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抑郁癥生活中怎么改變?
來源:博禾知道
18人閱讀
問題描述:抑郁癥生活中怎么改變?
醫(yī)生回答(1)
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:根據(jù)你所購買的情況,其實每個人都偶爾會再次出現(xiàn)猶豫焦慮抑郁的情緒這種情況需要有自我調(diào)節(jié),建議你足量的增強活動,這樣可以緩解精神的壓力和焦慮,有時間要多看看書,聽聽看音樂,特別是多看一些名人傳記之類的,去培育自己的個人愛好。在培訓(xùn)之余做一些自己討厭做的事。
抑郁癥
抑郁
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