周小鳳
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
指導(dǎo)意見:感冒期間可以適量的吃點(diǎn)黑豆,黑豆的營養(yǎng)價(jià)值比較高,而且是一種粗纖維的食物,能夠很好的促進(jìn)腸蠕動(dòng),但黑豆里面含有豐富的蛋白質(zhì),吃多了容易導(dǎo)致消化不良。感冒之后腸胃功能都會(huì)相對(duì)比較弱,所以建議適量的食用。在感冒期間,建議多喝白開水,因?yàn)榘组_水可以增加血液中血紅蛋白含量,增強(qiáng)人體的免疫功能,提供機(jī)體的抗病能力。還需要注意飲食的清淡,多吃蔬菜水果,加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充維生素,忌食生冷辛辣刺激性的食物和油膩的食物刺激胃酸分泌,易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛,積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),如果感冒癥狀比較嚴(yán)重,建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑來進(jìn)行藥物治療。