醫(yī)生回答(1)

• 廖張?jiān)?/span>

  主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  睡多了頭疼可能由睡眠周期紊亂、缺氧、頸椎壓迫、偏頭痛發(fā)作等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

  1、睡眠周期紊亂

  睡眠時間過長導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，影響腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌。建議固定起床時間，避免補(bǔ)覺超過1小時，必要時可短期使用褪黑素調(diào)節(jié)節(jié)律。

  2、缺氧

  密閉環(huán)境睡眠或睡姿不當(dāng)可能導(dǎo)致腦部供氧不足。保持臥室通風(fēng)，選擇合適高度的枕頭，出現(xiàn)頭暈癥狀時可使用尼莫地平改善腦循環(huán)。

  3、頸椎壓迫

  長時間臥床可能引發(fā)頸椎肌肉緊張或椎動脈受壓。睡眠時使用頸椎牽引枕，醒后做頸部拉伸，疼痛持續(xù)可服用乙哌立松緩解肌痙攣。

  4、偏頭痛發(fā)作

  過量睡眠可能誘發(fā)偏頭痛患者發(fā)作，常伴惡心畏光。急性期可用佐米曲普坦止痛，預(yù)防性治療可選用普萘洛爾或托吡酯。

  建議記錄頭痛發(fā)作規(guī)律，避免過度依賴藥物，長期反復(fù)頭痛需排除顱內(nèi)病變。