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纖修堂減肥速度快嗎?我想減肥?

來源:博禾知道

2022-05-24 22:46 12人閱讀

問題描述:纖修堂減肥速度快嗎?我想減肥?

醫(yī)生回答(1)

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我很肥,想減肥有什么好辦法嗎?
最好采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過100克,每天堅(jiān)持用藥運(yùn)動(dòng)60分鐘。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
想減肥有什么方法嗎
根據(jù)你的情況,有點(diǎn)超重,目前想減肥,常言說,減肥要管住嘴,邁開腿,真的做起來可能有點(diǎn)難,不過只要你有信心,一定是可以成功的。從飲食上注意飲食規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,清淡飲食,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物及油膩食物,多運(yùn)動(dòng),可以去健身房鍛煉,也可以自己制定計(jì)劃,不能急于求成,祝你健康!
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
在經(jīng)期我很想減肥,但一直瘦不下來?
減肥,注意調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,不能吃些高熱量,高糖的食物,如肥肉,大量甜食,也不能喝碳酸飲料,還要注意多做游泳運(yùn)動(dòng),像游泳,爬山,練瑜伽,這些運(yùn)動(dòng)要避開經(jīng)期。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
我想減肥,請(qǐng)教誰有好的方法嗎
建議最好是別用藥物去減肥!可以每天堅(jiān)持跳繩,或者是轉(zhuǎn)呼啦圈,這樣的運(yùn)動(dòng)減肥比較適合,而且不反彈!還有吃飯也不要吃太飽,七分飽就行了!吃飯最好是少吃多餐!還有每天早上跑步,上下班也是個(gè)好機(jī)會(huì)鍛煉最好用走路來回!
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
我想減肥,但是額頭上的肉越來越胖怎么辦?
要想減肥,首先應(yīng)從飲食上控制,注意不要吃零食,不要吃油炸食品,另外每頓飯要少食主食,搭配一些蔬菜和水水果,并且每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),持續(xù)達(dá)到兩小時(shí)才能夠逐漸達(dá)到減肥的效果。另外也可以去采用局部抽脂的方式來改善肥胖。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
因?yàn)橄霚p肥,想減肥的事想到頭疼怎么辦
如果過于緊張和焦慮,很大程度上會(huì)導(dǎo)致心理障礙,也可能發(fā)展到焦慮和抑郁的程度。大多數(shù)成年人即使體重達(dá)到105公斤也不會(huì)達(dá)到肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn),所以你仍然有心理問題。
李方樹 副主任醫(yī)師 青縣人民醫(yī)院
我想減肥,胖了不舒服,怎么辦?
想要減肥可以通過控制飲食以及有氧運(yùn)動(dòng)的方式來減肥,這樣的減肥方式是比較健康合理的,并且不會(huì)對(duì)身體造成副作用,另外也可以通過抽脂手術(shù)來減肥,這樣能夠起到快速瘦身的目的。
虞信品 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
我想減肥,可以吃奧利司他片嗎?
指導(dǎo)意見:奧利司他確實(shí)是可以減肥的,奧利司他也是我國(guó)目前唯一有肥胖癥治療適應(yīng)證,同時(shí)又獲得國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的藥物,奧利司他屬于胃腸道脂肪酶的抑制劑,可以抑制食物中脂肪的分解和吸收,從而減輕體重。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)期間很想減肥,但是一直瘦不下來?
減肥,注意調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,不能吃些高熱量,高糖的食物,如肥肉,大量甜食,也不能喝碳酸飲料,還要注意多做游泳運(yùn)動(dòng),像游泳,爬山,練瑜伽,這些運(yùn)動(dòng)要避開經(jīng)期。
李秀敏 副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院
想減肥但是不想吃減肥藥用瘦身貼可以嗎?
減肥不建議用減肥藥,也不建議用瘦身貼,那樣對(duì)身體沒有好處,減肥建議,科學(xué)的減肥方法,首先調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),合理膳食,不要暴飲暴食,嚴(yán)格的控制主食的攝入量,增加每天戶外活動(dòng)的時(shí)間,每天戶外活動(dòng)最少打40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),只有飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,才能夠達(dá)到減肥的效果。
周佳勛 主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院
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卵巢早衰患者懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平不足,可能影響胚胎著床和胎盤形成,導(dǎo)致妊娠早期流產(chǎn)概率升高。部分患者可能出現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)受限或妊娠期高血壓疾病,需通過超聲監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,必要時(shí)補(bǔ)充外源性激素。妊娠中晚期可能因?qū)m頸機(jī)能不全引發(fā)早產(chǎn),需定期評(píng)估宮頸長(zhǎng)度。部分患者可能合并自身免疫性疾病,需篩查甲狀腺功能及抗磷脂抗體等指標(biāo)。

極少數(shù)卵巢早衰患者妊娠后卵巢功能暫時(shí)恢復(fù),但產(chǎn)后可能再次衰退。若懷孕前長(zhǎng)期未接受激素替代治療,妊娠期骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)較高,需加強(qiáng)鈣質(zhì)和維生素D攝入。部分通過輔助生殖技術(shù)受孕的患者,可能存在多胎妊娠風(fēng)險(xiǎn),需加強(qiáng)產(chǎn)前監(jiān)測(cè)。

建議卵巢早衰患者懷孕后盡早建立產(chǎn)檢檔案,每2-4周復(fù)查激素水平與超聲。日常需保證每日1200mg鈣攝入,適量補(bǔ)充維生素E和DHA。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立,睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位。出現(xiàn)陰道流血、腹痛或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。產(chǎn)后建議繼續(xù)內(nèi)分泌科隨訪,評(píng)估卵巢功能狀態(tài)。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頭皮屑多頭皮發(fā)癢能治好嗎?
藥物性肝硬化能恢復(fù)正常嗎

藥物性肝硬化早期發(fā)現(xiàn)并積極干預(yù)可能部分恢復(fù),但晚期病變通常不可逆。藥物性肝硬化的恢復(fù)程度主要取決于肝損傷程度、停藥及時(shí)性、基礎(chǔ)肝病情況、個(gè)體代謝差異及后續(xù)治療措施。

藥物性肝硬化若處于纖維化早期階段,及時(shí)停用肝毒性藥物并配合保肝治療,肝臟可能通過再生修復(fù)實(shí)現(xiàn)部分功能恢復(fù)。臨床常見可逆情況包括輕度門靜脈高壓改善、肝酶指標(biāo)下降及影像學(xué)纖維化評(píng)分降低。關(guān)鍵干預(yù)措施包括使用多烯磷脂酰膽堿注射液、復(fù)方甘草酸苷片等藥物促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),同時(shí)需嚴(yán)格避免酒精、對(duì)乙酰氨基酚等二次肝損傷因素。營(yíng)養(yǎng)支持需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入但限制動(dòng)物脂肪,優(yōu)先選擇魚蝦豆類補(bǔ)充支鏈氨基酸。

當(dāng)肝硬化進(jìn)展至失代償期,出現(xiàn)明顯門脈高壓或Child-Pugh評(píng)分C級(jí)時(shí),肝組織已形成不可逆假小葉結(jié)構(gòu)。此時(shí)治療目標(biāo)轉(zhuǎn)為延緩病情進(jìn)展,需長(zhǎng)期服用呋塞米片聯(lián)合螺內(nèi)酯片控制腹水,必要時(shí)行經(jīng)頸靜脈肝內(nèi)門體分流術(shù)處理食管靜脈曲張。此類患者即使經(jīng)過規(guī)范治療,肝臟結(jié)構(gòu)也難以完全恢復(fù)正常,部分最終需考慮肝移植。日常需監(jiān)測(cè)肝性腦病前驅(qū)癥狀,限制蛋白質(zhì)攝入量在每日每公斤體重0.5-0.8克。

建議所有藥物性肝硬化患者每3個(gè)月復(fù)查肝臟彈性檢測(cè)和甲胎蛋白,避免使用肝毒性中藥如何首烏、土三七等。合并脂肪肝者需通過有氧運(yùn)動(dòng)維持BMI在18.5-23.9,糖尿病患血糖控制在空腹6-7mmol/L可減緩纖維化進(jìn)程。出現(xiàn)黃疸加重或意識(shí)改變應(yīng)立即住院治療。

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
胎兒腹腔有囊性包塊怎么辦
做ct輕度腦萎縮嚴(yán)重嗎?
哺乳期能用痔瘡膏嗎?

哺乳期一般能使用痔瘡膏,但需選擇不含麝香等哺乳期禁用成分的產(chǎn)品。痔瘡膏主要成分包括局部麻醉劑、抗炎藥和血管收縮劑,通常經(jīng)皮膚吸收量極少,對(duì)母乳喂養(yǎng)影響較小。常見可用痔瘡膏有復(fù)方角菜酸酯乳膏、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏(不含麝香版本)、太寧栓等,使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

哺乳期使用痔瘡膏需注意成分安全性。復(fù)方角菜酸酯乳膏含海藻提取物和利多卡因,能緩解疼痛和腫脹,哺乳期使用較為安全。馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏傳統(tǒng)配方含麝香,可能影響泌乳,但部分改良版已去除該成分。太寧栓含鈦酸鉍等保護(hù)黏膜成分,局部作用強(qiáng)且全身吸收少。使用時(shí)應(yīng)避開乳頭區(qū)域,避免嬰兒接觸藥物。若痔瘡膏含氫化可的松等激素成分,短期小面積使用通常安全,但需醫(yī)生評(píng)估。

哺乳期痔瘡發(fā)作時(shí),除藥物外可配合溫水坐浴緩解癥狀。每日用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)。飲食需增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花等,預(yù)防便秘加重痔瘡。保持適度運(yùn)動(dòng)如凱格爾運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)盆底肌力量。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行長(zhǎng)期用藥延誤治療。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
減肥果凍小孩能吃嗎

減肥果凍小孩一般不建議吃,可能影響生長(zhǎng)發(fā)育和胃腸功能。減肥果凍通常含有膳食纖維、代糖等成分,可能添加左旋肉堿等減重物質(zhì),兒童消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,不當(dāng)攝入可能導(dǎo)致腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良等問題。

減肥果凍中的膳食纖維雖有助于成人控制體重,但兒童日常飲食已能提供足夠膳食纖維,額外補(bǔ)充可能干擾正常營(yíng)養(yǎng)吸收。代糖成分如赤蘚糖醇、三氯蔗糖等長(zhǎng)期攝入可能改變兒童味覺偏好,導(dǎo)致拒食天然食物。部分產(chǎn)品添加的左旋肉堿雖可促進(jìn)脂肪代謝,但兒童自身合成能力充足,外源性補(bǔ)充可能擾亂代謝平衡。

少數(shù)情況下,肥胖癥兒童需醫(yī)學(xué)減重時(shí),醫(yī)生可能短期推薦特定配方的營(yíng)養(yǎng)代餐。但普通減肥果凍缺乏臨床驗(yàn)證,其糖醇類成分可能引發(fā)兒童腹脹、腸鳴等不適。部分產(chǎn)品含有的魔芋粉遇水膨脹特性,可能增加幼兒誤吸風(fēng)險(xiǎn)。人工色素和防腐劑也可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。

兒童減重應(yīng)通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)。家長(zhǎng)需避免給兒童使用成人減重產(chǎn)品,若孩子存在肥胖問題,建議就醫(yī)評(píng)估后制定個(gè)性化方案。日??稍黾邮卟怂麛z入,用無糖酸奶替代零食,保證每天60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),建立健康生活習(xí)慣比依賴減肥食品更重要。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
小孩病毒性腹瀉吃什么

小孩病毒性腹瀉可以適量吃蘋果泥、焦米湯、胡蘿卜泥、藕粉、蒸山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、消旋卡多曲顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蘋果泥

蘋果泥富含果膠,有助于吸附腸道內(nèi)多余水分,緩解腹瀉癥狀。蘋果中的鞣酸能收斂腸道黏膜,減少排便次數(shù)。制作時(shí)需去皮蒸熟搗爛,避免生冷刺激胃腸。

2、焦米湯

焦米湯通過碳化作用減輕腸道負(fù)擔(dān),其活性炭樣物質(zhì)可吸附病原體。將大米炒至焦黃后煮湯,能補(bǔ)充電解質(zhì)且易消化。適合腹瀉初期胃腸功能較弱時(shí)少量多次飲用。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜泥含豐富β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A修復(fù)腸黏膜。其中的可溶性膳食纖維能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。建議煮熟后碾成糊狀,每日食用不超過50克。

4、藕粉

藕粉具有健脾止瀉功效,其黏稠質(zhì)地可保護(hù)腸黏膜免受刺激。沖泡時(shí)用溫開水調(diào)成半流質(zhì),避免過濃增加消化負(fù)擔(dān)。適合伴隨輕度脫水的患兒補(bǔ)充能量。

5、蒸山藥

蒸山藥含大量黏液蛋白,能形成保護(hù)膜減少病毒對(duì)腸道的損傷。山藥中的淀粉酶抑制劑可延緩糖分吸收,改善滲透性腹瀉。建議去皮蒸軟后壓成泥狀食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過層紋狀結(jié)構(gòu)吸附病毒和毒素,增強(qiáng)腸道屏障功能。適用于輪狀病毒等引起的急性水樣便,需空腹服用效果更佳。用藥期間可能出現(xiàn)輕度便秘。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散能糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂,預(yù)防脫水并發(fā)癥。應(yīng)按說明書比例配制,少量多次喂服。嘔吐劇烈者可每5分鐘喂1-2勺。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可重建腸道微生態(tài)平衡,抑制致病菌繁殖。需用溫水沖服避免高溫滅活。與抗生素聯(lián)用需間隔2小時(shí),乳糖不耐受患兒慎用。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能分泌抗菌物質(zhì)直接抑制病毒,同時(shí)刺激腸道免疫。顆粒劑型便于嬰幼兒服用,溶解時(shí)水溫不超過40℃。可能出現(xiàn)短暫排氣增多。

5、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲顆粒通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌,適用于頑固性水樣瀉。需嚴(yán)格按體重計(jì)算劑量,療程不超過7天。嚴(yán)重脫水患兒需先補(bǔ)液再使用。

家長(zhǎng)需注意觀察患兒精神狀態(tài)、尿量和皮膚彈性,預(yù)防脫水加重。腹瀉期間暫停乳制品和高糖食物,餐具要煮沸消毒?;謴?fù)期逐步增加易消化食物,如小米粥、軟面條等。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或嗜睡等癥狀應(yīng)立即急診。保持臀部清潔干燥,每次便后用溫水清洗并涂抹護(hù)臀霜,避免紅臀發(fā)生。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
潰瘍性結(jié)腸炎便秘好嗎

潰瘍性結(jié)腸炎患者出現(xiàn)便秘通常提示病情控制不佳或存在并發(fā)癥,需警惕腸道狹窄等風(fēng)險(xiǎn)。潰瘍性結(jié)腸炎主要表現(xiàn)為腹瀉,便秘可能與炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的腸道結(jié)構(gòu)改變、藥物副作用或合并腸易激綜合征等因素有關(guān)。

潰瘍性結(jié)腸炎活動(dòng)期腸道黏膜充血水腫,多數(shù)患者表現(xiàn)為腹瀉伴黏液膿血便。當(dāng)炎癥長(zhǎng)期未控制,可能因腸壁纖維化形成狹窄段,導(dǎo)致糞便通過受阻出現(xiàn)便秘。部分患者使用止瀉藥或阿片類鎮(zhèn)痛藥也可能抑制腸蠕動(dòng)。此外,合并腸易激綜合征時(shí),腸道敏感性改變可交替出現(xiàn)便秘與腹瀉。

少數(shù)患者因長(zhǎng)期炎癥刺激出現(xiàn)結(jié)腸袋消失、腸管縮短等結(jié)構(gòu)改變,導(dǎo)致腸道傳輸功能下降。更需注意的是,若突發(fā)便秘伴腹脹、嘔吐,需排除中毒性巨結(jié)腸等急癥。部分緩解期患者因刻意限制膳食纖維攝入或飲水不足,也可能引發(fā)功能性便秘。

建議潰瘍性結(jié)腸炎患者記錄排便頻率與性狀變化,便秘時(shí)避免自行使用刺激性瀉藥。日常可增加水溶性膳食纖維如燕麥、蘋果泥的攝入,餐后適度活動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若便秘持續(xù)或伴隨腹痛加重、便血增多,需及時(shí)復(fù)查腸鏡評(píng)估腸道情況,調(diào)整免疫抑制劑或生物制劑等治療方案。合并腸易激綜合征者可嘗試益生菌調(diào)節(jié)菌群,心理疏導(dǎo)也有助于改善腸道癥狀。

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
野生靈芝有毒嗎

野生靈芝通常無毒,但部分品種可能含有毒素或受環(huán)境污染影響。靈芝作為傳統(tǒng)中藥材,其安全性取決于品種辨識(shí)、生長(zhǎng)環(huán)境及處理方式。

野生靈芝品種繁多,如赤芝、紫芝等常見可食用品種,經(jīng)正確炮制后具有補(bǔ)氣安神等功效。采摘自無污染環(huán)境的靈芝,經(jīng)專業(yè)干燥或煎煮后可用于調(diào)理體質(zhì)虛弱、失眠等癥狀。部分靈芝可能因生長(zhǎng)在有毒植物附近或土壤重金屬超標(biāo)而攜帶毒素,誤食后可能出現(xiàn)惡心、腹瀉等中毒反應(yīng)。

外形與食用靈芝相似的劇毒真菌如死亡帽菇,可能因誤判品種導(dǎo)致嚴(yán)重中毒。未經(jīng)驗(yàn)證的野生靈芝可能含有不明生物堿或霉菌毒素,長(zhǎng)期服用會(huì)損傷肝腎。自行采摘的靈芝若未經(jīng)高溫處理,其堅(jiān)硬細(xì)胞壁可能引發(fā)胃腸不適。

建議通過正規(guī)渠道購(gòu)買經(jīng)檢測(cè)的靈芝產(chǎn)品,避免自行采食不明品種。使用野生靈芝前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,確認(rèn)品種安全性及適用體質(zhì)。出現(xiàn)口唇麻木、嘔吐等中毒癥狀需立即就醫(yī),保留樣本以便鑒定毒素類型。日常食用建議選擇人工培育的靈芝孢子粉或切片,其有效成分更穩(wěn)定可控。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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