醫(yī)生回答(1)

• 顏克強(qiáng)

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  適度手淫對(duì)身體無明顯危害，頻率因人而異。主要影響因素有生理需求、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、健康基礎(chǔ)。

  1. 生理需求

  性沖動(dòng)是正常生理現(xiàn)象，適度釋放有助于緩解壓力，避免過度壓抑導(dǎo)致焦慮或睡眠障礙。

  2. 心理狀態(tài)

  無負(fù)罪感的適度手淫可調(diào)節(jié)情緒，但過度關(guān)注頻率可能引發(fā)心理負(fù)擔(dān)，需保持平和心態(tài)。

  3. 生活習(xí)慣

  避免影響日常活動(dòng)或社交，注意衛(wèi)生清潔，使用溫和的清潔方式減少會(huì)陰部刺激。

  4. 健康基礎(chǔ)

  慢性病患者或術(shù)后恢復(fù)期人群需咨詢醫(yī)生，健康人群一般無須特殊干預(yù)。

  保持規(guī)律作息與均衡飲食，出現(xiàn)持續(xù)疲勞或生殖器不適時(shí)建議就醫(yī)評(píng)估。