來源:博禾知道
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運(yùn)動后通常會出現(xiàn)血壓短暫升高現(xiàn)象,主要有生理性調(diào)節(jié)、交感神經(jīng)興奮、血流量增加、血管阻力變化四種原因。
1、生理性調(diào)節(jié):運(yùn)動時機(jī)體需增加供氧量,心臟收縮力增強(qiáng)導(dǎo)致血壓自然上升,休息后逐漸恢復(fù)。
2、交感神經(jīng)興奮:運(yùn)動激活交感神經(jīng)系統(tǒng)釋放腎上腺素,引起心率加快和血管收縮,造成收縮壓升高。
3、血流量增加:肌肉運(yùn)動時血流量顯著增加,心臟輸出量提升直接導(dǎo)致血壓升高,停止活動后逐漸回落。
4、血管阻力變化:運(yùn)動中血管局部擴(kuò)張與收縮失衡可能導(dǎo)致舒張壓波動,高強(qiáng)度運(yùn)動后尤為明顯。
健康人群運(yùn)動后血壓升高屬于正常生理反應(yīng),高血壓患者需監(jiān)測運(yùn)動強(qiáng)度,運(yùn)動后宜進(jìn)行放松活動幫助血壓平穩(wěn)下降。
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