韓千葉
副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見：如果有腎虛，需要補(bǔ)腎調(diào)理。補(bǔ)腎的方法分為藥物或食物。藥物中有六味地黃丸、金匱腎氣丸等。如果腎虛不是很嚴(yán)重，可以通過食物補(bǔ)充來調(diào)理，效果也不錯(cuò)。它的食物補(bǔ)充劑有山藥，可以煮粥。然后選擇桑椹，也有很好的補(bǔ)腎功能，可以煎或煮粥。平時(shí)要多注意休息，不要疲勞，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意不要吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果比較好。