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不知道自己有沒(méi)有抑郁癥掛什么科

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問(wèn)題描述:不知道自己有沒(méi)有抑郁癥掛什么科

醫(yī)生回答(1)

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怎么知道自已有沒(méi)有抑郁癥
抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,通過(guò)自我觀察情緒、行為和生活狀態(tài)的變化可以初步判斷是否存在抑郁傾向,但確診需專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。抑郁癥狀包括持續(xù)情緒低落、興趣喪失、睡眠和食欲改變、精力不足、注意力難以集中、自我評(píng)價(jià)過(guò)低等。如果這些癥狀持續(xù)兩周以上并顯著影響日常生活,建議盡早就醫(yī)。治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1. 情緒變化:抑郁癥的核心癥狀是持續(xù)的情緒低落,表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間感到悲傷、空虛或無(wú)助,甚至可能出現(xiàn)無(wú)端的哭泣或情緒失控。這種情緒變化通常難以通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解,且可能伴隨對(duì)日?;顒?dòng)失去興趣,即使過(guò)去喜歡的事物也無(wú)法帶來(lái)愉悅感。如果發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期處于這種狀態(tài),需警惕抑郁癥的可能性。 2. 行為改變:抑郁癥患者常出現(xiàn)行為上的顯著變化,例如社交退縮、不愿與人交流、回避日?;顒?dòng)或工作,甚至可能出現(xiàn)拖延或無(wú)法完成任務(wù)。此外,患者可能表現(xiàn)出明顯的精力下降,感到疲勞或無(wú)力,即使簡(jiǎn)單的活動(dòng)也會(huì)感到困難。這些行為改變可能進(jìn)一步加重情緒問(wèn)題,形成惡性循環(huán)。 3. 生理癥狀:抑郁癥不僅影響心理狀態(tài),還會(huì)引發(fā)一系列生理癥狀。常見(jiàn)的包括睡眠障礙(如失眠或過(guò)度睡眠)、食欲改變(食欲減退或暴飲暴食)、體重波動(dòng)、性欲減退等。部分患者還可能出現(xiàn)不明原因的頭痛、胃痛或其他身體不適。這些癥狀可能與抑郁癥的神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),需引起重視。 4. 認(rèn)知功能下降:抑郁癥會(huì)影響患者的認(rèn)知能力,表現(xiàn)為注意力難以集中、記憶力減退、思維遲緩或決策困難?;颊呖赡芨械筋^腦“空白”或無(wú)法清晰地思考問(wèn)題,這種認(rèn)知功能下降會(huì)進(jìn)一步影響工作效率和生活質(zhì)量。如果發(fā)現(xiàn)自己或他人在這些方面出現(xiàn)明顯問(wèn)題,需考慮抑郁癥的可能性。 5. 自我評(píng)價(jià)過(guò)低:抑郁癥患者常伴有明顯的自我否定或自責(zé),表現(xiàn)為過(guò)度關(guān)注自己的缺點(diǎn)或失敗,甚至可能產(chǎn)生無(wú)價(jià)值感或絕望感。這種消極的自我評(píng)價(jià)可能導(dǎo)致患者對(duì)未來(lái)失去希望,甚至出現(xiàn)自殺念頭或行為。如果發(fā)現(xiàn)這種傾向,應(yīng)立即尋求專業(yè)幫助。 抑郁癥的確診需通過(guò)專業(yè)醫(yī)生的詳細(xì)評(píng)估,包括心理量表測(cè)試和臨床訪談。治療方法包括心理治療(如認(rèn)知行為療法、人際心理治療)、藥物治療(如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥)和生活方式調(diào)整(如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、健康飲食)。早期識(shí)別和干預(yù)對(duì)改善預(yù)后至關(guān)重要,建議出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)盡早就醫(yī)。抑郁癥是一種可治療的疾病,通過(guò)科學(xué)的治療和管理,患者可以恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
老是說(shuō)夸大事實(shí)的話是不是抑郁癥
老是說(shuō)夸大事實(shí)的話可能與抑郁癥有關(guān),但也可能是其他心理或性格因素的表現(xiàn),需通過(guò)專業(yè)評(píng)估確定原因并采取相應(yīng)治療。治療方式包括心理治療、藥物治療和生活調(diào)整。 1. 抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,患者可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀,部分患者也可能通過(guò)夸大事實(shí)來(lái)掩飾內(nèi)心的痛苦或?qū)で箨P(guān)注。如果這種行為伴隨其他抑郁癥狀,需警惕抑郁癥的可能。 2. 人格特質(zhì)也可能導(dǎo)致夸大事實(shí)的傾向,例如表演型人格障礙或自戀型人格障礙患者可能通過(guò)夸張的言辭吸引他人注意。這類情況與抑郁癥不同,但仍需心理治療干預(yù)。 3. 社會(huì)環(huán)境因素也可能影響個(gè)體的表達(dá)方式,例如在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中,夸大事實(shí)可能成為一種應(yīng)對(duì)策略。這種情況下,調(diào)整環(huán)境壓力和提高自我認(rèn)知是關(guān)鍵。 4. 心理治療是改善夸大事實(shí)行為的有效方法,認(rèn)知行為療法可以幫助患者識(shí)別和改變不合理的思維模式,心理動(dòng)力學(xué)療法則能深入探討行為背后的潛意識(shí)動(dòng)機(jī)。 5. 藥物治療在抑郁癥患者中常用,選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(如舍曲林、氟西?。┖?-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑(如度洛西汀)可緩解抑郁癥狀,從而間接改善夸大事實(shí)的行為。 6. 生活調(diào)整包括建立規(guī)律的作息、增加運(yùn)動(dòng)(如散步、瑜伽)和培養(yǎng)健康的社交關(guān)系,這些措施有助于提升心理健康水平,減少夸大事實(shí)的傾向。 老是說(shuō)夸大事實(shí)的話可能與抑郁癥、人格特質(zhì)或社會(huì)環(huán)境有關(guān),需通過(guò)專業(yè)評(píng)估明確原因并采取針對(duì)性治療。心理治療、藥物治療和生活調(diào)整是改善這一行為的有效方法,建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助以獲得更好的效果。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
抑郁癥檢查項(xiàng)目及費(fèi)用
抑郁癥的檢查項(xiàng)目主要包括心理評(píng)估、血液檢查和影像學(xué)檢查,費(fèi)用因地區(qū)和醫(yī)院不同,通常在幾百到幾千元不等。治療抑郁癥需要結(jié)合心理治療和藥物治療,必要時(shí)輔以物理治療。心理評(píng)估通過(guò)量表測(cè)試了解患者的心理狀態(tài),常用量表包括漢密爾頓抑郁量表和貝克抑郁量表。血液檢查排除其他可能導(dǎo)致抑郁癥狀的疾病,如甲狀腺功能異?;蚓S生素缺乏。影像學(xué)檢查如腦部CT或MRI,用于排除腦部器質(zhì)性病變。心理治療是抑郁癥的核心治療手段,認(rèn)知行為療法和人際關(guān)系療法是常用方法,幫助患者調(diào)整負(fù)面思維模式。藥物治療包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑,具體藥物需根據(jù)患者情況選擇。物理治療如經(jīng)顱磁刺激和電休克療法,適用于難治性抑郁癥。治療抑郁癥需要多學(xué)科協(xié)作,患者應(yīng)積極配合醫(yī)生,定期復(fù)診,調(diào)整治療方案。 1. 心理評(píng)估是抑郁癥診斷的重要環(huán)節(jié),通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化的量表測(cè)試,如漢密爾頓抑郁量表和貝克抑郁量表,評(píng)估患者的情緒狀態(tài)、認(rèn)知功能和生活質(zhì)量。這些量表由專業(yè)醫(yī)生或心理治療師進(jìn)行解讀,幫助確定抑郁的嚴(yán)重程度和類型。心理評(píng)估不僅用于診斷,還能在治療過(guò)程中監(jiān)測(cè)病情變化,為調(diào)整治療方案提供依據(jù)?;颊咴诮邮苄睦碓u(píng)估時(shí)應(yīng)如實(shí)回答,避免隱瞞或夸大癥狀,以確保評(píng)估結(jié)果的準(zhǔn)確性。 2. 血液檢查在抑郁癥診斷中起到輔助作用,主要用于排除其他可能導(dǎo)致抑郁癥狀的疾病。例如,甲狀腺功能異常、維生素B12缺乏或鐵缺乏都可能引起情緒低落和疲勞。血液檢查包括甲狀腺功能檢測(cè)、全血細(xì)胞計(jì)數(shù)和維生素水平檢測(cè)。這些檢查有助于明確抑郁癥狀的生理原因,避免誤診或漏診。如果檢查結(jié)果顯示異常,醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療,如補(bǔ)充維生素或調(diào)整甲狀腺藥物。 3. 影像學(xué)檢查如腦部CT或MRI,用于排除腦部器質(zhì)性病變,如腦腫瘤、腦出血或腦萎縮等。這些病變可能引發(fā)抑郁癥狀,通過(guò)影像學(xué)檢查可以明確是否存在器質(zhì)性原因。影像學(xué)檢查通常用于有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀或病史的患者,如頭痛、記憶力減退或肢體無(wú)力。檢查結(jié)果正常時(shí),醫(yī)生可以更專注于心理因素的治療;如果發(fā)現(xiàn)異常,則需要進(jìn)一步診斷和治療。 4. 心理治療是抑郁癥的核心治療手段,認(rèn)知行為療法和人際關(guān)系療法是常用方法。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,通過(guò)行為訓(xùn)練提高應(yīng)對(duì)能力。人際關(guān)系療法關(guān)注患者的人際關(guān)系問(wèn)題,改善社交功能和情感支持。心理治療通常需要多次會(huì)談,患者應(yīng)堅(jiān)持完成治療計(jì)劃,積極參與治療過(guò)程。心理治療可以與藥物治療結(jié)合,提高治療效果。 5. 藥物治療是抑郁癥的重要治療方式,常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀和舍曲林,副作用較少,適用于大多數(shù)患者。三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林,療效顯著但副作用較多,通常用于難治性抑郁癥。單胺氧化酶抑制劑如苯乙肼,適用于對(duì)其他藥物無(wú)效的患者。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,定期調(diào)整劑量和種類。 6. 物理治療如經(jīng)顱磁刺激和電休克療法,適用于難治性抑郁癥或無(wú)法耐受藥物治療的患者。經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)刺激大腦特定區(qū)域,改善抑郁癥狀。電休克療法通過(guò)電流誘發(fā)癲癇發(fā)作,快速緩解嚴(yán)重抑郁癥狀。物理治療需要在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,治療前后需密切監(jiān)測(cè)患者的生理和心理狀態(tài)。物理治療通常作為輔助手段,與其他治療方法結(jié)合使用。 抑郁癥的治療需要多學(xué)科協(xié)作,患者應(yīng)積極配合醫(yī)生,定期復(fù)診,調(diào)整治療方案。心理治療、藥物治療和物理治療各有優(yōu)勢(shì),醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化治療計(jì)劃。治療過(guò)程中,患者應(yīng)保持積極心態(tài),避免自我孤立,尋求家人和朋友的支持。抑郁癥是可以治愈的疾病,早期診斷和規(guī)范治療是提高療效的關(guān)鍵。患者應(yīng)堅(jiān)持治療,避免擅自停藥或中斷治療,以確保病情穩(wěn)定和長(zhǎng)期康復(fù)。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
檢查抑郁癥的費(fèi)用大概
檢查抑郁癥的費(fèi)用因地區(qū)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)不同而有所差異,通常包括心理評(píng)估、實(shí)驗(yàn)室檢查和影像學(xué)檢查,費(fèi)用范圍在幾百到幾千元不等。抑郁癥的診斷主要依賴于詳細(xì)的病史采集、心理評(píng)估量表以及必要的實(shí)驗(yàn)室和影像學(xué)檢查,費(fèi)用會(huì)因檢查項(xiàng)目的復(fù)雜程度而有所不同。 1. 心理評(píng)估是診斷抑郁癥的核心步驟,費(fèi)用通常在200-800元之間。心理評(píng)估包括使用標(biāo)準(zhǔn)化的量表,如貝克抑郁量表(BDI)、漢密爾頓抑郁量表(HAMD)等,這些量表可以幫助醫(yī)生評(píng)估患者的抑郁程度和類型。心理評(píng)估還可能包括與心理醫(yī)生的面對(duì)面訪談,醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問(wèn)患者的情緒狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、食欲變化等,以全面了解患者的心理狀況。 2. 實(shí)驗(yàn)室檢查是排除其他可能導(dǎo)致抑郁癥狀的生理疾病的重要手段,費(fèi)用大約在300-1000元。常見(jiàn)的實(shí)驗(yàn)室檢查包括血常規(guī)、甲狀腺功能檢查、維生素D水平檢測(cè)等。這些檢查可以幫助醫(yī)生排除甲狀腺功能減退、貧血、維生素D缺乏等可能引起抑郁癥狀的生理問(wèn)題。實(shí)驗(yàn)室檢查的結(jié)果可以為醫(yī)生提供更全面的診斷依據(jù),確保抑郁癥的診斷準(zhǔn)確性。 3. 影像學(xué)檢查如腦部CT或MRI,費(fèi)用較高,通常在1000-3000元之間。影像學(xué)檢查主要用于排除腦部器質(zhì)性病變,如腦腫瘤、腦出血等,這些病變可能導(dǎo)致類似抑郁癥的癥狀。雖然影像學(xué)檢查在抑郁癥的診斷中并不常見(jiàn),但在某些情況下,醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行這些檢查以確保診斷的全面性和準(zhǔn)確性。 4. 治療抑郁癥的費(fèi)用因治療方案不同而有所差異,藥物治療和心理治療是常見(jiàn)的治療方式。藥物治療的費(fèi)用取決于藥物的種類和劑量,常見(jiàn)的抗抑郁藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)、三環(huán)類抗抑郁藥(TCAs)等,每月費(fèi)用大約在100-500元。心理治療的費(fèi)用因治療師的經(jīng)驗(yàn)和資質(zhì)不同而有所差異,常見(jiàn)的心理治療方法包括認(rèn)知行為療法(CBT)、人際心理治療(IPT)等,每次治療費(fèi)用大約在300-1000元。 5. 醫(yī)療保險(xiǎn)和醫(yī)療援助項(xiàng)目可以減輕患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。許多國(guó)家和地區(qū)的醫(yī)療保險(xiǎn)計(jì)劃覆蓋抑郁癥的診斷和治療費(fèi)用,患者可以通過(guò)醫(yī)療保險(xiǎn)報(bào)銷(xiāo)部分或全部費(fèi)用。此外,一些非營(yíng)利組織和政府機(jī)構(gòu)提供醫(yī)療援助項(xiàng)目,幫助經(jīng)濟(jì)困難的患者獲得必要的診斷和治療服務(wù)?;颊呖梢宰稍儺?dāng)?shù)氐尼t(yī)療保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu),了解具體的報(bào)銷(xiāo)政策和援助項(xiàng)目。 檢查抑郁癥的費(fèi)用因檢查項(xiàng)目和治療方案的復(fù)雜程度而有所不同,患者可以通過(guò)醫(yī)療保險(xiǎn)和醫(yī)療援助項(xiàng)目減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),及時(shí)進(jìn)行抑郁癥的診斷和治療是改善心理健康的重要步驟。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
抑郁癥中度的表現(xiàn)癥狀
抑郁癥中度的表現(xiàn)癥狀包括情緒低落、興趣減退、疲勞乏力、睡眠障礙等,需要及時(shí)就醫(yī)并采取心理治療、藥物治療或生活方式調(diào)整。中度抑郁癥的癥狀可能對(duì)日常生活產(chǎn)生較大影響,但通過(guò)科學(xué)干預(yù)可以緩解。 1、情緒低落是中度抑郁癥的核心癥狀,患者常感到持續(xù)的悲傷、無(wú)助或絕望,情緒波動(dòng)較大,可能伴有焦慮或易怒。這種情緒狀態(tài)并非短暫,而是持續(xù)數(shù)周甚至更長(zhǎng)時(shí)間,嚴(yán)重影響患者的心理狀態(tài)。應(yīng)對(duì)方法包括認(rèn)知行為療法CBT,幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,以及正念練習(xí),增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。 2、興趣減退表現(xiàn)為對(duì)以往喜歡的活動(dòng)失去興趣,甚至對(duì)日常事務(wù)感到厭倦?;颊呖赡軠p少社交活動(dòng),逐漸孤立自己。心理治療如人際關(guān)系療法IPT可以幫助患者改善社交功能,重新建立與他人的聯(lián)系。同時(shí),鼓勵(lì)患者嘗試新的興趣愛(ài)好,逐步恢復(fù)對(duì)生活的熱情。 3、疲勞乏力是中度抑郁癥的常見(jiàn)生理癥狀,患者常感到精力不足,即使休息后也難以恢復(fù)。這與抑郁癥導(dǎo)致的神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平,緩解疲勞感。適度的運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等也能提升能量水平,改善身體狀況。 4、睡眠障礙包括失眠或過(guò)度睡眠,患者可能難以入睡、早醒或睡眠質(zhì)量差。睡眠問(wèn)題會(huì)進(jìn)一步加重抑郁癥狀,形成惡性循環(huán)。改善睡眠的方法包括建立規(guī)律的作息時(shí)間,避免睡前使用電子設(shè)備,以及嘗試放松技巧如深呼吸或冥想。必要時(shí),醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具助眠藥物。 中度抑郁癥的癥狀需要引起重視,及時(shí)就醫(yī)是改善病情的關(guān)鍵。心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整相結(jié)合,可以有效緩解癥狀,幫助患者恢復(fù)健康。患者應(yīng)積極配合治療,同時(shí)尋求家人和朋友的支持,共同應(yīng)對(duì)抑郁癥的挑戰(zhàn)。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
抑郁癥的狀態(tài)是什么樣的表現(xiàn)
抑郁癥的典型表現(xiàn)包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失和精力減退,治療需要藥物和心理干預(yù)相結(jié)合??挂钟羲幬锶缟崆?、氟西汀、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),心理治療如認(rèn)知行為療法、人際療法、正念療法幫助患者調(diào)整認(rèn)知模式。 1. 情緒低落是抑郁癥的核心癥狀,患者常感到悲傷、空虛或絕望,這種情緒持續(xù)至少兩周,且無(wú)法通過(guò)日?;顒?dòng)緩解。低落的情緒可能伴隨自我否定、無(wú)價(jià)值感,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)自殺念頭。應(yīng)對(duì)情緒低落,心理治療如認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別和改變消極思維模式,藥物如舍曲林可調(diào)節(jié)5-羥色胺水平,改善情緒。 2. 興趣喪失表現(xiàn)為對(duì)以往喜愛(ài)的活動(dòng)失去興趣,包括工作、社交、愛(ài)好等?;颊呖赡芨械缴罘ξ叮狈?dòng)力,甚至對(duì)基本生活需求如飲食、睡眠也失去興趣?;謴?fù)興趣需要循序漸進(jìn),心理治療如行為激活療法鼓勵(lì)患者重新參與活動(dòng),藥物如氟西汀可提升多巴胺水平,增強(qiáng)動(dòng)機(jī)。 3. 精力減退是抑郁癥的常見(jiàn)癥狀,患者常感到疲勞、乏力,即使休息后也無(wú)法恢復(fù)。精力減退可能影響日常功能,如工作、學(xué)習(xí)、家務(wù)等。改善精力需要綜合干預(yù),心理治療如正念療法幫助患者管理壓力,藥物如帕羅西汀可調(diào)節(jié)去甲腎上腺素水平,提升精力。 4. 睡眠障礙是抑郁癥的常見(jiàn)伴隨癥狀,包括失眠、早醒、睡眠過(guò)多等。睡眠問(wèn)題可能加重情緒低落和精力減退,形成惡性循環(huán)。改善睡眠需要調(diào)整作息,心理治療如睡眠衛(wèi)生教育幫助患者建立健康睡眠習(xí)慣,藥物如米氮平可調(diào)節(jié)睡眠結(jié)構(gòu),改善睡眠質(zhì)量。 5. 食欲改變是抑郁癥的常見(jiàn)癥狀,包括食欲減退或暴飲暴食。食欲改變可能導(dǎo)致體重波動(dòng),影響身體健康。調(diào)節(jié)食欲需要綜合干預(yù),心理治療如情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練幫助患者管理情緒性進(jìn)食,藥物如安非他酮可調(diào)節(jié)食欲中樞,恢復(fù)正常飲食。 抑郁癥的治療需要藥物和心理干預(yù)相結(jié)合,抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),心理治療如認(rèn)知行為療法、人際療法、正念療法幫助患者調(diào)整認(rèn)知模式?;颊邞?yīng)積極配合治療,建立健康的生活方式,如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食,逐步恢復(fù)社會(huì)功能,提高生活質(zhì)量。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
感覺(jué)自己有抑郁癥怎么辦啊
感覺(jué)自己有抑郁癥時(shí),應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估,同時(shí)通過(guò)心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整緩解癥狀。抑郁癥可能與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化等因素有關(guān)。 1. 心理治療是抑郁癥的重要干預(yù)手段。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,改善情緒;人際關(guān)系療法聚焦于改善社交關(guān)系,減少人際沖突帶來(lái)的壓力;正念療法通過(guò)冥想和放松訓(xùn)練,增強(qiáng)對(duì)情緒的覺(jué)察和調(diào)節(jié)能力。 2. 藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀等,通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平改善情緒;三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林、多塞平等,適用于對(duì)其他藥物反應(yīng)不佳的患者;單胺氧化酶抑制劑如苯乙肼、異卡波肼等,用于治療難治性抑郁癥。 3. 生活方式調(diào)整對(duì)緩解抑郁癥癥狀有積極作用。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、瑜伽等,有助于釋放內(nèi)啡肽,提升情緒;均衡飲食如增加富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)類、堅(jiān)果等,支持大腦健康;保持良好睡眠習(xí)慣,避免熬夜,確保充足的休息時(shí)間。 4. 社會(huì)支持在抑郁癥康復(fù)中至關(guān)重要。與家人、朋友保持溝通,分享感受和困擾,獲得情感支持;參加互助小組或線上社區(qū),與有相似經(jīng)歷的人交流,減少孤獨(dú)感;尋求專業(yè)心理咨詢或熱線服務(wù),獲得及時(shí)的心理援助。 5. 自我管理和情緒調(diào)節(jié)技巧有助于應(yīng)對(duì)抑郁癥。記錄情緒日記,識(shí)別觸發(fā)負(fù)面情緒的因素;學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等,緩解焦慮和緊張;設(shè)定小目標(biāo)并逐步完成,增強(qiáng)成就感和自信心。 感覺(jué)自己有抑郁癥時(shí),及時(shí)就醫(yī)并采取綜合干預(yù)措施是關(guān)鍵。通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持和自我管理,可以有效緩解癥狀,促進(jìn)康復(fù)。保持積極的心態(tài),尋求專業(yè)幫助,逐步恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
抑郁癥患者的心理是怎么樣的?
抑郁癥患者的心理狀態(tài)通常表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、興趣喪失和自我價(jià)值感降低。治療抑郁癥需要結(jié)合心理治療和藥物治療,常見(jiàn)的心理治療包括認(rèn)知行為療法、人際治療和正念療法,藥物治療則可能使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑。 1. 抑郁癥患者的心理特征主要包括情緒低落、焦慮和易怒。他們常常感到無(wú)助和絕望,對(duì)日?;顒?dòng)失去興趣,甚至可能出現(xiàn)自殺的念頭。這些情緒波動(dòng)和認(rèn)知扭曲是抑郁癥的核心癥狀,需要通過(guò)專業(yè)的心理治療來(lái)糾正。 2. 認(rèn)知行為療法(CBT)是一種有效的心理治療方法,幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面的思維模式。通過(guò)CBT,患者可以學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒,減少自我批評(píng),增強(qiáng)自我效能感。CBT通常需要每周一次,持續(xù)12-16周,具體療程根據(jù)患者情況調(diào)整。 3. 人際治療(IPT)專注于改善患者的人際關(guān)系,幫助他們解決人際沖突和溝通問(wèn)題。IPT通過(guò)增強(qiáng)患者的社交支持系統(tǒng),減少孤獨(dú)感和孤立感,從而緩解抑郁癥狀。IPT通常需要每周一次,持續(xù)12-16周,具體療程根據(jù)患者情況調(diào)整。 4. 正念療法(MBCT)結(jié)合了認(rèn)知行為療法和正念冥想,幫助患者學(xué)會(huì)接受和觀察自己的情緒,而不是被情緒所控制。MBCT通過(guò)減少情緒反應(yīng)性和增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力,預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。MBCT通常需要每周一次,持續(xù)8周,具體療程根據(jù)患者情況調(diào)整。 5. 選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)是常用的抗抑郁藥物,通過(guò)增加大腦中5-羥色胺的水平,改善情緒和焦慮癥狀。常見(jiàn)的SSRIs包括氟西汀、舍曲林和帕羅西汀。SSRIs通常需要每天服用一次,具體劑量和療程根據(jù)患者情況調(diào)整。 6. 三環(huán)類抗抑郁藥(TCAs)通過(guò)增加大腦中5-羥色胺和去甲腎上腺素的水平,緩解抑郁癥狀。常見(jiàn)的TCAs包括阿米替林、丙咪嗪和多塞平。TCAs通常需要每天服用一次,具體劑量和療程根據(jù)患者情況調(diào)整。 7. 單胺氧化酶抑制劑(MAOIs)通過(guò)抑制單胺氧化酶的活性,增加大腦中5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺的水平,改善抑郁癥狀。常見(jiàn)的MAOIs包括苯乙肼、反苯環(huán)丙胺和異卡波肼。MAOIs通常需要每天服用一次,具體劑量和療程根據(jù)患者情況調(diào)整。 抑郁癥患者的心理狀態(tài)復(fù)雜多樣,需要綜合運(yùn)用心理治療和藥物治療來(lái)改善癥狀。通過(guò)認(rèn)知行為療法、人際治療和正念療法,患者可以學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒,改善人際關(guān)系,增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑,可以有效緩解抑郁癥狀。建議患者與專業(yè)醫(yī)生密切合作,制定個(gè)性化的治療方案,定期評(píng)估治療效果,及時(shí)調(diào)整治療策略,以獲得最佳的治療效果和長(zhǎng)期的心理健康。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
小孩抑郁癥怎么治療最快方法
小孩抑郁癥的最快治療方法包括藥物治療、心理治療和家庭支持。常用的抗抑郁藥物有舍曲林、氟西汀和帕羅西?。恍睦碇委熤饕捎谜J(rèn)知行為療法、家庭治療和游戲治療;家庭支持則需營(yíng)造良好的家庭氛圍,增加陪伴和溝通。 1. 藥物治療是抑郁癥治療的重要手段之一。舍曲林適用于6歲以上的兒童,能有效改善情緒低落、興趣減退等癥狀;氟西汀常用于12歲以上的青少年,可緩解焦慮和抑郁;帕羅西汀適用于8歲以上的兒童,對(duì)重度抑郁效果顯著。用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,注意劑量和療程。 2. 心理治療是兒童抑郁癥的核心治療方法。認(rèn)知行為療法幫助孩子識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,建立積極認(rèn)知;家庭治療通過(guò)改善家庭關(guān)系,增強(qiáng)家庭成員間的理解和支持;游戲治療利用游戲媒介,幫助孩子表達(dá)情感,緩解心理壓力。心理治療通常需要持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。 3. 家庭支持對(duì)兒童抑郁癥的康復(fù)至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)營(yíng)造溫暖、安全的家庭環(huán)境,避免過(guò)度批評(píng)和指責(zé);增加與孩子的陪伴時(shí)間,參與孩子的日?;顒?dòng);保持良好的溝通,傾聽(tīng)孩子的感受和想法;鼓勵(lì)孩子參與社交活動(dòng),建立積極的人際關(guān)系。家庭支持能有效緩解孩子的抑郁情緒,促進(jìn)心理健康。 小孩抑郁癥的治療需要藥物、心理和家庭支持的綜合干預(yù),家長(zhǎng)應(yīng)積極配合治療,為孩子提供全方位的支持和關(guān)愛(ài),幫助孩子盡快走出抑郁的陰霾,重拾健康快樂(lè)的生活。
汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院
怎么知道自己有沒(méi)有抑郁癥
抑郁癥的自我判斷可以通過(guò)觀察情緒、行為和身體癥狀來(lái)初步評(píng)估。如果持續(xù)兩周以上出現(xiàn)情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變、疲勞、注意力下降、自責(zé)或無(wú)價(jià)值感等癥狀,建議盡早就醫(yī)。抑郁癥的成因包括遺傳因素、環(huán)境壓力、生理變化等,治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。 1. 情緒低落是抑郁癥的核心癥狀,表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、絕望或空虛感。如果這種情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且影響日常生活,可能是抑郁癥的信號(hào)。記錄情緒變化,并與家人或朋友交流,有助于初步判斷。 2. 興趣喪失是指對(duì)曾經(jīng)喜歡的活動(dòng)失去興趣或愉悅感。如果發(fā)現(xiàn)自己對(duì)社交、工作或愛(ài)好不再感興趣,甚至感到厭倦,可能是抑郁癥的表現(xiàn)。嘗試重新參與這些活動(dòng),觀察是否能恢復(fù)興趣。 3. 睡眠障礙是抑郁癥的常見(jiàn)癥狀,可能表現(xiàn)為失眠、早醒或過(guò)度睡眠。如果睡眠問(wèn)題持續(xù)存在,并伴有其他抑郁癥狀,建議盡早就醫(yī)。改善睡眠習(xí)慣,如保持規(guī)律的作息時(shí)間、避免睡前使用電子設(shè)備,可能有所幫助。 4. 食欲改變是抑郁癥的另一個(gè)常見(jiàn)癥狀,可能表現(xiàn)為食欲減退或暴飲暴食。如果體重出現(xiàn)明顯變化,并伴有其他抑郁癥狀,建議盡早就醫(yī)。保持均衡飲食,避免過(guò)度依賴高糖高脂食物,有助于改善情緒。 5. 疲勞是抑郁癥的常見(jiàn)身體癥狀,表現(xiàn)為持續(xù)的疲倦感或無(wú)力感。如果疲勞感持續(xù)存在,并伴有其他抑郁癥狀,建議盡早就醫(yī)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步或瑜伽,可能有助于緩解疲勞。 6. 注意力下降是抑郁癥的常見(jiàn)認(rèn)知癥狀,表現(xiàn)為難以集中注意力或記憶力下降。如果這些癥狀影響工作或?qū)W習(xí),建議盡早就醫(yī)。嘗試使用任務(wù)清單或時(shí)間管理工具,可能有助于提高注意力。 7. 自責(zé)或無(wú)價(jià)值感是抑郁癥的常見(jiàn)心理癥狀,表現(xiàn)為過(guò)度的自我批評(píng)或感到自己毫無(wú)價(jià)值。如果這些想法持續(xù)存在,并伴有其他抑郁癥狀,建議盡早就醫(yī)。與心理醫(yī)生或信任的人交流,可能有助于緩解這些情緒。 抑郁癥的成因復(fù)雜,包括遺傳因素、環(huán)境壓力、生理變化等。遺傳因素可能增加患病風(fēng)險(xiǎn),環(huán)境壓力如工作壓力、家庭問(wèn)題等可能觸發(fā)抑郁癥,生理變化如激素水平波動(dòng)、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等也可能導(dǎo)致抑郁癥。治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRIs)等,心理治療如認(rèn)知行為療法(CBT)、人際心理治療(IPT)等,生活方式調(diào)整如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。如果懷疑自己患有抑郁癥,建議盡早就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
抑郁癥加雙向情感障礙嚴(yán)重嗎
抑郁癥合并雙相情感障礙屬于嚴(yán)重的精神疾病,需及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。雙相情感障礙主要表現(xiàn)為情緒在抑郁和躁狂之間波動(dòng),抑郁癥則表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落,兩者共存可能加重癥狀復(fù)雜性和治療難度。抑郁癥合并雙相情感障礙患者可能出現(xiàn)更頻繁的情緒波...
抑郁癥怎樣查出來(lái)
抑郁癥可通過(guò)臨床癥狀評(píng)估、心理量表篩查、實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查、排除性診斷等方式確診。抑郁癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)壓力、軀體疾病、藥物副作用等原因引起。1、臨床癥狀評(píng)估醫(yī)生會(huì)通過(guò)詢問(wèn)情緒低落、興趣減退、睡...
抑郁癥和自閉癥有什么區(qū)別
抑郁癥和自閉癥是兩種不同的精神心理疾病,前者以情緒障礙為核心,后者屬于神經(jīng)發(fā)育障礙。抑郁癥主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退,自閉癥則以社交溝通障礙和重復(fù)刻板行為為特征。1、核心癥狀差異抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)兩周以上的心...
官能性神經(jīng)綜合癥的癥狀是焦慮抑郁癥嗎
官能性神經(jīng)綜合癥的癥狀通常不包括焦慮抑郁癥。官能性神經(jīng)綜合癥主要表現(xiàn)為軀體化癥狀,如頭痛、心悸、胃腸不適等,而焦慮抑郁癥屬于情感障礙,核心癥狀為情緒低落或過(guò)度擔(dān)憂。官能性神經(jīng)綜合癥的癥狀多與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān),常見(jiàn)表現(xiàn)...
抑郁癥焦慮癥軀體化癥狀怎么緩解
抑郁癥焦慮癥軀體化癥狀可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療、社會(huì)支持等方式緩解。軀體化癥狀通常由長(zhǎng)期情緒壓力、神經(jīng)功能紊亂、自主神經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌異常、腦區(qū)功能異常等因素引起。1、心理治療認(rèn)知行為治療能幫助患者...
神經(jīng)內(nèi)科看抑郁癥行不行呀
抑郁癥屬于精神心理疾病,通常建議優(yōu)先就診于精神科或心理科,神經(jīng)內(nèi)科在特定情況下也可參與診療。抑郁癥可能與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性應(yīng)激等因素有關(guān),臨床表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等。精神科醫(yī)生可通過(guò)心理評(píng)估量表、...
輕度陽(yáng)光型抑郁癥
輕度陽(yáng)光型抑郁癥通常指表面積極樂(lè)觀但內(nèi)心存在抑郁情緒的狀態(tài),可能與性格壓抑、長(zhǎng)期心理壓力、社交偽裝等因素有關(guān)。這類患者常表現(xiàn)出外向愉悅與內(nèi)心低落的矛盾,可通過(guò)心理疏導(dǎo)、社交支持、規(guī)律作息等方式改善。1、性格壓抑部分人群因...
樂(lè)觀性抑郁癥與抑郁癥的區(qū)別
樂(lè)觀性抑郁癥與抑郁癥的核心區(qū)別在于癥狀表現(xiàn)與行為模式差異。樂(lè)觀性抑郁癥患者常隱藏抑郁情緒并強(qiáng)裝積極,而典型抑郁癥患者則表現(xiàn)出持續(xù)情緒低落與興趣減退。樂(lè)觀性抑郁癥患者往往在社交場(chǎng)合表現(xiàn)出開(kāi)朗健談,甚至成為群體中的開(kāi)心果,但...
抑郁癥有些什么表現(xiàn)
抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、思維遲緩、軀體癥狀和自殺傾向等。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙,可能與遺傳、社會(huì)環(huán)境、生理變化等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)。1、情緒低落抑郁癥患者常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落,感到悲傷、空虛或絕望...
生理性抑郁癥有多痛苦
生理性抑郁癥的痛苦程度因人而異,通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退等心理癥狀,并伴隨睡眠障礙、食欲改變等生理反應(yīng)。其痛苦主要源于神經(jīng)遞質(zhì)失衡對(duì)情緒和軀體功能的雙重影響,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)社會(huì)功能受損。生理性抑郁癥的核心痛苦在于...
肩周炎怎么治療最快最好方法?十分鐘教你治好肩周炎
肩周炎治療最快最好方法有:一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。
肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事?肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病
肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有:急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。
肌酐高了會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題?哪些疾病會(huì)導(dǎo)致肌酐升高

肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除?高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

便秘嚴(yán)重怎么辦?怎樣做能快速排便?
便秘嚴(yán)重怎么辦怎樣做能快速排便:便秘嚴(yán)重大多數(shù)是由于飲食不調(diào)、不全腸梗阻、腸較窄等引起的,嚴(yán)重的便秘一般通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。
彎腰可能傷害腰椎!特別提示:55歲以后,遵循彎腰“三不要”
彎腰這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,可能正在悄悄傷害你的腰椎!特別是年過(guò)55歲后,脊柱就像用了多年的彈簧,彈性大不如前。很多人不知道,?...
“累出來(lái)”的關(guān)節(jié)?。∠ドw出現(xiàn)這4種狀況,或許是關(guān)節(jié)炎發(fā)出信號(hào)
膝蓋突然發(fā)出“咔咔”響聲時(shí),千萬(wàn)別以為只是缺鈣那么簡(jiǎn)單!那些年爬過(guò)的樓梯、追過(guò)的公交,可能正在你的關(guān)節(jié)里“記賬”。辦公室...
吃火鍋的老人警惕:吃后若現(xiàn)3個(gè)跡象,當(dāng)心是不是“腸胃受傷”
火鍋咕嘟咕嘟冒著熱氣,老人們圍坐一桌有說(shuō)有笑,這樣的場(chǎng)景在冬.天格外溫馨。但您知道嗎?那些看似無(wú)害的涮肉片、鮮香湯底,可??...
歲數(shù)大了不能吃山楂?牢記“3吃、2不吃”,消化順暢身體倍兒棒
“奶奶總說(shuō)吃山楂傷胃,可隔壁王爺爺天天泡山楂茶身體倍兒棒!”這大概是很多中老年朋友的困惑。其實(shí)山楂這個(gè)“天然消化片”,吃...
老了關(guān)節(jié)痛正常?四種常見(jiàn)的“小疼痛”,正在縮短父母的行動(dòng)自由
父母總說(shuō)“年紀(jì)大了關(guān)節(jié)痛很正?!保@種想法可能正在悄悄偷走他們的行動(dòng)自由!那些被忽視的“小疼痛”,往往藏著大隱患。今天就...
失眠的“導(dǎo)火索”,不是喝咖啡,真正該少碰的是這幾種飲食習(xí)慣
深夜翻來(lái)覆去數(shù)到第1000只羊,卻發(fā)現(xiàn)越數(shù)越清醒?你可能以為咖啡是失眠的罪魁禍?zhǔn)?,但真正偷走你睡眠的,或許正藏在你的晚餐盤(pán)里??...
55歲大伯,高血壓危象!提醒:中老年人少做3件事,血壓“狂飆”
55歲的老張?jiān)趺匆矝](méi)想到,晨練時(shí)突然眼前一黑,差點(diǎn)栽倒在公園里。醫(yī)生測(cè)量血壓時(shí),水銀柱直接沖到了210/110mmHg的恐怖數(shù)值!這種驚??...
換季“老咳嗽”的人,大概率是這兩個(gè)部位受影響了!試試這招!
每到季節(jié)交替,總有人咳得停不下來(lái),吃藥也不見(jiàn)好。其實(shí)咳嗽這個(gè)“小毛病”背后,往往藏著身體發(fā)出的重要信號(hào)。那些反復(fù)發(fā)作的“...
以為是保健,其實(shí)在“加重濕氣”!運(yùn)用這兩招,幫你把濕氣排出去
濕氣重的人總覺(jué)得自己像穿著件隱形雨衣,渾身黏膩不爽快。那些看似養(yǎng)生的日常習(xí)慣,可能正在悄悄給你的身體“加濕”!今天就帶你...
燕麥?zhǔn)恰皽p脂糧”還是升腸胃負(fù)擔(dān)的“石”?提醒:這幾種人別多吃
燕麥到底是減肥神器還是腸胃殺手?最近朋友圈里關(guān)于燕麥的爭(zhēng)議越來(lái)越大,有人靠它成功瘦身,有人卻吃出了消化不良。這種看似普通...
高血壓的患者怎么服用復(fù)傲坦
高血壓患者如何怎樣吃復(fù)傲坦?目前,患有高血壓的患者數(shù)量正在增加,用于高血壓的藥物數(shù)量也已經(jīng)增加。復(fù)傲坦是一種相對(duì)常見(jiàn)的高血壓藥物,接下來(lái),將介紹它的具體用法和用量。復(fù)傲坦適用于高血壓的治療,但是即使是高血壓患者也需要注意,復(fù)傲坦是固定劑量復(fù)方制劑,不適用于高血
康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好
身體上有疤痕是相對(duì)比較麻煩的事情,建議要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療。在疤痕形成期間往往會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象,建議不要用手去抓撓,要注意調(diào)整好自己的心態(tài),平時(shí)更要注意飲食的清淡原則,那么康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位,每天3-
佛慈制藥謀劃國(guó)企改革具體實(shí)施方案
佛慈制藥(002644.SZ)作為甘肅省國(guó)資委旗下上市公司,參與國(guó)資改革的進(jìn)度和具體措施備受資本市場(chǎng)關(guān)注。公司人士在券商組織的電話會(huì)議上表示,公司近期正在謀劃國(guó)企改革具體實(shí)施的方案?!翱隙ㄔ谀陜?nèi)會(huì)有結(jié)果?!狈鸫戎扑幨歉拭C省國(guó)資委旗下上市公司。截至2015年6月30日,公司實(shí)際控制人蘭州市國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)持有公司59.50%的股權(quán)。公開(kāi)資料顯示,2014年7月30日,甘肅省委、省政府召開(kāi)全省深
波依定說(shuō)明書(shū)中有什么副作用
有許多藥品在使用的過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)副作用的問(wèn)題,其實(shí)患者在對(duì)抗疾病的過(guò)程中也會(huì)有這方面的擔(dān)憂,可是大家也應(yīng)該要多關(guān)注具體藥物的相關(guān)信息,而不是盲目的排斥使用相關(guān)的藥物,那么波依定說(shuō)明書(shū)中有什么副作用?波依定適應(yīng)癥是各期高血壓、心絞痛,副作用可見(jiàn)面部潮紅、心悸、頭
祛風(fēng)除濕用二十五味驢血丸可以嗎
風(fēng)濕疾病的種類有很多,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎就是比較常見(jiàn)的一種,這種疾病對(duì)于患者身體的主要危害是關(guān)節(jié),心臟以及神經(jīng)系統(tǒng),因此患上這樣的疾病,也是需要及時(shí)治療的,不然身體健康會(huì)受到影響,下面我們來(lái)了解一下祛風(fēng)除濕用二十五味驢血丸可以嗎?通過(guò)查看該藥物的說(shuō)明書(shū),可以了解到,二
鎮(zhèn)癇片什么人能用?它的用法是什么?
癲癇在生活中距離有些人比較遙遠(yuǎn),但對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)可能就在身邊,還有一些人可能自己正在備受這種疾病的折磨,所以對(duì)于癲癇人們很關(guān)注它的控制藥物,癲癇病人盡量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來(lái)處理,那么下面來(lái)看一下鎮(zhèn)癇片什么人能用?它的用法是什么?鎮(zhèn)癇片功能主治是鎮(zhèn)心安神,豁痰
安福達(dá)說(shuō)明書(shū)介紹是怎么吃的?
聽(tīng)人說(shuō)在有前列腺增生的情況下是不能夠亂吃感冒藥,吃了感冒藥易致前列腺增生患者排尿困難,很多人就想不通感冒藥跟前列腺增生之間有什么聯(lián)系,覺(jué)得就算是自己吃了感冒藥對(duì)于前列腺增生病情也沒(méi)有危害。具體緣由看看本文介紹。對(duì)于前列腺增生出現(xiàn)了還是要多重視一下的,那么安福達(dá)
樂(lè)孚亭服用劑量如何控制?起始劑量多少為宜呢?
抑郁癥是現(xiàn)在非常高發(fā)的一種疾病,不過(guò)現(xiàn)在藥物治療抑郁癥的也很多,樂(lè)孚亭是其中之一,患者可以不用太擔(dān)心。但不同的患者的病情是不一樣的,所以使用的藥物也不同,用法用量也會(huì)有所差異。那么樂(lè)孚亭服用劑量如何控制?起始劑量多少為宜呢?樂(lè)孚亭用法用量:口服,用藥時(shí)從小劑量
萌爾夫用于治療牛皮癬方面功效行不行
牛皮癬是一種比較常見(jiàn)的皮膚病,也就是銀屑病,這種疾病因?yàn)楸旧眍B固,容易反復(fù)發(fā)作,所以往往一旦纏上了以后,往往是比較麻煩的,有必要積極接受治療。部門(mén)因此而影響了患者的身體健康。那么,萌爾夫用于治療牛皮癬方面功效行不行?根據(jù)萌爾夫的藥品說(shuō)明書(shū)分析,這種藥物用于牛皮
億活適合什么人使用
腹瀉是一種在生活中可能會(huì)遇到的情況,其實(shí)引起腹瀉的原因不同,需要采取的具體應(yīng)對(duì)措施就會(huì)有一些變化,目前可以用于腹瀉治療的藥品或者產(chǎn)品都比較多,大家還是應(yīng)該要小心慎重的選擇,那么億活適合什么人使用?億活適應(yīng)癥是治療成人或兒童急性感染或非特異性腹瀉;預(yù)防和治療抗菌
直腸癌早期到晚期需要多久時(shí)間
直腸癌從早期發(fā)展到晚期的時(shí)間因人而異,通常受腫瘤類型、生長(zhǎng)速度、患者身體狀況等因素影響。未經(jīng)治療的直腸癌可能在數(shù)月到數(shù)年內(nèi)從早期進(jìn)展到晚期,但通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù),可以顯著延緩疾病進(jìn)展。 1、腫瘤類型:不同類型的直腸癌生長(zhǎng)速度差異較大。例如,腺癌通常生長(zhǎng)較慢,而粘液腺癌或未分化癌可能更具侵襲性,進(jìn)展更快。腫瘤的生物學(xué)特性是決定發(fā)展速度的重要因素。 2、生長(zhǎng)速度:腫瘤的增殖指數(shù)和分化程度影響其生長(zhǎng)速度。高增殖指數(shù)的腫瘤細(xì)胞分裂更快,可能導(dǎo)致疾病在較短時(shí)間內(nèi)惡化。分化程度低的腫瘤通常更具侵襲性。 3、患者身體狀況:患者的免疫系統(tǒng)功能、營(yíng)養(yǎng)狀況和基礎(chǔ)疾病可能影響腫瘤進(jìn)展。免疫系統(tǒng)較強(qiáng)的患者可能對(duì)腫瘤生長(zhǎng)有一定的抑制作用,而合并其他慢性疾病的患者可能加速病情惡化。 4、治療干預(yù):早期診斷和及時(shí)治療是延緩直腸癌進(jìn)展的關(guān)鍵。手術(shù)切除、放療、化療等綜合治療手段可以有效控制腫瘤生長(zhǎng),延長(zhǎng)患者生存期。未接受治療的患者病情可能迅速惡化。 5、生活習(xí)慣:飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等生活習(xí)慣也可能影響疾病進(jìn)展。高纖維飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和戒煙限酒有助于降低腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn),延緩疾病發(fā)展。 為延緩直腸癌進(jìn)展,建議患者保持健康的生活方式,如增加膳食纖維攝入、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。同時(shí),定期進(jìn)行腸鏡檢查,密切監(jiān)測(cè)病情變化,配合醫(yī)生制定個(gè)性化治療方案,有助于提高生存質(zhì)量和延長(zhǎng)生存期。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
早上起床口臭嚴(yán)重怎么辦
早上起床口臭嚴(yán)重可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、治療相關(guān)疾病等方式緩解??诔敉ǔS煽谇恍l(wèi)生不良、飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。 1、口腔衛(wèi)生:口腔衛(wèi)生不良是口臭的常見(jiàn)原因。建議每天早晚刷牙,使用含氟牙膏,刷牙時(shí)間不少于2分鐘。同時(shí)使用牙線清理牙縫,定期使用漱口水殺菌。舌苔也是細(xì)菌滋生的地方,可用舌刮器清理。 2、飲食習(xí)慣:飲食不當(dāng)可能導(dǎo)致口臭。避免食用大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈的食物,減少高糖、高脂肪食物的攝入。多吃富含纖維的蔬菜水果,如蘋(píng)果、胡蘿卜,有助于清潔口腔。多喝水保持口腔濕潤(rùn),減少細(xì)菌滋生。 3、消化系統(tǒng):消化系統(tǒng)疾病如胃炎、胃食管反流等可能引發(fā)口臭。建議少食多餐,避免暴飲暴食,減少辛辣、油膩食物的攝入。必要時(shí)可服用奧美拉唑、雷貝拉唑等藥物控制胃酸分泌。 4、口腔疾病:齲齒、牙周炎等口腔疾病可能導(dǎo)致口臭。定期進(jìn)行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)補(bǔ)牙,牙周炎可通過(guò)潔牙、刮治等方式治療。必要時(shí)可使用甲硝唑、氯己定等藥物控制感染。 5、全身疾病:糖尿病、肝病等全身性疾病可能引發(fā)口臭。糖尿病患者需控制血糖,服用二甲雙胍、格列齊特等藥物。肝病患者需戒酒,避免使用損害肝臟的藥物,必要時(shí)服用護(hù)肝藥物如甘草酸二銨。 日常飲食中,多吃富含維生素C的水果如橙子、檸檬,有助于增強(qiáng)口腔健康。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽,促進(jìn)新陳代謝,改善口腔環(huán)境。保持良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒,避免熬夜,有助于減少口臭的發(fā)生。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
長(zhǎng)時(shí)間大便是黑的怎么回事
長(zhǎng)時(shí)間大便是黑的可能由飲食、藥物、消化道出血、胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、停用相關(guān)藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。 1、飲食因素:攝入富含鐵質(zhì)的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜、黑芝麻等,或食用深色食物如黑巧克力、藍(lán)莓等,可能導(dǎo)致大便顏色變黑。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少上述食物的攝入,觀察大便顏色是否恢復(fù)正常。 2、藥物影響:服用含鐵補(bǔ)充劑、鉍劑類藥物如枸櫞酸鉍鉀、膠體果膠鉍等,或某些抗生素如四環(huán)素,可能導(dǎo)致大便發(fā)黑。停用相關(guān)藥物后,大便顏色通常會(huì)逐漸恢復(fù)正常。 3、消化道出血:上消化道出血如食管靜脈曲張、胃十二指腸潰瘍等,血液在腸道內(nèi)氧化后可能導(dǎo)致黑便。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡、腸鏡檢查,明確出血部位并采取相應(yīng)治療措施。 4、胃炎:慢性胃炎可能導(dǎo)致胃黏膜損傷,輕微出血后血液進(jìn)入腸道,氧化后形成黑便??赏ㄟ^(guò)胃鏡檢查確診,并遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑治療。 5、胃潰瘍:胃潰瘍患者可能出現(xiàn)黑便,通常伴有上腹疼痛、惡心等癥狀。需進(jìn)行胃鏡檢查確診,治療可包括服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 黑便可能與多種因素有關(guān),建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免攝入過(guò)多深色食物和含鐵藥物。若黑便持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后采取針對(duì)性治療。日常生活中注意飲食均衡,避免辛辣刺激性食物,保持規(guī)律作息,有助于維護(hù)消化道健康。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
腦出血病人血壓控制范圍
腦出血病人血壓控制范圍需根據(jù)病情個(gè)體化調(diào)整,通常將收縮壓維持在140mmHg以下,舒張壓控制在90mmHg以下較為安全。 1、急性期控制:腦出血急性期血壓波動(dòng)較大,需迅速將收縮壓降至140mmHg以下,避免再出血風(fēng)險(xiǎn)??墒褂渺o脈注射藥物如尼卡地平、拉貝洛爾或硝普鈉,劑量根據(jù)血壓調(diào)整。 2、穩(wěn)定期管理:病情穩(wěn)定后,目標(biāo)是將收縮壓控制在130-140mmHg之間,舒張壓維持在80-90mmHg。可口服降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾,具體劑量根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整。 3、個(gè)體化調(diào)整:對(duì)于高齡或合并其他疾病的患者,血壓控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬,收縮壓可維持在150mmHg以下,避免過(guò)度降壓導(dǎo)致腦灌注不足。 4、日常監(jiān)測(cè):患者需每日定時(shí)測(cè)量血壓,記錄變化情況??墒褂眉矣醚獕河?jì),確保測(cè)量方法正確,避免誤差。 5、并發(fā)癥預(yù)防:血壓控制不佳可能引發(fā)再出血或腦缺血,需定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)心腎功能,及時(shí)調(diào)整治療方案。 腦出血患者血壓控制需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物綜合干預(yù)。飲食上建議低鹽、低脂,每日鹽攝入量不超過(guò)5克,增加富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜。運(yùn)動(dòng)方面,以輕度有氧運(yùn)動(dòng)為主,如散步、太極,避免劇烈活動(dòng)。護(hù)理上需保持情緒穩(wěn)定,避免過(guò)度勞累,定期隨訪,確保血壓長(zhǎng)期穩(wěn)定。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
非月經(jīng)期出血的病因
非月經(jīng)期出血可能由激素波動(dòng)、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸息肉、子宮肌瘤、感染等原因引起。激素波動(dòng)是常見(jiàn)的生理性因素,通常與排卵期或避孕藥使用有關(guān),表現(xiàn)為少量出血,無(wú)需特殊治療,注意休息即可。子宮內(nèi)膜異位癥是病理性因素,可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為經(jīng)期疼痛、非經(jīng)期出血等癥狀,可通過(guò)口服避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片,每日1片或手術(shù)如腹腔鏡手術(shù)治療。宮頸息肉可能與慢性炎癥、激素刺激等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為接觸性出血、白帶增多等癥狀,可通過(guò)電切術(shù)或激光手術(shù)切除。子宮肌瘤可能與雌激素水平升高、遺傳等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為經(jīng)量增多、非經(jīng)期出血等癥狀,可通過(guò)藥物治療如米非司酮,每日10mg或手術(shù)如子宮肌瘤剔除術(shù)干預(yù)。感染可能與細(xì)菌、病毒等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為異常分泌物、出血等癥狀,可通過(guò)抗生素如阿莫西林,每日500mg或抗病毒藥物如阿昔洛韋,每日400mg治療。 日常護(hù)理中,保持外陰清潔、避免過(guò)度勞累、減少精神壓力有助于改善癥狀。飲食上,建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘、番茄和富含鐵的食物如瘦肉、菠菜,以增強(qiáng)免疫力和預(yù)防貧血。運(yùn)動(dòng)方面,適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若出血持續(xù)或伴隨嚴(yán)重癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),接受進(jìn)一步檢查和治療。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
蛀牙疼怎么辦,這些方法能止疼
蛀牙疼痛可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、止痛藥物、牙科填充和根管治療等方式緩解。蛀牙通常由口腔衛(wèi)生不良、高糖飲食、牙釉質(zhì)磨損、細(xì)菌感染和牙本質(zhì)敏感等原因引起。 1、冷敷:用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,能夠收縮血管,減少炎癥和疼痛感。每次冷敷時(shí)間控制在10-15分鐘,避免凍傷皮膚。冷敷適合暫時(shí)緩解急性疼痛,但不能替代專業(yè)治療。 2、鹽水漱口:將一茶匙食鹽溶解在溫水中,每天漱口2-3次,能夠清潔口腔、殺菌消炎。鹽水漱口有助于減輕牙齦腫脹和疼痛,同時(shí)對(duì)口腔內(nèi)的細(xì)菌有一定抑制作用,適合日常護(hù)理。 3、止痛藥物:口服布洛芬緩釋片400mg、對(duì)乙酰氨基酚片500mg或阿司匹林腸溶片300mg,能夠快速緩解疼痛。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成,減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感,但需遵醫(yī)囑使用,避免長(zhǎng)期依賴。 4、牙科填充:蛀牙較淺時(shí),牙醫(yī)會(huì)清除齲壞組織,使用復(fù)合樹(shù)脂或玻璃離子材料填充。填充治療能夠恢復(fù)牙齒形態(tài)和功能,防止齲齒進(jìn)一步發(fā)展,同時(shí)保護(hù)牙髓免受刺激,適合早期蛀牙患者。 5、根管治療:蛀牙嚴(yán)重到牙髓感染時(shí),需進(jìn)行根管治療,清除感染牙髓并填充根管。根管治療能夠保留患牙,避免拔牙,同時(shí)徹底消除疼痛和感染源。術(shù)后需注意口腔衛(wèi)生,定期復(fù)查,確保治療效果。 日常飲食中減少糖分?jǐn)z入,多吃富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶酪和綠葉蔬菜,有助于強(qiáng)化牙齒。定期進(jìn)行口腔檢查,使用含氟牙膏刷牙,每天至少兩次,每次不少于兩分鐘,能夠有效預(yù)防蛀牙。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),增加維生素D的攝入,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,對(duì)牙齒健康有益。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
空腹吃黑巧克力好不好
空腹吃黑巧克力可能引起胃部不適,但適量食用對(duì)健康有一定益處。黑巧克力富含抗氧化物質(zhì),可改善心血管健康,但空腹時(shí)食用可能刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃灼熱或惡心。 1、胃部不適:空腹食用黑巧克力可能刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃灼熱或惡心。建議在餐后食用,或搭配其他食物以減緩對(duì)胃部的刺激。 2、血糖波動(dòng):黑巧克力含糖量較低,但空腹食用仍可能引起血糖波動(dòng)。糖尿病患者應(yīng)特別注意,避免空腹食用,以免影響血糖控制。 3、營(yíng)養(yǎng)吸收:空腹時(shí)胃酸分泌較多,可能影響黑巧克力中某些營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。建議在餐后食用,以提高營(yíng)養(yǎng)吸收效率。 4、心血管健康:黑巧克力富含抗氧化物質(zhì),可改善心血管健康。適量食用有助于降低血壓、改善血液循環(huán),但空腹食用效果可能減弱。 5、情緒調(diào)節(jié):黑巧克力中的可可堿和咖啡因有助于提升情緒,空腹食用可能增強(qiáng)其效果。但過(guò)量食用可能導(dǎo)致焦慮或失眠,需控制攝入量。 飲食方面,建議將黑巧克力作為健康飲食的一部分,搭配富含纖維的食物如水果、堅(jiān)果,以增強(qiáng)飽腹感和營(yíng)養(yǎng)均衡。運(yùn)動(dòng)方面,適量運(yùn)動(dòng)有助于提高新陳代謝,增強(qiáng)黑巧克力的健康效益。護(hù)理方面,注意控制黑巧克力的攝入量,避免空腹食用,以減少胃部不適的發(fā)生。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
多動(dòng)癥孩子需要停學(xué)嗎
多動(dòng)癥孩子是否需要停學(xué)取決于癥狀的嚴(yán)重程度和對(duì)學(xué)習(xí)生活的影響,家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況采取適當(dāng)措施。 1、癥狀評(píng)估:多動(dòng)癥孩子的核心癥狀包括注意力不集中、過(guò)度活動(dòng)和沖動(dòng)行為。輕度癥狀可能通過(guò)行為干預(yù)和家庭支持得到改善,而重度癥狀可能影響課堂秩序和學(xué)習(xí)效果,需要更專業(yè)的干預(yù)。 2、學(xué)校支持:學(xué)校可以為多動(dòng)癥孩子提供個(gè)性化教育計(jì)劃,例如調(diào)整課程安排、提供額外輔導(dǎo)或安排心理支持。教師應(yīng)接受相關(guān)培訓(xùn),了解如何與多動(dòng)癥孩子互動(dòng),減少課堂干擾。 3、家庭配合:家長(zhǎng)需要與學(xué)校保持密切溝通,了解孩子的表現(xiàn)和需求。在家中,家長(zhǎng)可以通過(guò)建立規(guī)律的作息、設(shè)定明確的規(guī)則和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來(lái)幫助孩子改善行為。 4、專業(yè)干預(yù):對(duì)于癥狀嚴(yán)重的孩子,可能需要結(jié)合藥物治療和行為療法。常用藥物包括哌甲酯、阿托莫西汀和胍法辛,具體劑量需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。行為療法則包括認(rèn)知行為訓(xùn)練和社交技能培訓(xùn)。 5、社會(huì)資源:家長(zhǎng)可以尋求社區(qū)或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)的支持,例如加入多動(dòng)癥家長(zhǎng)互助小組或咨詢心理這些資源能夠提供更多信息和實(shí)際幫助,減輕家庭壓力。 多動(dòng)癥孩子的教育需要家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同努力。在飲食方面,建議減少高糖和高脂肪食物的攝入,增加富含omega-3脂肪酸的食物如魚(yú)類和堅(jiān)果。運(yùn)動(dòng)方面,規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、跑步有助于改善注意力和情緒。護(hù)理上,家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心,避免過(guò)度批評(píng),鼓勵(lì)孩子參與感興趣的活動(dòng),逐步建立自信和自律能力。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
脖子后仰有響聲按摩哪些部位
脖子后仰有響聲可通過(guò)按摩頸部、肩部、背部等部位緩解。脖子后仰時(shí)出現(xiàn)響聲可能與頸部肌肉緊張、關(guān)節(jié)活動(dòng)異常、頸椎退行性改變等因素有關(guān)。按摩能夠放松肌肉、改善血液循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)壓力,從而減少響聲的出現(xiàn)。 1、頸部:按摩頸部?jī)蓚?cè)的斜方肌和胸鎖乳突肌,有助于緩解頸部肌肉的緊張和僵硬。使用指腹輕柔按壓,從耳后向下滑動(dòng)至肩部,重復(fù)多次??膳浜蠠岱蠡蚴褂冒茨τ停Ч?。 2、肩部:肩部肌肉的緊張也會(huì)影響頸部的活動(dòng),按摩肩胛提肌和岡上肌能夠緩解肩頸不適。用拇指或手掌按壓肩部,從肩峰向頸部方向推揉,力度適中,避免過(guò)度用力。 3、背部:背部肌肉的緊張可能間接導(dǎo)致頸部活動(dòng)受限,按摩背部的菱形肌和斜方肌下部有助于改善整體姿勢(shì)。采用推拿手法,從脊柱兩側(cè)向外側(cè)滑動(dòng),配合深呼吸,放松效果更好。 4、枕部:枕部肌肉的緊張可能影響頸椎的活動(dòng),按摩枕骨下方的肌肉能夠緩解頭部后仰時(shí)的響聲。用指腹輕輕按壓枕骨下方的區(qū)域,進(jìn)行小幅度的揉捏,持續(xù)數(shù)分鐘。 5、頸椎:頸椎關(guān)節(jié)的活動(dòng)異常可能是響聲的直接原因,輕柔按摩頸椎兩側(cè)的肌肉能夠緩解關(guān)節(jié)壓力。避免直接按壓頸椎骨,而是通過(guò)按摩周?chē)募∪鈦?lái)間接改善關(guān)節(jié)活動(dòng)。 日??赏ㄟ^(guò)調(diào)整坐姿、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、適度進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防脖子后仰時(shí)出現(xiàn)響聲。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、魚(yú)類、綠葉蔬菜,有助于骨骼健康。適度進(jìn)行肩頸部的力量訓(xùn)練,如瑜伽或普拉提,能夠增強(qiáng)肌肉的支撐力,減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。若響聲伴隨疼痛或活動(dòng)受限,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,排除頸椎病變的可能。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
咽鼓管功能不良怎么治療
咽鼓管功能不良可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活習(xí)慣調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。咽鼓管功能不良可能與感冒、鼻炎、鼻咽部腫瘤、咽鼓管結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為耳悶、耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀。 1、藥物治療:咽鼓管功能不良可能與感染或炎癥有關(guān),可使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg、頭孢克肟片200mg,或抗炎藥物如布洛芬緩釋膠囊300mg。對(duì)于過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀,可使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg。 2、物理治療:咽鼓管功能不良可通過(guò)咽鼓管吹張術(shù)、咽鼓管按摩等物理方法改善。咽鼓管吹張術(shù)可借助氣球或?qū)S迷O(shè)備進(jìn)行,有助于恢復(fù)咽鼓管通暢。咽鼓管按摩則通過(guò)按壓耳屏或吞咽動(dòng)作促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放。 3、生活習(xí)慣調(diào)整:避免用力擤鼻涕,以免加重咽鼓管負(fù)擔(dān)。保持鼻腔濕潤(rùn),可使用生理鹽水噴霧清潔鼻腔。乘坐飛機(jī)或潛水時(shí),可通過(guò)咀嚼口香糖、吞咽動(dòng)作緩解耳部不適。 4、手術(shù)治療:對(duì)于結(jié)構(gòu)異?;蚰[瘤引起的咽鼓管功能不良,可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)包括咽鼓管成形術(shù)、鼻咽部腫瘤切除術(shù)等。手術(shù)旨在解除阻塞或矯正結(jié)構(gòu)異常,恢復(fù)咽鼓管正常功能。 5、中醫(yī)調(diào)理:中醫(yī)認(rèn)為咽鼓管功能不良與肺、脾、腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān),可通過(guò)針灸、中藥調(diào)理改善癥狀。常用中藥包括黃芪、白術(shù)、茯苓等,具有健脾益氣、通竅利耳的作用。 咽鼓管功能不良患者應(yīng)注重飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,以及富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚(yú)類。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳,有助于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)咽鼓管功能恢復(fù)。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,減少耳部不適的發(fā)生。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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