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早上空腹運(yùn)動減肥效果好嗎

來源:博禾知道

2024-10-23 09:09 30人閱讀

問題描述:早上空腹運(yùn)動減肥效果好嗎

醫(yī)生回答(1)

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桑葉茶的節(jié)食效果這個是因人而異的,可能會也是會有一定的效果的,所以說你在決定的時候還是要決定許多效果比較好,而且對身體傷害比較小的,是比較可以的,而且建議你在平時的時候也是要辦到少吃多餐,不要暴飲暴食,要忍耐鍛煉身體
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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針對呼啦圈的減肥效果,選擇塑料材質(zhì)的呼啦圈最佳。其重量適中,在轉(zhuǎn)動過程中能夠分解脂肪并燃燒,有效減少體內(nèi)脂肪堆積,利于減肥。除此之外,水動力吸脂手術(shù)也能實(shí)現(xiàn)減肥目的,通過負(fù)壓儀器原理將體內(nèi)堆積的脂肪吸取體外。塑料材質(zhì)的呼啦圈的減肥效果良好,同時手術(shù)減肥也是一種有效的選擇。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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腹部吸脂減肥效果好不好?
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徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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早上空腹跳繩減肥效果好嗎
早上空腹跳繩有助于減肥,能加快代謝、促進(jìn)血液循環(huán)和脂肪燃燒。但跳繩后需控制飲食,才能達(dá)到減肥效果。若追求快速減肥,可考慮吸脂手術(shù)。早上空腹跳繩對減肥有積極效果,需配合合理飲食和控制才能達(dá)到最佳效果。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
無限暢果蔬壓片糖果減肥效果怎么樣
在現(xiàn)在的方式中,中藥是最佳的減肥方式。因?yàn)獒槾虦p肥經(jīng)過疏通經(jīng)絡(luò)疏通人體經(jīng)絡(luò),針刺減肥所取三邊背面的膀胱經(jīng)是人體最長的水路,因而針刺減肥能夠使用膀胱經(jīng)疏通全身高低水路。在掌握正確的方法后,您能夠?qū)嶒?yàn)踢,踩,走,同時掌握好飲食,一個月內(nèi)瘦十斤不是問題。
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運(yùn)動減肥越減越胖是怎么回事
運(yùn)動減肥時越減越胖的現(xiàn)象,通常源于運(yùn)動后身體增加肌肉組織。肌肉的密度大于脂肪,因此在運(yùn)動減肥過程中,若飲食控制不力,身體可能在減少脂肪的同時積累肌肉,導(dǎo)致體重顯示增加,但實(shí)際上整體體態(tài)更為健康。建議在運(yùn)動減肥時,合理控制飲食,避免過量攝入熱量。對于追求快速減肥效果的群體,醫(yī)療美容手段,如吸脂手術(shù),可以作為有效輔助方法,幫助達(dá)到減肥目的且減少反彈風(fēng)險。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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苦丁茶減肥效果并不顯著,單純飲用苦丁茶減肥緩慢,需結(jié)合運(yùn)動。同時,埋線減肥是一種有效的減肥方式,通過在身體埋入可吸收的蛋白線刺激穴位,加速新陳代謝,促使脂肪燃燒,達(dá)到減肥目標(biāo)??喽〔杩勺鳛榻】碉嬈?,但并非專門的減肥神器。
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剖腹產(chǎn)麻醉需要皮試嗎

剖腹產(chǎn)麻醉通常不需要皮試,但需根據(jù)麻醉方式和個體過敏史綜合評估。

剖腹產(chǎn)常用的椎管內(nèi)麻醉如硬膜外麻醉或腰麻,所用局麻藥利多卡因、布比卡因等引發(fā)過敏反應(yīng)的概率極低,常規(guī)無須皮試。麻醉前醫(yī)生會詳細(xì)詢問藥物過敏史,若患者既往對麻醉藥或含氨基類化合物藥物有過敏反應(yīng),可能需調(diào)整麻醉方案或進(jìn)行針對性測試。全身麻醉中使用的靜脈麻醉藥如丙泊酚、肌松藥等同樣罕見過敏,但存在支氣管哮喘、多種藥物過敏史等高危因素時,可能需術(shù)前評估或替代藥物選擇。

極少數(shù)情況下,若麻醉藥物中添加了抗生素如青霉素類預(yù)防感染,或患者存在特殊過敏體質(zhì),可能需按規(guī)范進(jìn)行皮試。此類情況需由麻醉醫(yī)師結(jié)合患者病史、手術(shù)緊急程度等綜合判斷,必要時采用過敏概率更低的藥物替代方案。

剖腹產(chǎn)術(shù)前應(yīng)如實(shí)向醫(yī)生反饋過敏史、用藥史及既往麻醉不良反應(yīng),術(shù)后注意觀察皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等異常反應(yīng)。哺乳期用藥需告知醫(yī)生,避免藥物通過乳汁影響嬰兒。保持手術(shù)區(qū)域清潔干燥,遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)活動,促進(jìn)麻醉藥物代謝與傷口愈合。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
人工晶體半脫位會影響視力嗎

人工晶體半脫位可能會影響視力,具體影響程度與脫位范圍、位置及是否伴隨并發(fā)癥有關(guān)。人工晶體半脫位通常由外傷、手術(shù)并發(fā)癥或先天因素導(dǎo)致,可能引發(fā)視物模糊、眩光或單眼復(fù)視等癥狀。

輕度人工晶體半脫位若未偏離光學(xué)中心,可能僅表現(xiàn)為輕微視物模糊或?qū)?qiáng)光敏感,此時視力矯正眼鏡或接觸鏡可幫助改善癥狀。若脫位范圍較小且穩(wěn)定,部分患者通過定期隨訪觀察即可,無須立即干預(yù)。但需避免劇烈運(yùn)動或眼部碰撞,防止脫位加重。

若脫位范圍較大或人工晶體明顯偏離瞳孔區(qū),可能導(dǎo)致顯著視力下降、單眼復(fù)視或眩光,嚴(yán)重時可能誘發(fā)繼發(fā)性青光眼或視網(wǎng)膜脫離。此時需通過手術(shù)復(fù)位或更換人工晶體,手術(shù)方式包括縫線固定、囊袋內(nèi)調(diào)整或更換特殊設(shè)計晶體。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液預(yù)防感染,并避免揉眼或過度用眼。

人工晶體半脫位患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動及頭部劇烈晃動,定期復(fù)查眼底及眼壓。若突然出現(xiàn)視力驟降、眼痛或視野缺損,需立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。日??裳a(bǔ)充富含維生素A、C的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓,有助于維持眼部微環(huán)境穩(wěn)定。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
秦艽會拉肚子嗎

秦艽一般不會導(dǎo)致拉肚子,但部分人群可能因體質(zhì)敏感或過量服用出現(xiàn)胃腸不適。秦艽是傳統(tǒng)中藥材,具有祛風(fēng)濕、清濕熱等功效,常用于治療關(guān)節(jié)疼痛、濕熱黃疸等癥。

秦艽的主要活性成分包括龍膽苦苷、秦艽堿等,常規(guī)劑量下對胃腸黏膜無明顯刺激作用。中醫(yī)理論認(rèn)為其性微寒,歸胃、肝、膽經(jīng),正常使用可調(diào)和脾胃功能。現(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示,秦艽提取物在動物實(shí)驗(yàn)中未表現(xiàn)明顯致瀉效應(yīng),反而對實(shí)驗(yàn)性潰瘍性結(jié)腸炎有改善作用。臨床應(yīng)用中,醫(yī)師開具的秦艽復(fù)方制劑如獨(dú)活寄生湯、秦艽鱉甲散等,均未見腹瀉作為常見不良反應(yīng)的報道。

個別病例可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多或腹部隱痛,多與超量服用、配伍不當(dāng)或個體耐受性差相關(guān)。秦艽與苦寒類藥材如大黃、黃連聯(lián)用時可能增強(qiáng)瀉下作用。未經(jīng)炮制的生秦艽含有較多揮發(fā)油,胃腸虛弱者空腹服用易引發(fā)不適。過敏體質(zhì)者接觸秦艽可能出現(xiàn)皮疹伴腹瀉等變態(tài)反應(yīng),此類情況需立即停用。

使用秦艽時應(yīng)遵循醫(yī)師指導(dǎo),控制每日用量在3-9克范圍內(nèi)。出現(xiàn)腹瀉可暫停用藥,飲用溫粥養(yǎng)護(hù)胃腸黏膜。濕熱體質(zhì)者可配伍白術(shù)、茯苓等健脾藥材。服藥期間忌食生冷油膩,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。若腹瀉持續(xù)或伴有發(fā)熱、脫水等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查其他病因。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
膀胱炎導(dǎo)致排尿困難怎么辦

膀胱炎導(dǎo)致排尿困難可通過多飲水、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑使用抗生素、服用緩解尿頻藥物、中藥調(diào)理等方式治療。膀胱炎通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、化學(xué)刺激、不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。

1、多飲水

每日保持2000毫升以上飲水量可稀釋尿液濃度,減少細(xì)菌在膀胱內(nèi)的繁殖機(jī)會,同時增加排尿頻率有助于沖刷尿道。建議選擇溫開水或淡綠茶,避免飲用含糖飲料及酒精。排尿時盡量排空膀胱,不要憋尿。

2、熱敷下腹部

用40℃左右的熱毛巾或暖水袋敷于下腹膀胱區(qū),每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能放松膀胱肌肉,緩解痙攣性疼痛,改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

3、抗生素治療

細(xì)菌性膀胱炎需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。這些藥物能針對性殺滅大腸桿菌等常見致病菌,用藥期間需完成全程治療,避免耐藥性產(chǎn)生。妊娠期患者應(yīng)選擇B類安全藥物。

4、緩解尿頻藥物

M受體阻滯劑如酒石酸托特羅定緩釋片、琥珀酸索利那新片可降低膀胱逼尿肌過度活動,改善尿急尿頻癥狀。伴有前列腺增生的男性患者可聯(lián)合使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。用藥期間需注意口干、便秘等副作用。

5、中藥調(diào)理

八正散、萆薢分清丸等中成藥具有清熱利濕功效,對反復(fù)發(fā)作的膀胱炎有輔助治療作用。車前草、金錢草等草藥煎水代茶飲也能促進(jìn)排尿。使用中藥需辨證施治,避免與西藥發(fā)生相互作用。

膀胱炎患者應(yīng)穿著棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,性生活后及時排尿清潔,避免久坐及辛辣食物刺激。反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱癥狀時需進(jìn)行尿培養(yǎng)及泌尿系統(tǒng)超聲檢查。長期排尿困難可能引發(fā)腎積水,建議定期監(jiān)測腎功能,保持會陰部干燥清潔可降低復(fù)發(fā)概率。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
吃什么能緩解暈車

暈車時可以適量吃生姜、薄荷糖、蘇打餅干、檸檬片、酸梅等食物,也可以遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、鹽酸苯海拉明片、地芬尼多片、東莨菪堿貼片、甲氧氯普胺片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜辣素,能夠抑制胃腸蠕動,減輕惡心感??芍苯泳捉佬迈r姜片或沖泡姜茶飲用,但胃腸潰瘍患者需慎用。

2、薄荷糖

薄荷中的薄荷醇能刺激口腔冷覺感受器,通過神經(jīng)反射緩解眩暈。選擇無糖型更佳,糖尿病患者需控制攝入量。

3、蘇打餅干

堿性食物能中和胃酸,緩解胃部不適。建議選擇低脂原味款,搭配少量溫水食用效果更好。

4、檸檬片

檸檬酸味能刺激唾液分泌,抑制嘔吐反射??珊迈r薄片或聞檸檬精油,注意避免空腹食用刺激胃黏膜。

5、酸梅

有機(jī)酸成分能調(diào)節(jié)前庭功能紊亂,傳統(tǒng)蜜餞或話梅均可,但高血壓患者需注意鈉含量。

二、藥物

1、茶苯海明片

通過阻斷組胺H1受體抑制前庭神經(jīng)興奮,適用于暈動病引起的惡心嘔吐。青光眼患者禁用,可能引起嗜睡副作用。

2、鹽酸苯海拉明片

抗組胺藥可降低前庭神經(jīng)敏感性,對乘車船等運(yùn)動刺激有效。服藥期間禁止駕駛,前列腺增生者慎用。

3、地芬尼多片

改善椎基底動脈供血,調(diào)節(jié)前庭功能紊亂。嚴(yán)重肝腎功能不全者需調(diào)整劑量,可能出現(xiàn)口干等反應(yīng)。

4、東莨菪堿貼片

經(jīng)皮吸收抑制膽堿能神經(jīng)傳導(dǎo),長效防暈車效果顯著。兒童使用時需剪裁劑量,心臟病患者禁用。

5、甲氧氯普胺片

多巴胺受體拮抗劑可加速胃排空,緩解暈車引發(fā)的嘔吐。帕金森病患者禁用,長期使用可能引發(fā)錐體外系反應(yīng)。

乘車前1-2小時進(jìn)食易消化食物,避免高脂飲食加重胃腸負(fù)擔(dān)。保持車內(nèi)空氣流通,選擇前排座位減少顛簸感。行程中可通過聽音樂、穴位按壓內(nèi)關(guān)穴分散注意力。既往有嚴(yán)重暈車史者,建議出行前咨詢醫(yī)生進(jìn)行藥物預(yù)防。兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
槐杞黃顆粒的作用與效果有哪些

槐杞黃顆粒具有益氣養(yǎng)陰、清熱涼血的功效,主要用于氣陰兩虛引起的體倦乏力、口干咽燥等癥狀,也可輔助改善免疫功能?;辫近S顆粒的主要作用包括調(diào)節(jié)免疫、緩解疲勞、改善口干等。

1、調(diào)節(jié)免疫

槐杞黃顆粒中的黃芪、枸杞等成分有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,適用于免疫力低下人群。該藥物可能通過促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖、提高吞噬細(xì)胞活性等機(jī)制發(fā)揮作用,但需注意免疫功能異常者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、緩解疲勞

對于氣陰兩虛導(dǎo)致的慢性疲勞綜合征,槐杞黃顆??赏ㄟ^補(bǔ)氣養(yǎng)陰改善癥狀。其含有的黃芪多糖和黃精皂苷等成分具有抗疲勞作用,但器質(zhì)性疾病引起的疲勞需先明確病因。

3、改善口干

陰虛內(nèi)熱所致的口干舌燥癥狀,服用槐杞黃顆??赡苡兴徑?。藥物中的地黃、麥冬等滋陰成分能增加唾液分泌,但糖尿病患者出現(xiàn)口干需優(yōu)先控制血糖。

4、輔助降壓

槐杞黃顆粒對陰虛陽亢型高血壓可能有一定輔助調(diào)節(jié)作用。其中槐花含有的蘆丁成分有助于改善血管彈性,但不可替代降壓藥物,需監(jiān)測血壓變化。

5、促進(jìn)恢復(fù)

術(shù)后或病后體虛患者服用槐杞黃顆??赡芗铀倏祻?fù)。藥物通過補(bǔ)益氣血幫助恢復(fù)體力,但感染急性期或發(fā)熱患者不宜自行使用。

使用槐杞黃顆粒期間應(yīng)避免辛辣刺激食物,感冒發(fā)熱時暫停服用。服藥后如出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需及時就醫(yī),糖尿病患者及過敏體質(zhì)者用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)師。建議配合規(guī)律作息和均衡飲食,避免過度勞累,慢性病患者需定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
豬苓湯一般喝多久

豬苓湯一般需要服用7-14天,具體療程需根據(jù)病情嚴(yán)重程度、體質(zhì)差異及醫(yī)生評估調(diào)整。

豬苓湯作為中醫(yī)經(jīng)典方劑,主要用于水濕停滯引起的水腫、小便不利等癥狀。對于輕度水濕內(nèi)?;颊撸ǔ?天可觀察到癥狀緩解,此時小便量增加、肢體浮腫減輕。若患者存在慢性腎病或心功能不全等基礎(chǔ)疾病,可能需要延長至10-14天以達(dá)到利水滲濕效果。服用期間需每日觀察排尿情況及體重變化,若出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂征兆如乏力、心悸,應(yīng)及時復(fù)診。煎煮時建議使用砂鍋,武火煮沸后文火煎煮30分鐘,每日1劑分早晚兩次溫服。藥液應(yīng)現(xiàn)煎現(xiàn)服,避免隔夜存放影響藥效。

服用豬苓湯期間需保持低鹽飲食,每日食鹽攝入不超過5克,避免腌制食品??膳浜鲜秤枚稀⒊嘈《沟壤巢?,但不宜與寒涼食物同食。若服藥3天后癥狀無改善,或出現(xiàn)腹瀉、頭暈等不良反應(yīng),須立即停藥就醫(yī)。長期使用可能影響鉀鈉平衡,老年患者及腎功能不全者需定期監(jiān)測電解質(zhì)?;謴?fù)期可逐步增加溫和運(yùn)動如八段錦,促進(jìn)氣血運(yùn)行,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動加重水濕停滯。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
更年期脫發(fā)會持續(xù)多久

更年期脫發(fā)一般會持續(xù)1-5年,具體時間與個體激素水平、遺傳因素及生活習(xí)慣有關(guān)。

更年期脫發(fā)主要由于雌激素水平下降導(dǎo)致毛囊生長周期縮短,多數(shù)女性在絕經(jīng)前后1-3年內(nèi)脫發(fā)量逐漸增加,隨后進(jìn)入穩(wěn)定期。部分人群可能因甲狀腺功能異常、鐵缺乏或慢性壓力等因素延長脫發(fā)周期至5年。脫發(fā)初期表現(xiàn)為頭發(fā)變細(xì)、發(fā)際線后移,后期可能伴隨頭皮油脂分泌減少。日??赏ㄟ^減少燙染、避免高溫吹發(fā)、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族緩解癥狀。若脫發(fā)伴隨頭皮紅腫、斑塊或快速稀疏,需排查雄激素性脫發(fā)、自身免疫性脫發(fā)等病理性因素。

建議保持規(guī)律作息,避免過度節(jié)食,使用寬齒梳減少牽拉性脫發(fā)??勺襻t(yī)囑進(jìn)行激素替代治療或局部應(yīng)用米諾地爾搽劑,定期監(jiān)測激素水平與營養(yǎng)狀態(tài)有助于控制脫發(fā)進(jìn)程。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
小孩發(fā)燒可以喝檸檬水嗎
小孩子發(fā)燒可以喝檸檬水。檸檬水含有大量的維生素C,小孩子發(fā)燒時適當(dāng)喝些可以補(bǔ)充身體需要的維生素C,也能夠起到補(bǔ)充體液的作用,對于疾病恢復(fù)有幫助,也可以預(yù)防發(fā)燒引起身體脫水。小孩子發(fā)燒通常和細(xì)菌或病毒感染有關(guān),也可能是其他一些原因引起。因此需要去醫(yī)院就診明確診斷,再根據(jù)情況治療。平時多讓孩子喝溫開水,飲食也要清淡易消化。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
骨碎補(bǔ)打成粉可以配蜂蜜嗎

骨碎補(bǔ)打成粉一般可以配蜂蜜食用,兩者搭配有助于增強(qiáng)藥效和改善口感。骨碎補(bǔ)具有補(bǔ)腎強(qiáng)骨、活血止痛的功效,蜂蜜能潤肺止咳、調(diào)和藥性,但需注意體質(zhì)差異與食用禁忌。

骨碎補(bǔ)為傳統(tǒng)中藥材,其有效成分需通過煎煮或粉碎后釋放。打成粉末后與蜂蜜混合,蜂蜜的黏稠質(zhì)地可包裹藥粉,減少對胃腸黏膜的刺激,同時蜂蜜中的糖分能掩蓋苦味。兩者結(jié)合適用于腎虛腰痛、跌打損傷后的調(diào)理,蜂蜜還能促進(jìn)骨碎補(bǔ)中黃酮類成分的吸收。食用時可取骨碎補(bǔ)粉與蜂蜜按比例調(diào)勻,溫水沖服,每日用量不超過推薦標(biāo)準(zhǔn)。

糖尿病患者、濕熱體質(zhì)者應(yīng)慎用此搭配。蜂蜜含糖量較高,可能影響血糖控制;骨碎補(bǔ)性溫,濕熱內(nèi)盛者服用可能加重口干、便秘等癥狀。對蜂產(chǎn)品過敏的人群需禁用。若需長期服用,建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍,避免過量引發(fā)腹脹或上火。骨碎補(bǔ)不宜與辛辣燥熱食物同食,以免助熱傷陰。

使用前需確認(rèn)骨碎補(bǔ)藥材質(zhì)量,避免霉變或硫磺熏制品。建議選擇正規(guī)渠道購買的蜂蜜,未經(jīng)高溫處理的生蜜更保留活性成分。服用期間觀察排便及身體反應(yīng),出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)停用。骨碎補(bǔ)粉與蜂蜜搭配雖為傳統(tǒng)用法,但具體劑量和療程仍需根據(jù)個體情況調(diào)整,慢性病患者用藥前應(yīng)告知醫(yī)生當(dāng)前治療方案。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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