指導(dǎo)意見:然后就是調(diào)節(jié)好自己的飲食,脊柱側(cè)彎患者可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、易消化、含蛋白質(zhì)高、含鈣高的食物,如雞湯、排骨湯、豆制品、魚、蝦等等,不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。因?yàn)榧怪鶄?cè)彎以后,只有人全身的肌肉放松對脊柱側(cè)彎恢復(fù)是有很大的幫助作用的。在做瑜珈練習(xí)時(shí)要掌握好一些呼吸要領(lǐng),這樣對脊柱側(cè)彎都是有非常好的作用的。
2024-07-20 17:30