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血糖6.8毫摩爾/升屬于空腹血糖偏高，多數(shù)情況下建議先通過(guò)生活方式干預(yù)控制，無(wú)須立即用藥。是否需要服藥需結(jié)合糖化血紅蛋白、餐后血糖及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)綜合評(píng)估。
1、診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖6.1-6.9毫摩爾/升屬于糖耐量受損，達(dá)到7.0毫摩爾/升可診斷糖尿病。6.8處于臨界值，需重復(fù)檢測(cè)確認(rèn)。
2、干預(yù)措施：優(yōu)先采取飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)管理，每日減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3、藥物指征：若合并心血管疾病、肥胖或糖化血紅蛋白超過(guò)6.5%，可考慮使用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物，需由內(nèi)分泌科醫(yī)生評(píng)估開(kāi)具。
4、監(jiān)測(cè)頻率：建議每3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，每周監(jiān)測(cè)2-4次指尖血糖，重點(diǎn)關(guān)注餐后2小時(shí)血糖波動(dòng)情況。
日?？蛇m量食用燕麥、苦瓜、魔芋等低升糖指數(shù)食物，避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài)，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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