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如何鍛煉強(qiáng)直性脊柱炎腰椎間盤突出癥?

來源:博禾知道

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問題描述:強(qiáng)直性脊柱炎腰間盤突出怎么鍛煉方法

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腰椎間盤突出癥治療方案有什么?
如果患腰椎間盤突出這個疾病,主要還會致使腰部經(jīng)常浮腫疼痛,也有可能再次出現(xiàn)腿部麻木的癥狀,首先平常防止彎身勞作,注意腰椎的防寒,這個疾病疼痛非常劇烈的時候,還會致使無法躍身,影響檢查和運(yùn)動,可以做下針灸和針灸,要互相配合吃點(diǎn)非甾體類止痛藥。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥引起腳痛的原因是什么?
腰間盤突出引起腳痛,可能是因?yàn)樽甸g盤突出刺激到神經(jīng)根造成的。足部神經(jīng)控制區(qū)域在腰的4/5以及腰的5/骶1節(jié)段,而這兩個部位常見有椎間盤突出的癥狀,當(dāng)壓迫到了神經(jīng)時,就會導(dǎo)致支配區(qū)域疼痛不舒服,而且在早期的時候,患者還可能會出現(xiàn)麻木不適,以及感覺障礙等現(xiàn)象。
俞星如 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥腳趾麻木怎么鍛煉
患有此病是不建議你鍛煉的,這樣會加重?fù)p傷,導(dǎo)致的癥狀加重的。建議你休息靜養(yǎng)為主,局部積極的采取物理治療,再配合口服活血化瘀,營養(yǎng)神經(jīng)藥物觀察治療,效果不佳時采取牽引或手術(shù)治療
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥會根除嗎?
腰椎間盤突出這種疾病主要是因?yàn)殚L期勞損或外傷等原因?qū)е碌暮罂v韌帶和纖維環(huán)的退變引起的。通過保守治療的方法可以改善局部的癥狀,但是很難完全治愈這種疾病。如果想根治的話,可以進(jìn)行手術(shù),將突出的椎間盤等組織進(jìn)行切除。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
如何治療肩周炎和腰椎間盤突出癥?
肩周炎和腰間盤突出狀況一般情況下可以通過一些口服活血化瘀藥物以及消炎的藥物來進(jìn)行緩解狀況,來改善一些疼痛麻木的情況,也可以配合一些針灸,推拿,牽引,理療等方式來進(jìn)行綜合治療,平時一定要多注意休息,做好保暖工作,避免著涼。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥如何治療腰肌勞損?
二者的病因不同,治療方式也不同一般都會采用一般治療,物理治療和藥物治療,手術(shù)治療等等,腰椎間盤突出,保守治療無效者要給予手術(shù)治療,比如椎間孔鏡手術(shù),對于腰肌勞損,必要時可以給予局部封閉注射治療
何美玲 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院
腰椎間盤突出癥體征表現(xiàn)是什么
如果是比較典型的腰椎間盤突出,在進(jìn)行查體的時候最突出的體征,是我們的叫直腿抬高試驗(yàn)陽性,就是說我們這個患者在進(jìn)行被動的肢體抬高的時候,患者在抬到距離我們正常的高度還有一定程度的時候,可能就會出現(xiàn)下肢的放射性的疼痛和麻木癥狀的再現(xiàn),然后這時候我們把它叫做直腿抬高試驗(yàn)陽性,這是我們椎間盤突出最常見的體征。如果是說70度以后出現(xiàn)的這種陽性,我們判斷它常常并不是因?yàn)樽甸g盤突出造成的,可能是其他的比如小關(guān)節(jié)的原因來造成的,可以通過臨床的查體來鑒別疾病是不是屬于我們的椎間盤突出。
武淑芬 副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院
腰椎間盤突出癥可以吃馬鈴薯嗎
如果有腰椎間盤突出是可以吃馬鈴薯的,這種情況可以消化營養(yǎng),除了其他微量元素,并絕不會干擾薄弱,主要是不要喝啤酒,不要吃其它許多冰凍的食物,同時還要留意腰部的防寒,平常還可以多吃許多肉類和其他的蔬菜水果,同時腰椎間盤突出,可以多做拱橋飛燕活動特別聲明平時還應(yīng)該注意多休息,不能熬夜,不能做過于劇烈的運(yùn)動
陳瑞微 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
腰椎間盤突出癥微創(chuàng)治療的后遺癥是什么?
假如病患有腰椎間盤凸起癥和微創(chuàng)術(shù)后遺留后遺癥微創(chuàng)手術(shù)中,導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓或脊髓的連接部損傷,術(shù)后病患臀部、腿部長時候放射痛。微創(chuàng)手術(shù)術(shù)后要縮小腰部負(fù)荷,防止過分勞累,盡大概防止彎腰提重物。然后,微創(chuàng)做完手術(shù)以后,假如凸起的椎間盤摘除不完全,某一時期的后一階段患者的腰腰椎間盤突出癥癥病癥又出現(xiàn),即腰痛和髖腿痛病癥重復(fù)發(fā)作。微創(chuàng)手術(shù)術(shù)后要縮小腰部負(fù)荷,避免過分勞累,盡大概避免彎腰提重物。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么是腰椎間盤突出癥,癥狀是什么
腰椎間盤突出是腰椎間盤各部分比如說纖維環(huán),髓核、軟骨板發(fā)生退變之后,在外力因素的作用下導(dǎo)致纖維環(huán)破裂,髓核經(jīng)過纖維環(huán)突出或者脫出與脊椎的后方,或者椎管內(nèi)刺激或者壓迫相鄰的血管神經(jīng)之后,導(dǎo)致的一系列的臨床癥候群。腰椎間盤突出癥的癥狀首先是腰痛,90%以上的腰椎間盤突出患者這是他的首發(fā)癥狀,第二就是單側(cè)或者雙側(cè)下肢的放射痛、麻木會沿腰骶部、臀部到大腿、小腿甚至足部逐漸發(fā)展的一個趨勢,導(dǎo)致下肢的疼痛、麻木。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
談?wù)勀z原酶溶解術(shù)治療腰椎間盤突出癥
膠原酶溶解術(shù)可用于治療腰椎間盤突出癥,主要通過注射膠原蛋白酶分解突出髓核組織緩解神經(jīng)壓迫。該技術(shù)適用于保守治療無效且無嚴(yán)...
腰椎間盤突出癥腰不疼腿麻是什么原因
腰椎間盤突出癥腰不疼腿麻可能與神經(jīng)根受壓、突出物位置特殊、慢性炎癥刺激、椎管狹窄、感覺神經(jīng)異常傳導(dǎo)等因素有關(guān)。腰椎間盤突...
嚴(yán)重腰椎間盤突出癥最好的治療方法
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什么樣的腰椎間盤突出癥必須手術(shù)治療
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腰椎間盤突出癥有什么表現(xiàn)
腰椎間盤突出癥主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、肢體麻木、肌肉無力及大小便功能障礙。癥狀輕重與突出部位、神經(jīng)受壓程度有關(guān),常見...
腰椎間盤突出癥手術(shù)治療的效果和風(fēng)險
腰椎間盤突出癥手術(shù)治療通常能有效緩解神經(jīng)壓迫癥狀,但存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險。手術(shù)方式主要有椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)等,...
腰椎間盤突出癥的概念及病因有哪些
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子宮肌瘤女性要注意的事項(xiàng)

子宮肌瘤女性需注意定期復(fù)查、控制雌激素水平、避免過度進(jìn)補(bǔ)及監(jiān)測異常癥狀。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤,多數(shù)無癥狀但需警惕增長過快或惡變風(fēng)險。

1、定期復(fù)查

每6-12個月進(jìn)行超聲檢查監(jiān)測肌瘤大小變化,若出現(xiàn)快速增長或直徑超過5厘米需及時干預(yù)。

2、激素控制

避免長期使用含雌激素的保健品或藥物,高雌激素水平可能刺激肌瘤生長,必要時可遵醫(yī)囑使用促性腺激素釋放激素類似物。

3、飲食調(diào)節(jié)

減少紅肉、動物內(nèi)臟等高激素食物攝入,適量增加西藍(lán)花、豆制品等植物雌激素調(diào)節(jié)飲食。

4、癥狀監(jiān)測

關(guān)注月經(jīng)量增多、貧血、尿頻或下腹墜脹等癥狀加重情況,絕經(jīng)后肌瘤增大需排除惡變可能。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,避免精神壓力過大,若計(jì)劃妊娠應(yīng)提前評估肌瘤位置對生育的影響。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
甲功正常出現(xiàn)甲狀腺彌漫性腫大

甲功正常出現(xiàn)甲狀腺彌漫性腫大可能與單純性甲狀腺腫、碘缺乏、自身免疫性甲狀腺炎、甲狀腺囊腫等因素有關(guān),需結(jié)合超聲檢查明確病因。

1、單純性甲狀腺腫

甲狀腺組織代償性增生導(dǎo)致,通常無疼痛或功能障礙,可通過調(diào)整飲食中碘攝入量改善,必要時醫(yī)生可能建議服用左甲狀腺素鈉片。

2、碘缺乏

長期碘攝入不足引發(fā)甲狀腺代償性腫大,表現(xiàn)為頸部無痛性膨大,需增加海帶紫菜等富碘食物,嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用碘化鉀制劑。

3、自身免疫性甲狀腺炎

橋本甲狀腺炎早期可能僅表現(xiàn)為彌漫性腫大,伴隨抗體水平升高但甲功正常,需定期監(jiān)測甲狀腺功能,必要時使用硒酵母片輔助治療。

4、甲狀腺囊腫

囊性病變導(dǎo)致腺體體積增大,超聲檢查可明確診斷,較小囊腫無須處理,較大囊腫需考慮超聲引導(dǎo)下硬化治療或手術(shù)切除。

建議定期復(fù)查甲狀腺超聲和功能,避免高碘或低碘飲食,發(fā)現(xiàn)頸部壓迫癥狀及時就診內(nèi)分泌科。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
人流一個月后又懷孕了該怎么辦

人流一個月后又懷孕可通過繼續(xù)妊娠觀察、藥物流產(chǎn)、人工流產(chǎn)手術(shù)、心理疏導(dǎo)等方式處理。該情況可能由避孕措施不當(dāng)、排卵恢復(fù)提前、激素水平波動、子宮恢復(fù)異常等原因引起。

1、繼續(xù)妊娠觀察

若胚胎發(fā)育正常且無禁忌癥,可在嚴(yán)密監(jiān)測下繼續(xù)妊娠。需完善超聲檢查排除宮外孕,評估子宮內(nèi)膜修復(fù)情況。

2、藥物流產(chǎn)

適用于孕周小于49天的宮內(nèi)妊娠,常用米非司酮配伍米索前列醇。服藥后需觀察出血量及妊娠物排出情況,可能出現(xiàn)惡心腹痛等藥物反應(yīng)。

3、人工流產(chǎn)手術(shù)

孕周較大或藥物流產(chǎn)失敗時需行負(fù)壓吸引術(shù),術(shù)后需預(yù)防感染。短期內(nèi)重復(fù)手術(shù)可能增加宮腔粘連、子宮內(nèi)膜損傷等風(fēng)險。

4、心理疏導(dǎo)

重復(fù)妊娠可能引發(fā)焦慮情緒,建議接受專業(yè)心理咨詢。伴侶共同參與決策有助于緩解心理壓力。

流產(chǎn)后應(yīng)立即落實(shí)高效避孕措施,如短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等,避免頻繁流產(chǎn)對生育功能造成不可逆損害。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
藥物流產(chǎn)后身體多長時間能恢復(fù)

藥物流產(chǎn)后身體恢復(fù)一般需要2-4周,實(shí)際時間受到個體體質(zhì)、妊娠周數(shù)、術(shù)后護(hù)理、并發(fā)癥等因素的影響。

1、個體體質(zhì):

年輕且體質(zhì)較好的女性恢復(fù)較快,可能存在的基礎(chǔ)疾病如貧血或內(nèi)分泌紊亂會延緩恢復(fù)進(jìn)程。

2、妊娠周數(shù):

妊娠49天內(nèi)的早期流產(chǎn)恢復(fù)較快,超過該時間可能因胚胎較大導(dǎo)致出血量增多,延長恢復(fù)周期。

3、術(shù)后護(hù)理:

遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染,避免重體力勞動和盆浴,合理補(bǔ)充鐵劑和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于子宮復(fù)舊。

4、并發(fā)癥:

不完全流產(chǎn)或?qū)m腔感染可能導(dǎo)致異常出血和發(fā)熱,需超聲檢查確認(rèn)宮腔情況,必要時行清宮術(shù)。

流產(chǎn)后應(yīng)保持會陰清潔,補(bǔ)充動物肝臟等富鐵食物,1個月內(nèi)禁止性生活,出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱需及時復(fù)診。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕初期感覺胃脹怎么回事

懷孕初期胃脹可能由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因引起,可通過調(diào)整飲食、少量多餐、適度活動、藥物治療等方式緩解。

1、激素變化:

孕激素水平升高會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,胃排空延遲,引起脹氣。建議選擇易消化食物,避免豆類等產(chǎn)氣食物,必要時可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。

2、子宮壓迫:

增大的子宮會逐漸壓迫胃腸器官,影響消化功能??刹捎米髠?cè)臥位減輕壓迫,餐后散步幫助消化,若伴隨嚴(yán)重反酸可咨詢醫(yī)生使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。

3、飲食不當(dāng):

孕期過量進(jìn)食或食用油膩食物會增加胃腸負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持飲食清淡,每日分5-6餐進(jìn)食,避免碳酸飲料,脹氣明顯時可短期使用西甲硅油乳劑降低氣體表面張力。

4、胃腸紊亂:

妊娠可能誘發(fā)功能性消化不良或胃食管反流,通常伴有灼熱感或噯氣。需排查幽門螺桿菌感染,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸菌素片等助消化藥物,避免自行服用促胃動力藥。

孕期出現(xiàn)持續(xù)胃脹伴嘔吐、體重下降需及時就診,日??蛇m當(dāng)飲用陳皮水或按摩足三里穴輔助緩解癥狀,所有藥物使用均需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
曬太陽能提升人體的陽氣嗎

曬太陽有助于提升人體的陽氣,主要通過促進(jìn)維生素D合成、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)生物鐘、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。

1. 維生素D合成

陽光中的紫外線B波可刺激皮膚合成維生素D,有助于鈣吸收和骨骼健康,間接增強(qiáng)陽氣。

2. 血液循環(huán)

適度日曬能擴(kuò)張血管,改善末梢循環(huán),緩解手腳冰涼等陽氣不足的表現(xiàn)。

3. 生物鐘調(diào)節(jié)

陽光通過影響褪黑素分泌,幫助維持晝夜節(jié)律,改善睡眠質(zhì)量,從而調(diào)和陰陽平衡。

4. 免疫力增強(qiáng)

紫外線具有殺菌作用,適度照射可激活免疫細(xì)胞功能,減少外邪侵襲導(dǎo)致的陽氣損耗。

建議選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)適度日曬,每次15-30分鐘為宜,避免暴曬導(dǎo)致皮膚損傷,曬后及時補(bǔ)充水分。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
手指甲溝炎初期紅腫怎么辦

手指甲溝炎初期紅腫可通過局部消毒、外用抗生素藥膏、溫水浸泡、避免刺激等方式緩解。甲溝炎通常由微小創(chuàng)傷、細(xì)菌感染、嵌甲、免疫力低下等原因引起。

1、局部消毒

使用碘伏或酒精對紅腫區(qū)域進(jìn)行消毒,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次,有助于減少細(xì)菌滋生。家長需幫助兒童操作避免誤觸眼睛。

2、外用抗生素

莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏可抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、溫水浸泡

每日用40℃左右溫水浸泡患指10分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán)。水中可加入少量食鹽增強(qiáng)抑菌效果。

4、避免刺激

避免撕咬倒刺、過度修剪指甲等行為。接觸水時佩戴防水指套,減少化學(xué)洗滌劑刺激。

若48小時內(nèi)紅腫加劇或出現(xiàn)膿液,應(yīng)及時至手足外科就診。日常保持手部干燥清潔,修剪指甲時保留適當(dāng)長度。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒拉稀和正常大便的區(qū)別

新生兒拉稀與正常大便的區(qū)別主要體現(xiàn)在排便頻率、性狀、顏色及氣味等方面。正常大便通常為黃色糊狀或軟膏狀,母乳喂養(yǎng)兒每日排便多次,奶粉喂養(yǎng)兒排便較稠;拉稀則表現(xiàn)為水樣便、排便次數(shù)異常增多,可能伴隨黏液或血絲。

1. 排便頻率

正常新生兒每日排便2-5次,母乳喂養(yǎng)兒可能達(dá)7-8次;拉稀時排便次數(shù)明顯增加,可達(dá)10次以上,甚至呈噴射狀。

2. 大便性狀

正常大便呈均勻糊狀或軟膏狀,奶粉喂養(yǎng)兒大便稍成形;拉稀時為水樣便或蛋花湯樣,可能含有未消化奶瓣或泡沫。

3. 顏色變化

正常大便為金黃色或黃綠色;拉稀時顏色可能變淺呈灰白色,或因腸黏膜損傷出現(xiàn)綠色黏液便。

4. 氣味差異

母乳喂養(yǎng)兒正常大便略帶酸味;拉稀時可能出現(xiàn)腐臭味或腥臭味,伴隨異常哭鬧、拒奶等癥狀。

家長需注意觀察寶寶精神狀態(tài)和尿量,若拉稀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況,應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期母親應(yīng)避免進(jìn)食生冷刺激食物,奶粉喂養(yǎng)需嚴(yán)格按比例調(diào)配。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
癌癥化療后出現(xiàn)發(fā)熱是怎么回事

癌癥化療后發(fā)熱可能由藥物反應(yīng)、白細(xì)胞減少、感染或腫瘤熱引起,需根據(jù)具體原因采取抗感染、升白細(xì)胞或?qū)ΠY治療。

1. 藥物反應(yīng)

化療藥物可能刺激體溫調(diào)節(jié)中樞導(dǎo)致發(fā)熱,通常表現(xiàn)為低熱且無感染跡象。可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等解熱鎮(zhèn)痛藥,同時監(jiān)測體溫變化。

2. 白細(xì)胞減少

化療后骨髓抑制導(dǎo)致中性粒細(xì)胞缺乏,易引發(fā)感染性發(fā)熱。需定期檢測血常規(guī),必要時使用重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液,配合頭孢克肟膠囊等預(yù)防性抗感染治療。

3. 繼發(fā)感染

免疫功能低下時可能合并肺部、泌尿系統(tǒng)等感染,表現(xiàn)為高熱伴寒戰(zhàn)。需進(jìn)行血培養(yǎng)等檢查,針對性使用注射用哌拉西林鈉他唑巴坦鈉等廣譜抗生素。

4. 腫瘤熱

惡性腫瘤本身釋放致熱因子可引起弛張熱,體溫波動較大。需排除感染后考慮使用萘普生緩釋片等非甾體抗炎藥,同時加強(qiáng)原發(fā)腫瘤控制。

化療期間建議每日監(jiān)測體溫,保持口腔清潔,避免去人群密集場所。出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)明確病因,禁止自行使用退燒藥掩蓋病情。

李竹林 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
消風(fēng)止癢顆粒適合慢性蕁麻疹嗎

消風(fēng)止癢顆粒適合慢性蕁麻疹的輔助治療。慢性蕁麻疹的治療藥物主要有氯雷他定、西替利嗪、奧馬珠單抗,消風(fēng)止癢顆粒可作為中成藥配合使用。

1、藥物成分

消風(fēng)止癢顆粒含防風(fēng)、蟬蛻等成分,具有祛風(fēng)止癢作用,可能緩解慢性蕁麻疹的皮膚瘙癢癥狀。

2、適應(yīng)癥

該藥適用于風(fēng)熱型蕁麻疹,表現(xiàn)為紅色風(fēng)團(tuán)伴灼熱感,對慢性蕁麻疹的輔助治療有一定效果。

3、聯(lián)合用藥

慢性蕁麻疹需聯(lián)合抗組胺藥如依巴斯汀,中成藥不能替代一線藥物,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用。

4、個體差異

部分患者可能對中藥成分敏感,用藥后需觀察是否出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng),療效因人而異。

慢性蕁麻疹患者應(yīng)避免辛辣刺激飲食,記錄過敏原接觸史,規(guī)范用藥同時保持皮膚保濕護(hù)理。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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