指導意見:營養(yǎng)不良分為低熱量營養(yǎng)不良、低蛋白營養(yǎng)不良和混合營養(yǎng)不良。不同類型的營養(yǎng)不良應補充不同的食物。對于低熱量營養(yǎng)不良,應該多吃高能量密度的食物,并增加飲食。如高脂肪油炸食品、食用動物脂肪、高糖甜點、飲料等。對于低蛋白營養(yǎng)不良,應多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物,如雞蛋、瘦肉、魚、牛奶、豆制品等。這些食物不僅富含優(yōu)質蛋白質,而且容易被人體吸收。對于混合營養(yǎng)不良,應增加蛋白質攝入,同時增加熱量攝入和飲食。此外,如果想迅速彌補營養(yǎng)不良,還應該攝入一定量的維生素和礦物質,因此還應該攝入適量的新鮮蔬菜和水果,同時攝入熱量和蛋白質。建議如果營養(yǎng)不良嚴重,建議看醫(yī)生并在醫(yī)生的指導下服藥。
2022-10-27 09:04