邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):維生素a,是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,屬于脂溶性的維生素。這類(lèi)維生素是人體能自身合成的維生素之一,其功效主要體現(xiàn)在對(duì)視力的保護(hù)上,尤其是對(duì)眼睛光敏性的保護(hù)效果更佳。含維生素a的食物有:1、動(dòng)物肝臟,如牛、羊、豬等動(dòng)物的肝臟。2、蔬菜類(lèi),如西藍(lán)花、菠菜、胡蘿卜、西紅柿等。3、水果類(lèi),如芒果、木瓜等。還有牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦等等。希望我的回答對(duì)您有幫助,祝您早日康復(fù)!