來源:博禾知道
32人閱讀
脖子扭傷了一般3-7天恢復,實際時間受到扭傷程度、日常護理、個人體質(zhì)、是否及時治療等因素影響。
1、扭傷程度:輕度肌肉拉傷通常3天內(nèi)緩解,伴有韌帶損傷可能需1周以上恢復。
2、日常護理:傷后48小時內(nèi)冷敷,后期熱敷并避免劇烈活動可加速恢復。
3、個人體質(zhì):年輕人恢復較快,中老年人或體質(zhì)較弱者恢復期可能延長。
4、治療干預:及時采用理療或外用藥物可縮短病程,嚴重扭傷需就醫(yī)排除頸椎問題。
恢復期間保持頸部放松姿勢,睡眠時使用低枕,避免長時間低頭或突然轉動頸部。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢