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脊柱側(cè)彎自我矯正法

來源:博禾知道

2024-11-01 16:27 50人閱讀

問題描述:脊柱側(cè)彎自我矯正法

醫(yī)生回答(1)

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脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正
第一、如果青少年先天性側(cè)彎,在發(fā)育期可進行支具矯正治療。第二、若患者出現(xiàn)肩膀高低不平,后背過于凸出導致脊柱側(cè)彎嚴重,心臟、肺受到擠壓,有些甚至會危及生命,這種情況則需進行手術治療。第三、還有老年人側(cè)彎,脊柱使用時間過長,這種退變的側(cè)彎多數(shù)需通過手術進行治療。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
脊柱側(cè)彎會影響身高嗎
確實,矯形以后固定節(jié)段的脊柱它就不再具有生長的能力了,因此青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸,它會因為融合手術失去2-4公分的生長潛力,但是手術本身它通過矯形,把脊柱從一個弧線變成一個直線,那么手術以后身高會獲得即刻的增加。2014年美國的研究顯示,脊柱側(cè)凸的患者,他術后平均身高即刻就可以增加14-38mm,也就是3公分左右,抵消了固定融合對脊柱生長的影響,因此青少年脊柱側(cè)凸的患者,手術對身高的影響是非常小的。另外一方面,低齡的兒童,他發(fā)生脊柱側(cè)彎以后,首先影響的是其胸廓和肺的發(fā)育,損害他的心肺功能,那么這樣的小朋友從小他就營養(yǎng)不良,生長發(fā)育受到了影響,個子也長不高,那么手術矯正之后會影響小朋友的身高嗎?
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脊柱側(cè)彎怎樣可以糾正過來
先去醫(yī)院檢查一下.根據(jù)你脊柱側(cè)彎生的程度.讓醫(yī)生給你制訂個活動鍛練的方法.在家做活動,是增強腰肌鍛練的.這樣對你的徹底恢復只好說有一定好處的.這樣的病可以矯正的、一般來說不是先天性的脊椎側(cè)彎應.你應當根據(jù)片子看側(cè)彎的程度.在醫(yī)生的建議下去矯正的.平時除自己良好的坐姿始終保持好外,還可以去醫(yī)院給你量身定做個矯形支具妝扮。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
脊柱側(cè)彎矯正器使用的時間很久嗎
脊柱側(cè)彎矯正器需要使用很長時間。每天穿戴22~23小時,原則上脊柱側(cè)彎需要穿戴矯形器到患者骨骼發(fā)育成熟,女孩在月經(jīng)初潮后1.5~2年內(nèi),男孩在16~18歲之間。支具治療是非手術治療中最主要和最可靠的方法,國內(nèi)外均廣泛應用。支具治療對于生長發(fā)育未成熟、側(cè)凸角度在25°至45°之間的輕、中度青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎,治療效果好,而對于先天性及其它類型的脊柱側(cè)彎,治療效果不理想。對于畸形重、呈加重趨勢的病例,而且隨著畸形加重,患者的肺功能會受到不同程度的影響時,需要手術矯正畸形。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
脊柱側(cè)彎做什么運動矯正
病人患有脊柱側(cè)彎癥后,多數(shù)會有剃刀背,矯正的動作有很多。一般脊柱側(cè)彎比較嚴重的時候,這種鍛煉方式作用就不太大,這種時候一般是要通過手術矯正,手術矯正恢復的過程中可以鍛煉腰背部的肌肉力量,肌肉力量的加強,有利于這種脊柱側(cè)彎的恢復的過程,能夠?qū)怪鶄?cè)彎的患者進行保護,有促進恢復的作用。脊柱側(cè)彎在目前十多二十度以下,往往是形體鍛煉為主,二十到四十度是支具強化康復和形體鍛煉,四十到六十度是需要這種強化康復、支具治療。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脊柱側(cè)彎跟座椅高度有關嗎
脊柱側(cè)彎跟座椅高度一般沒有太大的關系,大多數(shù)都是由于神經(jīng)肌肉功能、骨骼發(fā)育、創(chuàng)傷、遺傳因素有關。患有脊柱側(cè)彎的情況,一般在早期就要做到盡早發(fā)現(xiàn),盡早治療,并不是很嚴重的患者,堅持佩戴支具就可以得到有效的矯正。對于比較嚴重的患者,影響到了正常的生活和工作,可能需要進行手術治療,但是手術費相對是比較高的。
張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院
脊柱側(cè)彎常規(guī)治療方法有什么
畸形角度低于20度應當實施密切仔細觀察,加強鍛煉如引體向上、溜冰等。對于畸形角度在20度-40度之間的患者最有效的治療方法是支具療法,如果脊柱側(cè)彎低于了40度就應當實施手術治療。但對于重型病例由于骨骼的強度不足以鼓勵內(nèi)固定可以致使脊柱溶合塊再次發(fā)生變形。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
脊柱側(cè)彎不治會怎樣
脊柱側(cè)彎不治,一般會造成椎間盤萎縮,脊椎骨長時間壓迫脊柱周圍平滑肌和軟組織,還會造成平滑肌痙攣,引起脊柱軟組織淤血。如果長期壓迫脊椎神經(jīng)以及周圍平滑肌,還會增高患有骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松的幾率?;疾『箝L時間不予以治療,將會影響脊椎正常運動,導致人活動不力、腰痛、腰部麻木腫脹。患有脊柱側(cè)彎,建議做脊柱影像學檢查,明確側(cè)彎的嚴重程度,然后通過外科手術的方法,或者推拿理療的方法治療,治療恢復期間,要保持脊柱放松,切勿壓迫脊柱。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
脊柱側(cè)彎多大年齡定型
脊柱側(cè)彎可以分為很多種類型,有的類型是隨著生長發(fā)育的結束,年齡的增長到十六七歲脊柱側(cè)彎就相對穩(wěn)定,不會出現(xiàn)明顯地加重。有的類型是持續(xù)加重,隨著年齡的增長會出現(xiàn)側(cè)彎的進展,比如特發(fā)性的脊柱側(cè)彎,一般是在青春期快速發(fā)育時期出現(xiàn),隨著青春期生長發(fā)育的結束,脊柱側(cè)彎就相對穩(wěn)定,一般不會產(chǎn)生明顯的進展和加重。年齡和個體發(fā)育情況有直接關系,一般考慮在青春期結束的時候。如果是由于先天脊柱發(fā)育畸形導致的脊柱側(cè)彎,由于脊柱的畸形長期存在,在進行相應的負重運動活動以后會出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的持續(xù)加重。有可能會出現(xiàn)隨著年齡的增長,脊柱側(cè)彎越來越嚴重的情況。有些脊柱側(cè)彎是由于感染、腫瘤、損傷等原因?qū)е碌睦^發(fā)性脊柱側(cè)彎,這種情況下任何年齡都可以發(fā)生,而且任何年齡都可以出現(xiàn)迅速地進展。所以脊柱側(cè)彎要明確診斷,查找到造成側(cè)彎的原因,才能夠進行相應的治療。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
脊柱側(cè)彎跟腰肌勞損有何關系
脊柱側(cè)彎可以引起腰肌勞損,使腰部肌肉處于長時間的收縮狀態(tài),發(fā)生痙攣,引起脊柱側(cè)彎。腰肌勞損引起的脊柱牽拉力量不均衡,加重側(cè)彎。輕度的側(cè)彎不需要特殊治療,糾正不良的坐姿及站姿,對于軟組織的酸痛可以口服非甾體類消炎止痛藥物和肌肉解痙藥物,有固定壓痛點的進行封閉治療。平時進行背部肌肉功能鍛煉,如引體向上或游泳,增加脊柱的穩(wěn)定性。重度的側(cè)彎需要根據(jù)情況選擇不同的手術方式進行內(nèi)固定治療。
夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院
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一個月發(fā)燒一次是什么原因

一個月發(fā)燒一次可能與免疫系統(tǒng)功能異常、慢性感染、內(nèi)分泌失調(diào)、血液系統(tǒng)疾病、腫瘤等因素有關。發(fā)熱是機體對病原體或異常狀態(tài)的防御反應,反復發(fā)熱需排查潛在病因。

1、免疫系統(tǒng)異常

自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎可能導致周期性低熱。這類疾病會引發(fā)免疫系統(tǒng)錯誤攻擊自身組織,伴隨關節(jié)腫痛、皮疹等癥狀。需通過抗核抗體檢測確診,常用藥物包括甲氨蝶呤片、潑尼松片、硫酸羥氯喹片等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、慢性感染

結核分枝桿菌、EB病毒等病原體潛伏感染可引起規(guī)律性發(fā)熱,夜間盜汗、體重下降是典型表現(xiàn)。肺結核患者需進行PPD試驗和胸部CT檢查,治療需聯(lián)合使用異煙肼片、利福平膠囊等抗結核藥物持續(xù)6個月以上。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能亢進時基礎代謝率升高可能出現(xiàn)低熱,同時伴心悸、多汗。通過檢測游離甲狀腺素可確診,甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物可控制癥狀。更年期女性激素波動也可能導致潮熱伴體溫輕度升高。

4、血液系統(tǒng)疾病

淋巴瘤、白血病等血液腫瘤常表現(xiàn)為周期性發(fā)熱,伴隨淋巴結腫大、貧血。骨髓穿刺活檢是確診依據(jù),治療需根據(jù)分型選擇化療方案,如環(huán)磷酰胺注射液、阿糖胞苷注射液等細胞毒性藥物。

5、腫瘤性疾病

腎細胞癌、肝癌等實體腫瘤可能分泌致熱因子引起發(fā)熱,稱為腫瘤熱。這類發(fā)熱對抗生素無效,增強CT可發(fā)現(xiàn)占位性病變。治療需針對原發(fā)腫瘤采取手術切除或靶向藥物,如索拉非尼片、舒尼替尼膠囊等。

建議記錄發(fā)熱時間、體溫曲線及伴隨癥狀,避免自行使用退熱藥掩蓋病情。保持每日2000毫升飲水量,選擇易消化的高蛋白食物如魚肉、蛋清。室內(nèi)保持22-24℃適宜溫度,發(fā)熱期間采用溫水擦浴物理降溫。若連續(xù)三個月出現(xiàn)規(guī)律發(fā)熱或伴隨體重明顯下降,需盡快進行腫瘤標志物篩查和全身PET-CT檢查。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
高尿酸痛風患者還能吃豬血嗎豬血的營養(yǎng)價值有哪些
高尿酸痛風患者可以適量食用豬血,但需注意控制攝入量。豬血富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12等營養(yǎng)素,有助于補血、增強免疫力。 1、豬血的營養(yǎng)價值:豬血是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,每100克豬血含蛋白質(zhì)約12克,且脂肪含量低。豬血富含鐵元素,有助于預防缺鐵性貧血,同時含有維生素B12,對神經(jīng)系統(tǒng)健康有益。豬血中的血紅素鐵吸收率高,適合貧血人群食用。 2、高尿酸患者注意事項:高尿酸患者應避免高嘌呤食物,豬血屬于中低嘌呤食物,每100克嘌呤含量約50-75毫克,適量食用不會顯著增加尿酸水平。建議每周食用不超過2次,每次控制在100克以內(nèi),同時搭配低嘌呤蔬菜如黃瓜、白菜等,避免與高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮同食。 3、豬血的烹飪方式:豬血適合清炒、煮湯等清淡烹飪方式,避免油炸、燒烤等高脂烹飪方法。烹飪時可加入姜片、蒜末等調(diào)味,減少腥味。豬血豆腐湯是常見做法,搭配豆腐、青菜,營養(yǎng)均衡且易于消化。 4、痛風患者的飲食原則:痛風患者應遵循低嘌呤、低脂肪、低鹽飲食,多喝水促進尿酸排泄。日??蛇x擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等,避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、啤酒等。適量運動如散步、游泳有助于控制體重和尿酸水平。 5、豬血的食用禁忌:豬血不宜與寒涼食物如綠豆、西瓜同食,以免影響消化功能。豬血含鐵量高,過量食用可能導致鐵攝入過多,引起胃腸不適。豬血易變質(zhì),購買時選擇新鮮產(chǎn)品,烹飪前徹底清洗,確保衛(wèi)生安全。 高尿酸痛風患者可通過合理飲食、適量運動、定期監(jiān)測尿酸水平等方式控制病情。豬血作為營養(yǎng)豐富的食材,適量食用有助于補充營養(yǎng),但需注意控制攝入量和搭配方式。建議痛風患者日常飲食以低嘌呤食物為主,避免高嘌呤食物,同時保持良好的生活習慣,如戒煙限酒、規(guī)律作息,有助于預防痛風發(fā)作。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
植發(fā)額頭水腫多久能消

植發(fā)后額頭水腫一般1-7天消退,具體時間與個體恢復能力、術后護理等因素有關。

植發(fā)手術過程中會向頭皮注射生理鹽水或麻醉藥物,可能導致局部組織液滲出形成水腫。術后1-2天水腫多集中在額頭和眼周,表現(xiàn)為皮膚緊繃、輕微腫脹,此時可通過冰敷緩解。3-4天后水腫逐漸向面部下方擴散,腫脹程度減輕,部分人可能出現(xiàn)淤青。5-7天時多數(shù)人水腫基本吸收,僅少數(shù)因體質(zhì)差異或護理不當可能延長至10天。術后保持頭部抬高睡姿、避免低頭動作、遵醫(yī)囑服用消腫藥物可加速恢復。若超過兩周未消退或伴隨紅腫熱痛,需排查感染或過敏反應。

術后一周內(nèi)避免劇烈運動、辛辣飲食及揉搓植發(fā)區(qū),睡眠時墊高枕頭幫助淋巴回流。若水腫持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱,應及時聯(lián)系醫(yī)生評估處理。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
小孩眼窩發(fā)青是怎么回事

小孩眼窩發(fā)青可能與睡眠不足、過敏性鼻炎、外傷、貧血、鼻竇炎等因素有關,可通過調(diào)整作息、藥物治療、外傷處理等方式改善。建議家長及時帶孩子就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑干預。

1、睡眠不足

兒童長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致眼周血液循環(huán)不良,毛細血管透過薄嫩皮膚顯現(xiàn)青色。表現(xiàn)為晨起眼瞼浮腫伴發(fā)青,日間易困倦。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息,保證每日9-11小時睡眠,睡前避免電子屏幕刺激。若因課業(yè)壓力導致失眠,可嘗試聽輕音樂、熱水泡腳等助眠方式。

2、過敏性鼻炎

鼻腔黏膜持續(xù)充血腫脹可能阻礙眼周靜脈回流,形成特征性“過敏性黑眼圈”。常伴隨陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕等癥狀??赡芘c塵螨、花粉等過敏原有關。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗過敏,配合生理性海水鼻腔噴霧清洗。家長需定期更換床品,減少室內(nèi)毛絨玩具。

3、外傷碰撞

眼眶周圍軟組織挫傷后,皮下毛細血管破裂會導致淤血發(fā)青。常見于學步期幼兒跌倒或運動撞擊。傷后24小時內(nèi)冷敷可減輕腫脹,48小時后熱敷促進淤血吸收。若出現(xiàn)視力模糊、持續(xù)嘔吐需立即就醫(yī)排除眶骨骨折。

4、缺鐵性貧血

血紅蛋白不足會使皮膚黏膜蒼白,眼周皮膚薄處更易顯現(xiàn)靜脈淤青。可能伴隨乏力、食欲減退等癥狀。需通過血常規(guī)確診,可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液,同時增加紅肉、動物肝臟等富鐵食物攝入。維生素C有助于鐵吸收,可適量補充柑橘類水果。

5、鼻竇炎

篩竇或額竇炎癥可能引發(fā)眶周靜脈回流受阻,表現(xiàn)為晨起重、午后減輕的持續(xù)性眼周青紫。常伴有頭痛、膿涕、嗅覺減退等癥狀。需鼻竇CT確診,可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑抗感染,配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促排痰。急性期可用生理鹽水鼻腔沖洗。

日常需注意觀察孩子眼窩發(fā)青是否伴隨其他癥狀,避免用力揉眼。增加深色蔬菜、堅果等富含維生素K的食物,有助于改善毛細血管脆性。冬季注意眼部保暖,外出可佩戴護目鏡防風。若癥狀持續(xù)2周無改善或加重,應及時至兒科或耳鼻喉科就診,必要時進行血常規(guī)、過敏原檢測等檢查。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
來月經(jīng)胸疼怎么辦
來月經(jīng)胸疼可通過熱敷、調(diào)整飲食、穿著舒適內(nèi)衣、適度運動、藥物治療等方式緩解。月經(jīng)期胸疼通常由激素波動、乳腺組織充血、情緒緊張、飲食不當、內(nèi)衣過緊等原因引起。 1、熱敷:月經(jīng)期胸疼可能與乳腺組織充血有關,熱敷可以促進血液循環(huán),緩解疼痛。使用熱水袋或熱毛巾敷在胸部,每次15-20分鐘,每日2-3次,注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。 2、調(diào)整飲食:飲食不當可能加重胸疼,建議減少高鹽、高脂肪食物的攝入,避免刺激性飲料如咖啡和濃茶。增加富含維生素B6和鎂的食物,如香蕉、堅果、全谷物等,有助于緩解乳房脹痛。 3、穿著舒適內(nèi)衣:內(nèi)衣過緊可能壓迫乳房,導致血液循環(huán)不暢,加重胸疼。選擇尺寸合適、材質(zhì)柔軟的內(nèi)衣,避免鋼圈過緊或材質(zhì)過硬,確保乳房得到充分支撐和舒適感。 4、適度運動:情緒緊張可能加重胸疼,適度運動有助于緩解壓力,促進血液循環(huán)。選擇低強度運動如散步、瑜伽、游泳等,每次30分鐘,每周3-5次,避免劇烈運動以免加重不適。 5、藥物治療:胸疼嚴重時可在醫(yī)生指導下使用藥物緩解。常見藥物包括布洛芬緩釋膠囊每次400mg,每日2次、對乙酰氨基酚片每次500mg,每日3次、維生素E軟膠囊每次100mg,每日1次,具體用藥需遵醫(yī)囑。 月經(jīng)期胸疼的護理需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物如蔬菜、水果、豆類等。適度運動有助于緩解情緒和疼痛,選擇低強度運動如散步、瑜伽等。穿著舒適的內(nèi)衣,避免過緊或過松,確保乳房得到良好支撐。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過度勞累,有助于緩解胸疼癥狀。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
跑步后胸口悶疼怎么辦
跑步后胸口悶疼可通過休息、調(diào)整呼吸、適度按摩、補充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。跑步后胸口悶疼通常由運動強度過大、呼吸方式不當、肌肉疲勞、脫水、心肺疾病等原因引起。 1、休息:立即停止跑步,坐下或躺下休息,避免繼續(xù)運動加重心臟負擔。休息時間建議在15-30分鐘,直到不適感減輕或消失。若休息后癥狀無緩解,需進一步觀察或就醫(yī)。 2、調(diào)整呼吸:跑步后呼吸急促可能導致胸腔壓力增加,引發(fā)悶疼。建議采用深呼吸法,吸氣時緩慢用鼻子吸氣,呼氣時用嘴緩慢呼出,重復5-10次,幫助放松胸腔肌肉,緩解不適。 3、適度按摩:跑步后胸口悶疼可能與胸部肌肉緊張有關??捎檬终戚p輕按摩胸骨兩側(cè),力度適中,每次按摩2-3分鐘,幫助放松肌肉,促進血液循環(huán),減輕疼痛感。 4、補充水分:跑步后脫水可能導致血液黏稠度增加,影響心臟供血,引發(fā)胸口悶疼。建議在跑步后30分鐘內(nèi)飲用500-800毫升溫水,幫助補充體液,改善血液循環(huán),緩解不適。 5、就醫(yī)檢查:若跑步后胸口悶疼持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀如頭暈、惡心、出汗等,需及時就醫(yī)??赡芘c心肺疾病如心絞痛、心肌炎、哮喘等有關,需通過心電圖、胸片等檢查明確診斷,并根據(jù)醫(yī)生建議進行治療。 跑步后胸口悶疼的預防需注意運動強度適中,避免突然增加運動量。跑步前進行充分熱身,跑步時保持正確的呼吸節(jié)奏,跑步后及時補充水分和電解質(zhì)。日常飲食中可多攝入富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜,幫助維持心臟功能。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳,增強心肺耐力,減少運動后不適的發(fā)生。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
流鼻涕、打噴嚏怎么辦
流鼻涕、打噴嚏可通過抗組胺藥物、鼻腔沖洗、避免過敏原等方式治療。流鼻涕、打噴嚏通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、病毒感染、環(huán)境刺激等原因引起。 1、感冒:感冒是流鼻涕、打噴嚏的常見原因,通常由病毒感染引起。多喝水、休息充足、使用對乙酰氨基酚片500mg/次,每日3次緩解癥狀。 2、過敏性鼻炎:過敏性鼻炎可能導致持續(xù)流鼻涕和打噴嚏,與花粉、塵螨等過敏原有關。使用氯雷他定片10mg/次,每日1次或鼻腔噴霧劑如布地奈德噴霧劑,每日2次緩解癥狀。 3、鼻竇炎:鼻竇炎可能引發(fā)流鼻涕、打噴嚏,伴隨面部疼痛和鼻塞。使用生理鹽水鼻腔沖洗、阿莫西林膠囊500mg/次,每日3次治療感染。 4、病毒感染:病毒感染可能導致流鼻涕、打噴嚏,伴隨發(fā)熱和乏力。多休息、補充維生素C、使用奧司他韋膠囊75mg/次,每日2次抗病毒治療。 5、環(huán)境刺激:環(huán)境中的煙霧、粉塵等刺激物可能引發(fā)流鼻涕、打噴嚏。避免接觸刺激物、使用空氣凈化器、佩戴口罩減少癥狀。 飲食上可多攝入富含維生素C的水果如橙子、檸檬,運動方面建議進行適度的有氧運動如快走、慢跑,護理上注意保持室內(nèi)空氣濕潤、避免接觸過敏原。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高壓149低壓87正常嗎

高壓149低壓87屬于輕度高血壓,建議及時就醫(yī)評估。正常血壓范圍應為高壓90-120毫米汞柱,低壓60-80毫米汞柱。

血壓升高可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動等因素有關。長期精神緊張、體重超標、過量飲酒也可能導致血壓異常。部分患者會出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸部僵硬等癥狀。測量血壓時需保持安靜狀態(tài),避免劇烈運動后立即測量。連續(xù)多次測量結果偏高時應引起重視。

少數(shù)情況下血壓升高可能與腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等病理因素相關。妊娠期女性可能出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征。某些藥物如激素類藥物、避孕藥等也可能引起血壓波動。繼發(fā)性高血壓患者通常需要針對原發(fā)病進行治療。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù),保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入量不超過5克。適當進行有氧運動如快走、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘。戒煙限酒,保持規(guī)律作息,避免熬夜。血壓持續(xù)升高或伴隨胸悶、視物模糊等癥狀時須立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行血液檢查、尿液檢查、心電圖等進一步評估。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
腸癌3期屬于什么階段
腸癌3期屬于腫瘤的中晚期階段,腫瘤已穿透腸壁并可能侵犯周圍組織或淋巴結,但尚未發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移。3期腸癌的治療以手術為主,結合化療、放療等綜合治療手段,旨在控制腫瘤進展并提高生存率。患者需積極配合治療,同時注意飲食、運動和心理調(diào)節(jié),以提升整體生活質(zhì)量。 1、腫瘤分期:腸癌3期指腫瘤已穿透腸壁,可能侵犯周圍組織或淋巴結,但尚未發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移。這一階段腫瘤局部擴散風險較高,需通過影像學檢查和病理分析明確分期,指導治療方案。 2、手術治療:手術是3期腸癌的主要治療手段,包括根治性切除術和淋巴結清掃術。手術目標是徹底切除腫瘤及周圍受累組織,降低復發(fā)風險。術后需根據(jù)病理結果決定是否進行輔助治療。 3、化療方案:化療是3期腸癌的重要輔助治療手段,常用藥物包括氟尿嘧啶、奧沙利鉑和卡培他濱。化療可殺滅殘留癌細胞,降低復發(fā)和轉(zhuǎn)移風險。具體方案需根據(jù)患者身體狀況和腫瘤特征制定。 4、放療應用:放療主要用于直腸癌3期患者,術前或術后放療可縮小腫瘤體積、降低局部復發(fā)率。放療常與化療聯(lián)合使用,以提高治療效果。放療方案需根據(jù)腫瘤位置和分期個性化設計。 5、綜合管理:3期腸癌患者需接受多學科團隊的綜合管理,包括外科、腫瘤科、放療科和營養(yǎng)科等。治療期間需密切監(jiān)測腫瘤標志物和影像學變化,及時調(diào)整治療方案,提高治療效果和生存質(zhì)量。 腸癌3期患者需注意飲食調(diào)節(jié),選擇高蛋白、高纖維、低脂肪的食物,如魚、蛋、全谷物和新鮮蔬果,避免辛辣刺激性食物。適當進行有氧運動,如散步、游泳或瑜伽,有助于增強體質(zhì)和免疫力。心理調(diào)節(jié)同樣重要,可通過冥想、音樂療法或心理咨詢緩解焦慮和壓力。定期復查和隨訪是長期管理的關鍵,有助于早期發(fā)現(xiàn)復發(fā)或轉(zhuǎn)移,及時采取干預措施。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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