來源：博禾知道
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頸椎病的保守治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療。
1、生活干預：調(diào)整坐姿避免長時間低頭，使用符合人體工學的枕頭，每小時活動頸部5分鐘。
2、物理治療：通過頸椎牽引減輕神經(jīng)壓迫，配合超短波或紅外線理療改善局部血液循環(huán)。
3、藥物治療：可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。
4、中醫(yī)治療：針灸風池穴和肩井穴，配合推拿手法松解頸部肌肉痙攣。
日常可進行頸部米字操鍛煉，避免提重物及突然轉頭動作，睡眠時保持頸椎自然曲度。
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