周小鳳
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):總是口臭可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、調(diào)節(jié)飲食、治療疾病、使用藥物、定期檢查等方式解決??诔敉ǔS煽谇恍l(wèi)生不良、飲食不當(dāng)、消化系統(tǒng)疾病、口腔疾病、全身性疾病等原因引起。
1、口腔衛(wèi)生:不良的口腔衛(wèi)生是口臭的常見(jiàn)原因。食物殘?jiān)诳谇恢邪l(fā)酵,滋生細(xì)菌,產(chǎn)生異味。建議每天早晚刷牙,使用牙線清潔牙縫,定期使用漱口水,保持口腔清潔。
2、飲食調(diào)節(jié):某些食物如大蒜、洋蔥、辛辣食品等容易引起口臭。建議減少這些食物的攝入,多吃富含纖維的蔬菜水果,促進(jìn)消化,減少口腔異味。
3、疾病治療:消化系統(tǒng)疾病如胃炎、胃食管反流,以及口腔疾病如牙周炎、齲齒等,都會(huì)導(dǎo)致口臭。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療,如服用奧美拉唑膠囊20mg每日一次治療胃炎,使用甲硝唑片200mg每日三次治療牙周炎。
4、藥物使用:某些藥物如抗生素、抗抑郁藥等可能引起口臭。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥,或使用口腔清新劑如李施德林漱口水,每日兩次,緩解口臭。
5、定期檢查:定期進(jìn)行口腔檢查和全身健康檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在疾病,預(yù)防口臭的發(fā)生。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查,每年進(jìn)行一次全身健康檢查。
口臭問(wèn)題可以通過(guò)調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣來(lái)改善。多喝水,保持口腔濕潤(rùn),有助于減少口臭。適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,也有助于改善口臭。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,減少壓力,有助于整體健康,從而減少口臭的發(fā)生。如果口臭持續(xù)存在,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
2025-06-26 13:14