慢性胰腺炎血糖高做什么運動

慢性胰腺炎的患者血糖高，采取的運動方式可以選擇散步慢跑或者是騎自行車等有氧運動，這些運動可以有效的改善體質(zhì)，同時還可以選擇瑜伽，并且在飲食上需要清淡為主，盡量吃一些清燉的食物

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

慢性胰腺炎都有什么癥狀

慢性胰腺炎會出現(xiàn)上腹部正中疼痛，疼痛可能持續(xù)性疼痛或者是間斷性疼痛，可分為隱痛，脹痛，需要及時進(jìn)行治療，平時要少量多餐，合理搭配飲食，保持心情舒暢，避免辛辣油膩性的食物容易消化的食物可以多吃。

陳宏子 主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

慢性胰腺炎吃什么飯好

發(fā)現(xiàn)胰腺炎可以吃容易消化，低脂的飲食，避免暴飲暴食，避免辛辣油膩性的食物，也要戒除煙酒，保持良好的生活規(guī)律，也要好好的休息，避免長期勞累，到醫(yī)院做好檢查，隨時關(guān)注病情的變化。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

膽源性慢性胰腺炎吃什么藥？

膽源性胰腺炎大多數(shù)情況下是由于膽囊炎引起的慢性胰腺炎，那么這個時候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些抗生素進(jìn)行治療，另外最重要的是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少量多餐不能夠暴飲暴食，按時進(jìn)食

王丹青 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

慢性胰腺炎的癥狀是什么？

慢性胰腺炎是胰腺實質(zhì)性損害、纖維化，病因多與不良飲食有關(guān)，常見的癥狀是腹痛、瘦、腹瀉、脂肪痢等，飲酒誘發(fā)的常在酒后12-48小時發(fā)病。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

患有慢性胰腺炎飲食需要注意什么？

如果有慢性胰腺炎，建議注意飲食禁忌，不要吃刺激性辛辣和油膩的食物，除根據(jù)醫(yī)生的建議癥狀性使用藥物治療性傳播感染外，或到醫(yī)院的消化內(nèi)科咨詢建議在此期間，您應(yīng)能吃一些液體和半液體食物，并吃一個溫和的飲食，宜改用低脂流食，如豆?jié){、米粥、去脂牛奶、豬肝湯、雞蛋湯等隨著病情的穩(wěn)定，食欲增加，消化功能改善，可逐步改食低脂半流飲食，少量多餐，以每日5次或6次為宜宜采用蒸、煮、燴、燉等烹調(diào)方法，盡量減少脂肪的攝入，以利消化、吸收

李雅惠 副主任醫(yī)師 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

為什么慢性胰腺炎一直疼

慢性胰腺炎出現(xiàn)疼痛，很有可能是由于炎癥沒有完全消退，另外也有可能是由于病變所造成的疼痛癥狀，所以應(yīng)該及時的注意休息，飲食要注意，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用一些止痛的藥物來進(jìn)行改善，而對于癥狀比較嚴(yán)重者，一定要住院治療

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

慢性胰腺炎怎么辦？

如果是右上腹部疼痛，肝膽疾病的風(fēng)險更高。如果是左上腹部疼痛，可能是胰腺疾病引起的。如果腹部疼痛減輕，可能是由胃病引起的，觀察他們哪里不舒服，可以去醫(yī)院檢查癥狀，經(jīng)過明確診斷，對癥治療較好，可以先服用藥物緩解肌肉疼痛及緊張狀態(tài)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有助于解除疲勞。需要明確原因后再考慮如何進(jìn)行下一步治療，及早去醫(yī)院就診，具體的方案需要根據(jù)個人的情況來定，平時的時候一定要進(jìn)行按摩，使血液進(jìn)行循環(huán)，同時再配以針灸，這樣治療起來效果可能會更好。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

慢性胰腺炎，手術(shù)能治愈嗎？

慢性胰腺炎容易反復(fù)發(fā)作甚至形成胰腺囊腫或者膿腫這個如果形成了膿腫或者囊腫一般要及時的采取手術(shù)治療，以防加重。

林紹泰 主任醫(yī)師 七臺河市人民醫(yī)院

慢性胰腺炎，胰管粗和膽多顆結(jié)晶

慢性胰腺炎多數(shù)由于急性胰腺炎發(fā)展導(dǎo)致，如果癥狀明顯導(dǎo)致糖尿病發(fā)生建議你在ERCP引導(dǎo)下行胰管內(nèi)結(jié)石取出術(shù)，或者行手術(shù)切除

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

慢性胰腺炎是怎么引起的

慢性胰腺炎主要由長期酗酒、膽道疾病、遺傳因素和代謝異常等引起，治療需結(jié)合病因進(jìn)行對癥干預(yù)。核心原因包括長期酒精刺激、膽道...

膽源性慢性胰腺炎的早期癥狀

膽源性慢性胰腺炎的早期癥狀可能包括腹部隱痛、消化不良和體重減輕等，需盡快就醫(yī)進(jìn)行檢查和診斷。這些癥狀雖不明顯，但如不及時...

慢性胰腺炎飲食方面要怎么注意

慢性胰腺炎患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪攝入，增加蛋白質(zhì)和碳水化合物比例，避免刺激性食物，少食多餐。飲食調(diào)整是慢性胰腺炎管...

慢性胰腺炎檢查

慢性胰腺炎是一種消化內(nèi)科疾病，主要是指胰腺部位受刺激引起的炎癥病變，是一種慢性發(fā)展疾病，病程較長。只有及早完成檢查，采取治療措施，才能有效控制疾病。慢性胰腺炎的檢查內(nèi)容主要有1、臨床意義:慢性胰腺炎疾病造成的危害是不可逆的，一旦形成功能損傷，就不能通過有效的治療重建組織功能。因此，為了更好地保護(hù)人體健

慢性胰腺炎早期的五大癥狀

慢性胰腺炎早期癥狀包括持續(xù)性上腹痛、脂肪瀉、體重下降、血糖異常和消化不良。這些癥狀與胰腺外分泌和內(nèi)分泌功能受損相關(guān)，需通...

什么是急性胰腺炎什么是慢性胰腺炎

急性胰腺炎是胰腺突發(fā)炎癥，慢性胰腺炎則是胰腺長期炎癥，均與胰腺功能受損有關(guān)。急性胰腺炎通常由膽結(jié)石、酒精攝入或高脂飲食引...

慢性胰腺炎很難查出來

慢性胰腺炎確實早期表現(xiàn)隱匿、癥狀多樣，因此常被忽視或誤診。及時了解可能的發(fā)病原因、典型癥狀和檢查手段，有助于提高診斷率。...

慢性胰腺炎的護(hù)理方式是什么？如何正確預(yù)防慢性胰腺炎？

慢性胰腺炎多是因為急性胰腺炎未進(jìn)行正規(guī)有效的治療遷延不愈引起的，其次慢性膽囊炎膽石癥致胰腺管引流不暢而形成胰腺的慢性炎癥。由于現(xiàn)代人的生活習(xí)慣發(fā)生了變化，糖尿病患者也在增加，糖尿病患者經(jīng)常合并慢性胰腺炎患者，酗酒、暴飲暴食也是胰腺炎的誘發(fā)因素。慢性胰腺炎患者經(jīng)常發(fā)生左上腹痛，向背部和肩胛放射，有惡心

慢性胰腺炎的飲食

通常常常見的胰腺炎與酗酒、長期高鹽、高脂肪飲食習(xí)慣有關(guān)，因此胰腺炎飲食應(yīng)避免高脂肪高脂肪飲食攝取過多，以免急性胰腺炎。建議平時多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮水果和綠葉蔬菜等，同時避免濃茶、咖啡、飲酒等辛辣刺激食物，合理組合日常飲食，接受慢性胰腺炎飲食注意事項。慢性胰腺炎患者在日常飲食中可選擇的食物是什么？一

慢性胰腺炎無癥狀怎么回事

慢性胰腺炎即便沒有明顯癥狀，也可能對胰腺功能造成潛在損害，需要重視。定期復(fù)查和健康管理是保持病情穩(wěn)定的關(guān)鍵。慢性胰腺炎指...

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6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋果、甘蔗、無花果。

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安舒造口袋的功效有哪些

安舒造口袋的功效有哪些?直腸癌是一種比較常見的疾病，一般需要通過造口手術(shù)來進(jìn)行治療。但是，造口手術(shù)也是有風(fēng)險的，在手術(shù)過程中以及術(shù)后一定要防止細(xì)菌的感染，否則會對造口產(chǎn)生不利的影響。安舒造口袋的功效有哪些?安舒造口袋可用于保護(hù)造口周圍的皮膚。安舒造口袋產(chǎn)品特點

治閑靈禁忌是什么?哪些人不適合用藥

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米維服用之后會有哪些不良反應(yīng)

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六新股擬登陸深交所，臺城制藥、天華超凈16日起初步詢價

大智慧阿思達(dá)克通訊社7月15日訊,深交所網(wǎng)站最新數(shù)據(jù)顯示,臺城制藥、艾比森、國禎環(huán)保、天華超凈、康躍科技、三聯(lián)虹普等6只股票均于7月15日發(fā)布首次公開發(fā)行股票招股意向書、首次公開發(fā)行股票初步詢價及推介公告,其中臺城制藥將登陸中小板,其余5股將登陸創(chuàng)業(yè)板。值得注意的是在這6只新股中,天華超凈涉及老股轉(zhuǎn)讓,除此之外,臺城制藥、天華超凈初步詢價時間最早,16日起。在這6只新股中,臺城制藥、天華超凈7月1

安律凡能治療精神分裂癥嗎

精神分裂癥是一種精神方面的疾病，對患者的身體危害是很大的，而且容易有自殘的行為。所以患者家里危險的物品都應(yīng)該收好，避免患者傷害自己。精神分裂癥需要通過藥物來控制病情，那么，安律凡能治療精神分裂癥嗎?安律凡治療精神分裂癥。在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照

慢肝養(yǎng)陰膠囊是用于治療什么的

肝臟是人體非常重要的存在，在不斷的進(jìn)化過程中一直保持著重要的地位，所以它的存在是不可替代的，它的功能也會對身體產(chǎn)生非常重要的影響。遇到肝炎疾病后，要理性面對，努力維護(hù)肝功能健康。慢肝養(yǎng)陰膠囊是一種比較常見的疾病，那么，慢肝養(yǎng)陰膠囊是用于治療什么的?慢肝養(yǎng)陰膠囊

孕婦骨質(zhì)疏松能用密固達(dá)嗎

有很多孕婦在懷孕期間都可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種情況的，大家都知道骨質(zhì)疏松對我們的身體健康來說影響是比較大的，如果不能及時治療的話容易發(fā)生骨折等一系列的并發(fā)癥的，對于孕婦來說要想調(diào)理骨質(zhì)疏松這種病癥是需要謹(jǐn)慎用藥的，下面我們來看一下孕婦骨質(zhì)疏松能用密固達(dá)嗎?密固達(dá)

小孩子可以用瑞必樂嗎 它的性狀是怎樣的

在我們的生活中有不少的小孩由于精神壓力大或者性格問題等各方面因素，而導(dǎo)致了抑郁癥疾病的出現(xiàn)，對于這種情況，患者家長是應(yīng)該及時帶患者到醫(yī)院去做好相關(guān)檢查，并且及時用藥來調(diào)理的，接下來我們來看一下小孩子可以用瑞必樂嗎?它的性狀是怎樣的?瑞必樂兒童用藥:因為缺乏本品

溴隱亭片具體用法是什么?每天要吃幾次

月經(jīng)不調(diào)這種疾病在生活中是比較常見的，很多的女性都可能會患上該疾病，誘發(fā)該疾病的因素也相對較多，為了自己的身體健康，建議要多了解疾病的相關(guān)知識，在生活中要控制自己的情緒，合理安排自己的日常飲食，讓病情能夠盡早得到調(diào)理，那么溴隱亭片具體用法是什么?每天要吃幾次?

恩華藥業(yè)阿立哌唑本月進(jìn)入現(xiàn)場檢查，年內(nèi)有望獲批

大智慧阿思達(dá)克通訊社7月15日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）阿立哌唑原料藥及制劑將于本月進(jìn)入現(xiàn)場檢查。業(yè)內(nèi)人士預(yù)計,該產(chǎn)品有望于年內(nèi)獲批生產(chǎn)。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內(nèi)上市。由于對精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產(chǎn)品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復(fù)合增長率達(dá)41.16%,截至2010年國內(nèi)市場規(guī)模約4億。CFDA顯

痛風(fēng)患者一般能活多久

痛風(fēng)患者的壽命在很大程度上取決于是否能得到及時的診斷與治療，以及是否嚴(yán)格控制尿酸水平。通過規(guī)范的生活方式、藥物治療和定期體檢，痛風(fēng)患者的預(yù)期壽命與普通人群差異不大，但若不加以控制，則會引發(fā)并發(fā)癥，嚴(yán)重降低壽命和生活質(zhì)量。 1痛風(fēng)的影響及潛在危害 痛風(fēng)本身并不會直接導(dǎo)致患者的死亡，但長期高尿酸水平可能導(dǎo)致并發(fā)癥，如腎功能受損、痛風(fēng)性腎病、尿路結(jié)石、高血壓、冠心病和糖尿病等。這些并發(fā)癥是影響患者壽命的主要原因。而頻繁發(fā)作的急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。 2如何降低高尿酸的危害 痛風(fēng)是一種慢性疾病，通過科學(xué)管理可以有效降低并發(fā)癥風(fēng)險。對于痛風(fēng)患者，以下幾種措施非常重要： ① 藥物控制尿酸：常用藥物包括別嘌醇、非布司他以及丙磺舒等。別嘌醇和非布司他主要作用于抑制尿酸生成，而丙磺舒則促進(jìn)尿酸排泄。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇最合適的藥物，可以顯著降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)發(fā)作頻率。 ② 改善飲食習(xí)慣：高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒需要限制，以減少尿酸生成。多喝水有助于增加尿酸排泄，每日飲水量建議維持在2000毫升以上。普遍推薦攝入水果、蔬菜、全谷物等低嘌呤健康食品。 ③ 生活方式調(diào)整：避免肥胖，適量運動可以幫助改善代謝情況，同時戒酒，尤其是啤酒和烈酒，對控制尿酸水平有重要作用。保持規(guī)律作息與心理健康也能避免痛風(fēng)急性發(fā)作。 3定期健康監(jiān)測的重要性 痛風(fēng)患者應(yīng)定期檢查血尿酸水平，并進(jìn)行相關(guān)疾病篩查，如腎功能檢查和心血管評估。如果發(fā)現(xiàn)尿酸持續(xù)升高或并發(fā)癥風(fēng)險增加，需及時調(diào)整治療方案，防止病情惡化。 規(guī)范治療與積極干預(yù)是痛風(fēng)管理的核心。痛風(fēng)患者如能嚴(yán)格控制尿酸，并保持健康生活方式，完全可以擁有正常的壽命。但若忽視病情，可能面臨嚴(yán)重的健康風(fēng)險甚至生命威脅。通過早發(fā)現(xiàn)、早治療，讓痛風(fēng)不再成為影響壽命的“隱形殺手”。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

一歲寶寶發(fā)燒可以吃雞蛋嗎

一歲寶寶發(fā)燒可以吃雞蛋，但需要根據(jù)寶寶發(fā)燒的情況與身體狀況進(jìn)行判斷。發(fā)燒時寶寶的消化系統(tǒng)功能可能會受到影響，食用易消化、營養(yǎng)豐富的食物更為合適，如果寶寶對雞蛋不過敏，可以適量食用蒸蛋或蛋花湯等方式加工的雞蛋，但要避免油炸或過甜的做法。同時，注意補充充足水分和電解質(zhì)，必要時就醫(yī)。 1. 雞蛋在發(fā)燒期的作用與注意事項 雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是能為寶寶提供身體恢復(fù)所需營養(yǎng)的理想食品。但發(fā)燒過程中，寶寶的消化功能可能會減弱，過量或不合適的進(jìn)食可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。建議優(yōu)先選擇容易消化的烹飪方式，例如將雞蛋蒸成蛋羹或煮成蛋花湯，完全煮熟后再給寶寶食用，以減少食物不耐受的風(fēng)險。如果寶寶平時對雞蛋過敏或出現(xiàn)腹瀉癥狀，應(yīng)暫緩食用。 2. 寶寶發(fā)燒時的飲食原則 發(fā)燒時，寶寶體能消耗增加，但食欲往往減退，選擇清淡易消化的食物非常重要。除了雞蛋，還可以加入白米粥、胡蘿卜泥、蘋果泥等低纖維、容易消化的食物。補充水分尤為關(guān)鍵，可以喂服溫開水、淡鹽水或嬰幼兒配方電解質(zhì)飲品，避免高糖或過涼的飲料。如果寶寶伴隨食欲不振，可以少量多餐，根據(jù)實際需求靈活調(diào)整，不要強(qiáng)迫喂食。 3. 發(fā)燒期間的護(hù)理措施 除了調(diào)整飲食，體溫監(jiān)測與物理降溫也是關(guān)鍵護(hù)理措施。發(fā)燒時，建議保持寶寶的居室通風(fēng)，穿著舒適透氣的衣物。如果體溫超過38.5°C，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童劑型的退燒藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬，避免自行用藥。如有持續(xù)高燒不退、出現(xiàn)抽搐、意識模糊、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院檢查。 發(fā)燒期間，合理選擇雞蛋及其他輔食可以幫助一歲寶寶維持營養(yǎng)供給與體力恢復(fù)，但需結(jié)合寶寶的具體狀況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時咨詢兒科醫(yī)生以獲得專業(yè)指導(dǎo)。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

為什么做噩夢被嚇醒一直心慌

做噩夢被嚇醒后心慌，通常是身體在短時間內(nèi)受到強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，其可能與心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、生理及病理因素等有關(guān)。通過調(diào)整心理狀態(tài)、優(yōu)化生活習(xí)慣和必要時就醫(yī)，可以有效緩解。 1、心理壓力及情緒因素 過大的生活壓力、情緒緊張或長期焦慮會提高夜間的精神敏感性，使夢境變得更加壓抑或混亂。當(dāng)被噩夢驚醒時，身體會直接進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)狀態(tài)，心率加快、心慌出汗。建議關(guān)注日常心理健康，可以在睡前進(jìn)行放松練習(xí)，如深呼吸、冥想或傾訴，以釋放多余的精神壓力。 2、睡眠環(huán)境或姿勢影響 在過熱、過冷、光線太強(qiáng)或嘈雜等不舒適的睡眠環(huán)境中，容易導(dǎo)致淺睡眠狀態(tài)，增加夢境活動和對外界刺激的敏感度。不良的睡眠姿勢或枕頭使用不當(dāng)可能壓迫身體某些部位，引發(fā)血液循環(huán)不暢，從而觸發(fā)焦慮感?？梢愿纳扑哔|(zhì)量，比如使用適當(dāng)?shù)恼眍^、保持臥室通風(fēng)，并確保舒適的溫濕度。 3、生理因素：飲食和健康狀況 睡前食用刺激性食物或飲料咖啡、濃茶、重甜食可能導(dǎo)致夜間胃腸負(fù)擔(dān)加重，使人更容易不安、心率紊亂。另外，慢性疲勞、缺乏運動也可能削弱身體的神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。建議避免睡前兩小時內(nèi)攝入興奮性食物，每天進(jìn)行適量的有氧運動，如散步或瑜伽。 4、可能的病理性原因 如果出現(xiàn)心慌持續(xù)時間過長或癥狀頻繁發(fā)生，可能需考慮病理性問題，如心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)或睡眠障礙如睡眠呼吸暫停綜合征。這種情況下，建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，可通過24小時動態(tài)心電圖、甲狀腺功能檢查等進(jìn)一步明確病因。 當(dāng)做噩夢被嚇醒時，我們的身體正經(jīng)歷生理和心理的雙重反應(yīng)。通過規(guī)律作息、調(diào)整生活習(xí)慣、緩解情緒壓力，能顯著減少類似情況發(fā)生。當(dāng)癥狀頻繁或持久存在時，及早尋求醫(yī)生幫助很重要，以保障身心健康。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

不曬太陽皮膚會變白嗎

不曬太陽皮膚確實可能會變白，但具體效果因人而異，與個體的膚色、遺傳、環(huán)境以及體內(nèi)黑色素的生成機(jī)制有關(guān)。為了科學(xué)有效地養(yǎng)護(hù)皮膚，還需結(jié)合日常飲食、護(hù)膚習(xí)慣以及防曬措施。 1、不曬太陽為何會讓皮膚變白： 紫外線是刺激皮膚黑色素生成的主要因素。當(dāng)皮膚暴露在太陽光下，紫外線會激活黑色素細(xì)胞，使黑色素沉積，從而導(dǎo)致膚色變深。長期減少暴露于太陽的機(jī)會后，皮膚表層的新陳代謝會逐漸排出已產(chǎn)生的黑色素，皮膚也可能恢復(fù)較淺的顏色。不過，這并不適用于所有膚色類型，例如天生膚色較深的人群，即使避免陽光暴曬，膚色也不會顯著變白。 2、皮膚不變白的其他可能因素： 遺傳基因：膚色的基礎(chǔ)由遺傳決定，體內(nèi)黑色素細(xì)胞的活性不同會導(dǎo)致每個人能達(dá)到的膚色上限或下限不同。即使不曬太陽，基因仍會主導(dǎo)皮膚的整體色調(diào)。 膚質(zhì)與代謝能力：角質(zhì)層較厚或代謝較慢的膚質(zhì)可能需要更長的時間來剝脫黑色素，因此表現(xiàn)出“變白”的效果會較慢。 環(huán)境與污染：即便不曬太陽，灰塵、污染等因素仍可能刺激皮膚、造成暗沉或黃氣，進(jìn)而讓“皮膚變白”的效果不顯著。 3、不曬太陽的潛在危害與應(yīng)對方法： 完全避免陽光暴露可能帶來維生素D合成不足的問題，長期如此會增加骨質(zhì)疏松、免疫力下降的風(fēng)險。建議： 每天適當(dāng)曬太陽10-20分鐘，時間選擇清晨或下午晚些時候，避免陽光最強(qiáng)烈的時段。 攝入富含維生素D的食物，如三文魚、蛋黃、菌類等，必要時可補充維生素D補劑，但需遵循 4、如何科學(xué)護(hù)理實現(xiàn)更白皙的膚色： 外用護(hù)膚品：選擇含有煙酰胺、維生素C、熊果苷等成分的產(chǎn)品，能抑制黑色素生成或加速已生成色素的代謝。 色素管理：定期去角質(zhì)建議每周1-2次，視膚質(zhì)而定以幫助皮膚更新?lián)Q代，減少色素沉積。 全面防曬：不僅要使用PA值高的防曬霜，還需結(jié)合遮陽帽、防曬衣等物理防曬方法，減少紫外線對皮膚的傷害。 不曬太陽皮膚可能會變白，但皮膚健康遠(yuǎn)比膚色重要。在降低紫外線影響的同時，需注意補充維生素D以及健康護(hù)膚。希望通過合理防曬與科學(xué)護(hù)理，既保持肌膚美白，也維持身心健康。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

尿毒癥可以吃什么

尿毒癥患者可以適量進(jìn)食低蛋白、高熱量、高維生素、低鈉、低磷飲食，同時避免含鉀食物過高，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。具體的飲食安排需根據(jù)患者的病情與醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整。 1、低蛋白飲食 尿毒癥患者的腎功能衰竭會使體內(nèi)代謝廢物難以排出，過多的蛋白攝入會增加腎臟負(fù)擔(dān)。患者應(yīng)優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白，例如雞蛋清、牛奶和魚類。每日蛋白攝入量通常建議控制在0.6克/公斤體重左右，嚴(yán)重患者可更嚴(yán)格控制。要避免攝入過量的植物類蛋白如豆類及其制品，因為這類蛋白質(zhì)的利用效率低而代謝廢物生成較多。 2、高熱量飲食 為滿足身體能量需求，避免因過少蛋白攝入導(dǎo)致的營養(yǎng)不足，可以通過攝入碳水化合物和優(yōu)質(zhì)脂肪來提升熱量。例如，可適量食用大米、白面、土豆、紅薯等主食，也可用植物油如橄欖油、菜籽油烹調(diào)食物。但糖尿病伴尿毒癥患者應(yīng)謹(jǐn)慎攝入糖分，避免血糖升高。 3、控制鈉、鉀、磷的攝入 尿毒癥患者易出現(xiàn)高鉀血癥，高鉀會導(dǎo)致心律失常。應(yīng)避免食用高鉀食物，如香蕉、橙子、菠菜、土豆等。磷含量高的食物，如動物內(nèi)臟、堅果和奶酪也需要嚴(yán)格限制，以防止高磷血癥和骨骼問題發(fā)生。鈉攝入量應(yīng)控制在每日2克以下，可選擇無鹽或低鹽調(diào)味食品，以降低水腫和高血壓風(fēng)險。 4、多攝取維生素 尿毒癥患者因飲食限制，易缺乏維生素，可通過食用適量水果和蔬菜低鉀品種，如蘋果、葡萄、黃瓜補充維生素C，或通過醫(yī)生建議補充多種維生素片劑。一些B族維生素可能有助于維持正常的代謝功能。 尿毒癥患者的飲食管理需要結(jié)合自身病情合理安排，切忌盲目節(jié)食或過量進(jìn)食。與醫(yī)生和營養(yǎng)師溝通，量身定制飲食計劃是保證營養(yǎng)攝入全面且減輕病情的重要措施。健康合理的飲食搭配，配合醫(yī)生的治療，可以改善生活質(zhì)量和預(yù)后效果。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

慢性腎衰竭這個病要怎樣控制呢？

慢性腎衰竭需要通過科學(xué)的管理和治療延緩病情進(jìn)展，主要措施包括飲食控制、藥物治療及生活方式調(diào)整，以保護(hù)殘余腎功能，改善生活質(zhì)量。 1飲食控制：針對慢性腎衰竭，飲食是核心管理措施之一?；颊邞?yīng)限制鹽分?jǐn)z入，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，以避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)減少高蛋白飲食，優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉、豆制品等。同時嚴(yán)格控制鉀攝入，避免進(jìn)食如香蕉、橙子、馬鈴薯等高鉀食物。對于嚴(yán)重水腫或尿量顯著減少的患者，應(yīng)適量限制液體攝入。 2藥物治療：藥物在控制慢性腎衰竭的進(jìn)展中發(fā)揮重要作用。血壓管理是關(guān)鍵，常用藥物如普利類如貝那普利或沙坦類如纈沙坦降壓藥，可減輕腎小球壓力并延緩腎損傷。糾正貧血是另一個重要目標(biāo)，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促紅細(xì)胞生成素針劑治療。對于電解質(zhì)紊亂的患者，遵醫(yī)囑使用鈣或鉀的補充制劑或調(diào)節(jié)藥物。磷結(jié)合劑如醋酸鈣可以有效降低高磷水平，預(yù)防骨骼病變。 3生活方式調(diào)整：除了飲食和藥物，保持健康的生活習(xí)慣同樣重要。戒煙、限酒以及保持規(guī)律作息是基礎(chǔ)。應(yīng)避免使用對腎臟有毒性作用的藥物如某些止痛藥或抗生素，并警惕普通感冒或腹瀉等可能加速腎功能惡化的情況。還建議定期隨訪腎功能指標(biāo)，如肌酐、尿素氮及電解質(zhì)，以便及時調(diào)整治療方案。 慢性腎衰竭需要患者和醫(yī)生共同努力，通過多方位的管理來延緩病情發(fā)展。如果您或身邊人被確診，請務(wù)必要建立長期治療計劃，遵循保持積極心態(tài)，并定期復(fù)查，以保障最大程度的生活質(zhì)量。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

奧司他韋是什么藥

奧司他韋是一種抗病毒藥物，主要用于預(yù)防和治療甲型與乙型流感病毒感染，其作用原理是抑制病毒在呼吸道內(nèi)的繁殖，減輕流感癥狀并縮短病程。早期用藥效果最佳，同時需要遵醫(yī)囑合理用藥。 1. 藥物作用原理 奧司他韋屬于神經(jīng)氨酸酶抑制劑，能夠干擾流感病毒釋放新生病毒顆粒的過程，從而阻止病毒在人體內(nèi)的擴(kuò)散。流感病毒通過呼吸道傳播，一旦感染奧司他韋可以在48小時內(nèi)盡早介入，降低病毒活性，減輕發(fā)熱、肌肉疼痛、頭痛等癥狀。 2. 適用人群與用法用量 奧司他韋主要適用于以下幾類人群：①確診為甲型或乙型流感的病患者；②流感高風(fēng)險人群，如老人、孕婦或有慢性病的人，用于預(yù)防。通常成人劑量為每天兩次，每次75毫克，療程5天。兒童劑量需根據(jù)體重計算，用藥時需嚴(yán)格按照說明書和 3. 常見副作用及應(yīng)對 奧司他韋總體安全，但可能引起輕微的不良反應(yīng)，例如惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，建議飯后服藥以減輕不適。而精神癥狀如幻覺、情緒波動雖罕見，卻需要警惕，尤其是兒童或青少年，若遇異常反應(yīng)應(yīng)立即停藥并聯(lián)系 4. 注意事項與禁忌 奧司他韋僅對流感病毒有效，對普通感冒無作用，因此應(yīng)避免濫用。對藥物成分過敏者、腎功能重度受損者需謹(jǐn)慎使用，孕期和哺乳期婦女用藥需充分利弊權(quán)衡。接種流感疫苗后兩周內(nèi)一般不建議使用奧司他韋以免影響疫苗效果。 使用奧司他韋時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理規(guī)范用藥，尤其是確診流感的患者需盡早治療，而疑似流感癥狀或高危人群也可提前咨詢制定合適的預(yù)防方案，切勿私自用藥或延誤治療時機(jī)。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

bodypump是什么運動

BodyPump是一種結(jié)合力量訓(xùn)練與高強(qiáng)度間歇運動的團(tuán)體健身課程，它通過啞鈴、杠鈴和音樂節(jié)奏引導(dǎo)的重復(fù)動作，幫助增強(qiáng)肌肉力量、改善身體線條并燃燒熱量。適合希望塑形減脂、提高肌耐力的人群，但運動強(qiáng)度需要依據(jù)個人身體狀況調(diào)整。 1、什么是BodyPump？ BodyPump是一項由全球知名健身品牌Les Mills開發(fā)的團(tuán)體力量訓(xùn)練課程，特點是通過啞鈴、杠鈴等器械配合音樂節(jié)奏完成高頻次、低重量的力量訓(xùn)練。這種課程專注于全身的肌肉鍛煉，通過對大肌群的重復(fù)刺激達(dá)到塑形和減脂的效果。每節(jié)課通常持續(xù)55分鐘，要完成8-10首音樂的編排動作，包括深蹲、臥推、硬拉等多種經(jīng)典的力量訓(xùn)練。 2、BodyPump的核心特點和益處 BodyPump獨特之處在于它更注重肌肉耐力的提高，而非單純追求重量或強(qiáng)度。由于采用低重量、高重復(fù)的訓(xùn)練方式，參與者可以在安全的基礎(chǔ)上迅速提高肌肉耐力，降低受傷風(fēng)險。 燃燒熱量：一堂BodyPump課程可消耗400-600卡路里，對減脂非常有效。 增強(qiáng)體能：對深蹲、推舉等復(fù)合動作的重復(fù)練習(xí)能增強(qiáng)核心力量、提升新陳代謝。 塑造身體線條：持續(xù)鍛煉可以有效改善肌肉形態(tài)，讓身體更緊致勻稱。 3、BodyPump適合什么人？ 這項運動適合幾乎所有年齡段的人群，特別是那些希望提高體能、塑形并減脂的人。初學(xué)者可以從輕重量或者空桿開始逐步增加，避免運動傷害。而對于健身愛好者，BodyPump也能提供高強(qiáng)度的鍛煉選擇，進(jìn)一步挑戰(zhàn)肌肉耐力。 4、參與BodyPump時的注意事項 選擇合適的負(fù)重：初次參與時一定要控制重量，不必盲目追求負(fù)荷，否則容易造成肌肉損傷。 關(guān)注動作標(biāo)準(zhǔn)：正確的姿勢是防止受傷的關(guān)鍵，建議根據(jù)教練的指引提升動作質(zhì)量。 循序漸進(jìn)：課程強(qiáng)度較高，需根據(jù)自身情況調(diào)整運動次數(shù)及節(jié)奏，避免過度運動帶來的疲勞或關(guān)節(jié)病變。 BodyPump是一項循序漸進(jìn)、注重全身肌肉耐力的運動方式，能夠幫助減脂、增強(qiáng)力量、塑造線條，但同時需要安全和科學(xué)的參與方式。對于想嘗試的人，建議選擇正規(guī)的健身中心和專業(yè)指導(dǎo)，在鍛煉中不斷調(diào)整負(fù)重和姿勢來適應(yīng)自己的身體狀態(tài)。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做胃鏡有息肉是直接切除了嗎

做胃鏡發(fā)現(xiàn)息肉是否直接切除需要根據(jù)息肉的大小、類型、位置以及患者的具體情況綜合判斷。在檢查過程中常見的處理方式包括直接切除、活檢以明確病理性質(zhì)或后續(xù)觀察等。 1、息肉的類型和大?。寒?dāng)胃鏡下發(fā)現(xiàn)息肉時，醫(yī)生首先會評估息肉的類型。如果息肉較小且為良性常見如增生性息肉，通常建議在同次胃鏡中直接切除，通過電切或冷切的方式解決問題。對于較大或?qū)儆谙倭鲂韵⑷獾那闆r，由于潛在癌變風(fēng)險較高，醫(yī)生會傾向于通過胃鏡下微創(chuàng)切除。惡性傾向明顯的病變，則需要進(jìn)一步綜合治療。 2、息肉位置的影響：息肉的位置也會影響切除的決定。如果息肉處于胃部危險區(qū)域，比如靠近血管的重要部位，直接切除可能會帶來較大風(fēng)險。這類患者可能會建議分步治療或轉(zhuǎn)到更高一級醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，避免出血或穿孔等并發(fā)癥。 3、醫(yī)生的診斷和建議：當(dāng)息肉不能確定是良性或惡性時，醫(yī)生可能會先做活檢。通過送病理切片檢查了解具體性質(zhì)后，再決定是否需要二次胃鏡切除或者進(jìn)一步采取手術(shù)或其他治療方式。 4、日常護(hù)理的必要性：息肉的發(fā)生與長期胃部炎癥、感染幽門螺桿菌、不良飲食習(xí)慣等因素密切相關(guān)?；颊咝枳⒁庹{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激胃的食物如辛辣、油膩并定期復(fù)查胃鏡，監(jiān)測新的息肉生長情況。 進(jìn)行胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)息肉是否直接切除，取決于綜合病情和醫(yī)生評估的建議。胃鏡只是診斷和治療的一部分，患者應(yīng)注意按醫(yī)囑進(jìn)行后續(xù)處理。如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)盡早復(fù)查并采取適合的治療方案，降低息肉癌變的風(fēng)險，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃完辣的肚子疼怎么辦

吃完辣的肚子疼主要是由于胃腸道受到刺激引起的不適，這種情況通常與個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣或潛在的胃腸道問題有關(guān)。緩解疼痛的方法包括避免刺激性食物、選擇適當(dāng)?shù)氖澄锛八幬锏确绞健?1辛辣食物刺激胃腸道黏膜 辛辣食物中的辣椒素會刺激胃腸道黏膜，引發(fā)胃酸分泌過多，帶來疼痛或灼熱感。胃腸較為敏感的人更容易出現(xiàn)這種問題。緩解疼痛的辦法包括： 喝溫牛奶：牛奶能夠在胃壁形成一層保護(hù)膜，降低胃酸對黏膜的刺激。注意不要喝冷牛奶，以免加重不適。 吃一點蘇打餅干：餅干中的碳水化合物能吸收胃酸，減輕刺激造成的不適。 2胃壁或腸道本身存在炎癥或潰瘍 對于長期有胃潰瘍、胃炎或腸易激綜合征的人來說，吃辛辣食物后特別容易出現(xiàn)腹痛。這樣的情況下，飲食刺激會加重病情，建議采取以下方法： 服用保護(hù)胃黏膜的藥物：如枸櫞酸鉍鉀、蒙脫石散等，這些藥物有保護(hù)黏膜的作用。 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：避免辛辣、油膩和生冷食物，優(yōu)先選擇清淡易消化的飯菜，緩解胃腸道的負(fù)擔(dān)。 必要時服用抗酸藥物：如奧美拉唑或泮托拉唑等，減少胃酸分泌。服藥前建議咨詢 3個別情況下可能引發(fā)膽囊或胰腺問題 如果腹痛非常劇烈，并伴有發(fā)熱、嘔吐或黃疸等癥狀，可能涉及膽囊炎或胰腺炎需要高度警惕。應(yīng)盡快前往醫(yī)院，通過腹部超聲、血液檢查等方法查明原因并進(jìn)行治療。 吃完辣的肚子疼是個體對辛辣食物耐受性較低或潛在胃腸道疾病的表現(xiàn)。如果只是偶發(fā)輕微不適，通過調(diào)整飲食即可緩解；但如果疼痛頻繁或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)診斷和治療。日常生活中，注意飲食平衡，盡量避免過量攝入辛辣食物是預(yù)防不適的重要手段。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院