亞健康是什么？

世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。由此，亞健康是指以下幾種情況：（1）功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。（2）體征改變，但現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)不能發(fā)現(xiàn)病理改變。（3）生命質(zhì)量差，長期處于低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。亞健康是否發(fā)展為嚴(yán)重器質(zhì)性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。一般來說，如果你沒有什么明顯的病癥，但又長時間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中，注意亞健康已向你發(fā)出警報了：失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)的人應(yīng)當(dāng)特別注意這些癥狀。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

軀體性亞健康是什么意思？

這個是身體處于亞健康狀態(tài)。長期如此的話，對健康肯定是有一定影響的。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，注意飲食均衡衛(wèi)生。亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，一般不會導(dǎo)致什么疾病。身體亞健康通俗點說是指身體并沒有實質(zhì)性疾病，但身體的各方面機(jī)能開始下降。注意生活規(guī)律，飲食均衡，保證充足的睡眠。加強(qiáng)鍛煉，增加身體抵抗力，必要時可以配合中藥進(jìn)行調(diào)理。平時作息時間規(guī)律，增加運動。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

哪些情況會影響男性亞健康？

影響男性亞健康的因素有很多，如果長期精神壓力過大或者工作時間過長，運動少也是不合理，都會影響男性的亞健康，平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，提高身體的抵抗力，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡。

沈俊君 副主任醫(yī)師 佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

亞健康和身體有毒素怎么區(qū)別？該怎么...

身體出于亞健康的主要原因是因為睡眠不足與精神狀態(tài)和外界壓力有關(guān)。最好的治療辦法是盡早睡覺，不要打破生態(tài)平衡，早睡早起，精神才會好，精神好才會吃的好！慢慢的你就會回復(fù)！還有你的心態(tài)問題，每天都開開心心的，不要有任何壓力！把工作當(dāng)成一種樂趣，你的健康才會慢慢的恢復(fù)的，如果體內(nèi)積累了太多的毒素會對人的身體健康產(chǎn)生消極的影響，會使人疲倦，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致系列的相關(guān)性的疾病。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

亞健康調(diào)理方法

亞健康需要保證充足的睡眠，避免經(jīng)常過度勞累或者是長時間的熬夜。同時也應(yīng)保證營養(yǎng)的攝入，比如多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，也可以多吃一些鈣質(zhì)比較豐富的食物，能夠補(bǔ)充自己所需的營養(yǎng)，也能夠緩解亞健康的癥狀，另外也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

麻煩問，亞健康主要是什么癥狀？

亞健康癥狀一：全身上下無力，容易疲倦;亞健康癥狀二，頭腦不清爽，面部疼疼，眼睛疲勞，鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感;亞健康癥狀三，睡眠不良，心懦氣短，手足麻木感;亞健康癥狀四，早晨起來起床有不快感，胸悶不舒適，頸肩僵硬，心煩意亂等等。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

亞健康人員是不是容易感染新型冠狀病毒

所有人都是易感染人群。亞健康人群身體功能各方面會降低，身體防御能力不強(qiáng)，免疫力隨之也會低下，感染了冠狀病毒后病情癥狀會比健康人群嚴(yán)重，而且這類人群感染后的癥狀也會恢復(fù)時間較長，不容易治愈，并且還會引起多種并發(fā)癥，如心腦血管疾病、肝病、腎病等。所以，在日常生活中，應(yīng)在進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，尤其是有氧運動等，增強(qiáng)心肺功能，提升免疫力。

王淑芳 副主任醫(yī)師 贛州市第五人民醫(yī)院

是亞健康還是疾病

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

李兆存 藥劑師 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

心理亞健康的表現(xiàn)有哪些？

心理亞健康多半是因為壓力大導(dǎo)致的，這樣的情緒和心理對健康很不好，會出現(xiàn)記憶力差，做事情拖拉等情況。平時的情緒也是很不穩(wěn)定的，最好是做好疏導(dǎo)，在工作的時候安心工作，休息的時候好好的休息，不需要想太多。平時應(yīng)該多出去走走，鍛煉一下身體有助于緩解亞健康。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

淤血體質(zhì)亞健康能泡腳嗎

中醫(yī)認(rèn)為“腳為精氣之根”，腳上分布著人體的76個穴位，通過泡腳發(fā)揮藥物作用，以及熱水的溫?zé)崛ゴ碳ぞ植康难ㄎ唬鸬交钛鐾ńj(luò)止疼的效果。對于瘀血導(dǎo)致的腰腿疼痛的患者，我們也有腰腿疼痛的泡腳方，它的組成是紅花、艾葉、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克，水煎之后取藥汁去泡腳，溫度一般在40度到42度左右每次泡20分鐘。高血壓、糖尿病患者時間盡量還要短一些。有破潰的患者盡量忌用。泡腳的時間一般是在臨睡前8點左右，飯前飯后就不要泡了。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

職場女性亞健康狀態(tài)的原因

職場女性亞健康狀態(tài)的原因多與工作壓力、不良生活習(xí)慣、缺乏運動、飲食不均衡以及心理因素相關(guān)。改善方法包括調(diào)整生活方式、合理...

春季，亞健康人群應(yīng)注意的飲食調(diào)理

春季食物以選擇一般性調(diào)補(bǔ)食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善脆弱的體質(zhì)，還可充沛體力。然而，對于身體明顯虛...

亞健康神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)是什么

亞健康神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括疲勞、失眠、情緒波動和注意力不集中等，這些問題可能由壓力、生活方式不當(dāng)或營養(yǎng)失衡引起。改善方法包...

女性亞健康狀態(tài)的調(diào)理方法

女性亞健康狀態(tài)可通過調(diào)整生活方式、飲食和心理狀態(tài)進(jìn)行改善，常見原因包括壓力過大、作息不規(guī)律和營養(yǎng)不良。調(diào)整作息、增加運動...

如何調(diào)理亞健康 調(diào)理亞健康方法

亞健康是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，表現(xiàn)為疲勞、失眠、免疫力下降等，可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充和心理干預(yù)改善。主要方法包...

解密“亞健康”：如何通過養(yǎng)生遠(yuǎn)離慢性疲勞

亞健康狀態(tài)表現(xiàn)為身體和精神上的非特異性不適癥狀，常常伴隨著慢性疲勞，影響人們的日常生活和工作。為了遠(yuǎn)離這種疲勞狀態(tài)，可以...

亞健康狀態(tài)的調(diào)理方法有哪些

亞健康狀態(tài)的調(diào)理方法包括調(diào)整生活方式、改善飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量以及心理調(diào)適等。亞健康狀態(tài)通常表現(xiàn)為疲勞、失眠、注意力不集...

亞健康廣泛存在的原因 亞健康廣泛存在是怎么回事

亞健康狀態(tài)普遍存在主要與生活方式失衡、心理壓力過大、環(huán)境因素影響及慢性疾病前期有關(guān)。改善需從調(diào)整作息、緩解壓力、優(yōu)化飲食...

中醫(yī)對亞健康狀態(tài)的調(diào)理策略

中醫(yī)對亞健康狀態(tài)的調(diào)理策略主要包括調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、針灸推拿和氣功調(diào)理。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)飲食的調(diào)理，建議遵循“飲食有節(jié)、均衡搭...

白領(lǐng)亞健康的幾個征兆

隨著的現(xiàn)代社會競爭力日益激烈，亞健康人群也在日益擴(kuò)大。那白領(lǐng)亞健康有什么征兆，導(dǎo)致白領(lǐng)亞健康的原因是什么?目前亞健康還沒??...

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

破傷風(fēng)的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風(fēng)常見的4大癥狀

破傷風(fēng)癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

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愛不止今日 | 在媽媽的“特殊時期”，看見她的需要

“媽媽好像越來越易怒，稍有不慎就會和我吵起來。好像媽媽進(jìn)入更年期了，怎么更年期的女人，都這樣嗎?”你是否聽見過，或者是自己說過這樣的話?你還在以為更年期是什么大不了的事嗎?其實并不是。人們將更年期和歇

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為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機(jī)，口臭能得到有效緩解哦?

遠(yuǎn)離心慌、胸悶，這個母親節(jié)，以愛為盾守護(hù)母親的心臟健康！

在這個康乃馨飄香的季節(jié)，我們總想為母親獻(xiàn)上最美的禮物。然而，比起鮮花與賀卡，母親最需要的或許是一顆強(qiáng)勁跳動的心臟。據(jù)統(tǒng)計，我國心血管病患者已超3.3億，冠心病更是威脅中老年女性健康的“隱形殺手”。今年

成都經(jīng)方堂是中醫(yī)館還是正規(guī)醫(yī)院？區(qū)域特色中醫(yī)診療單位

在成都，許多患者對"成都經(jīng)方堂"的性質(zhì)存在疑問——它是一家普通的中醫(yī)館，還是具備正規(guī)醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)院?實際上，成都經(jīng)方堂是一家專注于中醫(yī)男科治療的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，經(jīng)成都市衛(wèi)生健康委員會備案，擁有合法醫(yī)療資

別讓心慌氣短失眠偷走媽媽的微笑

"慈母手中線，游子身上衣。"母親，這個溫暖而偉大的稱呼，承載了世間最無私的愛。然而，歲月不僅在母親的臉上刻下皺紋，也讓她的身體機(jī)能悄然下降。她常常捂著胸口皺眉，有時還會因為胸悶睡不安穩(wěn)。如果你留心問她

母親節(jié)特別策劃：關(guān)注老人心衰預(yù)警，守護(hù)每一份溫暖笑容

在母親節(jié)這個溫馨的日子里，我們總想以各種方式表達(dá)對母親的愛意與關(guān)懷。然而，在那些充滿愛的笑容背后，或許正隱藏著老人健康的隱憂——心力衰竭，這一不容忽視的健康警報，正悄然影響著無數(shù)老年人的生活質(zhì)量。心衰

【骨關(guān)節(jié)炎用藥】對比鹽酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖好在哪？

睡醒后關(guān)節(jié)有時僵硬,腿伸不直;走路拎重物或爬山、爬樓時,膝蓋總會隱隱作痛;久坐后感覺關(guān)節(jié)活動不靈活……當(dāng)這些情況頻頻出現(xiàn),很可能是患上了骨關(guān)節(jié)炎。數(shù)據(jù)顯示,中國骨關(guān)節(jié)炎的患者人數(shù)高達(dá)1.6億[[1]]

母親節(jié)將至，這份禮物讓“糖媽”告別甜蜜負(fù)擔(dān)

時光飛逝，母親節(jié)的溫馨腳步已悄然臨近。每當(dāng)這個充滿愛意的節(jié)日到來，你是否也在為挑選一份既貼心又實用的禮物而絞盡腦汁？特別是對于家中有糖尿病母親的子女來說，一份能夠守護(hù)她健康的禮物，無疑是比鮮花、珠寶更

竹紅菌素軟膏這個藥是治什么病的

皮膚如果留下疤痕會給患者帶來很大的痛苦，而且讓患者的個人形象受到影響，建議要注意做好皮膚的清潔工作，尤其是注意臥床休息，在飲食方面要嚴(yán)格要求自己做好調(diào)理措施。那么竹紅菌素軟膏這個藥是治什么病的?竹紅菌素軟膏功能主治:調(diào)節(jié)肌體局部組織代謝機(jī)能，促進(jìn)病灶膚色和細(xì)胞

楚甲用于哪種真菌感染

這幾天持續(xù)降雨，在陰雨潮濕的天氣，有些人會皮膚瘙癢，尤其是手指和腳趾的縫隙處會出現(xiàn)紅斑、丘疹甚至小水泡，嚴(yán)重時還會伴有疼痛。這種情況屬于皮膚的"真菌感染"，醫(yī)學(xué)上稱為"腳氣"。一旦出現(xiàn)這方面的問題，就要積極面對，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。那么，楚甲用

曲萊它的兩點禁忌是什么

癲癇人們很害怕它突然發(fā)作，癲癇的病人在工作或者是平時在大街上都可能會發(fā)作的，發(fā)作的時候病人的樣子是非?？植赖模€可能會有口吐白沫的現(xiàn)象，也可能會給他人造成傷害，所以對于癲癇要清楚可以使用的藥物，要不大家盡量在醫(yī)生的建議下使用曲萊，那么來看一下曲萊它的兩點禁忌是

恩替卡韋分散片價格是多少

很多疾病都會悄悄的出現(xiàn)，很多問題也會不自覺的發(fā)生，乙肝就是常見的一種情況，大家在治療上要選擇正確的方法，目前可用于該疾病的藥品是非常多的，價格的差距可能會比較大，恩替卡韋分散片就是比較常用的一個，也是大家非常關(guān)心的對象，那么恩替卡韋分散片價格是多少?恩替卡韋分

馬昔騰坦片治什么病

馬昔騰坦片用于什么病?許多朋友對藥品的了解較少，實際上，許多藥物的存在是每個人辛勤工作的結(jié)果，我們應(yīng)該知道某些藥物的基本作用，以便在使用他時可以掌握一些好的方法。讓我們看一些馬昔騰坦片藥物。馬昔騰坦片是一種內(nèi)皮素受體拮抗劑(ERA)，用于治療肺動脈高壓(PAH

哪些人適合使用普特彼這個藥

皮炎屬于常見的一種過敏性皮膚疾病，患上該疾病往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚濕疹瘙癢等的癥狀，甚至讓患者難以忍受，建議患者不要有心理壓力，要及時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，做好身體的護(hù)理工作，那么哪些人適合使用普特彼這個藥?普特彼適應(yīng)癥:普特彼適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜

瑞萊生有哪些功效

作為一種危害性極大的疾病，消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，會導(dǎo)致患者的生活狀態(tài)被嚴(yán)重?fù)v亂，所引起的諸如上消化道出血等并發(fā)癥十分不利于身體健康，有可能跟患者長期喝濃茶等不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，下面了解一下瑞萊生有哪些功效吧!瑞萊生有哪些功效?瑞萊生為胃黏膜保護(hù)藥物

非那雄胺片（百達(dá)英）治療脫發(fā)好嗎

很多人都受過疾病的折磨，有些朋友也在受到脫發(fā)的困擾。目前可以考慮在正規(guī)醫(yī)院選擇購買合適的藥物進(jìn)行服用，可用于脫發(fā)的藥物也相當(dāng)多樣，大家需要根據(jù)患者的實際情況選擇藥物。那么，非那雄胺片(百達(dá)英)治療脫發(fā)好嗎?非那雄胺片(百達(dá)英)適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā))

非那雄胺片（百達(dá)英）的作用多不多

脫發(fā)是日常生活中常見的疾病問題，目前很多人都遇到過這種尷尬情況。我們應(yīng)該選擇正確的方法來處理它，大家選擇治療方案時需要注意的，減少這些疾病對每個人的影響，患者也要調(diào)整自己的狀態(tài)。那么，非那雄胺片(百達(dá)英)的作用多不多?非那雄胺片(百達(dá)英)適用于治療男性脫發(fā)(雄

美莎欣有哪些作用？

作為一種令人苦不堪言的疾病，克羅恩病這種不良癥狀的出現(xiàn)，是非常令人痛苦的，所帶來的諸如腹脹、腹瀉，甚至是腹痛等并發(fā)癥給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，十分不利于身體健康，有可能跟患者長期飲食習(xí)慣不好有關(guān)系。下面了解一下美莎欣有哪些作用吧!美莎欣有哪些作用?美莎欣的適

小孩感冒發(fā)燒能吃魚嗎

小孩感冒發(fā)燒時可以適量吃魚，但需要注意魚的種類和烹飪方式。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對增強(qiáng)免疫力有幫助，但避免食用生魚片、過于油膩的魚類或重口味調(diào)料，以免加重身體負(fù)擔(dān)或引發(fā)消化不適。 1、感冒發(fā)燒時營養(yǎng)需求分析 感冒發(fā)燒期間，孩子身體需要額外的能量和營養(yǎng)來對抗病毒或細(xì)菌感染。魚肉因其容易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及Omega-3脂肪酸等特點，是一種較好的選擇。適量的魚肉能為孩子提供身體修復(fù)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可增強(qiáng)免疫力。 2、魚肉的選擇與健康益處 選擇清淡的魚類更適合感冒發(fā)燒的孩子，例如鱈魚、鱸魚或龍利魚，它們?nèi)赓|(zhì)細(xì)嫩而不油膩，容易被孩子的腸胃消化吸收。魚類富含鋅、硒等微量元素，有助于支持免疫系統(tǒng)功能。但避免深海魚如金槍魚等，可能含有較多重金屬，不宜過量食用。 3、科學(xué)的烹調(diào)方式建議 魚類的烹飪方式應(yīng)盡量簡單、清淡，可選擇蒸、煮、燉等方法，避免煎炸或過度調(diào)味。推薦燉魚湯、清蒸魚等，這些方法不僅最大限度保留魚肉營養(yǎng)，還能幫助補(bǔ)充孩子體內(nèi)因發(fā)燒而流失的水分。如果孩子胃口欠佳，可以搭配一些易消化的食物，如米飯或軟爛的蔬菜泥，一起食用更有益健康。 4、注意事項和不宜食用的魚 如果孩子對魚類有過敏史或正在感冒期間并伴有腸胃不適，應(yīng)避免吃魚，以免引發(fā)不適或加重病情。另外，生魚片或腌制過的魚，如咸魚等，因可能攜帶寄生蟲或含有較多鹽分，孩子感冒發(fā)燒時需嚴(yán)格避免。 小孩感冒發(fā)燒時能適量吃魚，但需選用清淡的種類，注意烹飪方法。若孩子癥狀嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時咨詢合理安排飲食并盡快就醫(yī)以獲得專業(yè)指導(dǎo)。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

怎么預(yù)防兒童營養(yǎng)不良

預(yù)防兒童營養(yǎng)不良的關(guān)鍵在于合理均衡的飲食，為兒童提供適量且多樣化的營養(yǎng)攝入，同時養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，并關(guān)注其消化吸收功能?？蓮娘嬍炒钆洹⑸盍?xí)慣和疾病防治等方面著手，每一方面都需具體落實。 1提供均衡的膳食搭配 確保兒童攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及熱量，是預(yù)防營養(yǎng)不良的基礎(chǔ)。可以在日常飲食中加入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚類和豆腐；補(bǔ)充維生素的來源可以選擇綠色蔬菜、柑橘類水果、香蕉等；礦物質(zhì)如鈣、鐵和鋅可通過奶制品、瘦肉、堅果等供給。同時，兒童的每日飲食應(yīng)包含谷類、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和健康脂肪，避免過度攝入零食、甜食及油炸食品。 2養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 規(guī)律的進(jìn)餐時間對兒童消化和營養(yǎng)吸收非常重要。應(yīng)避免孩子挑食、偏食的習(xí)慣，培養(yǎng)多嘗試新食物的興趣。另外，良好的用餐環(huán)境也可以促進(jìn)兒童食欲，家長可以和孩子一起進(jìn)餐，避免喂養(yǎng)過度或者過度干預(yù)。為兒童準(zhǔn)備的食物應(yīng)該適合他們的咀嚼和消化能力，并鼓勵他們獨立進(jìn)食。 3關(guān)注消化吸收能力及疾病防治 部分兒童營養(yǎng)不良與消化吸收能力差或存在慢性疾病有關(guān)。如果兒童長期出現(xiàn)食欲不振、消瘦或疲勞等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排查潛在的消化系統(tǒng)疾病或寄生蟲感染。常見影響吸收的疾病有乳糖不耐癥、腸炎或吸收不良綜合征等。提前接種疫苗和定期體檢可以降低疾病造成的影響，從而減少營養(yǎng)不良的風(fēng)險。 4合理進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充 如因客觀原因造成部分營養(yǎng)缺乏，可在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇合適的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，例如維生素D滴劑幫助骨骼發(fā)育，或含鐵補(bǔ)劑預(yù)防貧血。但需注意，營養(yǎng)補(bǔ)充劑需按劑量服用，避免過量攝入引發(fā)反作用。 合理搭配飲食、培養(yǎng)健康習(xí)慣、定期檢測健康狀況是預(yù)防兒童營養(yǎng)不良的重要手段。如果發(fā)現(xiàn)兒童有明顯的營養(yǎng)不良跡象，建議立即咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師。家長在日常生活中更要作為榜樣，為孩子營造健康的飲食文化與習(xí)慣。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

艾迪注射液的功效

艾迪注射液主要用于輔助治療肺癌，具有一定的提高免疫力、抗腫瘤及緩解癌癥患者癥狀的作用，但無法替代抗癌治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。其主要作用機(jī)制包括改善患者的機(jī)體狀況、抑制腫瘤細(xì)胞增殖并輔助緩解病痛。 1提高免疫功能 艾迪注射液含有多種中藥提取物，如刺五加、人參皂苷等，能夠提升患者的免疫力。它通過促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活化，增強(qiáng)機(jī)體抗癌能力，并減少患者在癌癥治療過程中因免疫力低下導(dǎo)致的感染風(fēng)險。提升免疫力對癌癥患者尤為重要，可提高整體治療效果。 2輔助抗腫瘤作用 艾迪注射液可以抑制癌細(xì)胞的增殖、促進(jìn)癌細(xì)胞凋亡，其中特定有效成分具有抗腫瘤活性，可直接作用于肺癌病灶部位。艾迪注射液可減輕化療和放療副作用，提高患者對治療的耐受性。需注意的是，這種抗腫瘤作用是輔助性質(zhì)，并非主導(dǎo)治療。 3緩解癌癥癥狀 艾迪注射液可以幫助緩解肺癌患者常見的疲勞、呼吸不適、乏力等癥狀，提高生存質(zhì)量。同時，它還能減輕化療和放療引起的不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐等，提升患者治療的依從性。對于晚期患者，艾迪注射液可用于綜合治療中，減少癌癥相關(guān)的痛苦。 艾迪注射液在治療肺癌方面具有一定價值，但不能代替手術(shù)、化療、靶向藥物等主流治療，需要結(jié)合患者的具體病情，由專業(yè)醫(yī)生制定個性化治療方案。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

胸痛的快速診治的方法

胸痛可能是心臟、肺部或胃部等多種疾病的表現(xiàn)，快速診治需要先明確原因并采取相應(yīng)的措施，包括急救、醫(yī)學(xué)檢查和后續(xù)治療。 1、急救與快速判斷 當(dāng)胸痛突然發(fā)作且伴隨出冷汗、呼吸困難、惡心或左臂麻木等癥狀時，可能是心肌梗死的表現(xiàn)，需要立刻撥打急救電話并休息；若非急性情況，則可通過記錄疼痛特點、位置和誘發(fā)因素初步判斷類型。例如，心絞痛多為壓榨感疼痛，胃酸反流則可因進(jìn)食后加重。無論癥狀是輕是重，及時就醫(yī)是關(guān)鍵，尤其是無法確定病因的持續(xù)胸痛。 2、快速診斷方法 醫(yī)院會利用以下方式明確胸痛原因。 心電圖檢查：判斷是否存在急性心肌缺血，如急性冠脈綜合征。 胸部CT或X光：用于排查肺部問題，如肺栓塞或氣胸。 血液檢查：如心肌標(biāo)志物檢測肌鈣蛋白可輔助心梗的診斷。 3、治療方案與措施 針對不同的胸痛原因，有針對的治療方法可盡快緩解癥狀。 心臟問題：對于急性心梗，及時溶栓治療、急診冠脈介入手術(shù)PCI或服用硝酸甘油片是常用措施。 肺源性疾?。喝鐨庑匦柽M(jìn)行胸腔閉式引流，肺栓塞則可能需要抗凝或溶栓治療。 胃食管反流?。嚎赏ㄟ^服用質(zhì)子泵抑制劑，比如奧美拉唑，并結(jié)合飲食調(diào)整治愈。避免吸煙飲酒和進(jìn)食過于辛辣的食物。 胸痛可能是多種疾病的信號，無論急慢性，都需要及時通過醫(yī)學(xué)檢查找到病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不可輕視胸痛的警告信號。明確病因、科學(xué)診治，才能有效應(yīng)對胸痛問題，為健康保駕護(hù)航。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

皮炎是身體哪里有問題

皮炎是皮膚受到外界或內(nèi)在因素刺激后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，可能涉及遺傳、環(huán)境、免疫異?；蚋腥镜仍颉Ｖ委熜枰Y(jié)合病因，常用藥物包括抗組胺藥、激素霜及免疫調(diào)節(jié)藥，同時注重日常護(hù)理，避免接觸過敏原。 1、遺傳因素 某些皮炎類型與遺傳有較強(qiáng)關(guān)聯(lián)，例如特應(yīng)性皮炎濕疹。遺傳導(dǎo)致患者皮膚屏障功能較差，更容易丟失水分、被外界刺激物入侵。對此，建議選擇含有神經(jīng)酰胺的滋潤霜或乳液進(jìn)行修復(fù)，避免使用含香料或刺激性的護(hù)膚品。 2、環(huán)境因素 外部刺激是導(dǎo)致皮炎的常見原因，包括紫外線、極端溫度、過敏原如寵物毛發(fā)、花粉、粉塵及化學(xué)品如洗滌劑、染發(fā)劑。減少接觸誘發(fā)因素是關(guān)鍵。例如對于接觸性皮炎者，可以佩戴手套避免接觸化學(xué)物質(zhì)，并選擇低敏洗滌用品。對于日曬引發(fā)型皮炎，應(yīng)嚴(yán)格防曬，建議使用SPF 30及以上的防曬霜。 3、免疫異常 免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)也可能誘發(fā)皮炎，如過敏性皮炎、銀屑病等。這類情況往往需要抗組胺藥或糖皮質(zhì)激素治療。慢性患者可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用免疫調(diào)節(jié)藥物，如他克莫司軟膏、環(huán)孢素等。 4、感染因素 細(xì)菌、病毒、真菌感染可能導(dǎo)致皮膚局部炎癥，比如細(xì)菌感染引起的膿皰及紅腫。此時需根據(jù)感染原因使用抗菌藥物、抗病毒藥膏或抗真菌劑，例如莫匹羅星軟膏用于細(xì)菌感染，酮康唑軟膏用于真菌感染。 5、生理及自身體質(zhì) 皮膚屏障功能弱、油脂分泌異?；蚣膊∪缣悄虿】赡茉黾悠ぱ罪L(fēng)險。例如，患有脂溢性皮炎的人群通常頭皮處皮脂分泌旺盛?？蛇x用針對頭皮的非刺激性洗發(fā)水，如含有煤焦油、硫化硒或酮康唑成分的產(chǎn)品，并規(guī)律清潔頭皮。 皮炎的根本原因因人而異，治療需根據(jù)具體病因個性化處理。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，由皮膚科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估和治療，以免延誤病情。日常生活中，應(yīng)注意皮膚護(hù)理，遠(yuǎn)離可能的誘發(fā)因素，保護(hù)皮膚健康。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃癌的五大早期癥狀后背痛

胃癌的五大早期癥狀之一可能是后背疼痛，這通常提示需要盡快就醫(yī)進(jìn)一步檢查。其他早期癥狀還包括食欲下降、消化不良、體重快速下降和腹痛。若發(fā)現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)及早關(guān)注，避免延誤病情。 1、后背疼痛的原因及應(yīng)對 胃癌導(dǎo)致后背痛的原因可能是腫瘤壓迫神經(jīng)或已經(jīng)向臨近器官擴(kuò)散所致。這種癥狀通常并非早期胃癌的唯一表現(xiàn)，需結(jié)合其他臨床癥狀判斷。應(yīng)對方法是盡早到醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查，以明確診斷。同時，醫(yī)生可能會建議做CT或超聲，排查是否存在轉(zhuǎn)移。 2、食欲下降和惡心的應(yīng)對 胃癌早期可能會導(dǎo)致食欲下降，這往往伴隨輕微的惡心或不適。原因通常與胃內(nèi)腫瘤干擾胃的正常功能有關(guān)。這種癥狀如長期存在且無法用簡單的生活方式改善，需盡快就醫(yī)。通過改善飲食習(xí)慣、少食多餐及檢查消化系統(tǒng)，能更快排查潛在健康問題。 3、消化不良和噯氣 脹氣、噯氣和消化不良是胃癌的另一個早期信號。這是因為胃內(nèi)腫瘤可能影響胃酸分泌和消化功能。輕微消化不良可嘗試調(diào)整飲食，如減少油膩食物攝入，進(jìn)食清淡易消化的食物。但當(dāng)癥狀持續(xù)存在時，胃鏡檢查是最好的手段，能夠直接觀察胃部病變。 4、體重快速下降的原因及警示 體重快速下降往往不一定是“減肥成功”，而是身體代謝發(fā)生異常的警示信號。胃癌患者的體重下降可能因食欲下降、消化吸收不良或腫瘤消耗引起。這種情況下，應(yīng)注意觀察是否伴隨其他癌癥相關(guān)癥狀，并立即進(jìn)行癌癥篩查。 5、腹痛和上腹部不適的應(yīng)對 胃癌早期的腹痛通常表現(xiàn)為持續(xù)性或反復(fù)性的鈍痛，或上腹部悶脹感。這種疼痛多集中于胃部，可能被誤認(rèn)為胃炎或胃潰瘍?；颊邞?yīng)避免自行服用止痛藥或胃藥，而是盡早就醫(yī)，通過胃鏡配合病理活檢確診。 結(jié)合以上癥狀，胃癌早期難以明顯區(qū)分，常被誤以為普通胃病。為了健康，若出現(xiàn)上述任一癥狀特別是后背疼痛，切勿拖延，盡快就醫(yī)進(jìn)行全面檢查能顯著提高治療效果。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

站久了腰椎疼是怎么回事

站久了腰椎疼可能是由于腰椎勞損、姿勢不良或潛在疾病引起的，根據(jù)具體原因可改善姿勢、加強(qiáng)腰部肌肉力量或治療相關(guān)疾病。 1、腰椎勞損 長期站立會使腰椎承受較大的壓力，導(dǎo)致肌肉和韌帶的疲勞，進(jìn)而引發(fā)疼痛。這種情況常見于老師、服務(wù)員等需要長時間站立的職業(yè)。改善方法包括定時活動身體，如站立1小時后花5分鐘做腰部放松運動，或者坐下休息。可以通過熱敷緩解局部肌肉緊張，常用的工具包括熱水袋和一次性加熱貼。 2、姿勢不良 站立時體態(tài)不正確也會引起腰椎區(qū)域的不適，例如重心偏移或長時間挺腰而不松弛。錯誤姿勢會導(dǎo)致腰椎的負(fù)擔(dān)加重或肌肉不平衡，從而產(chǎn)生疼痛。改善方法包括保持站立時兩腳均勻用力，脊椎保持自然曲線，避免駝背或挺得過直。如果有條件，使用矯姿帶可以幫助矯正體態(tài)。 3、腰椎相關(guān)疾病 某些腰椎的疾病表現(xiàn)為站立時間過久后疼痛，比如腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫或椎管狹窄。這些疾病由于腰椎局部的解剖結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致站立時神經(jīng)受到壓迫或者機(jī)械性勞損。應(yīng)盡快就醫(yī)，醫(yī)生可能會通過影像檢查明確問題。治療方法包括： 藥物：非甾體抗炎藥如布洛芬，可緩解疼痛。 理療：如低頻脈沖電療、推拿按摩等，可緩解緊張的肌肉和韌帶。 手術(shù)：如果保守療法無效且癥狀嚴(yán)重，例如椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能需要進(jìn)行椎間盤切除術(shù)或椎弓根螺釘固定術(shù)。 4、腰部肌肉力量不足 站立時間長也會暴露出腰部肌肉的薄弱，這些肌肉無法很好地支撐脊柱，導(dǎo)致酸痛或僵硬感?？梢酝ㄟ^針對腰部的核心力量訓(xùn)練來改善，比如每天進(jìn)行2組平板支撐動作，每組時間從30秒逐步增加到1分鐘；或做3組超人式俯臥挺身動作，每組10次。 通過調(diào)整站立時間、改善體態(tài)和鍛煉腰部肌肉，有助于緩解大部分因勞損和姿勢問題引起的腰椎疼痛。如果疼痛持續(xù)或伴隨其他癥狀，如下肢麻木、行走障礙，建議立即就醫(yī)以明確診斷，避免病情加重。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

身體里有金屬能做核磁共振嗎

只要人體內(nèi)的金屬不存在磁性或是已經(jīng)經(jīng)過醫(yī)學(xué)評估，基本是可以在安全環(huán)境下進(jìn)行核磁共振的。但是，如果金屬具有強(qiáng)磁性或與核磁共振不兼容，可能會產(chǎn)生安全風(fēng)險，因此需要提前和醫(yī)生溝通具體情況。 1、核磁共振的原理與金屬的影響 核磁共振MRI是一種利用強(qiáng)磁場和射頻脈沖成像的醫(yī)學(xué)影像技術(shù)。如果人體內(nèi)的金屬有磁性如鐵、鎳、鈷等，會受到磁場的拉扯而移動或升溫，從而可能導(dǎo)致組織損傷或成像失真。非磁性的金屬如鈦、鋁、金對核磁共振的影響較小，因此通常安全。不過，金屬的種類、體積及位置都可能影響最終的安全性。 2、常見需要注意的金屬類型 植入裝置：如起搏器、人工關(guān)節(jié)、牙科金屬、夾子等，需明確設(shè)備類型及MRI兼容性?，F(xiàn)代許多醫(yī)療器械已明確標(biāo)注“可核磁共振”。 外部金屬傷口或碎片：例如彈片、金屬異物或手術(shù)后殘留金屬物，特別是靠近眼睛或大腦部分，需格外小心。 紋身及化妝品：某些染料中可能含有微量金屬，核磁共振時可能導(dǎo)致皮膚發(fā)熱或刺痛感。 3、如何評估與防范風(fēng)險 醫(yī)學(xué)評估：在預(yù)約核磁共振前，需告知醫(yī)生所有可能的金屬暴露情況，由專業(yè)人員檢查是否安全，包括金屬的材質(zhì)、具體位置和MRI兼容性。 金屬成分核查：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中常用鈦制品如人工關(guān)節(jié)和部分金屬植入物，可以耐受核磁共振，但具體需以標(biāo)識為準(zhǔn)。 替代檢查方案：如果金屬不兼容，可以考慮其他影像學(xué)手段，如CT或X光。 人體內(nèi)是否有金屬并不能直接決定是否能進(jìn)行核磁共振，需要專業(yè)評估并仔細(xì)確認(rèn)金屬類型和位置。如有不確定，應(yīng)與放射科醫(yī)生充分溝通，確保檢查的安全性與有效性，在必要情況下可以選擇其他診斷方式進(jìn)行替代。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

頭痛犯困全身無力怎么回事

頭痛、犯困、全身無力可能由多種原因引起，包括生活作息不規(guī)律、營養(yǎng)缺乏、感染性疾病、慢性病如貧血、甲狀腺功能異常等，具體需結(jié)合癥狀特點進(jìn)一步分析，并及時就醫(yī)確診。常見原因可分為以下幾類：生活因素、感染、慢性病及心理健康問題。 1生活作息及營養(yǎng)問題 長時間熬夜、睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會直接引發(fā)頭痛、疲勞及全身無力。同時，飲食中缺乏足夠的維生素B族、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，也會導(dǎo)致身體乏力。建議調(diào)整作息時間，確保每天7-8小時高質(zhì)量睡眠。日常飲食應(yīng)包括含鐵食物如紅肉、菠菜，富含維生素的水果如橙子、獼猴桃，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物如雞蛋和牛奶。 2感染性疾病 感冒、流感等病毒或細(xì)菌感染，是頭痛、無力和嗜睡的常見原因，尤其是在感染后期，患者可能出現(xiàn)明顯的體力下降和疲憊感。這時，應(yīng)多喝溫水、注意休息，同時服用適量的退燒藥如對乙酰氨基酚或抗病毒藥物如奧司他韋。如癥狀嚴(yán)重，需盡早就醫(yī)排查。 3慢性疾病 某些慢性疾病，如貧血、低血糖、甲狀腺功能減退等，會導(dǎo)致上述癥狀。貧血可能因鐵元素缺乏引起，表現(xiàn)為持續(xù)乏力、頭暈，建議補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的食物并咨詢醫(yī)生是否需要鐵劑。甲狀腺功能減退會導(dǎo)致新陳代謝減慢，同時伴隨體溫低或皮膚干燥，應(yīng)通過抽血檢測甲狀腺激素水平并遵循醫(yī)生指導(dǎo)用藥。 4心理健康問題 長期處于壓力狀態(tài)或患有抑郁癥、焦慮癥等心理問題的人群，也可能出現(xiàn)類似癥狀。這種情況下，關(guān)注心理健康、定期與心理醫(yī)生交流非常重要。建議嘗試瑜伽、冥想或其他舒緩壓力的活動，以改善心理及軀體狀態(tài)。 頭痛、犯困和全身無力的具體原因多種多樣，從生活習(xí)慣、感染到慢性病等均可能有關(guān)，尤以感染或慢性病最需重視。如果癥狀持續(xù)并影響正常生活，應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助，結(jié)合體檢和實驗室檢查明確病因，為健康提供最佳保障。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

有人尿蛋白一輩子不惡化嗎

有人可以尿蛋白一輩子不惡化，但需根據(jù)病因和日常管理方式?jīng)Q定。尿蛋白可由多種原因引起，包括生理性、疾病性等，僅在明確病因后加以干預(yù)并長期調(diào)控，才能維持其穩(wěn)定不惡化。管理包括定期體檢、飲食與生活習(xí)慣調(diào)整、必要時藥物治療。 1尿蛋白的常見原因 尿蛋白通常是指尿液中含有異常的蛋白質(zhì)，可能由暫時性因素如劇烈運動、發(fā)熱、緊張等或持續(xù)性原因引起。生理性尿蛋白常無危害；病理性尿蛋白則代表腎小球疾病、糖尿病腎病或高血壓腎病，需要及早診斷治療。長期不干預(yù)的病理性尿蛋白很可能導(dǎo)致慢性腎功能問題。 2如何判斷尿蛋白是否穩(wěn)定 要明確尿蛋白是否惡化，需通過長期監(jiān)測尿常規(guī)檢查和尿微量白蛋白檢測。若尿蛋白水平長期維持在一定范圍、腎功能穩(wěn)定，通?？烧J(rèn)為其處于“非惡化”狀態(tài)。但若同時伴高血壓、糖尿病或血脂異常，尿蛋白極易加劇，甚至造成腎小球硬化或尿毒癥。 3如何防止尿蛋白惡化 飲食控制：每日攝入蛋白質(zhì)的量需控制在合理范圍，并優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉；減少高鹽、高脂、高糖食物，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免過度勞累，戒煙戒酒，有助于維持腎臟血液供應(yīng)穩(wěn)定。適當(dāng)參加輕量的有氧運動如散步、瑜伽。 藥物治療：醫(yī)生可能根據(jù)病情處方降蛋白尿相關(guān)藥物，如血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑ACEI、血管緊張素受體拮抗劑ARB或SGLT-2抑制劑。這些藥物在降低尿蛋白的同時可保護(hù)腎功能。 4定期體檢和診療不可或缺 有尿蛋白的患者需至少每3-6個月檢查一次尿常規(guī)、肝腎功能等相關(guān)生化指標(biāo)，動態(tài)跟蹤病情。若發(fā)現(xiàn)異常情況，需聽從腎臟?？漆t(yī)生建議及時調(diào)整治療方案。 尿蛋白的控制在很大程度上取決于病因類型及長期管理水平。如果通過科學(xué)的手段控制尿蛋白、保護(hù)腎功能，很多人可以實現(xiàn)其穩(wěn)定不惡化，甚至改善腎臟健康。生活方式改變和早期干預(yù)，對尿蛋白患者尤為關(guān)鍵。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院