醫(yī)生回答(1)

• 廖張?jiān)?/span>

  主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  右手小指發(fā)麻可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式緩解，通常由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、維生素缺乏、腕管綜合征等原因引起。

  1、調(diào)整姿勢(shì)

  長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)可能導(dǎo)致尺神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為小指麻木。避免長(zhǎng)時(shí)間屈肘或手腕過(guò)度彎曲，每小時(shí)活動(dòng)上肢5分鐘。

  2、局部熱敷

  血液循環(huán)不良時(shí)可用40℃左右熱毛巾敷于肘部及手掌，每日2次促進(jìn)血流。配合輕柔按摩效果更佳。

  3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  缺乏維生素B1或B12可能引發(fā)周?chē)窠?jīng)病變。適量增加全谷物、瘦肉、雞蛋等富含B族維生素的食物。

  4、藥物治療

  腕管綜合征或頸椎病引發(fā)時(shí)，甲鈷胺、維生素B1片、布洛芬等藥物可改善癥狀。需排除糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等病因。

  持續(xù)麻木超過(guò)3天或伴肌肉萎縮需就診骨科/神經(jīng)科，日常避免提重物及寒冷刺激，睡眠時(shí)保持手臂自然伸展。