指導(dǎo)意見：便秘是指排便次數(shù)減少，排便困難，糞便干燥。吃什么水果來治療便秘1，蘋果，蘋果富含果膠，可以增加腸道中的乳酸菌，從而達(dá)到清潔腸道的目的。2、香蕉，因?yàn)橄憬逗写罅康乃苄灾参锢w維，會導(dǎo)致高滲透性胃腸道液體分泌。3、獼猴桃，獼猴桃富含纖維，可幫助人體胃腸道消化，吸附和帶走腸道中的許多有害物質(zhì)和油膩脂肪。4、火龍果，因?yàn)榛瘕埞粌H能降低血糖、血脂、血壓等效果。5、蓮花霧，因?yàn)樯徎F富含膳食纖維，膳食纖維可以調(diào)節(jié)胃腸功能，提高糞便的保水性。