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小孩鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱敷按摩、抬高頭部、藥物治療等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過敏、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、生理鹽水沖洗使用生理鹽水噴霧或滴鼻液軟化鼻腔分泌物,家長需扶住孩子頭部側(cè)向一邊輕柔操作,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次,適合感冒或干燥引起的鼻塞。
2、熱敷按摩家長用溫濕毛巾敷于鼻梁處,同時拇指輕柔按壓迎香穴,有助于促進(jìn)鼻腔血液循環(huán),緩解過敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞。
3、抬高頭部睡眠時將枕頭墊高15度,家長需觀察孩子體位防止滑落,通過重力作用減輕鼻黏膜充血,對鼻竇炎引發(fā)的鼻塞效果明顯。
4、藥物治療細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑,過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿,腺樣體肥大需配合糠酸莫米松鼻噴霧劑。
保持室內(nèi)濕度50%-60%,避免接觸塵螨花粉等過敏原,若鼻塞伴隨發(fā)熱或持續(xù)超過一周應(yīng)及時就診耳鼻喉科。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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