醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腿酸疼可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。

  1、肌肉疲勞

  長時(shí)間站立或運(yùn)動過度可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹感。建議休息并熱敷緩解，無須特殊用藥。

  2、電解質(zhì)失衡

  大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失，易引發(fā)肌肉酸痛?？蛇m量補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料或香蕉等食物。

  3、下肢靜脈曲張

  可能與久坐久站有關(guān)，常伴下肢沉重感?？纱椓σm改善循環(huán)，藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。

  4、腰椎間盤突出

  神經(jīng)受壓可放射至腿部，多伴腰痛麻木。需影像學(xué)確診，藥物可用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、乙哌立松片。

  日常避免久坐久站，運(yùn)動前后做好拉伸，若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)腫脹需及時(shí)就醫(yī)。