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二甲雙胍減肥怎么吃才正確
來源:博禾知道
2022-04-18 10:22
27人閱讀
問題描述:二甲雙胍減肥怎么吃才正確
醫(yī)生回答(1)
王璐
主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院
指導意見:二甲雙胍不是減肥藥,切勿盲目自行用藥給自己治病。最安全特效沒有副作用的減肥方式,就是“管住嘴,邁開腿”!意思就是您要控制自己的飲食,忌煙酒,多清淡飲食,減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量,同時要堅持一定量的體育運動鍛煉,不運動是肯定不行的。
2022-04-18 10:41
減肥怎么吃
二甲雙胍
減肥
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蘇藤良
副主任醫(yī)師
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崔界峰
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蘇藤良
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張永生
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心率快可通過改善生活方式、藥物治療等方式控制。心率快通常由情緒波動、運動過度、咖啡因攝入、甲狀腺功能亢進、心臟疾病等原因引起。 1、情緒波動:情緒激動、焦慮或緊張可能導致心率加快,長期處于這種狀態(tài)可能誘發(fā)高血壓。建議通過深呼吸、冥想等方式緩解情緒,必要時尋求心理疏導。 2、運動過度:劇烈運動或長時間高強度運動會使心率加快,適當調整運動強度和時間有助于恢復正常心率。建議選擇中等強度的有氧運動,如快走、游泳等。 3、咖啡因攝入:過量攝入咖啡因會刺激神經系統(tǒng),導致心率加快。減少咖啡、茶、能量飲料等含咖啡因飲品的攝入,有助于控制心率。 4、甲狀腺功能亢進:甲狀腺激素分泌過多會加速心率,可能與遺傳、自身免疫等因素有關,通常表現(xiàn)為心悸、出汗、體重下降等癥狀。可通過抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片10mg,每日一次或放射性碘治療進行干預。 5、心臟疾?。盒穆墒С?、心力衰竭等心臟疾病可能導致心率加快,可能與高血壓、冠心病等因素有關,通常表現(xiàn)為胸痛、氣短、乏力等癥狀。可通過β受體阻滯劑如美托洛爾片25mg,每日兩次或鈣通道阻滯劑如維拉帕米片40mg,每日三次進行治療。 日常飲食中應減少高鹽、高脂肪食物的攝入,多食用富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜等。適量進行有氧運動,如每天快走30分鐘,有助于改善心血管健康。定期監(jiān)測心率和血壓,出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
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小孩遺尿的治療方法有哪些方法
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山東省立醫(yī)院
膽囊息肉喝什么茶可以消除
膽囊息肉可通過調整飲食、改善生活習慣等方式進行干預,通常由膽固醇代謝異常、慢性膽囊炎、遺傳因素、不良飲食習慣、肥胖等原因引起。 1、綠茶:綠茶富含茶多酚和抗氧化物質,有助于促進膽固醇代謝,減少膽囊內膽固醇沉積,從而減緩息肉的增長。建議每日飲用1-2杯,避免空腹飲用,以免刺激膽囊。 2、菊花茶:菊花具有清熱解毒、消炎鎮(zhèn)痛的作用,可緩解慢性膽囊炎引起的癥狀,降低膽囊炎癥對息肉的刺激。每日飲用1杯,可加入少量枸杞增強效果。 3、山楂茶:山楂有助于促進消化、降低血脂,改善膽固醇代謝異常,從而減少膽囊息肉的生長風險。每日飲用1杯,可與陳皮搭配,增強消化功能。 4、荷葉茶:荷葉具有利尿消腫、降脂減肥的作用,適合肥胖人群飲用,有助于減輕體重,降低膽囊負擔。每日飲用1杯,可搭配決明子增強降脂效果。 5、金銀花茶:金銀花具有抗菌消炎的作用,可輔助緩解膽囊炎癥,減少息肉的刺激。每日飲用1杯,可加入少量薄荷葉,增強清涼感。 在飲食方面,建議減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,如油炸食品、動物內臟等,增加富含纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果。適量運動有助于促進代謝,減輕體重,降低膽囊負擔。定期體檢,監(jiān)測息肉變化,必要時在醫(yī)生指導下進行進一步治療。
張立紅
主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
備孕可以偶爾喝咖啡嗎
備孕期間偶爾喝咖啡是可以的,但需控制攝入量,過量可能影響受孕。 1、咖啡因影響:咖啡因可能干擾卵子成熟和受精過程,過量攝入會降低受孕概率。建議每日咖啡因攝入量不超過200毫克,約為一杯標準咖啡的含量。 2、代謝變化:咖啡因會加速新陳代謝,可能導致體內激素水平波動,影響子宮內膜環(huán)境,不利于胚胎著床。適量飲用可減少這種風險。 3、睡眠質量:咖啡因具有提神作用,過量攝入可能影響睡眠質量,進而干擾內分泌系統(tǒng)的正常運作,降低受孕機會。保持規(guī)律作息有助于提高受孕率。 4、營養(yǎng)吸收:咖啡因可能抑制鐵、鈣等營養(yǎng)素的吸收,長期過量飲用可能導致營養(yǎng)不良,影響母體和胎兒的健康。備孕期間應注重均衡飲食。 5、心理狀態(tài):咖啡因攝入過多可能引起焦慮、緊張等情緒波動,不利于備孕期間的心理健康。保持放松心態(tài)有助于提高受孕成功率。 備孕期間,建議控制咖啡因攝入,每日不超過200毫克,同時注意均衡飲食、規(guī)律作息和適度運動,保持良好的心理狀態(tài),有助于提高受孕機會。
董兆如
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
HCG幾周開始下降不孕吐怎么回事
HCG幾周開始下降不孕吐可能與胚胎發(fā)育異常、黃體功能不全、宮外孕等因素有關,可通過B超檢查、激素水平監(jiān)測等方式明確原因。HCG通常在妊娠8-10周達到峰值后逐漸下降,但個體差異較大。 1、胚胎發(fā)育異常:胚胎發(fā)育不良或停止發(fā)育可能導致HCG水平異常下降,常伴有陰道出血、腹痛等癥狀。建議及時進行B超檢查,明確胚胎發(fā)育情況,必要時終止妊娠。 2、黃體功能不全:黃體功能不足會影響孕酮分泌,導致HCG水平下降,可能伴有月經不調、習慣性流產等癥狀??赏ㄟ^補充黃體酮、地屈孕酮等藥物改善黃體功能。 3、宮外孕:異位妊娠時HCG水平增長緩慢或下降,常伴有下腹疼痛、陰道出血等癥狀。需通過B超、血HCG動態(tài)監(jiān)測明確診斷,及時進行藥物或手術治療。 4、個體差異:部分孕婦HCG水平本身較低,且無明顯早孕反應,屬于正常現(xiàn)象。若無其他不適,可定期監(jiān)測HCG水平和B超檢查,觀察胚胎發(fā)育情況。 5、其他因素:甲狀腺功能異常、慢性疾病等也可能影響HCG水平,需結合具體情況進行針對性檢查和治療。 孕婦應保持均衡飲食,適量攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬果等。避免過度勞累,保持心情愉悅,適當進行輕度運動,如散步、孕婦瑜伽等,有助于促進血液循環(huán)和胎兒發(fā)育。定期進行產檢,密切關注HCG水平和胎兒發(fā)育情況,如有異常及時就醫(yī)。
王海泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
高血壓伴有高尿酸怎么辦
高血壓伴有高尿酸可通過生活方式調整、藥物治療等方式干預。高血壓可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食等因素有關,高尿酸則與嘌呤代謝異常、腎功能不全等因素相關,通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、尿酸結晶等癥狀。 1、飲食控制:減少高鹽、高脂、高嘌呤食物的攝入,如腌制食品、動物內臟、海鮮等。增加富含鉀、鎂的食物,如香蕉、菠菜、燕麥等,有助于降低血壓和尿酸水平。 2、體重管理:肥胖是高血壓和高尿酸的重要誘因。通過合理飲食和適度運動,如每天步行30分鐘或每周進行150分鐘的中等強度有氧運動,可以有效控制體重。 3、水分攝入:每日飲水量應保持在2000毫升以上,有助于促進尿酸排泄。避免飲用含糖飲料和酒精,尤其是啤酒,因其會升高尿酸水平。 4、藥物治療:高血壓患者可遵醫(yī)囑服用降壓藥物,如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次。高尿酸患者可使用降尿酸藥物,如別嘌醇片100mg每日一次或非布司他片40mg每日一次。 5、定期監(jiān)測:高血壓和高尿酸患者需定期監(jiān)測血壓和血尿酸水平,建議每3個月進行一次全面檢查,包括血壓、血尿酸、腎功能等指標,以便及時調整治療方案。 高血壓伴有高尿酸的患者應注重飲食清淡,避免高鹽、高脂、高嘌呤食物,多攝入富含鉀、鎂的蔬果。堅持適度運動,如快走、游泳等有氧運動,每周至少進行5次,每次30分鐘。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過度勞累。定期監(jiān)測血壓和血尿酸水平,及時與醫(yī)生溝通,調整治療方案。通過綜合干預,可以有效控制病情,降低并發(fā)癥風險。
馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
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