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腰腹抽脂減肥的方法?

來源:博禾知道

2022-06-03 16:04 50人閱讀

問題描述:腰腹部吸脂減肥的方法?

醫(yī)生回答(1)

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抽取自體脂肪與普通吸脂減肥的方法一樣嗎?
雖說抽出的脂肪百分百安全,但并不代表抽出的脂肪百分百能用.不少人都喜歡將抽脂和隆胸兩項手術(shù)同時進行,可以一舉兩得.但在這個過程中,千萬要注意醫(yī)師采用的抽脂方式.如果使用共振、超聲、電子、激光等抽脂方式,人體脂肪就會被破壞,這樣抽出的脂肪存活性幾乎為零.因此,如果醫(yī)生既采用了破壞脂肪的抽脂方式,又聲稱使用自體脂肪進行隆胸,那他很可能會采用人造脂肪濫竽充數(shù)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
有什么健康減肥的方法嘛
如果是哺乳期的寶媽,建議不要再哺乳期節(jié)食,可以待到斷奶以后再實施節(jié)食??茖W健康的節(jié)食方法有很多種不同,一種可以采取有氧運動實施節(jié)食,節(jié)食健美操,不僅起些節(jié)食的效用,而且除了塑身練體型,這種方法需要有長期忍耐,一般三個月以后就能看見明顯的效果,二是制訂恰當?shù)墓?jié)食。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
按摩減肥的方法
推拿減肥的原理是,推拿的能夠促進機體的新陳新陳代謝和血液循環(huán),加速了脂肪的新陳代謝和消化吸收,縮小皮下脂肪的聚集。因此且,能夠加速毛細血管的再生,對各個系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)的效果,同時清除脂肪中的水分,從因此使用脂肪組織的液化效果到達減肥的目標。至于減肥方法方法形形色色,可經(jīng)過增強活動,控制飲食,同樣亦可經(jīng)過按摩,到達減肥目標。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
一周瘦10斤減肥的方法是什么?
一周瘦10斤減肥法只能通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),建議這樣的患者每日三餐,每餐主食不要超過100克,每天堅持有氧運動達到60分鐘,綜合起來減肥效果好。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
豐胸減肥的方法
豐胸減肥的方法有很多,豐胸手術(shù)可以豐胸,吸脂手術(shù)則可以減肥??刂骑嬍骋约岸噙\動是最健康的減肥方式。平時多吃一些補充雌激素的食物,比如豆?jié){、豆奶、蜂王漿等等,另外還可以多吃含有維生素C的食物,多做一些擴胸運動。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥的方法有哪些?
減肥的方法主要有飲食控制、運動以及吸脂手術(shù)等。如果屬于輕度肥胖者,一般通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),控制飲食,減少熱量過多攝入,配合適當?shù)挠醒踹\動,可逐漸恢復到正常的體重。過度肥胖者,一般的飲食控制和運動方法效果不明顯,可以選擇吸脂手術(shù)減肥。
韓千葉 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
二十天快速減肥的方法?
指導意見:沒有什么快速減肥的方法,建議合理控制日常飲食和持續(xù)有氧運動。平時只應該吃飽七八分鐘,每天至少鍛煉一個小時。飯后不要吃其他零食,運動是有氧運動的最佳選擇,燃燒脂肪的效果更好。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
一晚上能夠減肥的方法有哪些
如果想在個晚上能花掉許多脂肪,那么在這一天晚上需要有多加的實施許多鍛練,并且都是高強度的,可以熊熊燃燒脂肪,由于身體在活動30分鐘以后才可以熊熊燃燒體內(nèi)的脂肪,因此在實施體育運動的時候必須保持30分鐘以上另外,今天晚上是不適合喝水的,否則會引來水腫
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥的方法有哪些?
肥胖的要注意科學減肥,首先調(diào)整飲食習慣,不要吃些高脂肪高糖的食物,如肥肉,動物的內(nèi)臟,油炸油煎食品,也不要吃些垃圾食品,不喝碳酸飲料,還要注意多做運動,像打球跑步,游泳,爬山等,
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
快速減肥的方法,不用吃藥和打針,有哪一些方法?
減肥需要耐心不要急于求成,注意清淡飲食,多吃蔬菜水果和瘦肉,不要吃辛辣刺激油大的食物,還有要堅持每天運動,循序漸進,每天堅持一個小時的運動,如果是不是特別體重大的人,可以從跑步開始跳繩,游泳等等。如果比較肥胖可以從慢走開始,不要傷到骨關(guān)節(jié)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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亞寶藥業(yè):業(yè)務結(jié)構(gòu)調(diào)整 主攻醫(yī)藥制造
2010年三季報顯示,公司1-9月份實現(xiàn)營業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34%;營業(yè)利潤1.33億元,同比增長6.08%;歸屬于母公司凈利潤1.20億元,同比增長10.77%,攤薄后每股收益0.19元。剝離醫(yī)批業(yè)務,營業(yè)收入同比下降。報告期內(nèi)公司實現(xiàn)營業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34%,主要是因為公司出售子公司山西亞寶新龍藥業(yè)有限公司51%的股權(quán),主營業(yè)收入不并表所致。營業(yè)利潤實現(xiàn)1.3
高鎂血癥和低鈣血癥的臨床表現(xiàn)有哪些

高鎂血癥和低鈣血癥的臨床表現(xiàn)各有不同。高鎂血癥主要表現(xiàn)為神經(jīng)肌肉抑制、心血管癥狀及消化系統(tǒng)異常;低鈣血癥則以神經(jīng)肌肉興奮性增高、心血管異常及皮膚改變?yōu)樘卣鳌?/p>

1. 高鎂血癥表現(xiàn)

高鎂血癥早期可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退等消化系統(tǒng)癥狀。隨著血鎂水平升高,神經(jīng)肌肉抑制癥狀逐漸顯現(xiàn),如肌無力、腱反射減弱或消失。嚴重時可導致呼吸肌麻痹。心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心動過緩、血壓下降,心電圖顯示PR間期延長、QRS波增寬。中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制可引發(fā)嗜睡、意識模糊甚至昏迷。

2. 低鈣血癥表現(xiàn)

低鈣血癥最典型表現(xiàn)為神經(jīng)肌肉興奮性增高,包括手足搐搦、肌肉痙攣及感覺異常?;颊呖赡艹霈F(xiàn)Chvostek征和Trousseau征陽性。心血管系統(tǒng)可見QT間期延長、心律失常。長期低鈣可導致皮膚干燥、毛發(fā)粗糙及指甲脆裂。嚴重者可能出現(xiàn)喉痙攣、癲癇發(fā)作等危及生命的癥狀。

3. 神經(jīng)精神癥狀

高鎂血癥患者常見嗜睡、意識障礙等中樞抑制表現(xiàn)。低鈣血癥則易出現(xiàn)焦慮、抑郁、幻覺等精神癥狀。兩者均可引起癲癇發(fā)作,但機制不同:高鎂血癥通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),低鈣血癥則因神經(jīng)元興奮性增高。

4. 骨骼肌肉差異

低鈣血癥長期存在可導致骨密度降低、骨質(zhì)疏松。高鎂血癥對骨骼影響較小,但嚴重時可引起全身肌肉松弛。兩者均可導致肌無力,但低鈣血癥以肌肉痙攣為主,高鎂血癥以肌張力減退為主。

5. 特殊人群表現(xiàn)

兒童低鈣血癥易表現(xiàn)為喉痙攣、驚厥。孕婦高鎂血癥可能抑制子宮收縮。老年人癥狀常不典型,可能僅表現(xiàn)為乏力、嗜睡等非特異性癥狀,容易漏診。

對于疑似高鎂血癥或低鈣血癥患者,建議及時就醫(yī)檢查電解質(zhì)水平。日常需注意均衡飲食,保證鈣、鎂等礦物質(zhì)攝入。高鎂血癥患者應限制含鎂藥物和食物攝入;低鈣血癥患者可適當增加奶制品、豆制品等富鈣食物。運動時注意預防跌倒骨折,定期監(jiān)測骨密度。出現(xiàn)手足麻木、肌肉抽搐等癥狀時應盡早就診。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
硼酸氧化鋅冰片軟膏能治過敏嗎?
多發(fā)性骨髓瘤吃來那度胺好嗎?

多發(fā)性骨髓瘤患者遵醫(yī)囑使用來那度胺通常是有益的。來那度胺是一種免疫調(diào)節(jié)劑,適用于多發(fā)性骨髓瘤的維持治療或聯(lián)合化療,能抑制腫瘤細胞增殖并增強免疫功能。其療效與患者個體差異、疾病分期及治療方案有關(guān)。

來那度胺通過調(diào)節(jié)免疫微環(huán)境和直接抑制骨髓瘤細胞生長發(fā)揮作用。臨床研究顯示,該藥可延長無進展生存期,尤其適合移植后維持治療或無法耐受高強度化療的患者。常見聯(lián)合用藥方案包括來那度胺聯(lián)合地塞米松,或與硼替佐米等蛋白酶體抑制劑聯(lián)用。治療期間需定期監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能,因可能出現(xiàn)中性粒細胞減少、血小板減少等血液學毒性。

使用來那度胺需警惕深靜脈血栓風險,尤其合并其他危險因素時需配合抗凝治療。部分患者會出現(xiàn)皮疹、疲勞或胃腸道反應,通??赏ㄟ^劑量調(diào)整緩解。該藥具有致畸性,育齡期患者用藥期間須嚴格避孕。對于腎功能不全者需根據(jù)肌酐清除率調(diào)整劑量,嚴重腎功能損害患者慎用。

多發(fā)性骨髓瘤患者除規(guī)范用藥外,應保持高蛋白飲食以改善營養(yǎng)狀態(tài),適量補充維生素D和鈣劑預防骨質(zhì)破壞。避免劇烈運動防止病理性骨折,定期進行血鈣、腎功能和骨髓影像學評估。治療期間出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、骨痛加重或意識模糊等癥狀時需立即就醫(yī)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
六味地黃丸治療口干舌燥嗎

六味地黃丸可以治療腎陰虛引起的口干舌燥,但對其他原因?qū)е碌目诟缮嘣镄Ч邢???诟缮嘣锟赡芘c津液不足、陰虛火旺、糖尿病、干燥綜合征、藥物副作用等因素有關(guān)。

六味地黃丸是中醫(yī)經(jīng)典方劑,主要功效為滋陰補腎,適用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。腎陰虛患者體內(nèi)陰液不足,虛火內(nèi)生,可表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉干燥等,此時服用六味地黃丸有助于滋補腎陰、生津止渴。臨床常用劑型包括六味地黃丸濃縮丸、六味地黃軟膠囊等,需在中醫(yī)師辨證指導下使用。

非腎陰虛導致的口干舌燥服用六味地黃丸可能無效。干燥綜合征患者需配合免疫調(diào)節(jié)治療,糖尿病患者需控制血糖,藥物副作用引起者需調(diào)整用藥方案。長期口干舌燥可能提示全身性疾病,建議完善血糖、免疫抗體等檢查。日??蛇m量食用銀耳、百合、梨等滋陰生津食物,避免辛辣燥熱飲食,保持口腔清潔,適度飲水但不宜過量以免加重腎臟負擔。

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多囊卵巢綜合癥患者可以吃鴿子嗎
三周半寶寶得了多動癥該怎么辦

三周半寶寶出現(xiàn)多動癥表現(xiàn)可通過行為干預、家庭環(huán)境調(diào)整、營養(yǎng)管理、感覺統(tǒng)合訓練、必要時遵醫(yī)囑用藥等方式改善。多動癥可能與遺傳因素、神經(jīng)發(fā)育異常、環(huán)境刺激、早產(chǎn)或低出生體重、鉛暴露等因素有關(guān)。

1、行為干預

通過結(jié)構(gòu)化游戲和簡短指令培養(yǎng)注意力,如每次只給一個簡單任務,完成后給予即時表揚。避免長時間強制靜坐,采用15-20分鐘分段活動。記錄行為日記,發(fā)現(xiàn)觸發(fā)多動的情境并規(guī)避。家長需保持指令一致,避免過度批評。

2、家庭環(huán)境調(diào)整

減少聲光刺激源如電視和電子屏幕,建立固定作息時間表。設置安全活動區(qū)域供自由探索,避免頻繁制止正?;顒?。家庭成員需統(tǒng)一教養(yǎng)方式,避免當著孩子爭執(zhí)??梢氚察o角幫助情緒平復。

3、營養(yǎng)管理

增加富含Omega-3的深海魚類、核桃等食物,適量補充鋅、鐵等礦物質(zhì)。避免含人工色素、防腐劑的加工食品,控制高糖攝入。少量多餐維持血糖穩(wěn)定,餐間可提供藍莓、香蕉等水果。

4、感覺統(tǒng)合訓練

通過觸覺球、平衡木等器械改善感覺調(diào)節(jié)能力,每日進行20分鐘前庭覺訓練如搖擺游戲。觸覺脫敏可采用不同材質(zhì)物品接觸練習。建議在專業(yè)康復師指導下制定個性化方案,家長需學習基礎手法在家重復。

5、藥物干預

經(jīng)專業(yè)評估確需用藥時,可能使用鹽酸哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊等處方藥。藥物需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量,配合定期生長發(fā)育監(jiān)測。用藥期間觀察食欲、睡眠變化,禁止自行增減藥量。3歲以下兒童用藥需特別謹慎評估。

家長需定期與兒科醫(yī)生、兒童心理醫(yī)生保持溝通,建立長期隨訪計劃。注意避免將正?;顫娦袨檎`判為多動,學齡前兒童診斷需格外慎重。日常生活中多采用正向激勵,通過親子閱讀、戶外活動等自然方式消耗精力。若伴隨語言發(fā)育遲緩或社交障礙,應及時轉(zhuǎn)介專科評估。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
活血化瘀可以治療高血壓嗎
活血化瘀可通過改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂等方式輔助治療高血壓。高血壓可能與血管硬化、血液黏稠度增加等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛等癥狀。 1、改善循環(huán):活血化瘀類藥物如丹參、川芎、紅花等,能夠擴張血管,促進血液循環(huán),降低血管阻力,從而輔助控制血壓。建議在醫(yī)生指導下使用丹參片每日3次,每次3片或川芎嗪注射液每日1次,每次10ml。 2、調(diào)節(jié)血脂:血脂異常是高血壓的重要誘因之一?;钛鏊幬锶缟介?、三七等,具有降低血脂的作用,能夠減少動脈粥樣硬化的風險。山楂提取物每日2次,每次500mg或三七粉每日1次,每次3g可輔助調(diào)節(jié)血脂。 3、減輕癥狀:高血壓患者常伴有頭痛、頭暈等癥狀,活血化瘀藥物如天麻、鉤藤等,能夠緩解這些不適。天麻素片每日3次,每次2片或鉤藤提取物每日2次,每次200mg可幫助減輕癥狀。 4、輔助降壓:活血化瘀藥物如丹參、川芎等,能夠通過改善血管內(nèi)皮功能,增強血管彈性,輔助降低血壓。丹參注射液每日1次,每次10ml或川芎嗪片每日3次,每次2片可在醫(yī)生指導下使用。 5、預防并發(fā)癥:高血壓可能導致心腦血管疾病,活血化瘀藥物如紅花、桃仁等,能夠預防血栓形成,減少心腦血管事件的發(fā)生。紅花提取物每日2次,每次500mg或桃仁粉每日1次,每次3g可輔助預防并發(fā)癥。 高血壓患者在日常飲食中應減少鹽分攝入,多食用富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜等。適當進行有氧運動如散步、游泳等,有助于控制血壓。定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案,是管理高血壓的關(guān)鍵。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
剛懷孕吃什么藥可以不痛打掉孩子
剛懷孕不建議自行服藥終止妊娠,應盡早就醫(yī)進行專業(yè)評估和處理。終止妊娠需在醫(yī)生指導下進行,避免對健康造成嚴重危害。 1、就醫(yī)評估:終止妊娠需先通過B超、血HCG等檢查確認妊娠情況,醫(yī)生會根據(jù)孕周、身體狀況等制定合適方案。自行服藥可能導致不完全流產(chǎn)、大出血等風險。 2、藥物流產(chǎn):孕早期可選擇藥物流產(chǎn),常用藥物包括米非司酮片和米索前列醇片。米非司酮片口服50mg,每日2次,連續(xù)2天;米索前列醇片口服600μg,單次服用。藥物流產(chǎn)需在醫(yī)院觀察下進行。 3、手術(shù)流產(chǎn):孕周較大或藥物流產(chǎn)失敗時,可選擇手術(shù)流產(chǎn),包括負壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù)。負壓吸引術(shù)適用于孕10周內(nèi),鉗刮術(shù)適用于孕10-14周。手術(shù)流產(chǎn)需在無菌條件下進行,術(shù)后需觀察出血情況。 4、術(shù)后護理:流產(chǎn)后需注意休息,避免劇烈運動,保持外陰清潔,預防感染。術(shù)后2周內(nèi)禁止性生活,1個月內(nèi)避免盆浴。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、菠菜等。 5、心理疏導:流產(chǎn)后可能出現(xiàn)情緒低落、焦慮等心理問題,需及時與家人、朋友溝通,必要時尋求心理咨詢幫助。保持積極心態(tài),避免過度自責。 流產(chǎn)后需注意飲食營養(yǎng),多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、菠菜等,幫助身體恢復。適當進行輕度運動,如散步、瑜伽,促進血液循環(huán),增強體質(zhì)。術(shù)后需定期復查,確保身體恢復良好,避免并發(fā)癥。若出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀,應及時就醫(yī)處理。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
騎自行車的好處和壞處

騎自行車既有增強心肺功能、改善體態(tài)等益處,也可能導致運動損傷或意外風險。合理控制騎行強度并做好防護措施可最大化其健康價值。

一、增強心肺功能

規(guī)律騎行能顯著提升心肺耐力,促進血液循環(huán)效率。騎行時下肢肌肉群持續(xù)收縮可增加回心血量,使心臟每搏輸出量提高,長期堅持有助于降低靜息心率。有氧運動還能增強肺泡氣體交換能力,改善血氧飽和度,對預防心血管疾病具有積極作用。

二、改善體態(tài)平衡

騎行需要核心肌群持續(xù)發(fā)力維持身體穩(wěn)定,能有效強化腰腹肌、臀大肌等深層肌肉。正確的騎行姿勢要求背部挺直,可矯正駝背等不良體態(tài)。平衡控制過程中小腦與前庭功能得到鍛煉,對提升協(xié)調(diào)性有明顯幫助。

三、緩解精神壓力

戶外騎行時日照促進體內(nèi)維生素D合成,同時刺激大腦分泌內(nèi)啡肽等愉悅物質(zhì)。規(guī)律性的踩踏動作具有冥想效果,能降低皮質(zhì)醇水平。群體騎行活動還能增加社交互動,對緩解焦慮抑郁情緒有輔助作用。

四、關(guān)節(jié)過度磨損

長時間高強度騎行可能加速膝關(guān)節(jié)軟骨退化,尤其存在半月板損傷者風險更高。不正確的坐墊高度會導致髖關(guān)節(jié)受力異常,引發(fā)盂唇磨損。建議選擇減震車型,騎行前后做好動態(tài)拉伸,單次持續(xù)時間不宜超過2小時。

五、意外傷害風險

復雜路況下可能發(fā)生摔車導致擦傷或骨折,夜間騎行視線不良時危險性增加。突發(fā)機械故障如鏈條斷裂可能引發(fā)失控。應佩戴符合標準的頭盔、護具,定期檢查剎車系統(tǒng),避免在濕滑路面急轉(zhuǎn)彎。交通密集區(qū)域建議使用專用騎行道。

建議根據(jù)自身體能狀況制定漸進式騎行計劃,初期每周3-4次,每次20-30分鐘為宜。騎行前后進行5-10分鐘的熱身與放松運動,注意補充電解質(zhì)水分。存在腰椎疾病或嚴重關(guān)節(jié)炎者應咨詢醫(yī)生建議,可考慮臥式自行車等改良器械。日常通勤騎行需遵守交通規(guī)則,惡劣天氣建議改用其他出行方式。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
感冒不發(fā)燒能看急診嗎

感冒不發(fā)燒通常不建議看急診,急診主要處理突發(fā)的、嚴重的、可能危及生命的疾病。感冒不發(fā)燒時癥狀通常較輕,屬于自限性疾病,多數(shù)情況下通過休息、多喝水、服用對癥藥物即可緩解。如果出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊、持續(xù)高熱不退等嚴重癥狀,則需要及時就醫(yī)。

感冒不發(fā)燒時癥狀多表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道感染癥狀,這些癥狀通常不會對生命造成威脅。急診資源有限,優(yōu)先用于處理心腦血管疾病、嚴重外傷、急性腹痛等緊急情況。感冒不發(fā)燒時占用急診資源可能導致真正需要急救的患者得不到及時救治。感冒不發(fā)燒時建議先到普通門診就診,由醫(yī)生評估病情后給予相應治療。普通門診醫(yī)生會根據(jù)癥狀開具對癥藥物,如復方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、鹽酸偽麻黃堿緩釋片等緩解癥狀的藥物。

感冒期間應注意休息,避免過度勞累,保證充足睡眠。飲食宜清淡,多喝水,可以適量飲用溫熱的蜂蜜水或姜茶緩解咽喉不適。保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸冷空氣或刺激性氣體。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,出現(xiàn)高熱、胸痛、呼吸困難等表現(xiàn),應及時就醫(yī)。感冒期間應避免與他人密切接觸,防止交叉感染,注意手衛(wèi)生,咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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