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夏天如何正確預(yù)防中暑?夏天預(yù)防中暑的方法有哪些

來源:博禾知道

2022-08-02 07:32 14人閱讀

問題描述:夏天如何正確預(yù)防中暑

醫(yī)生回答(1)

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怎么預(yù)防中暑?
天氣炎熱,盡量避免戶外作業(yè),避免劇烈的體育運動,多飲水,多注意休息,隨身攜帶防溫降暑的物品,例如口服補液鹽和藿香正氣水兒等。不建議患者吃冰涼的食物,以免引起胃腸道的不適,像腹瀉、胃痙攣、胃炎等情況。天氣炎熱,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃太油膩或者是太辛辣的食物了。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
夏季運動如何預(yù)防中暑?夏季運動怎么預(yù)防中暑
1、做好防曬措施。在夏季進行運動的時候,要做好防曬措施,盡量穿著面料偏涼爽且易于散熱的衣服,佩戴好遮陽帽,這樣可以幫助身體保持涼爽,減少中暑的幾率。2、及時補水。夏季運動出汗會比較多,所以要及時補充水分,以免長時間的失水引發(fā)人體的脫水現(xiàn)象。3、注意休息。由于夏季運動的時候人體會消耗較多的熱量,所以及時休息是很有必要的。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
夏季應(yīng)該怎樣預(yù)防中暑呢?
首先夏季要減少高溫環(huán)境下戶外直曬的時間,外出要注意戴帽子、撐傘,不要在高危環(huán)境中待太長時間,一定要注意補充水分,可以選擇一些含鹽,糖或鉀,鈉,氯離子的運動飲料,多吃一些水果,不要單純的補充純凈水。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
夏天怎樣預(yù)防中暑?夏季如何預(yù)防中暑
1、衣著外出時穿衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物,應(yīng)少穿化纖品類服裝,切忌為了顯露身材穿著過于緊身、不透風(fēng)的衣褲,以免大量出汗時不能及時散熱,引起中暑。2、飲食夏天可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果,如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等,用來補充機體丟失的水分。另外,飲用乳制品、果汁等亦是較好的選擇,既能補水,又能滿足營養(yǎng)之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。3、休息夏天日長夜短,氣溫較高,人體新陳代謝旺盛,消耗增大,容易感到疲勞。保持充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
夏天怎么喝水預(yù)防中暑效果好?夏天如何喝水預(yù)防中暑效果好
不只喝水量多寡,喝水時機也是非常重要,喝水時機正確,才能真正幫助預(yù)防中暑。如果一次就喝水500c.c.,可能這樣就不太容易預(yù)防中暑。想預(yù)防中暑,必須身體有持續(xù)、穩(wěn)定含水量。建議將一天所需要喝的水,以200c.c到300c.c為單位,每隔2到3小時分次、慢慢飲用,身體含水量才會足夠。李婉萍營養(yǎng)師解釋,有時只要一個中午在外面,出門前后沒有喝水,就可能中暑。因此除了少量多次補充水分,外出前、回家后,也都要補充水分,出門在外期間,也要記得適時補充水分,如此才能預(yù)防中暑。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎么預(yù)防中暑?如何才能預(yù)防中暑
1.環(huán)境:預(yù)防中暑的第一點就是所處的環(huán)境,最好能夠在通風(fēng)、陰涼處,若是所處環(huán)境比較熱的話,可以開啟風(fēng)扇或者冷氣等方式物理降溫。在環(huán)境比較炎熱的地方,要多注意休息,避免過度疲勞或者勞作。2.飲食:在平常沒事的時候可以多喝淡鹽水,也可以多喝一些清涼解毒的食物,例如綠豆湯、菊花茶等等,提高自身的免疫力,從而預(yù)防中暑。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
夏季預(yù)防中暑有什么辦法?夏季預(yù)防中暑有什么方法
合理安排時間,中午多休息,不要在太陽下長時間暴曬,不要在悶熱環(huán)境下工作,勞動。在戶外工作時最好穿淺色衣服,不要穿深色衣服,因為淺色衣服吸熱慢,散熱快,穿著涼爽,不宜中暑,而深色衣物則反之。多喝白開水,涼的鹽開水,綠豆湯,或是服用人丹,十滴水,也能起到預(yù)防中暑的作用。每天堅持洗澡,保持皮膚清潔,汗腺通暢。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
夏季在高溫下工作,如何預(yù)防中暑?
如果是你說的這個情況,可以考慮喝藿香正氣水,千萬不可以與頭孢同服。最近一定要注意多喝水,另外可以考慮喝些綠豆湯
郭二旦 主治醫(yī)師 通遼市醫(yī)院
中暑發(fā)冷如何處理?有哪些預(yù)防中暑的妙招?
夏天中暑發(fā)冷怎么辦1、中暑怕冷可服用藿香正氣丸等具有解表化濕、理氣和中的藥物進行治療。2、中暑怕冷者還可適量喝一些紅糖姜水,來驅(qū)寒發(fā)汗,此時不宜飲用病癥綠豆湯等食物。3、陰暑患者由于怕冷,所以不宜吹空調(diào)及風(fēng)扇,但是室內(nèi)一定要注意通風(fēng),有利于患者恢復(fù)。4、中暑怕冷患者身體會比較疲倦,此時不宜繼續(xù)外出工作、學(xué)習(xí)了,應(yīng)
中暑出冷汗如何處理?預(yù)防中暑吃什么好?
夏天中暑出冷汗怎么辦發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部(太陽穴)涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。預(yù)防中暑吃什么好苦味菜高溫天氣防中暑就要多吃苦味菜哦,吃點苦瓜
防高溫中暑采取哪些措施 怎么預(yù)防中暑
預(yù)防高溫中暑可通過補充水分、合理著裝、科學(xué)作息、物理降溫、藥物輔助等方式實現(xiàn)。中暑通常由高溫暴露、體液失衡、散熱障礙、基...
夏季天氣炎熱如何預(yù)防中暑
夏季天氣炎熱時,預(yù)防中暑的關(guān)鍵在于保持身體水分充足、避免過度暴露在高溫環(huán)境中,并采取適當(dāng)?shù)姆雷o措施。中暑是由于高溫導(dǎo)致體...
預(yù)防中暑吃什么比較好?預(yù)防中暑吃哪種食物比較好
1.富含維生素食物在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鮮蔬菜和水果。2.富含蛋白質(zhì)食物夏季人體營養(yǎng)消耗大,代謝機能旺盛,所以,要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又易于消化的食品。3.多喝湯當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸收。簡單易學(xué)的“防暑湯
吃什么可以預(yù)防中暑?吃哪種食物預(yù)防中暑
1.富含維生素食物在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鮮蔬菜和水果。2.富含蛋白質(zhì)食物夏季人體營養(yǎng)消耗大,代謝機能旺盛,所以,要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又易于消化的食品。3.多喝湯當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸收。簡單易學(xué)的“防暑湯
怎么預(yù)防中暑?4招減少中暑可能性
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預(yù)防中暑吃什么好?中暑了飲食有哪些注意事項?
預(yù)防中暑吃什么好1、補充維生素:可多吃些新鮮蔬菜和水果;2、補充蛋白質(zhì):常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又易于消化的食品;3、多喝湯,多飲茶:多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸收。溫茶能降低皮膚溫度1-2度,如能在溫茶中適當(dāng)加點鹽,以彌補出汗過多而丟失的鹽分,對預(yù)防中暑更有裨益。4、多吃粥:如綠豆粥、金銀花粥、薄
藿香正氣水預(yù)防中暑是提前喝嗎
藿香正氣水不建議作為預(yù)防中暑的藥物提前服用。預(yù)防中暑的關(guān)鍵措施包括避免高溫暴露、及時補水、合理使用防暑降溫物品。1、藥物??...
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腎炎患者出現(xiàn)耳鳴耳聾通常與腎功能嚴重受損相關(guān)。長期腎功能衰竭可導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂、毒素蓄積,引發(fā)內(nèi)耳微循環(huán)障礙或神經(jīng)損傷。高血壓控制不佳可能加重內(nèi)耳血管病變,部分治療藥物如呋塞米注射液、慶大霉素注射液等具有耳毒性,需謹慎使用。尿毒癥期患者可能出現(xiàn)貧血或代謝性酸中毒,進一步影響聽覺通路功能。

少數(shù)情況下,系統(tǒng)性紅斑狼瘡等繼發(fā)性腎炎可能合并自身免疫性內(nèi)耳病,表現(xiàn)為突發(fā)性感音神經(jīng)性耳聾。部分遺傳性腎炎如Alport綜合征可伴隨高頻聽力下降,多與IV型膠原蛋白異常相關(guān)。急性中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病也可能與腎炎同期發(fā)生,需通過純音測聽、聲導(dǎo)抗檢查鑒別。

建議腎炎患者定期監(jiān)測血壓和腎功能,避免使用耳毒性藥物。出現(xiàn)持續(xù)耳鳴或聽力下降時應(yīng)及時就診耳鼻喉科,完善電測聽、耳聲發(fā)射等檢查。日常注意控制蛋白質(zhì)和鹽分攝入,維持水電解質(zhì)平衡,有助于降低全身并發(fā)癥風(fēng)險。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
肺氣腫肺大泡生氣會怎么樣

肺氣腫合并肺大泡患者生氣可能誘發(fā)胸悶、呼吸困難加重,嚴重時可導(dǎo)致肺大泡破裂引發(fā)氣胸。肺氣腫是肺泡壁破壞導(dǎo)致的慢性肺部疾病,肺大泡則是異常擴大的含氣囊腔,情緒激動可能通過交感神經(jīng)興奮加重癥狀。

生氣時人體處于應(yīng)激狀態(tài),交感神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致支氣管收縮、呼吸頻率加快。肺氣腫患者本身存在肺泡彈性下降、通氣功能障礙,情緒激動會進一步增加呼吸肌耗氧量,加重呼吸困難癥狀。肺大泡壁薄且張力高,劇烈情緒波動伴隨的咳嗽或深呼吸可能增大胸腔壓力變化,增加肺大泡破裂風(fēng)險。部分患者可能出現(xiàn)口唇發(fā)紺、心動過速等缺氧表現(xiàn),此時需立即停止活動并保持安靜體位。

若突發(fā)劇烈胸痛伴窒息感,需警惕自發(fā)性氣胸發(fā)生。肺大泡破裂后氣體進入胸膜腔壓迫肺組織,可能引發(fā)縱隔擺動甚至循環(huán)衰竭。長期反復(fù)情緒波動還會通過神經(jīng)內(nèi)分泌機制加重氣道炎癥,加速肺功能惡化。這類患者應(yīng)避免觀看刺激性影視內(nèi)容或參與激烈爭論,必要時可進行呼吸放松訓(xùn)練。

建議患者通過腹式呼吸訓(xùn)練、心理咨詢等方式調(diào)節(jié)情緒,家屬應(yīng)避免激惹患者情緒。日常需嚴格戒煙并預(yù)防呼吸道感染,定期復(fù)查肺功能與胸部CT監(jiān)測肺大泡變化。突發(fā)呼吸困難加重或胸痛時應(yīng)立即就醫(yī),必要時需進行胸腔閉式引流或肺大泡切除術(shù)。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
不吐痰經(jīng)常咽怎么辦?

不吐痰經(jīng)常咽可能是由慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流、過敏性鼻炎、上呼吸道感染等原因引起,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性處理。

1、慢性咽炎

長期咽部炎癥刺激可能導(dǎo)致黏膜分泌物增多,痰液黏稠不易咳出?;颊叱0橛醒矢?、咽癢、異物感??勺襻t(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片、銀黃含化片等藥物緩解癥狀。避免辛辣刺激飲食,保持室內(nèi)空氣濕潤有助于改善。

2、鼻后滴漏綜合征

鼻腔分泌物倒流至咽喉部會引發(fā)反復(fù)咽痰行為。多伴隨鼻塞、流涕等癥狀。生理鹽水鼻腔沖洗可減少分泌物,必要時使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制過敏或炎癥。睡眠時墊高枕頭能減輕夜間癥狀。

3、胃食管反流

胃酸刺激咽喉黏膜會導(dǎo)致保護性黏液分泌增加。典型表現(xiàn)包括反酸、燒心。奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物可抑制胃酸,睡前3小時禁食,避免高脂飲食有助于控制反流。

4、過敏性鼻炎

過敏原刺激引發(fā)鼻咽部分泌物增多,患者常有陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。可檢測過敏原并規(guī)避,使用布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸左卡巴斯汀鼻噴劑等藥物。佩戴口罩減少過敏原接觸,定期清洗床上用品。

5、上呼吸道感染

病毒或細菌感染會引起呼吸道黏膜炎癥反應(yīng),產(chǎn)生過量痰液??赡馨殡S發(fā)熱、咳嗽。氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物可幫助稀釋痰液。多飲溫水,保持充足休息促進恢復(fù)。

日常應(yīng)保持每天2000毫升以上飲水量稀釋痰液,用淡鹽水漱口清潔咽喉。避免吸煙及二手煙暴露,冬季佩戴口罩減少冷空氣刺激。長期癥狀不緩解需進行喉鏡、胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。痰液黏稠時可嘗試蒸汽吸入軟化,但避免用力咳痰導(dǎo)致黏膜損傷。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
多囊卵巢能吃巧克力嗎

多囊卵巢綜合征患者一般可以適量吃巧克力,但需控制攝入量并選擇低糖產(chǎn)品。巧克力中的可可成分可能有助于改善胰島素敏感性,但高糖巧克力可能加重代謝紊亂。

黑巧克力含糖量較低且富含抗氧化物質(zhì),適量食用可能對改善胰島素抵抗有一定幫助??煽芍械狞S酮類化合物具有抗炎作用,可能緩解多囊卵巢綜合征相關(guān)的慢性炎癥狀態(tài)。選擇可可含量超過70%的產(chǎn)品能減少精制糖攝入,避免刺激胰島素過度分泌。部分研究顯示每日攝入20-30克黑巧克力可能對心血管代謝指標產(chǎn)生積極影響,但需納入全天總熱量計算。

牛奶巧克力或白巧克力含糖量較高,過量食用可能加劇血糖波動和體重增加風(fēng)險。代可可脂制作的廉價巧克力含有反式脂肪酸,可能加重內(nèi)分泌紊亂。經(jīng)期前過量攝入巧克力可能通過影響血清素水平加重情緒波動,部分患者會出現(xiàn)痤瘡加重現(xiàn)象。合并糖耐量異常者需嚴格限制巧克力攝入頻次,建議每周不超過2-3次且每次控制在15克以內(nèi)。

建議選擇獨立小包裝產(chǎn)品控制單次攝入量,避免在夜間或空腹時食用。日常飲食中可用堅果、無糖可可粉等替代部分巧克力攝入。定期監(jiān)測血糖、胰島素和血脂水平,根據(jù)檢測結(jié)果調(diào)整飲食方案。合并肥胖者需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下將巧克力納入全天熱量分配計劃,保持膳食多樣性和營養(yǎng)均衡。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
三七粉低血壓偏高能吃嗎

三七粉低血壓偏高患者一般可以適量服用,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。三七粉具有活血化瘀功效,可能對調(diào)節(jié)血壓有一定幫助。

三七粉的主要成分三七皂苷可能通過改善微循環(huán)、抑制血小板聚集等機制產(chǎn)生溫和的降壓作用。對于血壓處于臨界值或輕度偏高的患者,在醫(yī)生監(jiān)測下服用可能有助于血壓管理。服用期間需定期測量血壓,觀察是否出現(xiàn)頭暈、乏力等不適反應(yīng)。日??膳浜系望}飲食和適度運動,避免突然改變體位。

部分患者服用后可能出現(xiàn)血壓波動加劇的情況,尤其對于血壓控制不穩(wěn)定的患者風(fēng)險較高。自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常者可能出現(xiàn)直立性低血壓,合并心腦血管疾病患者需警惕出血風(fēng)險。服用抗凝藥物或存在凝血功能障礙者應(yīng)避免合用,圍手術(shù)期患者需提前停藥。

建議用藥前完善血壓動態(tài)監(jiān)測和凝血功能檢查,避免與降壓藥物盲目聯(lián)用。出現(xiàn)視物模糊、心悸等不適需立即停用并就醫(yī)。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于血壓平穩(wěn),血壓持續(xù)升高超過安全范圍時應(yīng)優(yōu)先考慮規(guī)范降壓治療。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
如何治療手臂韌帶拉傷?

手臂韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手臂韌帶拉傷通常由運動損傷、外力牽拉、慢性勞損、韌帶退變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動,用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié),避免韌帶二次損傷。固定時間根據(jù)損傷程度而定,輕度拉傷需1-2周,中度需3-4周。固定期間可進行相鄰關(guān)節(jié)的被動活動,防止肌肉萎縮。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘,減輕腫脹和疼痛。48小時后改用熱敷,促進血液循環(huán)??墒褂美錈岱蠼惶姣煼?,先用40℃左右熱毛巾敷10分鐘,再用冰袋冷敷5分鐘,重復(fù)2-3次。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。急性期可局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏,慢性期可使用活血化瘀的中成藥如云南白藥氣霧劑。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。

4、物理治療

恢復(fù)期可采用超聲波治療促進韌帶修復(fù),每次10-15分鐘。低頻脈沖電刺激可改善局部微循環(huán),每周3次。體外沖擊波治療適用于陳舊性韌帶損傷,能松解粘連組織。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練需在無痛范圍內(nèi)進行。

5、手術(shù)治療

對于韌帶完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)者,需行韌帶修復(fù)術(shù)或重建術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷小,術(shù)后用可吸收縫線固定韌帶。術(shù)后需石膏固定4-6周,配合漸進式康復(fù)訓(xùn)練。陳舊性損傷可能需肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)增強穩(wěn)定性。

韌帶拉傷后應(yīng)避免過早負重活動,恢復(fù)期可進行等長收縮訓(xùn)練增強肌力。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物,如魚肉、蛋類、西藍花等,促進膠原蛋白合成??祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進行,逐步增加關(guān)節(jié)活動范圍和抗阻訓(xùn)練強度,6-8周后可恢復(fù)輕度運動,3個月后經(jīng)評估方可進行劇烈運動。定期復(fù)查韌帶愈合情況,防止繼發(fā)性關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
昏迷掉入水中會怎樣

昏迷掉入水中可能導(dǎo)致溺水窒息或繼發(fā)器官損傷,具體后果與溺水時間、救援速度等因素相關(guān)。

昏迷狀態(tài)下人體失去自主呼吸能力,嗆水后水會迅速堵塞呼吸道。溺水初期會出現(xiàn)喉痙攣防止進水,但持續(xù)缺氧會導(dǎo)致意識喪失加深。冷水環(huán)境中可能觸發(fā)潛水反射,暫時減緩心率以延長生存時間。溺水超過4-6分鐘可能造成腦細胞不可逆損傷,伴隨全身性缺氧代謝性酸中毒。淡水與海水溺水對電解質(zhì)的影響存在差異,前者更易引發(fā)溶血反應(yīng)。

若合并頭部外傷導(dǎo)致的昏迷,入水后可能因顱內(nèi)壓變化加重原發(fā)損傷。冬季落水可能出現(xiàn)嚴重低體溫癥,核心體溫低于28℃可致心室顫動。污水環(huán)境會增加吸入性肺炎風(fēng)險,化學(xué)污染物可能直接損傷肺泡。部分病例會因大量進水導(dǎo)致血液稀釋性低鈉血癥,出現(xiàn)腦水腫或心力衰竭等繼發(fā)損害。

發(fā)現(xiàn)昏迷溺水者應(yīng)立即拖離水域,清除口鼻異物并啟動心肺復(fù)蘇。須持續(xù)監(jiān)測體溫、血氧及電解質(zhì)水平,警惕遲發(fā)性肺水腫??祻?fù)期需進行神經(jīng)功能評估,必要時接受高壓氧治療促進腦功能恢復(fù)。日常需加強昏迷患者的監(jiān)護措施,避免接觸開放水域。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
艾灸皮膚熏黃怎么消除

艾灸后皮膚熏黃可通過日常清潔、藥物干預(yù)等方式消除,通常與艾煙中的焦油沉積或局部皮膚反應(yīng)有關(guān)。

1、日常清潔

艾灸后皮膚發(fā)黃多為艾煙中的焦油成分附著表皮所致。建議使用溫水配合中性洗面奶輕柔清洗,避免用力揉搓刺激皮膚。若黃染較淺,可重復(fù)多次溫水沖洗,幫助溶解表面沉積物。清潔后及時涂抹保濕乳液,防止皮膚干燥。

2、藥物干預(yù)

若黃染伴隨瘙癢或紅腫,可能與皮膚敏感反應(yīng)有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏緩解炎癥,或外用爐甘石洗劑減輕刺激。避免自行使用強效脫色產(chǎn)品,防止損傷皮膚屏障。藥物使用期間需觀察是否出現(xiàn)刺痛等不良反應(yīng)。

3、物理吸附

新鮮蘆薈膠或醫(yī)用活性炭面膜可吸附皮膚表面殘留物。將蘆薈膠厚敷于發(fā)黃部位10-15分鐘后洗凈,有助于淡化色素?;钚蕴棵婺っ恐苁褂貌怀^2次,過度清潔可能破壞角質(zhì)層。操作前需在耳后測試是否過敏。

4、代謝調(diào)節(jié)

適當(dāng)增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍花,有助于促進皮膚新陳代謝。每日飲水保持1500-2000毫升,加速體內(nèi)焦油代謝產(chǎn)物的排出。避免熬夜或高脂飲食,這些習(xí)慣可能延緩皮膚修復(fù)。

5、預(yù)防護理

后續(xù)艾灸時可在施灸部位墊紗布隔離煙霧,結(jié)束后立即用濕毛巾擦拭皮膚。選擇質(zhì)量合格的陳年艾條,其燃燒產(chǎn)生的焦油較少。易過敏體質(zhì)者艾灸前可涂抹凡士林作為保護層,減少煙霧直接接觸。

皮膚黃染一般1-3天可自行消退,期間避免暴曬或使用刺激性化妝品。若伴隨持續(xù)紅腫、灼痛或黃染加深,需及時就診排查接觸性皮炎或色素沉著異常。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食,有助于增強皮膚自我修復(fù)能力。艾灸后建議穿著寬松棉質(zhì)衣物,減少摩擦導(dǎo)致的二次刺激。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
心肌缺血可以吃穩(wěn)心顆粒嗎

心肌缺血患者一般可以遵醫(yī)囑服用穩(wěn)心顆粒,但需結(jié)合具體病情評估。穩(wěn)心顆粒具有益氣養(yǎng)陰、活血化瘀的作用,常用于氣陰兩虛兼心脈瘀阻所致的心悸不寧。

穩(wěn)心顆粒由黨參、黃精、三七、琥珀、甘松等中藥組成,其中黨參和黃精可補氣養(yǎng)陰,三七和琥珀能活血化瘀、鎮(zhèn)靜安神,甘松有理氣止痛功效。該藥適用于氣陰兩虛型冠心病、心律失?;颊?,能改善胸悶、心悸等癥狀。對于心肌缺血合并上述證型的患者,在醫(yī)生辨證后使用可能有助于緩解癥狀。但需注意該藥不能替代抗血小板、調(diào)脂等核心治療,嚴重心肌缺血或急性冠脈綜合征患者仍需優(yōu)先進行血運重建等規(guī)范治療。

部分特殊情況下需慎用穩(wěn)心顆粒,如低血壓患者可能因該藥的擴血管作用加重頭暈;心動過緩者使用甘松可能進一步減慢心率;對成分過敏者可能出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。合并心力衰竭、肝腎功能不全者也需調(diào)整劑量。用藥期間需監(jiān)測心率、血壓變化,若出現(xiàn)惡心、腹脹等胃腸反應(yīng)可飯后服用。

心肌缺血患者除規(guī)范用藥外,應(yīng)保持低鹽低脂飲食,每日食鹽不超過5克,避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物??蛇m量進食燕麥、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳,運動時心率控制在(220-年齡)×60%-70%范圍內(nèi)。戒煙限酒,保證7-8小時睡眠,避免情緒激動。定期復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查,若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難應(yīng)立即就醫(yī)。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
牙疼半邊臉喉腫是怎么回事

牙疼伴隨半邊臉和喉嚨腫痛可能由智齒冠周炎、急性根尖周炎、扁桃體炎、頜面部間隙感染、咽喉炎等原因引起,可通過抗感染治療、局部引流、手術(shù)拔牙等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、智齒冠周炎

阻生智齒周圍軟組織發(fā)炎可能導(dǎo)致放射性牙痛,并擴散至同側(cè)面部及咽喉。常伴有牙齦紅腫、張口受限。需口腔科行冠周沖洗,配合使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。若反復(fù)發(fā)作建議拔除智齒。

2、急性根尖周炎

齲齒或牙外傷導(dǎo)致牙髓壞死,感染蔓延至根尖區(qū)引發(fā)劇烈跳痛,可能伴隨頜下淋巴結(jié)腫大。需根管治療清除感染源,急性期可服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,必要時切開排膿。

3、扁桃體炎

鏈球菌感染引起的扁桃體化膿會引發(fā)咽喉劇痛,疼痛可放射至耳部及同側(cè)牙齒??梢姳馓殷w充血腫脹伴白色滲出物。需使用青霉素V鉀片或頭孢克肟分散片抗感染,配合復(fù)方氯己定含漱液漱口。

4、頜面部間隙感染

牙源性感染擴散至頜周間隙可能導(dǎo)致面部腫脹、吞咽困難及發(fā)熱。觸診有波動感,CT顯示膿腔形成。需靜脈輸注注射用頭孢呋辛鈉,并行膿腫切開引流術(shù),同時處理病灶牙。

5、咽喉炎

病毒或細菌感染導(dǎo)致喉部黏膜炎癥,可能因神經(jīng)反射引起同側(cè)牙痛。常伴聲嘶、干咳??伸F化吸入吸入用布地奈德混懸液,口服藍芩口服液清熱解毒。避免辛辣刺激飲食。

出現(xiàn)持續(xù)性牙疼伴面部咽喉腫脹時,建議避免自行擠壓腫脹部位,保持口腔清潔用生理鹽水漱口。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物,減少咀嚼刺激。若出現(xiàn)呼吸困難、高熱等需急診處理。日常應(yīng)注意定期口腔檢查,及時治療齲齒和牙齦疾病,戒煙限酒以預(yù)防感染復(fù)發(fā)。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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