來源：博禾知道
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睡覺經(jīng)常打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、使用輔助器械、藥物治療或手術(shù)等方式改善。
1、肥胖頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運(yùn)動，睡眠時抬高床頭。
2、睡姿不當(dāng)仰臥位時舌根后墜阻塞氣道。建議側(cè)臥睡眠，使用防打鼾枕，避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物。
3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常鼻中隔偏曲或扁桃體肥大導(dǎo)致氣道狹窄。可能伴隨鼻塞、晨起口干癥狀，可遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、抗組胺藥如氯雷他定，或考慮腭咽成形術(shù)。
4、睡眠呼吸暫停中樞性或阻塞性呼吸暫停引發(fā)缺氧。通常伴隨夜間憋醒、白天嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，治療可選擇持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備，或使用莫達(dá)非尼改善嗜睡癥狀。
日常避免過度疲勞，保持臥室空氣濕潤，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸暫停需及時就診呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
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