來源:博禾知道
2022-05-17 17:51 40人閱讀
黑眼圈重可能與遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、貧血、過敏性鼻炎等因素有關(guān)。黑眼圈通常表現(xiàn)為下眼瞼皮膚顏色加深,呈青黑色或茶褐色,可能伴有眼袋、皮膚松弛等癥狀。
1、遺傳因素
部分人群因家族遺傳導(dǎo)致眼周皮膚較薄,皮下血管分布密集,容易透出血管顏色形成黑眼圈。這類黑眼圈通常從幼年時期即可出現(xiàn),隨著年齡增長可能逐漸加重。日??赏ㄟ^冷敷緩解血管擴(kuò)張,使用含維生素K的眼霜幫助改善微循環(huán),避免過度揉搓眼周皮膚。
2、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢,血管中缺氧血紅蛋白積聚,使皮膚呈現(xiàn)青紫色。伴隨癥狀包括眼部浮腫、干澀疲勞。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠,睡前減少電子屏幕使用,用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。
3、用眼過度
長時間注視電子屏幕或精細(xì)用眼會造成眼周肌肉緊張,微循環(huán)障礙導(dǎo)致色素沉著。常見于需要長期用眼的人群,可能伴有視物模糊、眼壓升高等癥狀。每用眼1小時應(yīng)閉目休息或遠(yuǎn)眺,做眼保健操放松眼肌,必要時遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞。
4、貧血
缺鐵性貧血會導(dǎo)致血紅蛋白含量降低,眼周皮膚供氧不足出現(xiàn)茶褐色沉著,多伴有面色蒼白、乏力頭暈。需通過血常規(guī)確診,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑,同時增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。
5、過敏性鼻炎
鼻部過敏引發(fā)的靜脈回流受阻會使眼周血管淤積,形成持久性黑眼圈,常伴有鼻塞、流涕、眼癢等癥狀。需控制過敏原接觸,遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過敏藥物,冷敷眼部減輕血管充血。
改善黑眼圈需針對性處理病因,保證充足睡眠與合理用眼,避免用力揉搓眼部。貧血及過敏性疾病患者應(yīng)定期復(fù)查,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素C促進(jìn)鐵吸收,外出時可佩戴墨鏡減少紫外線刺激。若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨視力變化,需及時就診排查肝腎疾病等全身性因素。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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