來源:博禾知道
2024-09-19 18:47 30人閱讀
一張嘴腮幫子骨頭會響可能與顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、關(guān)節(jié)盤移位、骨質(zhì)增生、肌肉勞損、外傷等因素有關(guān)。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂是導(dǎo)致關(guān)節(jié)彈響的常見原因,通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)區(qū)疼痛、張口受限等癥狀。
1、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂可能與長期單側(cè)咀嚼、牙齒咬合異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、疼痛、張口受限等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛,也可通過熱敷、關(guān)節(jié)腔注射等方式改善癥狀。日常應(yīng)避免過度張口或咀嚼硬物。
2、關(guān)節(jié)盤移位
關(guān)節(jié)盤移位可能與外傷、關(guān)節(jié)退行性變等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、下頜運(yùn)動異常等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨,嚴(yán)重者需通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)復(fù)位。日常應(yīng)保持雙側(cè)均衡咀嚼。
3、骨質(zhì)增生
顳下頜關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可能與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、持續(xù)性彈響等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、鹽酸 glucosamine 片等藥物緩解癥狀,也可采用超聲波理療改善局部血液循環(huán)。日常需減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。
4、肌肉勞損
咀嚼肌群勞損可能與精神緊張、夜間磨牙等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為肌肉酸痛、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物,配合局部按摩緩解痙攣。日??赏ㄟ^咬合板減少磨牙損傷。
5、外傷
顳下頜關(guān)節(jié)外傷可能與撞擊、暴力張口等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動時彈響等癥狀。急性期需冷敷并限制下頜運(yùn)動,后期可遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊、跌打丸等中成藥促進(jìn)恢復(fù)。日常應(yīng)避免外力撞擊面部。
出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響時應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免精神緊張誘發(fā)磨牙。飲食以軟食為主,減少堅(jiān)果等硬質(zhì)食物攝入。若伴隨持續(xù)疼痛或張口困難,建議及時就診口腔頜面外科,通過X光、MRI等檢查明確關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常情況。日??蛇M(jìn)行輕柔的下頜運(yùn)動訓(xùn)練,維持關(guān)節(jié)活動度。
喝蜂蜜檸檬水對美白皮膚的作用有限,不能替代專業(yè)美白治療。蜂蜜檸檬水中的維生素C和抗氧化成分可能對皮膚健康有一定幫助,但實(shí)際美白效果因人而異。
蜂蜜含有少量抗氧化物質(zhì),檸檬富含維生素C,兩者結(jié)合可能有助于減少自由基對皮膚的損害。維生素C參與膠原蛋白合成,理論上可能幫助改善皮膚光澤。但通過消化道吸收后,能作用于皮膚的成分濃度極低。日常飲用時,檸檬中的酸性成分可能刺激胃黏膜,空腹飲用更易引發(fā)不適。蜂蜜含糖量較高,過量攝入可能增加血糖波動風(fēng)險(xiǎn)。
皮膚美白效果主要取決于黑色素代謝,僅靠飲食調(diào)節(jié)難以顯著改變。紫外線防護(hù)不足、遺傳因素、激素水平變化等會直接影響膚色。檸檬中的光敏物質(zhì)呋喃香豆素在接觸陽光后可能增加皮膚光敏反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。部分人群飲用后可能出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng),糖尿病患者更需控制蜂蜜攝入量。
建議通過均衡飲食、加強(qiáng)防曬、規(guī)律作息等綜合方式改善膚色。皮膚暗沉明顯或需快速美白時,應(yīng)咨詢皮膚科醫(yī)生選擇正規(guī)美白方案,如含有熊果苷、維生素C衍生物等成分的醫(yī)用護(hù)膚品。日??蛇m量飲用蜂蜜檸檬水,但需避免空腹飲用,飲用后及時清潔口腔并做好防曬。
胃息肉手術(shù)后可以適量吃流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物、軟食、低纖維食物和高蛋白食物,避免辛辣刺激、堅(jiān)硬粗糙的食物。術(shù)后飲食需從稀到稠、由少到多逐步過渡,具體恢復(fù)進(jìn)度應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整。
一、流質(zhì)食物
術(shù)后1-2天可選擇米湯、藕粉、過濾蔬菜湯等流質(zhì)食物。這類食物無需咀嚼且易消化,能減少胃腸負(fù)擔(dān)。避免含糖分過高的果汁或奶制品,以防刺激胃酸分泌。若出現(xiàn)腹脹或反酸,需暫停攝入并咨詢醫(yī)生。
二、半流質(zhì)食物
術(shù)后3-5天可嘗試稀粥、爛面條、蒸蛋羹等半流質(zhì)食物。食物應(yīng)煮至軟爛無顆粒,溫度以溫?zé)釣橐恕?缮倭刻砑拥屠w維蔬菜泥補(bǔ)充維生素,但需避免芹菜、竹筍等粗纖維食材。每餐分量控制在100-150毫升,每日分5-6次進(jìn)食。
三、軟食
術(shù)后1周左右可過渡至軟米飯、饅頭、嫩豆腐等軟食。蛋白質(zhì)來源推薦魚肉、雞胸肉等低脂肉類,烹調(diào)時須徹底剁碎或燉煮至酥爛。可搭配南瓜、胡蘿卜等易消化蔬菜,禁用油炸、燒烤等烹飪方式。進(jìn)食時需充分咀嚼以減輕胃部壓力。
四、低纖維食物
恢復(fù)期應(yīng)選擇冬瓜、土豆、香蕉等低纖維食物,減少對手術(shù)創(chuàng)面的摩擦。水果需去皮去籽后制成泥狀食用,避免蘋果、梨等富含不可溶膳食纖維的水果。主食可選用精制米面制品,暫時停止食用糙米、全麥面包等粗糧。
五、高蛋白食物
適量攝入雞蛋羹、脫脂牛奶、鱈魚等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于創(chuàng)面修復(fù)。每日蛋白質(zhì)總量不超過每公斤體重1.2克,分次補(bǔ)充效果更佳。合并胃酸過多者應(yīng)避免濃肉湯、奶酪等高脂蛋白食物,可選擇植物蛋白如嫩豆腐補(bǔ)充營養(yǎng)。
胃息肉術(shù)后2周內(nèi)禁止飲酒、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品,避免腌制、煙熏食品?;謴?fù)期間需保持少食多餐原則,每餐后保持坐位30分鐘以上。若出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)腹痛需立即返院復(fù)查。日??膳浜蠝睾突顒哟龠M(jìn)胃腸蠕動,但應(yīng)避免彎腰、提重物等增加腹壓的動作。術(shù)后1個月需復(fù)查胃鏡評估愈合情況,并根據(jù)病理結(jié)果調(diào)整后續(xù)飲食方案。
孕婦感冒一般能喝姜水,有助于緩解風(fēng)寒感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀。姜水具有驅(qū)寒暖胃的作用,但需注意適量飲用,避免空腹或過量導(dǎo)致胃腸不適。
生姜含有姜辣素等活性成分,能促進(jìn)血液循環(huán),幫助發(fā)汗解表。風(fēng)寒感冒初期飲用熱姜水可緩解怕冷、頭痛癥狀,建議每日飲用1-2次,每次200毫升左右??蓪⑸衅蠓泻蠹尤肷倭考t糖調(diào)味的同時增強(qiáng)暖身效果。合并妊娠嘔吐的孕婦飲用姜水還能減輕惡心感,但妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免加糖。
風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為咽喉腫痛、咳黃痰時不宜飲用姜水,可能加重體內(nèi)熱癥。孕晚期頻繁飲用濃姜水可能刺激子宮收縮,每日攝入新鮮生姜不宜超過10克。胃腸潰瘍或胃食管反流患者飲用后可能出現(xiàn)燒心癥狀,建議改用蔥白水替代。對姜過敏的孕婦可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或口腔黏膜腫脹,應(yīng)立即停用。
孕婦感冒期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入,配合淡鹽水漱口緩解咽痛。睡眠時墊高枕頭減輕鼻塞,室內(nèi)濕度維持在50%-60%。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促或胎動異常,應(yīng)及時就醫(yī)。日常注意佩戴口罩避免交叉感染,飲食選擇易消化的粥類補(bǔ)充能量,避免生冷油膩食物刺激呼吸道。
焦慮可能導(dǎo)致肌肉痙攣,主要與神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮、肌肉緊張、呼吸異常、激素水平變化以及心理因素有關(guān)。焦慮狀態(tài)下,人體交感神經(jīng)持續(xù)激活,引發(fā)肌肉持續(xù)性收縮,進(jìn)而出現(xiàn)痙攣癥狀。
1、神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮
焦慮會激活交感神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)如腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加。這些物質(zhì)刺激肌肉纖維過度收縮,長期處于緊張狀態(tài)可能誘發(fā)局部或全身性痙攣?;颊呖赡馨殡S心悸、出汗等自主神經(jīng)癥狀,可通過深呼吸訓(xùn)練或醫(yī)生指導(dǎo)下的抗焦慮藥物如鹽酸帕羅西汀片緩解。
2、肌肉緊張累積
焦慮時身體常處于防御性姿態(tài),肩頸、背部等肌肉群會不自主繃緊。持續(xù)數(shù)小時的肌肉緊張可能阻礙血液循環(huán),導(dǎo)致乳酸堆積并觸發(fā)痙攣。表現(xiàn)為特定肌群突發(fā)疼痛性抽搐,熱敷和漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練有助于改善癥狀,嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片等肌松藥。
3、呼吸模式異常
焦慮發(fā)作時常見的過度換氣會降低血液中二氧化碳濃度,引發(fā)呼吸性堿中毒。這種酸堿失衡可直接干擾肌肉神經(jīng)接頭的電信號傳導(dǎo),造成手足或面部肌肉痙攣?;颊呖赡馨殡S口周麻木、頭暈等癥狀,使用紙袋呼吸法或阿普唑侖片可中斷惡性循環(huán)。
4、應(yīng)激激素波動
長期焦慮促使腎上腺持續(xù)分泌皮質(zhì)醇,該激素水平異常會干擾電解質(zhì)平衡,特別是降低鎂離子濃度。鎂缺乏可增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性,常見夜間小腿腓腸肌痙攣。補(bǔ)充含鎂食物如香蕉的同時,醫(yī)生可能建議使用門冬氨酸鉀鎂片調(diào)節(jié)電解質(zhì)。
5、心理軀體化反應(yīng)
焦慮情緒可能通過大腦邊緣系統(tǒng)影響運(yùn)動皮層調(diào)控功能,產(chǎn)生心因性肌肉痙攣。這類痙攣多發(fā)生在情緒爆發(fā)時,與器質(zhì)性病變無關(guān)但癥狀真實(shí)存在。認(rèn)知行為療法和草酸艾司西酞普蘭片等藥物可改善情緒與軀體癥狀的關(guān)聯(lián)。
建議焦慮伴肌肉痙攣者保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如快走或游泳,促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌緩解緊張。飲食注意補(bǔ)充鈣鎂豐富的深綠色蔬菜及堅(jiān)果,避免攝入過量咖啡因。當(dāng)痙攣頻繁發(fā)作或伴隨明顯功能障礙時,應(yīng)及時到心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診,排除肌張力障礙等器質(zhì)性疾病。
常喝菊花茶一般不會導(dǎo)致便秘。菊花茶含有膳食纖維和水分,有助于促進(jìn)胃腸蠕動,反而可能緩解便秘。但部分體質(zhì)特殊的人群可能出現(xiàn)排便習(xí)慣改變。
菊花茶性微寒,含有菊粉等可溶性膳食纖維,能吸收水分增加糞便體積,刺激腸道蠕動。其含有的綠原酸等成分可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,對改善功能性便秘有一定幫助。沖泡時建議選用杭白菊或胎菊,水溫控制在80-90攝氏度,避免高溫破壞有效成分。每日飲用1-2杯為宜,可搭配少量蜂蜜增強(qiáng)潤腸效果。胃腸功能正常者規(guī)律飲用,通常能維持排便通暢。
少數(shù)虛寒體質(zhì)者長期過量飲用可能出現(xiàn)胃腸動力減弱,這與菊花茶寒涼特性相關(guān)。存在腸易激綜合征或慢性腸炎的患者,菊花中的揮發(fā)油成分可能刺激腸黏膜,引發(fā)排便異常。飲用后若出現(xiàn)腹脹、排便費(fèi)力等癥狀,建議減少飲用量或暫停飲用。經(jīng)期女性、術(shù)后患者等特殊人群需謹(jǐn)慎,避免加重氣血不足導(dǎo)致的便秘。
日??捎^察排便變化調(diào)整飲用量,搭配適量運(yùn)動及腹部按摩。若持續(xù)便秘超過兩周或伴隨腹痛、便血等癥狀,需排除器質(zhì)性疾病。沖泡時去除花萼部分可降低澀腸作用,避免空腹飲用。保持飲食多樣性,適當(dāng)增加全谷物和綠葉蔬菜攝入,與菊花茶形成膳食互補(bǔ)。
多囊卵巢綜合征患者一般可以適量服用維生素C加E,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。維生素C和維生素E屬于抗氧化營養(yǎng)素,可能有助于改善胰島素抵抗和氧化應(yīng)激狀態(tài),但無法替代正規(guī)治療。
1、維生素C加E的作用
維生素C加E復(fù)合制劑中的維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成,參與膽固醇代謝;維生素E具有抗氧化作用,可能減輕多囊卵巢綜合征患者的氧化應(yīng)激損傷。兩者聯(lián)合可能對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂有一定輔助作用,但缺乏明確臨床證據(jù)支持其作為主要治療手段。
2、與藥物相互作用
維生素E可能增強(qiáng)抗凝血藥物效果,增加出血風(fēng)險(xiǎn);大劑量維生素C可能影響雌激素代謝。正在使用二甲雙胍、避孕藥等藥物的患者需特別注意,服藥間隔應(yīng)保持2小時以上,避免影響藥效。
3、飲食補(bǔ)充建議
優(yōu)先通過食物攝取天然維生素C和E,如柑橘類水果、獼猴桃、堅(jiān)果、植物油等。每日維生素C攝入量不超過2000毫克,維生素E不超過400國際單位,過量可能引起腹瀉、頭痛等不良反應(yīng)。
4、特殊注意事項(xiàng)
合并糖尿病者需選擇無糖維生素制劑;備孕或妊娠期婦女應(yīng)避免超劑量補(bǔ)充維生素E;腎功能不全患者慎用高劑量維生素C。服用前需檢測血清維生素水平,避免重復(fù)補(bǔ)充。
5、綜合管理要點(diǎn)
維生素補(bǔ)充不能替代生活方式干預(yù)和藥物治療。患者仍需堅(jiān)持低升糖指數(shù)飲食、規(guī)律運(yùn)動,配合醫(yī)生制定的個體化方案,如使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
建議多囊卵巢綜合征患者保持均衡飲食,每日攝入300-500克新鮮蔬菜和200-350克水果,選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,配合阻抗訓(xùn)練改善體成分。定期監(jiān)測血糖、血脂和激素水平,每3-6個月復(fù)查超聲評估卵巢狀態(tài)。出現(xiàn)異常子宮出血或代謝指標(biāo)惡化時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
鼻炎臉腫厲害可通過鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、抗生素治療、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎臉腫通常由過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染、鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗器清潔鼻腔,有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原、分泌物和細(xì)菌。鼻腔沖洗可以減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng),緩解鼻塞和面部腫脹。建議每天進(jìn)行1-2次鼻腔沖洗,使用溫?zé)岬纳睇}水效果更佳。鼻腔沖洗適用于過敏性鼻炎和輕度鼻竇炎引起的面部腫脹。
2、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗組胺藥物可有效緩解過敏性鼻炎引起的面部腫脹。這些藥物通過阻斷組胺受體,減輕鼻腔黏膜的過敏反應(yīng)??菇M胺藥物對打噴嚏、鼻癢等癥狀也有明顯改善作用。服用抗組胺藥物期間可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、鼻用糖皮質(zhì)激素
布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素可減輕鼻腔黏膜炎癥。這類藥物直接作用于鼻腔局部,全身副作用較小。鼻用糖皮質(zhì)激素對過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎引起的面部腫脹有較好效果。使用時應(yīng)按照醫(yī)囑規(guī)范用藥,避免長期大劑量使用。
4、抗生素治療
阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片、克拉霉素片等抗生素適用于細(xì)菌感染導(dǎo)致的鼻炎臉腫。細(xì)菌性鼻竇炎常伴隨面部壓痛、膿性鼻涕等癥狀。抗生素治療需足療程使用,一般需要7-14天。使用抗生素前應(yīng)明確感染類型,避免濫用導(dǎo)致耐藥性。
5、手術(shù)治療
對于鼻息肉、嚴(yán)重鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)性問題引起的頑固性鼻炎臉腫,可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)或鼻中隔矯正術(shù)。手術(shù)治療可改善鼻腔通氣,消除炎癥病灶。術(shù)后需要定期復(fù)查,配合藥物治療預(yù)防復(fù)發(fā)。手術(shù)治療適用于藥物治療無效的慢性鼻竇炎和鼻息肉患者。
鼻炎臉腫患者應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣清新,避免接觸花粉、塵螨等過敏原。飲食宜清淡,多喝水,限制辛辣刺激性食物。保證充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,明確病因后針對性治療。過敏性鼻炎患者可考慮進(jìn)行過敏原檢測,采取脫敏治療等長期管理措施。
卵圓孔未閉微創(chuàng)手術(shù)后飲食應(yīng)以易消化、高蛋白、富含維生素的食物為主,如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花、香蕉、燕麥等,避免辛辣刺激及高脂食物。術(shù)后恢復(fù)期需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時可補(bǔ)充鐵劑或維生素制劑。
一、食物
魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸,有助于傷口修復(fù)和心血管保護(hù),建議選擇清蒸或水煮的烹飪方式。術(shù)后胃腸功能較弱時,可少量多次進(jìn)食鱈魚、鱸魚等低脂魚類。
二、食物
雞蛋含有卵磷脂和必需氨基酸,能促進(jìn)組織再生,每日攝入1-2個水煮蛋或蛋羹為宜。對雞蛋過敏者應(yīng)替換為豆腐等植物蛋白。
三、食物
西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維,既幫助凝血又預(yù)防便秘,焯水后涼拌或清炒可保留更多營養(yǎng)素。胃腸脹氣明顯時可暫時減少十字花科蔬菜攝入。
四、食物
香蕉提供的鉀離子能維持電解質(zhì)平衡,其軟糯質(zhì)地適合術(shù)后咀嚼困難者,但糖尿病患者需控制單次食用量不超過100克。
五、食物
燕麥所含β-葡聚糖有助于降低炎癥反應(yīng),作為主食時可搭配牛奶增強(qiáng)鈣質(zhì)吸收。術(shù)后早期建議選擇即食燕麥避免粗纖維刺激。
一、藥物
琥珀酸亞鐵片用于糾正術(shù)后貧血,需與維生素C同服提升吸收率,常見不良反應(yīng)包括黑便和胃部不適。用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測血常規(guī)。
二、藥物
維生素B12片可改善神經(jīng)修復(fù)功能,尤其適用于長期素食患者,舌下含服效果優(yōu)于吞服。避免與質(zhì)子泵抑制劑同時使用。
三、藥物
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),預(yù)防抗生素相關(guān)腹瀉,需用溫水送服且與抗生素間隔2小時服用。保存時需注意冷藏。
四、藥物
維生素D3軟膠囊促進(jìn)鈣質(zhì)沉積,術(shù)后臥床期間每日補(bǔ)充400-800IU可預(yù)防骨質(zhì)疏松。用藥后需定期檢測血鈣濃度。
五、藥物
輔酶Q10膠囊具有抗氧化作用,可能改善心肌能量代謝,但抗凝治療患者使用前需評估藥物相互作用。建議餐后服用提高生物利用度。
術(shù)后飲食需遵循由流質(zhì)、半流質(zhì)逐步過渡到普食的原則,每日飲水1500-2000毫升。避免突然改變體位進(jìn)食,餐后保持30分鐘坐位?;謴?fù)期出現(xiàn)惡心、嘔吐或腹瀉應(yīng)及時聯(lián)系主治醫(yī)師,定期復(fù)查心臟超聲評估閉合效果??蛇m當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動,但3個月內(nèi)禁止游泳、舉重等可能增加胸腔壓力的運(yùn)動。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢