醫(yī)生回答(1)

• 陳云霞

  副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：乳腺癌治愈后，患者的生活質(zhì)量可能與正常人相似，但仍需注意長(zhǎng)期健康管理。治愈后患者需定期復(fù)查，保持健康生活方式，避免復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。乳腺癌的治療效果與疾病分期、治療方案及個(gè)體差異密切相關(guān)，多數(shù)患者在規(guī)范治療后能恢復(fù)正常生活。
  1、定期復(fù)查：乳腺癌治愈后，患者需定期進(jìn)行乳腺超聲、鉬靶檢查及血液腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)，監(jiān)測(cè)病情變化。建議每6個(gè)月至1年復(fù)查一次，具體頻率由醫(yī)生根據(jù)患者情況調(diào)整。
  2、健康飲食：飲食對(duì)乳腺癌患者的康復(fù)至關(guān)重要。建議多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果等，同時(shí)減少高脂肪、高糖食物的攝入。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)類(lèi)、豆制品，有助于增強(qiáng)免疫力。
  3、適度運(yùn)動(dòng)：規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善乳腺癌患者的身體機(jī)能和心理狀態(tài)。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或瑜伽。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。
  4、心理調(diào)適：乳腺癌治愈后，部分患者可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。建議通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想或加入支持小組等方式，緩解心理壓力，保持積極心態(tài)。
  5、避免復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)：乳腺癌復(fù)發(fā)與生活方式密切相關(guān)?；颊邞?yīng)戒煙限酒，避免長(zhǎng)期接觸雌激素類(lèi)藥物或環(huán)境污染物。保持健康體重，避免肥胖，有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
  乳腺癌治愈后，患者可通過(guò)均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)及心理調(diào)適等方式，逐步恢復(fù)健康。建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍(lán)莓、綠茶，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車(chē)，保持每周3-5次，每次30分鐘的運(yùn)動(dòng)頻率。同時(shí)，注意情緒管理，避免長(zhǎng)期壓力過(guò)大，保持良好的作息習(xí)慣，有助于提高生活質(zhì)量，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

  2025-07-16 17:59