謝江強(qiáng)
副主任醫(yī)師
瑞安市婦幼保健院
指導(dǎo)意見(jiàn):動(dòng)感單車(chē)和跑步機(jī)是有氧運(yùn)動(dòng)減肥的兩種方式,有效燃燒脂肪并加速新陳代謝。兩種方法都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持以避免反彈。對(duì)于尋求更有效減肥方式的人來(lái)說(shuō),可以考慮埋線法,通過(guò)植入可吸收的蛋白線來(lái)抑制食欲,從而達(dá)到減肥目的。這些方法各有優(yōu)勢(shì),選擇哪種取決于個(gè)人偏好和身體狀況。減肥需要綜合運(yùn)動(dòng)與飲食控制來(lái)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期效果。
2024-10-21 12:03