚴(yán)重
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劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
基孔肯雅熱患者可以戶外運(yùn)動嗎

基孔肯雅熱患者急性期應(yīng)避免戶外運(yùn)動,恢復(fù)期可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動。運(yùn)動建議需結(jié)合病程階段、癥狀嚴(yán)重程度、關(guān)節(jié)受累情況及體溫狀態(tài)綜合評估。

1、急性期禁忌

發(fā)熱期及關(guān)節(jié)劇痛階段需絕對臥床,劇烈運(yùn)動可能加重關(guān)節(jié)炎癥和心肌損傷。

2、恢復(fù)期評估

體溫正常1周后,若無持續(xù)性關(guān)節(jié)腫脹,可從散步等低強(qiáng)度運(yùn)動開始嘗試。

3、運(yùn)動強(qiáng)度

選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動,單次時長不超過30分鐘,心率控制在100次/分以下。

4、癥狀監(jiān)控

運(yùn)動后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重或新發(fā)皮疹,應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)復(fù)查。

建議運(yùn)動前后補(bǔ)充電解質(zhì)飲料,運(yùn)動時穿著長袖衣物防蚊,避免清晨黃昏等蚊蟲活躍時段外出。

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葉小茵 主治醫(yī)師 福建協(xié)和醫(yī)院
吃完減肥藥口渴心慌惡心想吐怎么回事
吃完減肥藥后出現(xiàn)口渴、心慌、惡心、想吐等癥狀,可能與藥物成分刺激、代謝加速、電解質(zhì)紊亂、胃腸道反應(yīng)、神經(jīng)系統(tǒng)影響等因素有關(guān)。這些癥狀可通過調(diào)整用藥、補(bǔ)充水分、飲食調(diào)節(jié)、休息放松、就醫(yī)咨詢等方式緩解。 1、藥物刺激:部分減肥藥含有咖啡因、麻黃堿等成分,可能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心慌、口渴等癥狀。建議減少藥物劑量或更換成分更溫和的減肥產(chǎn)品,避免空腹服用。 2、代謝加速:減肥藥可能通過加速新陳代謝來達(dá)到減重效果,但過快的代謝會導(dǎo)致身體水分流失,引發(fā)口渴和電解質(zhì)失衡。適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)飲料,如淡鹽水或椰子水,有助于緩解不適。 3、電解質(zhì)紊亂:減肥藥可能導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡,尤其是鉀、鈉等礦物質(zhì)流失,引發(fā)惡心、嘔吐等癥狀。通過食用富含鉀的食物如香蕉、菠菜,或補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,可幫助恢復(fù)電解質(zhì)平衡。 4、胃腸道反應(yīng):某些減肥藥可能刺激胃腸道,引起惡心、嘔吐等不適。建議飯后服用藥物,避免油膩和刺激性食物,必要時可服用胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁混懸液。 5、神經(jīng)系統(tǒng)影響:減肥藥中的成分可能影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心慌、焦慮等癥狀。嘗試放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想,或咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,必要時使用抗焦慮藥物如阿普唑侖片。 飲食上應(yīng)選擇清淡易消化的食物,如米粥、蒸蔬菜,避免高糖高脂食品。適量運(yùn)動如散步、瑜伽有助于緩解不適,但避免劇烈運(yùn)動。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),進(jìn)行血常規(guī)、電解質(zhì)等檢查,必要時調(diào)整治療方案。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
硅膠隆鼻能放一輩子嗎
硅膠隆鼻不能放一輩子,通常10-15年需要更換或取出。硅膠假體在體內(nèi)可能發(fā)生老化、移位或感染,長期存在風(fēng)險。硅膠隆鼻是一種常見的鼻部整形手術(shù),通過植入硅膠假體改善鼻部形態(tài)。硅膠假體具有良好的生物相容性,但并非永久性植入物。隨著時間推移,假體可能出現(xiàn)老化、變形或移位,導(dǎo)致鼻部形態(tài)改變或不適。部分人可能出現(xiàn)排異反應(yīng)或感染,需要及時取出假體。硅膠隆鼻術(shù)后需定期復(fù)查,觀察假體狀態(tài)和鼻部情況。如出現(xiàn)不適或異常,應(yīng)及時就醫(yī)處理。長期保持硅膠假體存在風(fēng)險,建議10-15年后考慮更換或取出。選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù),可降低并發(fā)癥風(fēng)險。術(shù)后注意護(hù)理,避免劇烈碰撞鼻部,有助于延長假體使用壽命。硅膠隆鼻效果雖好,但并非一勞永逸,需定期評估和適時更換。
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
急性胰腺炎的診斷和治療
急性胰腺炎可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù),通常由膽道疾病、酒精攝入、高脂血癥、感染、藥物等因素引起。 1、膽道疾?。耗懡Y(jié)石、膽道感染等可能導(dǎo)致胰液排出受阻,胰酶激活后引發(fā)胰腺炎。治療需控制膽道感染,必要時行膽囊切除術(shù)或膽總管探查術(shù)。 2、酒精攝入:長期大量飲酒可導(dǎo)致胰腺細(xì)胞損傷,胰酶分泌異常。戒酒是治療的關(guān)鍵,同時需補(bǔ)充維生素B1、B6等營養(yǎng)支持。 3、高脂血癥:血脂異常可增加胰腺負(fù)擔(dān),誘發(fā)胰腺炎。治療需控制血脂水平,常用藥物包括阿托伐他汀10mg、辛伐他汀20mg等。 4、感染:病毒或細(xì)菌感染可引發(fā)胰腺炎癥。治療需使用抗生素如頭孢曲松1g、阿莫西林500mg等,同時對癥處理發(fā)熱等癥狀。 5、藥物:某些藥物如硫唑嘌呤、雌激素等可能誘發(fā)胰腺炎。治療需停用相關(guān)藥物,必要時使用奧美拉唑40mg、生長抑素等藥物保護(hù)胰腺。 急性胰腺炎患者需注意飲食調(diào)理,以低脂、低糖、高蛋白為主,避免暴飲暴食。可適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動如散步、瑜伽等,促進(jìn)消化功能恢復(fù)。護(hù)理上需密切監(jiān)測生命體征,預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
老年人適合走路鍛煉身體嗎
老年人適合通過走路鍛煉身體,這是一種低強(qiáng)度且安全的運(yùn)動方式,能夠增強(qiáng)心肺功能、改善關(guān)節(jié)靈活性和促進(jìn)血液循環(huán)。對于老年人來說,走路鍛煉需根據(jù)個人身體狀況調(diào)整速度和時長,避免過度勞累。老年人適合通過走路鍛煉身體,但需注意適度與安全。走路鍛煉有助于增強(qiáng)心肺功能、改善關(guān)節(jié)靈活性和促進(jìn)血液循環(huán)。對于老年人,建議每天步行30分鐘至1小時,速度以不感到過度疲勞為宜。走路時選擇平坦的路面,穿著舒適的運(yùn)動鞋,避免在高溫或寒冷天氣下長時間行走。如果老年人有慢性疾病或關(guān)節(jié)問題,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。定期進(jìn)行走路鍛煉,結(jié)合均衡飲食和充足休息,有助于老年人保持健康狀態(tài)。老年人通過走路鍛煉身體是一種簡單有效的方式,但需根據(jù)個人健康狀況調(diào)整鍛煉強(qiáng)度和時間,確保安全與健康。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
斜視手術(shù)成功率大嗎
斜視手術(shù)的成功率較高,具體效果因個體差異和病情嚴(yán)重程度而有所不同。斜視手術(shù)的主要目的是矯正眼球位置,改善雙眼視功能,恢復(fù)外觀美觀。手術(shù)成功率通常在80%-90%之間,但術(shù)后可能需要進(jìn)行視覺訓(xùn)練或佩戴眼鏡以鞏固效果。手術(shù)的成功率與術(shù)前評估、手術(shù)方式選擇以及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。對于斜視患者,建議在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療規(guī)劃。 1、手術(shù)方式:斜視手術(shù)主要包括肌肉縮短術(shù)、肌肉后退術(shù)和肌肉移位術(shù)。具體手術(shù)方式根據(jù)斜視類型和嚴(yán)重程度選擇,例如內(nèi)斜視常用內(nèi)直肌后退術(shù),外斜視常用外直肌縮短術(shù)。手術(shù)方式的選擇直接影響矯正效果和術(shù)后穩(wěn)定性。 2、術(shù)前評估:術(shù)前需進(jìn)行詳細(xì)的眼科檢查,包括視力、眼位、眼球運(yùn)動、雙眼視功能等。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果制定個性化手術(shù)方案,例如通過棱鏡試驗和遮蓋試驗評估斜視角度,確定手術(shù)量。術(shù)前評估的準(zhǔn)確性是手術(shù)成功的重要保障。 3、術(shù)后護(hù)理:術(shù)后需注意眼部衛(wèi)生,避免揉眼和劇烈運(yùn)動。醫(yī)生會根據(jù)情況開具抗生素眼藥水預(yù)防感染,例如妥布霉素滴眼液每日3次,連續(xù)使用1周。術(shù)后定期復(fù)查,觀察眼位變化和雙眼視功能恢復(fù)情況,必要時進(jìn)行視覺訓(xùn)練。 4、并發(fā)癥風(fēng)險:斜視手術(shù)的并發(fā)癥較少,但可能出現(xiàn)復(fù)視、過矯或欠矯、感染等情況。醫(yī)生會在術(shù)中精細(xì)操作,盡量減少并發(fā)癥風(fēng)險。例如,通過術(shù)中調(diào)整肌肉張力,避免術(shù)后復(fù)視的發(fā)生。術(shù)后密切觀察,及時處理異常情況。 5、長期效果:斜視手術(shù)的長期效果與患者年齡、斜視類型和術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。兒童患者術(shù)后恢復(fù)較快,但需配合視覺訓(xùn)練鞏固效果。成人患者術(shù)后恢復(fù)較慢,可能需要多次手術(shù)或長期佩戴眼鏡。定期隨訪和視覺訓(xùn)練有助于維持手術(shù)效果。 斜視手術(shù)后,患者需注意飲食均衡,多攝入富含維生素A和C的食物,如胡蘿卜、菠菜和柑橘類水果,有助于眼部健康。適當(dāng)進(jìn)行眼部運(yùn)動,如眼球轉(zhuǎn)動和遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)訓(xùn)練,促進(jìn)眼部肌肉協(xié)調(diào)。保持良好的用眼習(xí)慣,避免長時間近距離用眼,定期復(fù)查,確保手術(shù)效果的長期穩(wěn)定。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
直腸癌轉(zhuǎn)移了怎么辦
直腸癌轉(zhuǎn)移可通過手術(shù)、化療、放療、靶向治療和免疫治療等方式控制。直腸癌轉(zhuǎn)移可能與腫瘤分期、基因突變、免疫逃逸等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、體重下降、排便習(xí)慣改變等癥狀。 1、手術(shù)治療:對于局部轉(zhuǎn)移的直腸癌,手術(shù)是主要治療手段。常見手術(shù)方式包括直腸切除術(shù)和淋巴結(jié)清掃術(shù)。手術(shù)可切除原發(fā)腫瘤和轉(zhuǎn)移灶,降低腫瘤負(fù)荷。術(shù)后需結(jié)合其他治療手段以預(yù)防復(fù)發(fā)。 2、化療治療:化療是控制直腸癌轉(zhuǎn)移的重要手段。常用藥物包括氟尿嘧啶5-FU、奧沙利鉑和伊立替康。這些藥物通過抑制腫瘤細(xì)胞增殖和誘導(dǎo)細(xì)胞凋亡發(fā)揮作用?;熆膳c手術(shù)或放療聯(lián)合使用,提高治療效果。 3、放療治療:放療適用于局部晚期或轉(zhuǎn)移性直腸癌。通過高能射線殺死腫瘤細(xì)胞,減少腫瘤體積。放療可與化療同步進(jìn)行,增強(qiáng)治療效果。對于骨轉(zhuǎn)移或腦轉(zhuǎn)移,放療可緩解疼痛和其他癥狀。 4、靶向治療:靶向藥物通過抑制腫瘤生長和血管生成發(fā)揮作用。常用藥物包括貝伐珠單抗和西妥昔單抗。這些藥物針對特定分子靶點(diǎn),可提高治療效果并減少副作用。靶向治療通常與化療聯(lián)合使用。 5、免疫治療:免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗和納武利珠單抗,通過激活患者自身免疫系統(tǒng)攻擊腫瘤細(xì)胞。免疫治療適用于微衛(wèi)星不穩(wěn)定性高或錯配修復(fù)缺陷的直腸癌患者。免疫治療可單獨(dú)使用或與其他治療手段聯(lián)合使用。 日常飲食中應(yīng)增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果,減少紅肉和加工肉類的攝入。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳和騎自行車,有助于提高身體免疫力。定期復(fù)查和隨訪,監(jiān)測病情變化,及時調(diào)整治療方案。保持良好的心理狀態(tài),積極面對疾病,有助于提高治療效果和生活質(zhì)量。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
剛?cè)…h(huán)容易懷孕嗎
剛?cè)…h(huán)后懷孕的可能性較高,尤其在沒有采取其他避孕措施的情況下。取環(huán)后女性的生育能力通常會迅速恢復(fù),但具體時間因人而異。取環(huán)后子宮內(nèi)膜需要一定時間修復(fù),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的避孕方式,避免意外懷孕。 1、生育恢復(fù):取環(huán)后女性的生育能力通常會在1-3個月內(nèi)恢復(fù)。子宮內(nèi)膜在取環(huán)后逐漸修復(fù),卵巢功能恢復(fù)正常,排卵周期重新建立。此時若未采取避孕措施,懷孕的可能性較高。 2、避孕建議:取環(huán)后建議立即采取其他避孕方式,如避孕套、口服避孕藥等。口服避孕藥可選用復(fù)方炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等,具體劑量需遵醫(yī)囑。避孕套使用方便,無副作用,適合短期避孕需求。 3、身體調(diào)理:取環(huán)后注意休息,避免劇烈運(yùn)動,保持外陰清潔。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等,促進(jìn)身體恢復(fù)。避免食用辛辣刺激性食物,減少感染風(fēng)險。 4、復(fù)查安排:取環(huán)后1-2周內(nèi)需到醫(yī)院復(fù)查,觀察子宮內(nèi)膜修復(fù)情況。若出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果評估身體狀況,給出進(jìn)一步建議。 5、心理疏導(dǎo):部分女性取環(huán)后可能產(chǎn)生焦慮情緒,擔(dān)心意外懷孕或身體恢復(fù)問題??赏ㄟ^與醫(yī)生溝通、閱讀相關(guān)科普資料等方式緩解壓力,保持樂觀心態(tài)。 取環(huán)后需注意飲食均衡,適當(dāng)增加富含鐵、鈣的食物,如瘦肉、豆制品等,預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松。運(yùn)動方面建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動,避免劇烈運(yùn)動。保持良好作息,避免熬夜,促進(jìn)身體恢復(fù)。若計劃懷孕,建議在取環(huán)后3-6個月進(jìn)行孕前檢查,確保身體狀況適合妊娠。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
神經(jīng)恢復(fù)時發(fā)麻刺痛是怎么回事
神經(jīng)恢復(fù)時發(fā)麻刺痛可能由神經(jīng)損傷、血液循環(huán)不良、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)再生異常、壓迫性神經(jīng)病變等原因引起,可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。 1、神經(jīng)損傷:神經(jīng)損傷后,修復(fù)過程中可能出現(xiàn)異常放電,導(dǎo)致發(fā)麻刺痛。建議避免過度活動,保持患處溫暖,促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 2、血液循環(huán)不良:局部血液循環(huán)不暢會影響神經(jīng)的營養(yǎng)供應(yīng),導(dǎo)致不適??赏ㄟ^熱敷、按摩等方式改善血液循環(huán),緩解癥狀。 3、炎癥反應(yīng):神經(jīng)周圍組織炎癥可能刺激神經(jīng),引起刺痛??墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬片200mg每日三次,減輕炎癥反應(yīng)。 4、神經(jīng)再生異常:神經(jīng)再生過程中可能出現(xiàn)異常連接,導(dǎo)致感覺異常。可通過神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片500μg每日三次,促進(jìn)神經(jīng)正常再生。 5、壓迫性神經(jīng)病變:神經(jīng)受到壓迫可能導(dǎo)致發(fā)麻刺痛。需調(diào)整姿勢,避免長時間保持同一姿勢,必要時可進(jìn)行物理治療如電療緩解壓迫。 飲食上可多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、堅果,有助于神經(jīng)修復(fù)。運(yùn)動方面建議進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動如散步、游泳,促進(jìn)血液循環(huán)。護(hù)理上需注意患處保暖,避免受涼,定期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,幫助神經(jīng)功能恢復(fù)。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
用了衛(wèi)生巾過敏怎么辦
衛(wèi)生巾過敏可通過更換品牌、使用棉質(zhì)衛(wèi)生巾、局部護(hù)理、藥物治療等方式緩解。衛(wèi)生巾過敏通常由材質(zhì)刺激、化學(xué)添加劑、皮膚敏感、衛(wèi)生條件不佳、內(nèi)分泌變化等原因引起。 1、更換品牌:部分衛(wèi)生巾可能含有某些化學(xué)成分或材質(zhì)對皮膚產(chǎn)生刺激,選擇低敏或無香型衛(wèi)生巾有助于減少過敏反應(yīng)。嘗試不同品牌,找到適合自己皮膚的產(chǎn)品。 2、使用棉質(zhì)衛(wèi)生巾:棉質(zhì)衛(wèi)生巾透氣性好,對皮膚刺激小,適合敏感肌膚使用。避免使用含有塑料薄膜或合成纖維的衛(wèi)生巾,減少皮膚摩擦和悶熱感。 3、局部護(hù)理:保持私處清潔干燥,使用溫水清洗,避免使用刺激性洗液??梢酝磕睾偷谋袼蚩惯^敏藥膏,如氧化鋅軟膏,緩解皮膚不適。 4、藥物治療:過敏癥狀嚴(yán)重時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物,如氯雷他定片10mg/次,每日一次或西替利嗪片5mg/次,每日一次。局部涂抹激素類藥膏,如氫化可的松乳膏,減輕炎癥反應(yīng)。 5、預(yù)防措施:注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,避免長時間使用同一片衛(wèi)生巾。經(jīng)期前后注意飲食調(diào)理,避免辛辣刺激性食物,多喝水,保持身體水分平衡。 日常生活中,建議選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲,避免穿著過緊的褲子。飲食上多攝入富含維生素C和E的食物,如橙子、菠菜、堅果等,增強(qiáng)皮膚抵抗力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如快走、瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán),提高身體免疫力。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),排查其他潛在皮膚問題。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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