糖尿病人早晨和晚上應(yīng)該吃什么？

糖尿病患者在飲食方面主要是需要有壓制飲食量。特別是需要有盡量減少吃高熱量、高脂肪類的食物。為了壓制攝取的熱量，糖尿病患者建議飲食方面，主要以粗糧為基礎(chǔ)。一般早餐建議最好喝全麥面包。午餐和晚餐可以吃許多面條、饅頭、米飯等食物。晚上在睡午覺之前可以喝一杯牛奶。需要聲明注意保持情緒不要激動，不要熬夜，戒煙戒酒，注意休息。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

糖尿病人應(yīng)注意什么飲食方面的問題？

糖尿病人最好飲食多樣化，但是留意飲食量，最好不要過量，平時建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等，也可以吃瘦肉，牛奶，魚類等，最好喝玉米面,蕎麥面的饅頭等，可以壓制血糖升高，但是最好恰當(dāng)用藥治療。特別注意飲食定時，定量，限制鹽和脂肪的攝入。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

糖尿病人的日常飲食應(yīng)注意什么？

糖尿病的患者注意飲食調(diào)理，血糖高的患者不要吃黑糖、白糖、冰糖，糖尿病的患者不要吃太油膩的，不要吃太咸的東西。不可暴飲暴食，因為吃東西太多，容易加重病情，在這方面應(yīng)當(dāng)注意的，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捝眢w，保持好的心情，就有利于身體的健康，如果血糖高了，可以適當(dāng)?shù)某钥喙辖笛恰?

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

糖尿病人眼部疾病什么最多發(fā)

對于糖尿病患者來說，典型的癥狀是吃得多，喝得多，尿得多，但患者自身的體重會減輕，也就是說，人們經(jīng)常說三個以上，而不是三個以下。糖尿病的嚴(yán)重程度不同，會有不同的癥狀。一般來說，當(dāng)血糖有點高的時候，患者往往會有口渴和疲勞。糖尿病確診后，患者會出現(xiàn)較多的疲勞、視力下降，并明顯感到部分身體功能退化。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

枸杞糖尿病人能吃嗎

糖尿病患者可以食用枸杞，枸杞中所含多糖，多糖在人體內(nèi)分解代謝緩慢，絕不會致使短暫高血糖，并有利于吸收。枸杞子含有維生素和胡蘿卜素，具備明目、徹底清除人體自由基、減緩衰老、增加抵抗力的效用，有助于糖尿病患者的健康。從中醫(yī)理論推測，具備滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)氣的效用，可用來救治腎虛、貧血、遺精等。特別聲明可以多吃些蔬菜，適當(dāng)吃些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

糖尿病人主食可以吃什么

糖尿病人主食吃大米、小米、玉米、薏米、燕麥、蕎面、糙米等均可。一般建議多進(jìn)食一些粗糧，如雜糧窩頭、粗糧餅等，有利于血糖的控制。粗糧中含有較多的纖維素及維生素，且消化吸收的時間較長，餐后升血糖的速度比其它主食慢。而像粽子、面包、烙餅、年糕這類所含糖分和熱量較高的主食，糖尿病患者盡量少食或不食。建議糖尿病患者每天攝入的主食，占總食物攝入的50%左右即可，在飲食中可以多吃一些豆?jié){、牛奶、魚肉、牛肉、新鮮蔬菜等，這些都能有效改善血糖升高的狀態(tài)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

糖尿病人可以吃月餅嗎

糖尿病的患者最好不要食用月餅。因為大部分月餅的含糖量比較高，不適合糖尿病的患者食用。特別是Ⅰ型糖尿病的患者，血糖波動比較大，血糖水平更容易受到飲食的影響。如果食用了月餅，可能導(dǎo)致血糖大幅度上升。很多無糖月餅雖然蔗糖含量較少，但是仍含有很多油脂和碳水化合物，同樣不適宜糖尿病的患者食用。糖尿病的患者在日常生活中要注意飲食管理，盡量以低鹽、低糖、低脂肪的食物為主，增加膳食纖維含量高的食物攝入量，肥胖的患者要注意加強(qiáng)體育鍛煉，減輕體重。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

糖尿病人可以吃小米稀飯嗎？

糖尿病的患者是可以吃小米稀飯的，小米是一種常見的粗糧，營養(yǎng)成分比較多，而且含有豐富的膳食纖維，吃許多小米稀飯對于血糖并沒有什么干擾，所以是可以適當(dāng)?shù)某栽S多的。建議糖尿病的患者多吃許多小米玉米高粱米這樣的粗糧，像稻米白面這樣的細(xì)糧，盡量的少吃許多。需求注意多吃清淡的食物，多吃蔬菜和粗糧，少食多餐，不要經(jīng)常吃過甜的食物。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

糖尿病人能吃啥水果

糖尿病人可食用各類水果，但是不能夠食用過多。如在不確定血糖時，可以在下一次用餐前量幾下血糖，并且在食用前理解幾下水果會不會干擾血糖水平，以免引來血糖的震蕩。另外建議患者不要過多的食用糖量較高的水果，比如提子、紅棗、荔枝等等，應(yīng)留意增加此類水果的攝取。需要聲明注意要加強(qiáng)肢體功能鍛煉，提高免疫機(jī)能。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

糖尿病人的吃什么好呢

糖尿病不僅要靠藥物治療，飲食療法也很重要，糖尿病人的飲食原則是米飯不能夠吃飽，水果不能夠吃多，甜品基本不碰。飲食上三宜(五谷雜糧，豆類及豆制品，苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等)，三不宜(不宜吃各種糖、不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪、不宜飲酒)，以控制飲食、少吃太甜、太咸、太油的食物為原則恰當(dāng)配搭飲食。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

糖尿病人能吃蜂蜜嗎？糖尿病應(yīng)謹(jǐn)慎吃蜂蜜

糖尿病應(yīng)謹(jǐn)慎吃蜂蜜。糖尿病患者應(yīng)盡量避免攝入高糖、高鹽、高碳水、高脂肪、高熱量的食物。雖然蜂蜜具有一定的潤腸通便作用，且含有維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，有利于身體健康。但由于蜂蜜中碳水化合物含量、升糖指數(shù)較高，特別富含果糖、葡萄糖等，故糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用蜂蜜，以免造成血糖升高，不利于病情控制。尤其

糖尿病人吃香椿可以嗎？糖尿病人吃香椿的好處有哪些？

糖尿病人吃香椿有一定好處。糖尿病人適宜吃一些低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物，并注意蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的補(bǔ)充。雖然香椿的碳水化合物含量較高，但整體能量適中，且含有較為豐富的維生素C、胡蘿卜素、鐵、磷、鋅等營養(yǎng)成分。糖尿病人吃香椿既不會導(dǎo)致機(jī)體的血糖出現(xiàn)巨大波動，又可以補(bǔ)充一些所需的營養(yǎng)成分。

糖尿病人可以吃山楂嗎？糖尿病患者可以適量吃山楂

糖尿病患者可以適量吃山楂。山楂有很好的營養(yǎng)和醫(yī)藥價值，中醫(yī)認(rèn)為山楂有消食健胃，行氣消滯，活血止痛的功效；而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂降血脂功效顯著。另外，山楂中還含有較為豐富的維生素C、維生素E、不溶性膳食纖維等，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、防衰老等多種功效。然而山楂雖好，但糖尿病患者不宜多食。山楂的能量相對偏高

糖尿病人能吃紫蘇葉嗎？糖尿病人烹飪紫蘇葉時需少油

糖尿病人能吃紫蘇葉。1、雖然紫蘇葉的碳水化合物較高，但其屬于低能量的食物，糖尿病患者進(jìn)食紫蘇葉一般不會對機(jī)體血糖水平產(chǎn)生明顯影響。2、紫蘇葉中不溶性膳食纖維的含量較高，有利于降低血糖、改善糖耐量，還可幫助調(diào)節(jié)血脂、產(chǎn)生飽腹感、減少熱量攝入等。3、紫蘇葉中含有較為豐富的維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素

經(jīng)常鍛煉身體對糖尿病人的好處有哪些

經(jīng)常鍛煉身體對糖尿病人的好處主要有改善血糖控制、增強(qiáng)胰島素敏感性、降低心血管疾病風(fēng)險、幫助控制體重、緩解心理壓力等。1、改善血糖控制運(yùn)動能促進(jìn)肌肉組織對葡萄糖的攝取和利用，降低血液中的葡萄糖濃度。規(guī)律運(yùn)動可減少糖化血紅蛋白水平，長期堅持有助于穩(wěn)定血糖波動。運(yùn)動后血糖下降效果可持續(xù)數(shù)小時至48小時，但需注意避免空腹運(yùn)動引發(fā)低血糖。2、增強(qiáng)胰島素敏感性運(yùn)動能提高...

蒲公英泡水喝對糖尿病人有幫助嗎？蒲公英泡水的功效和作用

現(xiàn)代研究認(rèn)為，蒲公英具有降血糖的作用，糖尿病人在血糖控制平穩(wěn)的狀態(tài)下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用蒲公英泡水，用于食療保健。蒲公英為我國傳統(tǒng)中藥之一，具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋、清肝明目的功效，用于治療疔瘡腫毒、乳癰、瘰疬、目赤、咽痛、肺癰、腸癰、濕熱黃疸、熱淋澀痛。功效作用蒲公英具有清熱解毒、消腫

糖尿病人要禁食香蕉嗎？香蕉食用過多會不利于血糖控制

糖尿病患者能適量吃一些香蕉。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，平日宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素食物。而香蕉屬于低升糖指數(shù)的食物，脂肪含量較低，患者適量進(jìn)食一般對其血糖水平影響不大。另外，香蕉所含的能量適中，且含有一些維生素、礦物質(zhì)等，可以給機(jī)體提供能量和營養(yǎng)，有利于人體健康。因此，糖尿

糖尿病人性功能障礙是3因素所致 男性糖尿病人性功能障礙怎么回事

很多人都知道糖尿病會導(dǎo)致一系列的身體疾病，而大多數(shù)男性糖尿病患者往往會出現(xiàn)性功能障礙。這不僅讓男性患者感到困惑，也讓他們感到特別煩惱。性功能障礙的出現(xiàn)不僅會影響他們的生活，還會影響夫妻關(guān)系，所以很多男性糖尿病患者害怕性功能障礙。然而，他們中的許多人不知道性功能障礙的原因。事實上，糖尿病會導(dǎo)致性功能障

糖尿病人吃蘋果好嗎？蘋果的微量元素能預(yù)防一些并發(fā)癥

糖尿病患者適量吃蘋果有一些好處。1、蘋果屬于低升糖指數(shù)的食物，脂肪、鈉的含量較低，所含的能量適中。糖尿病患者適量進(jìn)食蘋果，可以在給機(jī)體提供能量的同時，不會明顯影響血糖水平。2、蘋果一些維生素、礦物質(zhì)等，可幫助糖尿病患者補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素，從而利于預(yù)防一些并發(fā)癥。但是蘋果的碳水化合物含量較高，食用過

這6個癥狀說明糖尿病轉(zhuǎn)尿毒癥 糖尿病人轉(zhuǎn)尿毒癥有何征兆

很多人都知道糖尿病在發(fā)生后，如果血糖長期控制不穩(wěn)定，會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，而其中糖尿病腎病就是比較常見的一種。糖尿病腎病主要是因為患者的血糖長期得不到控制，導(dǎo)致腎臟受到損傷兒引發(fā)的疾病。而在發(fā)生糖尿病腎病的時候，如果糖尿病人沒有及時控制，就會導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生。尿毒癥是糖尿病人喪失生命的主要原因之一

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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

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尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

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雷帕鳴做過腎移植的人可以用嗎

腎移植是一種比較大的手術(shù)，做這樣的手術(shù)需要到正規(guī)大型的醫(yī)院去，在手術(shù)過后患者還需要使用一些藥物來調(diào)理身體，這樣才能更好的恢復(fù)，接下來我們來看一下雷帕鳴做過腎移植的人可以用嗎?雷帕鳴適應(yīng)癥:適用于接受腎移植的患者，預(yù)防器官排斥建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類固醇類聯(lián)合使用。

老年人吃什么營養(yǎng)品降血壓效果好呢

老年人降血壓可選擇富含鉀、鎂、鈣和Omega-3脂肪酸的營養(yǎng)品，如深海魚油、鈣鎂片和富含鉀的食物，同時結(jié)合低鹽飲食和適量運(yùn)動。降壓營養(yǎng)品的作用機(jī)制在于調(diào)節(jié)血管張力、改善血液循環(huán)和減少體內(nèi)鈉的潴留。深海魚油中的EPA和DHA有助于降低血液中的甘油三酯和膽固醇，從而減輕心臟負(fù)擔(dān)；鈣鎂片中的鎂能夠放松血管平滑肌，鈣則有助于維持正常的血壓水平；富含鉀的食物如香蕉、菠菜和土豆，能夠幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而降低血壓。低鹽飲食是降壓的基礎(chǔ)，每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以下。適量運(yùn)動如散步、太極拳和瑜伽，能夠增強(qiáng)心血管功能，促進(jìn)血液循環(huán)。老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的營養(yǎng)品，并定期監(jiān)測血壓，確保降壓效果。通過合理搭配營養(yǎng)品、飲食和運(yùn)動，老年人能夠有效控制血壓，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼睛無神是什么原因

眼睛無神可能與用眼過度、營養(yǎng)不良或疾病有關(guān)，建議調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)并就醫(yī)檢查。用眼過度會導(dǎo)致眼部疲勞，眼睛顯得無神，長時間盯著電子屏幕或書本，眼肌持續(xù)緊張，淚液分泌減少，眼睛干澀、疲勞，顯得無神。調(diào)整用眼習(xí)慣，每用眼1小時休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，使用人工淚液緩解干澀。營養(yǎng)不良，特別是缺乏維生素A、B族維生素和鐵元素，會影響眼部健康，導(dǎo)致眼睛無神。補(bǔ)充富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，B族維生素如全谷物、堅果，鐵元素如紅肉、動物肝臟。眼部疾病如干眼癥、結(jié)膜炎或視神經(jīng)病變也會導(dǎo)致眼睛無神，干眼癥使眼睛干澀、疲勞，結(jié)膜炎引起眼睛紅腫、分泌物增多，視神經(jīng)病變影響視力。就醫(yī)檢查，根據(jù)病因進(jìn)行治療，干眼癥可使用人工淚液或抗炎藥物，結(jié)膜炎需使用抗生素或抗病毒藥物，視神經(jīng)病變需針對原發(fā)病治療。眼睛無神需要從用眼習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充和疾病治療多方面入手，保持眼睛健康。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)1類嚴(yán)重嗎要做手術(shù)嗎

甲狀腺結(jié)節(jié)1類通常為良性病變，不需要手術(shù)，定期隨訪觀察即可。甲狀腺結(jié)節(jié)1類的嚴(yán)重程度較低，屬于良性病變，一般無需手術(shù)治療，但需定期進(jìn)行超聲檢查以監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。甲狀腺結(jié)節(jié)1類的良性特征包括邊界清晰、形態(tài)規(guī)則、無血流信號或輕微血流信號，這些特征在超聲檢查中可明確識別。對于甲狀腺結(jié)節(jié)1類的治療，主要采取觀察和監(jiān)測的策略，建議每6-12個月進(jìn)行一次超聲檢查，以評估結(jié)節(jié)的大小和形態(tài)變化。如果結(jié)節(jié)在隨訪過程中出現(xiàn)明顯增大或形態(tài)改變，需進(jìn)一步進(jìn)行細(xì)針穿刺活檢以排除惡性可能。在飲食方面，建議保持均衡飲食，適量攝入碘元素，避免過量或不足，碘的攝入量與甲狀腺健康密切相關(guān)。心理疏導(dǎo)方面，保持樂觀心態(tài)，避免過度焦慮，定期與醫(yī)生溝通，了解結(jié)節(jié)的最新情況，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)。甲狀腺結(jié)節(jié)1類的患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，定期進(jìn)行超聲檢查，保持健康的生活方式，避免不必要的心理壓力，通過科學(xué)的監(jiān)測和管理，可以有效控制病情，確保甲狀腺健康。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)飲食注意什么不吃

甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)避免高碘食物，減少刺激性飲食，同時保證營養(yǎng)均衡，選擇低碘、富含維生素和礦物質(zhì)的食物有助于控制病情。甲狀腺結(jié)節(jié)患者在日常飲食中需要特別注意，避免攝入過多碘元素，高碘食物可能刺激甲狀腺功能，導(dǎo)致結(jié)節(jié)增大或惡化。海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品含碘量較高，應(yīng)盡量減少或避免食用。同時，辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重甲狀腺負(fù)擔(dān)，也應(yīng)限制攝入?；颊邞?yīng)選擇低碘飲食，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝功能。避免飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶等，咖啡因可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響甲狀腺激素的分泌。甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)保持飲食清淡，避免暴飲暴食，規(guī)律進(jìn)餐有助于維持內(nèi)分泌平衡。適量攝入富含膳食纖維的食物，如全谷物、豆類等，有助于促進(jìn)消化和代謝。定期監(jiān)測甲狀腺功能，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時配合藥物治療或手術(shù)治療，如甲狀腺激素替代療法、甲狀腺結(jié)節(jié)切除術(shù)等。通過科學(xué)合理的飲食管理和醫(yī)療干預(yù)，甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

甲狀腺炎會喉嚨痛嗎為什么

甲狀腺炎可能引起喉嚨痛，主要原因是炎癥導(dǎo)致甲狀腺腫脹，壓迫周圍組織。治療包括抗炎藥物、激素治療和手術(shù)。甲狀腺炎是甲狀腺組織的炎癥，分為急性、亞急性和慢性三種類型。急性甲狀腺炎通常由細(xì)菌感染引起，亞急性甲狀腺炎多與病毒感染有關(guān)，慢性甲狀腺炎則可能與自身免疫疾病相關(guān)。炎癥導(dǎo)致甲狀腺腫大，壓迫氣管和食道，引起喉嚨痛、吞咽困難等癥狀?？寡姿幬锶绮悸宸?、對乙酰氨基酚可緩解疼痛和炎癥。激素治療如潑尼松適用于亞急性甲狀腺炎，可減輕炎癥和疼痛。對于嚴(yán)重病例，手術(shù)切除甲狀腺可能是必要的。飲食上，建議增加富含硒和鋅的食物，如堅果、海鮮，有助于甲狀腺健康。避免攝入過多碘，如海帶、紫菜，以免加重炎癥。定期復(fù)查甲狀腺功能，及時調(diào)整治療方案，有助于控制病情，減輕喉嚨痛癥狀。甲狀腺炎的治療需要根據(jù)具體類型和病情嚴(yán)重程度制定個性化方案，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議是關(guān)鍵。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

老年人補(bǔ)充葉酸的好處和壞處

老年人適量補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防貧血和心血管疾病，但過量攝入可能導(dǎo)致健康風(fēng)險。葉酸是一種水溶性維生素，對細(xì)胞分裂和DNA合成至關(guān)重要，老年人因吸收能力下降，適量補(bǔ)充葉酸可改善認(rèn)知功能、降低同型半胱氨酸水平，減少中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險。然而，過量補(bǔ)充葉酸可能掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，增加某些癌癥的風(fēng)險，或?qū)е挛改c不適。老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個體需求確定葉酸補(bǔ)充量，通常建議每日攝入量為400微克。食物中富含葉酸的有綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果等，通過均衡飲食也可滿足需求。對于有特定健康問題的老年人，如高同型半胱氨酸血癥或貧血，醫(yī)生可能會建議更高劑量的葉酸補(bǔ)充。定期體檢和血液檢查有助于監(jiān)測葉酸水平，確保補(bǔ)充安全有效。老年人補(bǔ)充葉酸需謹(jǐn)慎，避免盲目跟風(fēng)，應(yīng)根據(jù)自身健康狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)充。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

老人吃什么健康的食物好

老年人應(yīng)選擇富含營養(yǎng)、易于消化的食物，如全谷物、魚類、堅果和新鮮蔬果，以維持健康。這些食物提供必需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于預(yù)防慢性疾病，改善消化功能，增強(qiáng)免疫力。全谷物如燕麥、糙米和全麥面包富含纖維，有助于控制血糖和膽固醇。魚類如三文魚、沙丁魚富含歐米伽-3脂肪酸，有益心臟健康。堅果如核桃、杏仁提供健康脂肪和抗氧化劑。新鮮蔬果如菠菜、藍(lán)莓富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和延緩衰老。老年人應(yīng)避免高糖、高鹽和高脂肪食物，如甜點、腌制食品和油炸食品，以減少心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險。飲食應(yīng)多樣化，適量攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，保持均衡營養(yǎng)。老年人可咨詢營養(yǎng)師，制定個性化的飲食計劃，確保攝入足夠的營養(yǎng)。定期進(jìn)行健康檢查，監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平，及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。通過合理的飲食和健康的生活方式，老年人可以保持良好的身體狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

做甲亢t3t4要多少錢

做甲亢T3、T4檢查的費(fèi)用通常在100-300元之間，具體價格因地區(qū)和醫(yī)院等級不同而有所差異。甲亢患者需定期監(jiān)測甲狀腺功能，T3、T4檢查是評估病情的重要手段。費(fèi)用差異主要受檢測方法、醫(yī)院級別和地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平影響。三甲醫(yī)院費(fèi)用較高，但設(shè)備先進(jìn)，結(jié)果更準(zhǔn)確；社區(qū)醫(yī)院費(fèi)用較低，適合常規(guī)復(fù)查。檢查前無需空腹，但需避免服用甲狀腺藥物，以免影響結(jié)果。治療甲亢的方法包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療。藥物治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶，需長期服用并定期復(fù)查；放射性碘治療適用于藥物無效或復(fù)發(fā)的患者；手術(shù)治療適合甲狀腺腫大嚴(yán)重或疑似惡變的患者。飲食上建議低碘飲食，避免海帶、紫菜等高碘食物，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。運(yùn)動可選擇散步、瑜伽等輕度活動，避免劇烈運(yùn)動。定期復(fù)查甲狀腺功能，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，是控制甲亢的關(guān)鍵。甲亢患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和情緒波動，積極配合治療，有助于病情穩(wěn)定和恢復(fù)。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀有哪些

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀包括心悸、體重下降、多汗、易怒和手抖等，治療方法包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療。心悸是甲狀腺激素過多導(dǎo)致心臟過度興奮的表現(xiàn)，體重下降與代謝率加快有關(guān)，多汗和易怒是神經(jīng)系統(tǒng)過度活躍的結(jié)果，手抖則與肌肉震顫相關(guān)。藥物治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛爾，放射性碘治療通過破壞甲狀腺組織減少激素分泌，手術(shù)治療適用于藥物無效或甲狀腺腫大的患者。飲食上建議減少碘攝入，增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果，避免咖啡因和酒精等刺激性飲品。定期監(jiān)測甲狀腺功能，及時調(diào)整治療方案，保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，有助于控制病情。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的治療需要個體化方案，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法，并堅持長期管理，以達(dá)到最佳治療效果。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腎病綜合征患者吃什么水果好

腎病綜合征患者應(yīng)選擇低鉀、低糖、低鈉的水果，如蘋果、梨、藍(lán)莓，避免高鉀水果如香蕉、橙子。腎病綜合征患者由于腎功能受損，容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，尤其是高鉀血癥，因此需要嚴(yán)格控制鉀的攝入。同時，高糖水果可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，低鈉水果有助于控制血壓。蘋果富含維生素C和纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化；梨具有潤肺止咳、清熱解毒的功效，適合腎病患者；藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)腎臟功能。患者在選擇水果時，應(yīng)注意適量，避免過量攝入，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。同時，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個性化的飲食計劃，確保營養(yǎng)均衡的同時保護(hù)腎臟健康。腎病綜合征患者在選擇水果時應(yīng)綜合考慮鉀、糖、鈉的含量，選擇適合的水果種類，并控制攝入量，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)病情穩(wěn)定。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院