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腰突可以做俯臥撐嗎

來源:博禾知道

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問題描述:腰突可以做俯臥撐嗎

醫(yī)生回答(1)

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女孩子該怎么做俯臥撐
女孩子在做俯臥撐鍛煉的時候,雙手要撐地,兩個手指間跟肩膀的寬度差不多,在家做俯臥撐的時候不需要特殊的器材,可以根據(jù)自己的體重作為一種輔助的力量。女性適合做俯臥撐,可以幫助塑胸型。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
漏斗胸手術(shù)后可以做俯臥撐嗎
根據(jù)您所描述的情況,漏斗胸手術(shù)之后如果沒有恢復好的話,這個是不能做俯臥撐的,具體還是需要看手術(shù)的恢復情況,手術(shù)之后要注意休息,飲食要注意增加營養(yǎng),多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物,都是有利于病情的恢復的。建議最好還是手術(shù)一個月左右要復查一下。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
nansheng做俯臥撐時射精是怎么回事?
如果是做俯臥撐出現(xiàn)射精的情況,這個有可能就是出現(xiàn)這種摩擦到精囊部位所產(chǎn)生的一些影響,這個不用過于擔心,另外一個就是要補充人體系和各種微量元素,尤其是維生素c和維生素b,以及鈣鐵鋅硒元素,增強自身抵抗力。
李泓翔 副主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院
漏斗胸怎么治療做俯臥撐
漏斗胸是沒方法選擇激烈的活動的,因此俯臥撐對漏斗胸病患損害是十分大的。大概會造成心臟受壓,心臟偏移,縱隔移位,重要作用心臟的回心及輸入血量。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲亢手術(shù)5天,能做俯臥撐嗎?
患者如果出現(xiàn)傷口紅腫熱痛,體溫升高,心悸,手足震顫,抽搐等情況及時到醫(yī)院就診切口未愈合之前,病人活動時頭頸肩同時運動。頭頸部在制動一段時間后,可開始功能鍛煉,促進頸部的功能恢復
彭郁婷 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院
常做俯臥撐可以增強體質(zhì)嗎
常做俯臥撐可以增強體質(zhì),想要增強體質(zhì)除了做俯臥撐以外,可以通過游泳的方式或者是跑步的方式,都可以增強體質(zhì),但是在做運動的時候,患者一定要循序漸進,不可以過度勞累,過度勞累。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腸胃炎可以做俯臥撐嗎
如果患者得的是慢性腸胃炎,是可以做俯臥撐的?;颊哌M行俯臥撐運動對慢性腸胃炎有一定的改善效果。但是患者一定要注意如果出現(xiàn)了腹部疼痛以及胃出血等癥狀時,是不能進行俯臥撐運動的。必須立即的停止,慢性腸胃炎的患者也可以進行腹部的按摩、振肩、挽驚馬、轉(zhuǎn)腰等運動。建議患者一定要注意運動量,不能過量,也不能進行劇烈的運動。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
做俯臥撐把肌肉拉傷了怎么辦
如果患者在進行鍛煉時發(fā)生了肌肉的拉傷,首先要停止繼續(xù)鍛煉,充分的進行休息。由于發(fā)生肌肉的拉傷,可以引起患者出現(xiàn)局部的劇烈疼痛。此時,可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛類藥物,比如布洛芬等進行止痛治療。在發(fā)生拉傷的初期,患者可以用冰塊,及時地進行冷敷治療,可以有效控制腫脹發(fā)展。在受傷后的24小時,可以針對局部進行熱敷治療,能夠促進局部的血運,有效促進腫脹吸收。如果患者對膏藥不過敏,也可以外敷一些跌打損傷的膏藥或者外噴白藥,都可以促進癥狀恢復。在以后的鍛煉當中,患者要注意不可過于劇烈,要量力而為。
馮超 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心
漏斗胸不明顯做俯臥撐好嗎?
是否有無漏斗性的情況,建議您最好還是先進一步的做一個CT來診斷一下,輕度漏斗型的話可以選擇保守治療,為主癥狀嚴重的話必須要選擇手術(shù),這種情況下考慮是可以做俯臥撐的。及時有效的改善才可以恢復的。
劉耀清 主任醫(yī)師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院
做俯臥撐對腰椎有傷害嗎
一般情況下,做俯臥撐通常對腰椎沒有傷害,可以增強腰部肌肉力量,提升腰椎穩(wěn)定性,但應(yīng)避免過度運動。若腰部存在急性損傷或急性...
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雞蛋減肥法5天減十斤可行嗎

雞蛋減肥法5天減十斤不可行??焖贉p重可能由水分流失、肌肉消耗、代謝紊亂、營養(yǎng)失衡等原因引起,存在健康風險。

1、水分流失

短期內(nèi)限制碳水化合物攝入會導致體內(nèi)糖原耗盡,伴隨大量水分排出,體重下降多為暫時性,恢復飲食后易反彈。

2、肌肉消耗

單一雞蛋飲食缺乏足夠熱量和蛋白質(zhì)支持,身體會分解肌肉供能,導致基礎(chǔ)代謝率降低,長期反而不利于減脂。

3、代謝紊亂

極端低熱量飲食可能引發(fā)低血糖、電解質(zhì)失衡,表現(xiàn)為頭暈乏力,嚴重時可誘發(fā)心律失常,需及時就醫(yī)糾正。

4、營養(yǎng)失衡

雞蛋雖含優(yōu)質(zhì)蛋白,但缺乏膳食纖維、維生素C等必需營養(yǎng)素,長期單一飲食可能導致便秘、免疫力下降等問題。

建議采用均衡飲食配合適度運動,每周減重不超過1公斤,可適量食用雞蛋搭配西藍花、燕麥等食物,必要時在醫(yī)生指導下使用奧利司他等藥物輔助。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
治輸尿管結(jié)石得多少錢

治療輸尿管結(jié)石一般需要5000元到20000元,實際費用受到結(jié)石大小、治療方式、醫(yī)院等級、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。

1、結(jié)石大?。?p>直徑小于5毫米的結(jié)石多采用藥物排石,費用約5000-8000元;超過5毫米可能需體外沖擊波碎石,費用增加至8000-15000元。

2、治療方式:

藥物保守治療成本最低;體外沖擊波碎石單次約6000元;輸尿管鏡鈥激光碎石手術(shù)費用通常15000-20000元。

3、醫(yī)院等級:

三級醫(yī)院手術(shù)費比二級醫(yī)院高30%-50%,但復雜病例建議選擇設(shè)備完善的三甲醫(yī)院。

4、并發(fā)癥處理:

合并尿路感染或腎功能損害時,需延長住院時間并使用抗生素,費用可能增加3000-5000元。

術(shù)后建議每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,定期復查泌尿系超聲監(jiān)測復發(fā)情況。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
生姜蔥白紅糖水的功效與作用

生姜蔥白紅糖水具有散寒解表、溫中止嘔、發(fā)汗祛濕等功效,主要用于風寒感冒初期、胃寒嘔吐、風寒濕痹等癥狀。

1、散寒解表

生姜辛溫發(fā)散,蔥白通陽發(fā)汗,紅糖甘溫補中,三者合用可緩解風寒感冒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。風寒感冒初期可遵醫(yī)囑配合使用感冒清熱顆粒、荊防顆粒、正柴胡飲顆粒。

2、溫中止嘔

生姜具有溫胃散寒作用,紅糖能補脾緩急,對胃寒型脘腹冷痛、惡心嘔吐有效。胃寒嘔吐者可配合使用香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、良附丸等溫中散寒藥物。

3、發(fā)汗祛濕

蔥白通陽發(fā)汗,生姜溫化水濕,適用于風寒濕邪導致的關(guān)節(jié)酸痛、肢體沉重。風濕痹痛患者可配合使用風濕骨痛膠囊、追風透骨丸、獨活寄生合劑。

4、調(diào)和營衛(wèi)

紅糖補益氣血,生姜調(diào)和脾胃,對產(chǎn)后或體虛受寒引起的畏寒肢冷有輔助改善作用。氣血不足者可在醫(yī)生指導下使用八珍顆粒、十全大補丸、歸脾丸等補益類藥物。

飲用生姜蔥白紅糖水期間應(yīng)避免食用生冷油膩食物,陰虛火旺及實熱證患者不宜服用,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
懷孕初期感冒咳嗽厲害怎么辦

懷孕初期感冒咳嗽厲害可通過多飲水、蒸汽吸入、蜂蜜檸檬水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。通常由免疫力下降、病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多飲水

每日飲用溫水幫助稀釋痰液,促進代謝。避免含糖飲料,可適量添加新鮮檸檬片提升維生素C攝入。

2、蒸汽吸入

用40℃左右熱水蒸汽熏鼻10分鐘,每日重復進行2-3次。可加入少許薄荷精油緩解鼻塞,注意防止燙傷。

3、蜂蜜檸檬水

取5毫升純蜂蜜與20毫升鮮檸檬汁混合,溫水沖服。蜂蜜具有鎮(zhèn)咳作用,檸檬提供維生素C,注意糖尿病患者慎用。

4、遵醫(yī)囑用藥

嚴重咳嗽可能與支原體感染、流感病毒有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)干咳伴咽痛??稍诋a(chǎn)科醫(yī)生指導下使用乙酰半胱氨酸顆粒、板藍根顆粒、川貝枇杷露等妊娠期相對安全藥物。

保持臥室空氣濕潤,避免接觸二手煙等刺激物。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃、膿痰或呼吸困難等癥狀,須立即產(chǎn)科就診。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
結(jié)石病初期是什么癥狀

結(jié)石病初期癥狀主要有腰部隱痛、排尿異常、胃腸道反應(yīng)、血尿。結(jié)石類型按常見程度可分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、膽結(jié)石。

1、腰部隱痛

早期多表現(xiàn)為單側(cè)腰部鈍痛或酸脹感,活動后可能加重,與結(jié)石在腎臟內(nèi)移動刺激黏膜有關(guān)??赏ㄟ^熱敷緩解,疼痛持續(xù)需就醫(yī)排查。

2、排尿異常

可能出現(xiàn)尿頻尿急,排尿時有灼熱感或中斷現(xiàn)象,常見于膀胱結(jié)石或輸尿管末端結(jié)石。建議增加飲水量,必要時使用坦索羅辛等藥物松弛輸尿管。

3、胃腸道反應(yīng)

部分患者伴隨惡心嘔吐,易誤診為胃腸炎,實際是腎絞痛引起的迷走神經(jīng)反射。膽結(jié)石初期可能出現(xiàn)飯后右上腹悶脹感。

4、血尿

鏡下血尿或肉眼血尿是重要信號,提示結(jié)石劃傷尿路黏膜。需與泌尿系統(tǒng)感染鑒別,可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星等抗生素預(yù)防感染。

每日保持2000毫升以上飲水量,減少高草酸食物攝入,突發(fā)劇烈腰痛或發(fā)熱需立即急診處理。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
冠心病能同時喝三七和水蛭粉嗎

冠心病患者不建議自行同時服用三七和水蛭粉。三七和水蛭粉均具有活血化瘀作用,可能增加出血風險,尤其與抗血小板藥物聯(lián)用時需謹慎。

1、藥物相互作用

三七含皂苷類成分可能增強抗凝效果,水蛭素是強效抗凝物質(zhì),兩者聯(lián)用可能干擾華法林、阿司匹林等冠心病常用藥物的療效。

2、出血風險

冠心病患者常需長期服用抗血小板藥物,疊加使用活血類中藥可能導致消化道出血、皮下瘀斑等不良反應(yīng)。

3、劑量控制困難

中藥粉劑有效成分濃度不穩(wěn)定,個體差異大,難以精確控制用量,可能造成蓄積性出血。

4、個體差異

老年患者、肝腎功能不全者代謝能力下降,對活血藥物的耐受性更低,更易出現(xiàn)不良反應(yīng)。

建議冠心病患者在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥,如需聯(lián)合使用中藥,應(yīng)由中醫(yī)師評估體質(zhì)后調(diào)整配伍和劑量,定期監(jiān)測凝血功能。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
甲狀腺濾泡性腺瘤會惡變嗎

甲狀腺濾泡性腺瘤多數(shù)情況下屬于良性腫瘤,惡變概率較低。其惡變風險主要與腫瘤大小、生長速度、影像學特征、家族史等因素相關(guān)。

1. 腫瘤大小

直徑超過4厘米的濾泡性腺瘤惡變風險相對增加,需通過超聲定期監(jiān)測變化。

2. 生長速度

短期內(nèi)快速增大的腫瘤需警惕惡變可能,建議每3-6個月復查超聲對比。

3. 影像特征

超聲顯示邊界不清、微鈣化、血流豐富等可疑特征時,需進一步行細針穿刺活檢。

4. 家族史

有甲狀腺癌家族史者惡變風險略高,應(yīng)縮短隨訪間隔至3-6個月。

確診濾泡性腺瘤后應(yīng)每6-12個月復查甲狀腺超聲,避免頸部受壓或外傷,出現(xiàn)聲音嘶啞、頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀時及時就診。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿結(jié)石突然疼痛怎么緩解

尿結(jié)石突然疼痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整等方式緩解。尿結(jié)石疼痛通常由結(jié)石移動刺激輸尿管、尿路痙攣、繼發(fā)感染、梗阻性腎病等原因引起。

1、多飲水

增加飲水量有助于稀釋尿液并促進小結(jié)石排出,建議每日飲水量超過2000毫升,避免飲用濃茶或咖啡等利尿飲品。

2、熱敷

在疼痛區(qū)域熱敷可放松輸尿管平滑肌,緩解痙攣性疼痛,使用40℃左右熱毛巾敷于腰部或下腹部,每次持續(xù)15-20分鐘。

3、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、曲馬多、布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物,合并感染時需聯(lián)用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素。

4、體位調(diào)整

采取膝蓋彎曲的側(cè)臥位可減輕輸尿管張力,避免劇烈運動或突然體位變化,結(jié)石直徑超過6毫米或持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)。

日常需限制高草酸食物攝入,適當進行跳躍運動,定期復查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化,突發(fā)發(fā)熱或血尿應(yīng)立即急診處理。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
為什么癤子長完一個又一個

癤子反復發(fā)作可能由皮膚衛(wèi)生不良、免疫力低下、糖尿病、金黃色葡萄球菌定植等原因引起,可通過局部護理、抗生素治療、血糖控制、鼻腔去定植等方式干預(yù)。

1、皮膚衛(wèi)生不良

汗液或油脂堵塞毛囊易誘發(fā)癤腫,日常需用抗菌皂清潔皮膚,避免擠壓病灶??勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素B軟膏等外用抗生素。

2、免疫力低下

長期熬夜或營養(yǎng)不良會削弱免疫功能,建議保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入并補充維生素A/C。反復發(fā)作時可口服頭孢氨芐、阿莫西林克拉維酸鉀、克林霉素等系統(tǒng)性抗生素。

3、糖尿病

高血糖環(huán)境利于細菌繁殖,患者常伴傷口愈合延遲。需監(jiān)測糖化血紅蛋白,使用胰島素或二甲雙胍控制血糖,同時配合局部碘伏消毒處理。

4、細菌定植

鼻腔攜帶金黃色葡萄球菌可導致自體接種,表現(xiàn)為多發(fā)性癤腫。建議用莫匹羅星鼻軟膏去定植,嚴重者需聯(lián)合利福平口服治療。

保持衣物透氣干燥,避免高糖飲食,癤腫未成熟時可用熱敷促進局限化,破潰后及時就醫(yī)清創(chuàng)換藥。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
冠心病發(fā)作胸悶氣短怎么辦

冠心病發(fā)作胸悶氣短可通過舌下含服硝酸甘油、吸氧、保持靜息體位、緊急就醫(yī)等方式緩解。胸悶氣短通常由冠狀動脈狹窄、心肌缺血、情緒激動、體力活動過度等原因引起。

1、舌下含服硝酸甘油

硝酸甘油可擴張冠狀動脈,快速緩解心肌缺血。患者需隨身攜帶該藥物,發(fā)作時立即舌下含服一片,若5分鐘未緩解可重復一次。

2、吸氧

低流量吸氧有助于改善心肌缺氧狀態(tài)。家庭可備用便攜式氧氣瓶,發(fā)作時以2-4升/分鐘流量持續(xù)吸入,直至癥狀減輕。

3、保持靜息體位

立即停止活動并采取坐位或半臥位,減少心肌耗氧量。避免平躺增加回心血量,加重心臟負擔。

4、緊急就醫(yī)

若癥狀持續(xù)15分鐘以上或反復發(fā)作,可能存在急性心肌梗死風險,須立即撥打急救電話。就醫(yī)前可嚼服300毫克阿司匹林。

冠心病患者日常應(yīng)避免劇烈運動及情緒波動,遵醫(yī)囑規(guī)律服用阿司匹林、美托洛爾、阿托伐他汀等藥物,定期復查血脂、血糖等指標。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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