指導(dǎo)意見:在懷孕的期間是完全可以吃黑米得的,因為黑米含有大量的維生素和礦物質(zhì),對寶寶的發(fā)育有好處,但懷孕期間不能吃龍眼,龍眼是干糧,可能會引起先兆流產(chǎn)的刺激,黑米為黑米加工制品,屬于糯米類,營養(yǎng)豐富,食用、藥用價值高,除粥外還可用于制作多種營養(yǎng)豐富的食品和酒。孕婦適量食用黑米的好處如下:維持血糖平衡黑米中膳食纖維較多,淀粉消化速度較慢,黑色的食物能夠起到補腎的作用,對貧血也有一定的緩解效果,所以在懷孕期間是完全可以放心吃黑米的。
2022-10-27 07:21