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痛經(jīng)在早晚嚴(yán)重是為什么

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痛經(jīng)怎么辦快速止痛
痛經(jīng)癥狀如果是比較嚴(yán)重的情況，想要快速的止痛必須嚴(yán)格保暖，可以用熱水袋敷小肚子或者溫?zé)岬乃菽_，熱療一般會(huì)很快緩解子宮平滑肌的收縮痛、痙攣痛，在必要的時(shí)候可以選擇止痛藥治療，雖然止痛藥都存在副作用，比如胃腸道功能傷害等。有明顯痛經(jīng)癥狀要在平時(shí)做體檢，要看是否和盆腔炎癥相關(guān)，有些是因?yàn)樽訉m腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等，可以做針對(duì)性治療。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
痛經(jīng)止痛掐什么穴位
痛經(jīng)可以按摩合谷穴、中脘穴。按摩合谷穴可以快速止痛，可以用于頭痛、牙痛或者痛經(jīng)，按壓中脘穴主要是緩解疼痛。痛經(jīng)是由于經(jīng)血不暢引起的盆腔充血，導(dǎo)致腰困、腰憋、疼痛，所以首要的措施是保暖，可以配合穴位按壓。但是，有的時(shí)候穴位按壓不好掌握按壓方法和穴位準(zhǔn)確的位置，所以治療效果不是很明顯。合谷穴是在拇指和食指中間肌肉最高的部位，或者拇指和食指分開(kāi)，用另一只手拇指的第一節(jié)關(guān)節(jié)對(duì)準(zhǔn)虎口部位向下按壓，指尖所處的位置就是合谷穴，最好是在中醫(yī)指導(dǎo)下按摩中脘穴。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
痛經(jīng)做B超檢查應(yīng)該什么時(shí)候做
痛經(jīng)做B超檢查是沒(méi)有時(shí)間要求的，在任何時(shí)間段都可以做檢查。如果是子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的痛經(jīng)，臨床會(huì)表現(xiàn)為子宮增大、子宮肌壁回聲不均，會(huì)出現(xiàn)子宮腺肌癥的臨床表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候在任何時(shí)期檢查都能夠檢測(cè)到的。再有痛經(jīng)的發(fā)生，如果是子宮內(nèi)膜異位到卵巢形成了卵巢巧克力囊腫，這個(gè)時(shí)候在任何時(shí)間檢查都能夠發(fā)現(xiàn)，如果是這種情況，治療必須根據(jù)情況進(jìn)行治療，這種情況導(dǎo)致的痛經(jīng)會(huì)出現(xiàn)加重趨勢(shì)。子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的痛經(jīng)必須積極治療，否則會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的同時(shí)會(huì)影響生育，會(huì)導(dǎo)致不孕、不育的情況。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
診斷為原發(fā)性痛經(jīng)有可能是什么原因引來(lái)的
目前來(lái)看原發(fā)性痛經(jīng)在婦科疾病里還是比較常見(jiàn)的，可能是以下原因引來(lái)的，子宮因?yàn)楫惓Ｊ湛s增強(qiáng)，導(dǎo)致血量減少缺血后痛經(jīng)，白三烯和前列素合成釋放過(guò)度，另當(dāng)血管加壓的因素，就是晚黃體期的雌激素水平就出現(xiàn)異常升高，當(dāng)你宮頸狹隘和神經(jīng)系統(tǒng)異常的話也是一方面，身體抵抗力特別的差也是一方面，患有這個(gè)病要盡快去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免引起其他并發(fā)癥，患者需要保持好的生活習(xí)慣和規(guī)律飲食，如每天保持充足的睡眠，不能吃刺激的食物等。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
為什么痛經(jīng)排便就好了
痛經(jīng)是婦科最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是指月經(jīng)來(lái)潮前或者月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，女性感覺(jué)到小肚子疼痛、墜脹、腰酸，同時(shí)還可能伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力、有排便感，嚴(yán)重時(shí)面色蒼白、出冷汗等。因?yàn)樽訉m和直腸的解剖關(guān)系像鄰居一樣，挨得比較近，往往痛經(jīng)時(shí)子宮收縮，影響刺激了直腸，所以女性有想排便的感覺(jué)，排便后就會(huì)感覺(jué)到疼痛減輕一些。如果有進(jìn)一步疑問(wèn)，還請(qǐng)去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
痛經(jīng)做艾灸經(jīng)量變少怎么回事
痛經(jīng)做艾灸經(jīng)量變少不一定就是艾灸引起的，可能是和經(jīng)血瘀滯不暢通引起的月經(jīng)量少有關(guān)。再者女性在經(jīng)期受到藥物刺激或是環(huán)境改變，緊張情緒等因素影響都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)改變，建議嚴(yán)密觀察月經(jīng)情況。只要月經(jīng)量還在正常的范圍內(nèi)影響不大，如果是偶爾一次月經(jīng)量少也不必過(guò)于緊張。建議注意經(jīng)期的衛(wèi)生，痛經(jīng)時(shí)可以艾灸改善痛經(jīng)不適，艾灸可以通過(guò)刺激身體穴位能夠溫經(jīng)散寒改善痛經(jīng)，月經(jīng)量少可以適當(dāng)喝紅糖水觀察，避免經(jīng)期吃生冷刺激性食物。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
胃痛經(jīng)常發(fā)作怎么辦
胃痛經(jīng)常復(fù)發(fā)，有可能有慢性胃炎或胃十二指腸炎或潰瘍的原因引來(lái)，很有必要做胃鏡和碳呼息實(shí)驗(yàn)仔細(xì)檢查以及腹部B超仔細(xì)檢查，理解如何為胃，十二指腸疾病還是腹部其他臟器健康問(wèn)題引來(lái)的疼痛，再根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果的規(guī)范的救治，如果是胃十二指腸炎并有幽門(mén)螺桿菌感染，需要有抗生素和抑酸藥物聯(lián)手解決。特別注意飲食應(yīng)該避免食用辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理的膳食搭配。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
痛經(jīng)只痛第一天為什么
痛經(jīng)只痛第一天，可能是月經(jīng)期間體內(nèi)前列腺素分泌增高，從而引起子宮過(guò)度的收縮，也可能是子宮內(nèi)膜異位，或者是子宮肌瘤等婦科疾病引起的。對(duì)于出現(xiàn)宮寒或者是氣滯血瘀，也可能會(huì)引起第一天月經(jīng)疼痛?？梢缘疆?dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，通過(guò)B超或者是影像學(xué)檢查做進(jìn)一步確診，根據(jù)檢查結(jié)果做針對(duì)性及治療。月經(jīng)期間一定要多注意休息，同時(shí)也要注意好腹部保暖。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
痛經(jīng)怎么辦快速解決嗎
痛經(jīng)是很常見(jiàn)的癥狀。主要表現(xiàn)出為來(lái)月經(jīng)時(shí)候再次發(fā)生小腹部痙攣性疼痛，嚴(yán)重者可能會(huì)伴發(fā)全身癥狀。部分痛經(jīng)可能會(huì)是因?yàn)榧膊∫齺?lái)的，但這種可能性很小。。痛經(jīng)復(fù)發(fā)時(shí)，可以去藥店買(mǎi)布洛芬細(xì)胞修復(fù)膠囊來(lái)吃看一看。同時(shí)注意經(jīng)期衛(wèi)生，對(duì)痛經(jīng)的緩解也有一定的作用。疼痛難忍要去正規(guī)醫(yī)院做b超看一看。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
痛經(jīng)中午吃什么水果
痛經(jīng)在中午可以多吃一些溫性的水果。發(fā)生痛經(jīng)后可能是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的，在宮寒或者受涼時(shí)痛經(jīng)癥狀往往會(huì)加重，因此在痛經(jīng)時(shí)一般可以多吃一些溫性的水果，比如火龍果、蘋(píng)果、荔枝、桂圓等，這些水果一般可以溫經(jīng)通絡(luò)，有助于痛經(jīng)癥狀的及時(shí)緩解。桂圓這種水果是溫性的，同時(shí)具有溫經(jīng)通絡(luò)的功效，可以及時(shí)散寒、止痛。而荔枝、蘋(píng)果和火龍果等水果對(duì)痛經(jīng)也會(huì)有一定的好處，在發(fā)生痛經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)多吃。最后，在痛經(jīng)時(shí)也需要注意多休息、避免過(guò)度勞累，才能及時(shí)緩解。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
痛經(jīng)可以喝茶嗎？ 痛經(jīng)可以吃什么緩解？
大家應(yīng)該都知道喝茶有利于對(duì)身體有很大的好處，在生活中也有很多女性喜歡喝茶，就連月經(jīng)期也要喝。但是，有些女性在月經(jīng)期間伴隨著痛經(jīng)，那就不能再喝茶水了。那么痛經(jīng)到底能不能喝茶水呢？生理痛期間不能喝茶。茶中含有的生物堿使神經(jīng)中樞興奮，生理痛的女性喝的話疼痛會(huì)更加嚴(yán)重。此外，即使沒(méi)有痛經(jīng)，也不能在月經(jīng)期間喝
石榴能緩解痛經(jīng)嗎？三種食物可緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)會(huì)影響女性的心情，也會(huì)影響女性的生活質(zhì)量，痛經(jīng)可能是宮寒引起的，女性要注意子宮保暖，女性痛經(jīng)可以吃一些溫暖身體的食物，盡量選擇溫暖的食物，不要吃冷的食物，多吃補(bǔ)氣血的食物，多吃鐵含量高的食物，那么女性痛經(jīng)吃什么可以緩解痛苦呢？推薦三種緩解痛經(jīng)的食療方1、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉、桂枝、紅糖，將山楂
女性痛經(jīng)有什么辦法止痛？推薦女性朋友們?nèi)N止痛方法
痛經(jīng)是女性比較常見(jiàn)的問(wèn)題，女性在月經(jīng)期間需要做好腰腹部的保暖工作，月經(jīng)期間需要補(bǔ)充雌激素，可以起到調(diào)節(jié)痛經(jīng)的作用，有效緩解生理日的不適，月經(jīng)期間需要放松大腦，緩解精神壓力，女性重復(fù)痛經(jīng)女人反復(fù)痛經(jīng)怎么止痛1、放松大腦：精神壓力過(guò)大會(huì)引起女性經(jīng)期不適，因此女性在月經(jīng)期間要緩解精神方面的壓力，經(jīng)期要學(xué)會(huì)
經(jīng)常痛經(jīng)有什么危害？這些危害不容忽視！
痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的一種癥狀，尤其是會(huì)發(fā)生在未婚女性身上，痛經(jīng)主要是分為原發(fā)性和繼發(fā)性的，嚴(yán)重的痛經(jīng)發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐甚至昏迷的狀態(tài)，經(jīng)常性的痛經(jīng)會(huì)給女性帶來(lái)哪些危害呢。生理痛的危害是什么？1、加快身體衰老生理痛的女性比無(wú)生理痛的女性早5年，生理痛主要是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)時(shí)血脈淤滯、血?dú)鈫适А⑴宰杂苫惓；钴S，這
缺鈣也會(huì)引起生理痛嗎？痛經(jīng)的原因是什么？
每個(gè)阿姨來(lái)是很多痛經(jīng)女性害怕的。因?yàn)槟莻€(gè)的到來(lái)會(huì)讓女性痛苦，影響生活。事實(shí)上，痛經(jīng)的發(fā)生是有原因的。只要女性朋友知道原因，他們就可以在日常生活中避免痛經(jīng)，降低痛經(jīng)帶來(lái)的痛苦。缺鈣也會(huì)引起生理痛嗎？月經(jīng)期間女性會(huì)失去很多鈣，對(duì)于平時(shí)沒(méi)有補(bǔ)充鈣的女性來(lái)說(shuō)，鈣的不足會(huì)引起子宮壁肌肉痙攣而疼痛。因此，平時(shí)必
什么樣的子宮肌瘤會(huì)引起痛經(jīng)？如何治療子宮肌瘤會(huì)更有效果呢？
子宮肌瘤在女性常見(jiàn)病種里并不少見(jiàn)，這種肌瘤另一個(gè)名字叫做子宮平滑肌瘤，對(duì)于女性健康影響非常的大，那么，子宮肌瘤都有哪些可怕的危害呢？應(yīng)該怎么治療效果最好呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，子宮肌瘤的可怕危害是什么？1、貧血出現(xiàn)這種疾病的女性朋友，月經(jīng)期間流血量大，月經(jīng)周期也比較長(zhǎng)，小腹容易
痛經(jīng)會(huì)造成什么危害？有什么緩和方法？
在現(xiàn)實(shí)生活中，一般女性經(jīng)歷過(guò)生理痛的癥狀，生理日女性的身體素質(zhì)水平下降，生理痛再次出現(xiàn)，對(duì)女性的身體造成嚴(yán)重?fù)p傷。很多女性認(rèn)為生理痛不會(huì)影響健康，所以忍耐著過(guò)去的心理，生理痛可能是嚴(yán)重的婦科疾病的信號(hào)，所以必須馬上去醫(yī)院檢查治療。痛經(jīng)的危害是什么？誘發(fā)多種婦科疾病:乳腺增生的一部分是痛經(jīng)引起的，大部
女性遠(yuǎn)離痛經(jīng)該怎么辦？ 經(jīng)常痛經(jīng)應(yīng)多吃什么？
生理痛是每個(gè)女性都遇到過(guò)的，每次來(lái)月經(jīng)，女性最害怕的是生理痛，有些女性生理痛不明顯，有些女性生理痛很?chē)?yán)重，有些女性必須臥床不起，所以每個(gè)月經(jīng)都是她們最害怕的。事實(shí)上，痛經(jīng)可以通過(guò)日常生活中的護(hù)理來(lái)預(yù)防，并且可以通過(guò)生活習(xí)慣和飲食來(lái)改善。平時(shí)如何護(hù)理預(yù)防痛經(jīng)？一、保持飲食均衡。不要吃太刺激的食物，容易
生理痛能自動(dòng)痊愈嗎？3種方法可緩解痛經(jīng)
女性痛經(jīng)是是常見(jiàn)的問(wèn)題，但要避免生理痛的誤解，采取正確的方法緩解，做好腹部保溫工作，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，盡量選擇溫暖的食物，不要吃冷食物，很多女性生理痛緩解痛經(jīng)有三個(gè)誤解1、根據(jù)經(jīng)驗(yàn)服藥:痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型，原發(fā)性痛經(jīng)主要是由于生理不暢引起的，繼發(fā)性痛經(jīng)主要是由于生殖道疾病引起的，藥物
女性痛經(jīng)喝紅糖水到底有用嗎？痛經(jīng)補(bǔ)充維生素有用嗎
平時(shí)，許多女性喜歡在痛經(jīng)時(shí)喝一杯紅糖水來(lái)緩解疼痛。然而，許多女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn)喝紅糖水后出血更多，這讓許多女性感到困惑。痛經(jīng)喝糖水到底有用嗎？今天我們就一起來(lái)詳細(xì)了解下。女性痛經(jīng)喝紅糖水到底有沒(méi)有用？生理痛時(shí)喝熱紅糖水溫暖身體，提高身體能量，使血液循環(huán)更加流通，活躍血?dú)?，使血液排出更加順暢。?duì)女性月經(jīng)不
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胃不好不能吃糯米？醫(yī)生告誡：不想身體受罪，4種傷胃食物要控制
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發(fā)現(xiàn)：從未發(fā)展為心肌梗死的高血脂患者，基本在飯后堅(jiān)持4個(gè)習(xí)慣
血脂異常卻從未引發(fā)心梗？這些飯后習(xí)慣可能是關(guān)鍵！很多人不知道，餐后3小時(shí)才是血脂波動(dòng)的“危險(xiǎn)時(shí)段”。那些體檢報(bào)告上膽固醇??...
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免疫球蛋白缺乏是一種很難處理的健康問(wèn)題，會(huì)對(duì)患者的免疫力產(chǎn)生重要影響，也可能造成一系列嚴(yán)重的健康狀況。要去正規(guī)醫(yī)院檢查，積極配合醫(yī)生治療。大多數(shù)患者需要使用一些靶向藥物，蓉生靜丙是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，蓉生靜丙是怎么使用的呢?蓉生靜丙的用法用量是直接靜脈滴
啟悅吃藥的不良反應(yīng)有哪些
現(xiàn)在脫發(fā)的人群越來(lái)越多，這與當(dāng)今社會(huì)人們承受的生活和工作壓力大有一定的關(guān)系也，有些人們是由于不規(guī)律的飲食所導(dǎo)致的，對(duì)于這種情況建議要重視起來(lái)，積極的做好預(yù)防措施，不要影響了自己的個(gè)人形象，那么啟悅吃藥的不良反應(yīng)有哪些?啟悅不良反應(yīng):據(jù)文獻(xiàn)資料:非那雄胺一般耐受
痱子粉能治濕疹嗎
痱子粉不能治療濕疹，濕疹需要通過(guò)保濕、藥物治療和避免刺激物等方式進(jìn)行管理。濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，而痱子粉主要用于緩解痱子引起的皮膚不適，其成分可能對(duì)濕疹皮膚產(chǎn)生刺激，加重癥狀。 1、保濕護(hù)理：濕疹患者需注重皮膚保濕，使用無(wú)香料、無(wú)刺激的保濕霜，如凡士林或含有神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，每天涂抹2-3次，特別是在洗澡后立即使用，以鎖住水分。 2、藥物治療：輕度濕疹可使用外用糖皮質(zhì)激素軟膏，如氫化可的松乳膏1%，每日涂抹1-2次。中重度濕疹可選用他克莫司軟膏0.03%或0.1%或吡美莫司乳膏，每日涂抹1-2次，具體使用需遵醫(yī)囑。 3、避免刺激：濕疹患者應(yīng)避免接觸刺激性物質(zhì)，如肥皂、洗滌劑、香水等。選擇溫和的清潔產(chǎn)品，如無(wú)皂基的洗面奶或沐浴露，洗澡水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。 4、穿著選擇：穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免化纖或粗糙面料直接接觸皮膚。衣物清洗時(shí)使用無(wú)香料、無(wú)染料的洗滌劑，并徹底漂洗干凈，減少殘留物對(duì)皮膚的刺激。 5、環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，使用加濕器或除濕器調(diào)節(jié)濕度。避免過(guò)熱或過(guò)冷的環(huán)境，減少出汗和皮膚干燥的情況，有助于緩解濕疹癥狀。 濕疹患者應(yīng)注重日常護(hù)理，保持皮膚清潔和濕潤(rùn)，避免接觸刺激性物質(zhì)，選擇溫和的清潔和保濕產(chǎn)品。在飲食上，避免食用可能引發(fā)過(guò)敏的食物，如海鮮、堅(jiān)果等，多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜，有助于增強(qiáng)皮膚屏障功能。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚健康。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
焦慮癥發(fā)作時(shí)怎么自救
焦慮癥發(fā)作時(shí)可通過(guò)深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練、正念冥想、尋求支持等方式緩解。焦慮癥發(fā)作通常由壓力、情緒波動(dòng)、環(huán)境刺激、生理變化、心理因素等原因引起。 1、深呼吸：焦慮發(fā)作時(shí)，呼吸往往變得急促，深呼吸可以幫助穩(wěn)定情緒。具體方法是緩慢吸氣，保持幾秒鐘，再緩慢呼氣，重復(fù)幾次。深呼吸能夠激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張感。 2、轉(zhuǎn)移注意力：將注意力從焦慮源轉(zhuǎn)移到其他事物上，例如聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、繪畫(huà)或進(jìn)行簡(jiǎn)單的家務(wù)活動(dòng)。通過(guò)分散注意力，可以減少對(duì)焦慮情緒的過(guò)度關(guān)注，從而緩解癥狀。 3、放松訓(xùn)練：通過(guò)漸進(jìn)性肌肉放松法，逐步放松身體的各個(gè)部位，從腳趾到頭頂，依次放松每一塊肌肉。這種方法能夠有效降低身體的緊張感，減輕焦慮癥狀。 4、正念冥想：正念冥想是一種專注于當(dāng)下的練習(xí)，通過(guò)觀察自己的呼吸、身體感覺(jué)和情緒變化，而不加以評(píng)判。這種方法能夠幫助患者更好地應(yīng)對(duì)焦慮情緒，增強(qiáng)心理韌性。 5、尋求支持：與信任的人交流，分享自己的感受和焦慮情緒，能夠獲得情感支持和理解。社會(huì)支持是緩解焦慮的重要因素，能夠幫助患者更好地應(yīng)對(duì)壓力。 在焦慮癥發(fā)作時(shí)，保持規(guī)律的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解癥狀有積極作用。飲食上，建議多攝入富含鎂、B族維生素和omega-3脂肪酸的食物，如堅(jiān)果、全谷物和深海魚(yú)。運(yùn)動(dòng)方面，可以選擇瑜伽、慢跑或散步，這些活動(dòng)能夠促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌，改善情緒。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣和避免過(guò)度使用咖啡因和酒精也有助于減少焦慮發(fā)作的頻率和強(qiáng)度。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
巧克力囊腫不治會(huì)怎樣
巧克力囊腫不治可能導(dǎo)致痛經(jīng)加重、盆腔粘連、不孕等嚴(yán)重后果。巧克力囊腫可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。巧克力囊腫通常由子宮內(nèi)膜異位癥引起，可能伴隨月經(jīng)異常、慢性盆腔痛等癥狀。 1、痛經(jīng)加重：巧克力囊腫會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜組織在卵巢內(nèi)出血，引起劇烈痛經(jīng)。未及時(shí)治療可能使痛經(jīng)逐漸加重，影響日常生活。建議通過(guò)熱敷、適度運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，必要時(shí)就醫(yī)。 2、盆腔粘連：囊腫破裂或長(zhǎng)期存在可能導(dǎo)致盆腔組織粘連，引發(fā)慢性盆腔痛。粘連嚴(yán)重時(shí)可能影響腸道、膀胱功能。可通過(guò)腹腔鏡手術(shù)分離粘連組織，術(shù)后配合物理治療促進(jìn)恢復(fù)。 3、不孕風(fēng)險(xiǎn)：巧克力囊腫可能影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵障礙或輸卵管堵塞，增加不孕風(fēng)險(xiǎn)。建議定期監(jiān)測(cè)卵巢功能，必要時(shí)通過(guò)輔助生殖技術(shù)提高受孕幾率。 4、囊腫破裂：囊腫體積增大或受到外力沖擊可能發(fā)生破裂，引發(fā)急性腹痛、腹腔內(nèi)出血。需緊急就醫(yī)，通過(guò)腹腔鏡手術(shù)清理破裂囊腫，術(shù)后注意休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 5、惡變可能：雖然罕見(jiàn)，但長(zhǎng)期未治療的巧克力囊腫存在惡變風(fēng)險(xiǎn)。建議定期進(jìn)行超聲檢查和腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。 飲食上建議多攝入富含維生素C、E的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果等，有助于抗氧化和調(diào)節(jié)激素水平。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
腹瀉遷延不愈應(yīng)警惕哪幾種可怕的疾病
腹瀉遷延不愈可能由腸道感染、炎癥性腸病、腸易激綜合征、腸結(jié)核、腸道腫瘤等原因引起，可通過(guò)抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)、藥物控制、手術(shù)切除等方式治療。 1、腸道感染：腸道感染是腹瀉遷延不愈的常見(jiàn)原因，細(xì)菌、病毒或寄生蟲(chóng)感染可能導(dǎo)致腸道黏膜損傷，引發(fā)持續(xù)性腹瀉。治療上可采用抗生素如諾氟沙星、甲硝唑等，同時(shí)注意補(bǔ)液和電解質(zhì)平衡。 2、炎癥性腸?。嚎肆_恩病和潰瘍性結(jié)腸炎是炎癥性腸病的兩種主要類型，可能與免疫系統(tǒng)異常有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、體重下降等癥狀。治療包括使用免疫抑制劑如硫唑嘌呤、生物制劑如英夫利昔單抗等。 3、腸易激綜合征：腸易激綜合征是一種功能性腸道疾病，可能與腸道敏感性增加、腸道菌群失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為腹瀉或便秘交替。治療上可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)如低FODMAP飲食、益生菌補(bǔ)充等方式緩解癥狀。 4、腸結(jié)核：腸結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染引起的慢性腸道疾病，可能與免疫力低下有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。治療上需使用抗結(jié)核藥物如異煙肼、利福平等，療程較長(zhǎng)。 5、腸道腫瘤：結(jié)腸癌、直腸癌等腸道腫瘤可能導(dǎo)致腸道梗阻或黏膜損傷，引發(fā)持續(xù)性腹瀉，常伴有便血、體重下降等癥狀。治療上需根據(jù)腫瘤分期選擇手術(shù)切除、化療、放療等綜合治療。 腹瀉遷延不愈時(shí)，需警惕腸道感染、炎癥性腸病、腸易激綜合征、腸結(jié)核、腸道腫瘤等疾病，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療。日常生活中，注意飲食衛(wèi)生，避免生冷、油膩食物，適量補(bǔ)充益生菌，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于腸道健康恢復(fù)。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
成人尿床怎么預(yù)防
成人尿床可通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、控制飲食、進(jìn)行膀胱訓(xùn)練、就醫(yī)檢查等方式預(yù)防。成人尿床可能與睡眠過(guò)深、心理壓力、膀胱功能異常、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。 1、生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞和熬夜。睡前減少液體攝入，尤其是含咖啡因或酒精的飲料。建議睡前排尿，減少膀胱負(fù)擔(dān)。 2、心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期焦慮、壓力過(guò)大可能導(dǎo)致尿床。通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，必要時(shí)尋求心理咨詢幫助，緩解心理負(fù)擔(dān)。 3、飲食控制：避免攝入過(guò)多刺激性食物，如辛辣、油膩、咖啡等。增加富含纖維的食物，如蔬菜、水果，促進(jìn)腸道健康，減少對(duì)膀胱的壓迫。 4、膀胱訓(xùn)練：通過(guò)定時(shí)排尿訓(xùn)練增強(qiáng)膀胱控制能力。設(shè)定固定時(shí)間排尿，逐漸延長(zhǎng)排尿間隔，幫助膀胱適應(yīng)并提高儲(chǔ)存尿液的能力。 5、就醫(yī)檢查：若尿床頻繁或伴隨其他癥狀，如尿痛、尿頻、尿急等，需及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)尿常規(guī)、B超、膀胱功能檢查等明確病因，針對(duì)性治療。 預(yù)防成人尿床需從多方面入手，結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等綜合干預(yù)。建議保持健康的生活方式，適量運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，注意觀察身體變化，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
100克雞胸肉蛋白質(zhì)含量
100克雞胸肉的蛋白質(zhì)含量約為31克，是一種高蛋白、低脂肪的優(yōu)質(zhì)食物。雞胸肉不僅蛋白質(zhì)含量豐富，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，適合健身人群、減脂人士以及需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的群體。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織和器官的重要組成成分，參與多種生理功能，如肌肉修復(fù)、免疫調(diào)節(jié)和酶催化等。雞胸肉中的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，含有人體所需的全部必需氨基酸，吸收利用率高。通過(guò)合理搭配飲食，雞胸肉可以作為日常蛋白質(zhì)攝入的重要來(lái)源。 1、蛋白質(zhì)含量：100克雞胸肉含有約31克蛋白質(zhì)，這一含量在常見(jiàn)肉類中屬于較高水平。蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，參與肌肉合成、組織修復(fù)和免疫功能。雞胸肉的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，含有人體所需的9種必需氨基酸，尤其富含亮氨酸，有助于促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。與其他肉類相比，雞胸肉的脂肪含量較低，更適合需要控制熱量攝入的人群。 2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：雞胸肉不僅富含蛋白質(zhì)，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B6、維生素B12、磷和硒等。維生素B6有助于蛋白質(zhì)代謝和神經(jīng)功能，維生素B12對(duì)紅細(xì)胞生成和神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。磷是骨骼和牙齒的重要成分，硒則具有抗氧化作用，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。這些營(yíng)養(yǎng)成分共同作用，支持身體的正常生理功能。 3、適用人群：雞胸肉適合健身人群、減脂人士以及需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的群體。健身人群需要大量蛋白質(zhì)來(lái)支持肌肉合成和修復(fù)，雞胸肉的高蛋白低脂肪特性使其成為理想選擇。減脂人士可以通過(guò)攝入雞胸肉滿足蛋白質(zhì)需求，同時(shí)避免攝入過(guò)多脂肪。對(duì)于老年人、孕婦和術(shù)后恢復(fù)人群，雞胸肉也是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，有助于維持身體機(jī)能和促進(jìn)康復(fù)。 4、烹飪方法：雞胸肉的烹飪方法多樣，包括煎、烤、蒸、煮等。煎雞胸肉時(shí)，可以用少量橄欖油，搭配黑胡椒和鹽調(diào)味，保持肉質(zhì)鮮嫩。烤雞胸肉可以加入迷迭香、蒜末等香料，增加風(fēng)味。蒸雞胸肉可以保留更多營(yíng)養(yǎng)成分，適合追求健康飲食的人群。煮雞胸肉可以制作成雞絲沙拉或雞胸肉湯，既美味又營(yíng)養(yǎng)。烹飪時(shí)注意不要過(guò)度加熱，以免蛋白質(zhì)變性，影響口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 5、搭配建議：雞胸肉可以與其他食材搭配，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感。搭配蔬菜如西蘭花、胡蘿卜和菠菜，可以增加膳食纖維和維生素的攝入。搭配全谷物如糙米、藜麥，可以提供復(fù)合碳水化合物，增加飽腹感。搭配豆類如鷹嘴豆、黑豆，可以進(jìn)一步補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)。雞胸肉還可以與堅(jiān)果、種子等搭配，增加健康脂肪的攝入，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。 在日常飲食中，雞胸肉可以作為蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，通過(guò)多樣化的烹飪方法和合理的食材搭配，既能滿足營(yíng)養(yǎng)需求，又能提升飲食的趣味性。建議結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和健康生活習(xí)慣，保持均衡飲食，促進(jìn)身體健康。每天攝入適量的雞胸肉，有助于維持肌肉質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力和支持整體健康。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
慢性淺表性胃會(huì)癌變嗎
慢性淺表性胃炎通常不會(huì)直接癌變，但長(zhǎng)期未得到有效控制可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。慢性淺表性胃炎主要與胃黏膜的慢性炎癥有關(guān)，其發(fā)展為胃癌的概率較低，但若伴隨幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣或胃黏膜萎縮等病理變化，可能增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。及時(shí)干預(yù)和治療是降低癌變風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。 1、幽門(mén)螺桿菌感染：幽門(mén)螺桿菌感染是慢性淺表性胃炎的常見(jiàn)病因之一，長(zhǎng)期感染可能導(dǎo)致胃黏膜損傷和炎癥加重。治療上可通過(guò)三聯(lián)療法奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素或四聯(lián)療法奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、鉍劑根除感染，減少癌變風(fēng)險(xiǎn)。 2、不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期攝入高鹽、腌制、熏制食物可能刺激胃黏膜，加重炎癥反應(yīng)。建議減少高鹽食物攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果等，以保護(hù)胃黏膜。 3、胃黏膜萎縮：慢性淺表性胃炎若未得到有效控制，可能發(fā)展為胃黏膜萎縮，增加癌變風(fēng)險(xiǎn)?？赏ㄟ^(guò)內(nèi)鏡檢查監(jiān)測(cè)胃黏膜變化，必要時(shí)使用胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁、替普瑞酮等藥物進(jìn)行治療。 4、長(zhǎng)期胃酸反流：胃酸反流可能加重胃黏膜炎癥，增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。治療上可使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物控制胃酸分泌，減少對(duì)胃黏膜的刺激。 5、遺傳因素：家族中有胃癌病史的人群，慢性淺表性胃炎癌變風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)可能的病變。 日常飲食中應(yīng)避免辛辣、油膩食物，選擇易消化的食物如粥、面條等，保持飲食規(guī)律。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于改善胃腸功能，促進(jìn)消化。定期體檢和胃鏡檢查是監(jiān)測(cè)病情變化的重要手段，有助于早期發(fā)現(xiàn)并預(yù)防胃癌的發(fā)生。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)調(diào)理方法有幾種
甲狀腺結(jié)節(jié)調(diào)理方法主要包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式的調(diào)整。藥物治療可選擇左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，手術(shù)治療包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺全切除術(shù)、射頻消融術(shù)等。生活方式的調(diào)整包括飲食、運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)節(jié)，飲食上可增加富含硒、碘的食物，如海帶、紫菜、堅(jiān)果等，避免高碘或低碘飲食；運(yùn)動(dòng)可選擇散步、瑜伽、太極等；心理調(diào)節(jié)可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。甲狀腺結(jié)節(jié)的形成與遺傳、環(huán)境因素、生理因素、外傷及病理變化有關(guān)。遺傳因素可能增加結(jié)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)；環(huán)境因素如長(zhǎng)期接觸輻射或化學(xué)物質(zhì)；生理因素如激素水平波動(dòng)；外傷可能導(dǎo)致甲狀腺組織損傷；病理變化如甲狀腺炎、甲狀腺癌等。通過(guò)綜合治療和調(diào)整生活方式，可以有效控制甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)展，改善生活質(zhì)量。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
腰部肌肉酸痛怎么辦
腰部肌肉酸痛可通過(guò)熱敷、按摩、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。腰部肌肉酸痛通常由久坐、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰肌筋膜炎等原因引起。 1、熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。注意避免溫度過(guò)高，以免燙傷皮膚。 2、按摩：采用輕柔的揉捏、推拿手法，從腰部向四周擴(kuò)散，每次10-15分鐘。按摩可放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解酸痛?？膳浜鲜褂冒茨τ突蛩幐?，如扶他林軟膏或紅花油。 3、適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如貓式伸展、橋式運(yùn)動(dòng)，每次10-15分鐘。適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善姿勢(shì)，預(yù)防肌肉勞損。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重疼痛。 4、藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊300mg、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg，每日2次。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，每日2次。藥物可緩解炎癥和疼痛，注意遵醫(yī)囑使用。 5、姿勢(shì)調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊，定期調(diào)整姿勢(shì)，減輕腰部負(fù)擔(dān)。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 日常飲食中可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類，有助于骨骼健康。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步，可增強(qiáng)腰部肌肉力量。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于預(yù)防和緩解腰部肌肉酸痛。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
膽固醇標(biāo)準(zhǔn)是多少
膽固醇標(biāo)準(zhǔn)通常根據(jù)總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯四個(gè)指標(biāo)進(jìn)行判斷?？偰懝檀颊７秶鷳?yīng)低于5.2mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇男性應(yīng)高于1.0mmol/L、女性應(yīng)高于1.3mmol/L，甘油三酯應(yīng)低于1.7mmol/L。這些指標(biāo)有助于評(píng)估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 1、總膽固醇：總膽固醇是血液中所有膽固醇的總和，包括低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。正常范圍應(yīng)低于5.2mmol/L。高總膽固醇可能與飲食中飽和脂肪攝入過(guò)多、缺乏運(yùn)動(dòng)或遺傳因素有關(guān)。通過(guò)減少紅肉、全脂乳制品和油炸食品的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，可以有效控制總膽固醇水平。 2、低密度脂蛋白：低密度脂蛋白被稱為“壞膽固醇”，因?yàn)樗鼤?huì)在血管壁沉積，增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。正常值應(yīng)低于3.4mmol/L。低密度脂蛋白升高可能與高脂飲食、肥胖或糖尿病有關(guān)。日常飲食中應(yīng)減少動(dòng)物脂肪和加工食品的攝入，選擇富含不飽和脂肪酸的食物如魚(yú)類、堅(jiān)果和橄欖油。 3、高密度脂蛋白：高密度脂蛋白被稱為“好膽固醇”，因?yàn)樗兄谇宄苤械哪懝檀?。男性?yīng)高于1.0mmol/L，女性應(yīng)高于1.3mmol/L。高密度脂蛋白水平低可能與久坐不動(dòng)、吸煙或高糖飲食有關(guān)。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳或騎自行車(chē)，以及戒煙，有助于提高高密度脂蛋白水平。 4、甘油三酯：甘油三酯是血液中的一種脂肪，主要來(lái)源于飲食中的脂肪和碳水化合物。正常值應(yīng)低于1.7mmol/L。甘油三酯升高可能與高糖飲食、飲酒過(guò)量或代謝綜合征有關(guān)。減少精制糖和酒精的攝入，增加富含纖維的食物如豆類、燕麥和蔬菜，有助于降低甘油三酯水平。 5、綜合管理：膽固醇水平的綜合管理需要結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療。飲食上應(yīng)遵循低脂、低糖、高纖維的原則，選擇魚(yú)類、豆類、全谷物和新鮮蔬果。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或游泳。對(duì)于高膽固醇血癥患者，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或辛伐他汀，具體劑量需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。 保持健康的膽固醇水平需要長(zhǎng)期堅(jiān)持合理的飲食結(jié)構(gòu)、適量的運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣。建議每周至少進(jìn)行三次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上，如快走、慢跑或騎自行車(chē)。飲食上應(yīng)多選擇富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、堅(jiān)果和橄欖油，同時(shí)減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。定期監(jiān)測(cè)膽固醇水平，及時(shí)調(diào)整生活方式和藥物治療方案，有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

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