來源:博禾知道
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吃壞肚子引起的腹痛可通過熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、服用藥物等方式緩解。腹痛可能與胃腸炎、食物中毒、消化不良、腸道痙攣、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部
使用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共?,溫度控制?0-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能幫助放松腸道平滑肌,緩解痙攣性疼痛,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚,嬰幼兒及感覺障礙者需由他人協(xié)助控制溫度。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
口服補(bǔ)液鹽散或飲用淡鹽水、米湯等,按說明書比例配制。腹瀉嘔吐會導(dǎo)致鈉鉀等電解質(zhì)丟失,適當(dāng)補(bǔ)充能預(yù)防脫水,維持腸道滲透壓平衡。可少量多次飲用,每次50-100毫升,每小時總量不超過500毫升。
3、服用藥物
蒙脫石散能吸附腸道毒素,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)菌群,消旋山莨菪堿片可解除腸道痙攣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免與抗生素同服。細(xì)菌性腹瀉可遵醫(yī)囑用諾氟沙星膠囊,但兒童孕婦禁用。
4、調(diào)整飲食
發(fā)病初期暫禁食4-6小時,后從米湯、藕粉等流質(zhì)開始,逐步過渡到饅頭、面條等低渣飲食。避免油膩、生冷及高糖食物,減少腸道刺激。癥狀緩解后適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹,幫助黏膜修復(fù)。
5、按摩穴位
用指腹順時針按摩中脘穴、天樞穴,每個穴位按壓1-2分鐘。按摩能促進(jìn)腸蠕動,緩解脹氣疼痛。配合足三里穴按壓效果更佳,但急性闌尾炎等急腹癥禁用此法。
腹痛持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)高熱、血便、意識模糊等癥狀需立即就醫(yī)?;謴?fù)期保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物,注意餐具消毒??蛇m量食用蒸蘋果、山藥粥等具有收斂作用的食物,幫助腸道功能恢復(fù)。日常注意食物新鮮度,生熟分開存放,飯前便后規(guī)范洗手。
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